篮球运动中防守队员采用攻击性防守策略探析

摘要：“进攻赢得比赛，防守赢得冠军。”这句话在NBA这个代表世界篮球顶尖水平的联盟里成为各支球队所信奉的真理。任何一支问鼎冠军的球队，他们的防守也同样属一属二。防守是球队能够更多地赢得比赛的关键，而攻击性防守作为在当今篮球运动中的新式防守技术，以其新颖的方式和手段以及显著的效果迎合现代篮球高技术、高难度以及高强度力量对抗的特点成为现代篮球防守体系中的主流。本文主要对攻击性防守的意义和训练的方法以及存在的若干问题进行一些简要的分析，旨在为我国的篮球事业添砖加瓦，贡献微薄之力。

关键词：篮球运动；攻击性防守；防守队员

一、研究方法

1.文献资料法。借助学院资料室、校图书馆以及网络资源等便利条件，查找与研究课题相关的文献资料40余篇。

2.观察法。在平时教学过程中或通过观看经典案例，加以分析和研究攻击性防守在篮球运动中起到的作用。

3.访谈法。对教练及运动员进行访谈并加以分析。

4.理论分析法。运用专业理论，对篮球攻击性防守的形成、发展和内在规律进行系统地分析。

二、攻击性防守的概念和意义

1.定义。20世纪60年代末，攻击性防守就已经出现在美国篮球理论界。经过半个世纪的发展，攻击性防守的理念已被篮球界广泛关注和认可。《篮球大词典》提出，“攻击性防守就是在防守的基础上主动出击给进攻者以强大有压力，场上队员统一行动，全队有组织的夹击、抢断、封盖和制造对手犯规，达到控制进攻者的一种防守配合方式”。我国的《体育大词典》虽然对攻击性防守没有做出精确的定义，但对其主要思想和具体表现做出一些更为详细的阐述。虽然最终还没有被明确的定义，但是，目前各界篮球人士几乎都认为攻击性防守就是主动靠近紧逼进攻者，利用手臂和身体的动作，有攻击性地破坏进攻方所有的进攻动作。在身体接触的对抗中争取优势和主动，妨碍其行动，威胁其球，造成攻方失误，达到守方控球的目的。

2.意义。攻击性防守不仅仅是被动、单一的防御，而且在技、战术和心理思想上，无球者对有球者主动采取具有攻击性的积极防守。防守方从本方失球或命中后，立刻转入就地防守或选择具有针对性防守，更有效地控制了比赛节奏，其意义可分为两大方面，即：技、战术和心理。①在技、战术上的意义，通过卡脚步、堵路线、拦截、夹击、抢断、盖帽等方法，阻断进攻方区域间的配合和联络。攻击性防守使进攻队员的体力有很大的消耗。对方队员进攻，一定会想尽办法绕过防守者，竭力地摆脱防守队员的阻拦，变速、变向、迂回、转身等方式前进，稍有疏忽大意便会造成撞人、推人等犯规动作。迫使进攻方进入前场的路线变成大范围、无作用的曲线，或者不断地处于变速、变向的动作中，使之增加移动路线，体力在移动中出现了巨大的消耗，极易产生疲劳，影响其正常的发挥。拖延和破坏组织进攻，使进攻方不能顺利、迅速地进入前场。在一定程度上阻碍对方进攻组织的速度及实效性。削弱对方组织有效进攻的几率。从而在防守上变被动为主动，占据比赛的主导地位。②在心理上的意义，从心理上讲，会使进攻者出现惰性心理。像NBA中的乔丹、佩顿、韦德等这样有名的防守专家，在防守之前，双腿迅速下蹲，重心压的很低，双手将运动短裤上上一拉，两眼紧瞪着对方，用像魔鬼一般的眼神盯着你，似乎要把你吃掉，这样做，首先给进攻者在心理上施加了巨大的压力，投下了阴影，使得对方的技术在一定程度上受到了限制，情绪、心理上变得越来越急躁，致使进攻威力变弱。

三、攻击性防守的发展

在篮球防守发展的过程中攻击性防守逐渐的体现，理念被逐步地确立，提升了防守在篮球比赛中的地位，逐渐取代了以往“重攻轻守”、“强攻弱守”为主的观念。

1.最初的篮球运动，只是作为一项平时消遣的趣味活动，采用人盯人的方式进行防守，只是不允许在队员之间发生身体的任何接触，比赛只是一种原始的阶段，防守人员之间没有什么战术可言，不注重人员之间的配合。

