向时间要健康

假如决心锻炼身体，假如决心像爱护自己的眼球一样爱护自己的健康，那么就必须拿起一把刀，就像是切生日蛋糕一样，毫不犹豫并且内心喜悦地在时间这块蛋糕上切出来一块，交给健康的保障--休假和锻炼。

"向时间要健康"，这话听起来总是觉得有点耳熟，好像是很遥远时代的响亮口号。是啊，向时间要钢铁，向时间要粮食

--这类口号，曾经响彻云霄。时间里面怎么会有钢铁、有粮食？其实就是一天三班日夜大炼钢铁，我们干一天等于人家干三天；至于粮食，就是将原来一年种一茬的庄稼，通过实验改为两茬三茬。在那个时代，"走在时间前头的人"应运而生，很多人挑灯夜战，废寝忘食，以一当十，将每一分钟都恨不得拆成两瓣用，劳动模范们早在几十年前就已经提前跨进了21世纪。

但是，时间并不会像孕妇一样可以孕育出自己的孩子，每天24小时不会多出一分钟。所谓"走在时间前头"的人，是将所有的时间都用在了大干和苦干上，是将整整一大块蛋糕统统偏袒给了事业。回想那个年代，其实我们对"一寸光阴一寸金"的理解多少是失之偏颇的，多少是将我们的身体当作一台永动机，在向健康要时间，向快乐要时间。如今，爱惜健康的道理每个人都十分明了，但在具体生活中总是将这一道理七折八扣地消解了。

许多人都曾经信誓旦旦要锻炼身体，起因是某一次体检的指数超标，或者某一个亲朋好友的突患重病，或者是啤酒肚的越发有恃无恐，一下子想到了锻炼的重要意义。于是，乒乓球羽毛球网球，游泳跳操跑步，配备了器具，挑一样练练。但是，锻炼身体就像恋爱一样，既需要一见钟情的爆发，又需要日积月累的铺垫。划出一两个小时练身体并不难，难的是长年累月地每个星期甚至每一天都划出一两个小时来练，这才是最难的啊。

有些人觉得每星期锻炼一次，并且固定在某一个晚上，是个不错的主意。但是，很快矛盾就显现了出来：本星期的锻炼日恰好有一个重要的应酬，恰好要与朋友小聚，恰好要赶一份兼职的工作，恰好要看一场足球......每一次与锻炼日冲突的活动都是具有惟一性和不可修复性的，所以只好让锻炼身体退位了。这时候我们与锻炼身体的关系，就像是和一个结婚多年老婆的关系，不是今天就是明天，不是明天就是后天，因为我们是夫妻，我们总是永远在一起的，所以并不在乎一朝一夕。

一些看似很平常的东西，看似并不值得十分珍惜的东西，其实是很有价值的，只是由于我们认识上的误区而没有看清楚。就像锻炼身体这件事，看似普通，很容易被人忽视，但如果真要是因为忽视锻炼而丧失了健康，那就悔之已晚了。

从个人机制上来说，不必将锻炼上升到听歌剧看芭蕾舞的高度，高雅的东西必定是可有可无的东西，而是要将锻炼下降到刷牙洗脸洗脚的低层次，低层次的东西必定是不可不做的东西。只有这样想，才会在时间这块蛋糕上，首先留出来一块，不见得很大，却一定有。有位外籍酒店经理，居然每星期打网球3小时已经有了20年的光荣历史。问他如何保证这每星期的3小时不受侵占，他的回答很简单：每个星期天的早上8点到11点。天哪，这个时候，我还赖在床上没醒呢。

很多人大概都为之惊叹，这说明有问题的人很多。