2.1932年6月，国际篮球联合会统一了篮球的竞赛规则，进攻方式的飞跃促进防守方面的发展，在这一阶段为消极防守阶段。到20世纪40年代的中期，人盯人和联防两大防守战术体系逐步形成，个人的防守技术有了充分的体现，最明显就是消极等待攻方大意犯错，并不是迫使攻方失误，而是让攻方随意使用技术动作，然后防守者做出相应的防守动作，进攻的发展仍然领先于防守，这仍然是消极防守阶段。

3.到20世纪40年代末50年代初，篮球比赛规则逐渐完善，增设了三秒、五秒、十秒、三十秒以及会场球等条款，为积极防守创造了条件。攻击性防守的雏形“紧逼防守”的战术概念最早出现于美国。它的出现使得防守的发展，更趋向具有全面性、攻击性，从被动防守向主动防守积极的转变。60年代至70年代末期，攻击性防守在美国被率先开始研究和推广，综合多变的防守体系也跟着大力发展，使其向攻击性、灵活性、主动性和破坏性方向发展。这个是积极防守阶段。

4.进入80年代中期，三分线的距离定为6.25米，30秒、5秒，回场等规则进一步的修订和完善，迫使防守者更加提高了防守的积极性，防守的效率和攻击性越来越显著，比赛中的争夺更加激烈。至90年代以后，国际篮联修改了三分线，由原来的6.25米改到6.72米，场地规格有了变化，裁判制度进行了完善。防守范围和战术相应有了变化和发展。防守发展到了“主动出击，先发制人”，防守方时刻都在给进攻方施以强大的压力，攻方被迫按照防守的变化进行攻击。攻击性防守阶段的充分显现，使防守在篮球运动中的处于了重要的地位。

四、具有攻击性防守的原则

1.强化个体和全体防守能力。①对持球队员的防守。防守有球队员，需贴近对方身体；防守正在运球的队员一定要有目的性，积极跑动，抢占位置，极力地限制和遏制对方跑动；防守将要传球的队员，主要采取快速的脚步和上肢的摆动，来防止进攻队员将球传入有利地区，阻截进攻后卫传球的路线，控制对方后卫在有利的位置上发动进攻，还要有效地限制向前移动接球。②对无球队员的防守。防守不持球的队员注意队员固定或移动的位置，防止其与同伴之间配合，传切，掩护、策应等。③采取战术的配合。在个人防守基础上，随时注意场上即时发生的情况，在有利的时机与防守队员要进行夹击、关门等联络性的防守配合。

2.采取具有攻击性的防守动作——抢断。抢断是最具有攻击性的一种防守技术，是为了快速反击和进攻的一种防守手段，采用抢断时可以运用假动作，“声东击西”、“欲擒故纵”来迷惑对方，依照自己的意图，快速起动，果断抢断。

3.强化空间防守——盖帽。现代篮球比赛在时间和空间上具有激烈的争夺性，队员应该掌握盖帽技术，盖帽是防守的最后一道防线，也是进行快速反击的有利武器，进行盖帽，先选好防守有利位置，并判断准确起跳的时间，距离投篮者要有适合的距离，盖帽时，手臂竖直向上，不能下压，防止犯规。

21世纪，篮球运动不再是以进攻为主导的“攻守平衡”理论，攻击性防守成为一种主动积极的防守形式，丰富了篮球防守体系，在实践中显示了强大的作用。在我国，研究篮球运动的专家及学者，对攻击性防守的研究也已经很久，近些年很多相关研究的论文和课题，从各个角度对其进行了分析，诸多的研究成果具有很高的学术价值和应用价值。攻击性防守在训练和比赛的实践应中加以认识，不断地充实和改进，使其应用的更加完善。但是，某些问题仍旧存在，如：攻击性防守的研究方法，略显单一，理论分析还有些滞后，科学的理论研究与实践不能够更好地结合，研究和运行体系还不够完善。本着与时俱进的精神，推动篮球运动向着更深领域发展，加强攻击性防守的理论研究，与实践应用相结合，就显得尤其重要。

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