浅谈焦虑对学习的影响

情绪对人的学习行为的影响是显而易见的。情绪对人的学习行为有双重作用,既能促进、增强学习效果也能削弱、减低学习效果。尤其是焦虑对学生学习的影响更大。因此,教师在教育教学中掌握关于焦虑的基本知识,对于有效地调整焦虑,提高学生的学习效果是有积极意义的。

一、焦虑的概念及产生

焦虑是对预计到的对自尊心有潜在威胁的反应倾向(担忧)。当一个人体验到因学习不及格或工作不称职而丧失自尊与自信时,就会产生焦虑。

焦虑是一种复杂心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动,如心情烦躁、压抑、愁闷,还常外显为行为方式,表现为不能集中精力工作或学习,坐立不安,不思饮食,失眠或梦中惊醒,头痛、心跳不匀、叹气、压迫感、易发脾气等。短时的焦虑,对一个人的身心、学习或工作无甚妨碍;长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病,给身心健康带来不良影响。

二、焦虑对学生学习的影响

焦虑对学生学习的影响,总的来说是削弱、降低学习效果。但影响的程度视不同情境而有区别。学生焦虑的程度有高低之分,被焦虑所笼罩的时间有长短之别。焦虑程度高则学习成绩低,而对于极少数优秀生即第五级学习能力的学生,焦虑高反而成绩上升;而焦虑低于后四级学习能力的学生有较好的影响,特别是对第四级学习能力的学生。而后进生不论焦虑高低,影响都不在。学生学习过程中的实际情况也是如此。

综上所述,教师应该认真对待学生出现的焦虑现象,找出恰当的方法为学生解除痛苦和不安,为此我做了些尝试。

对于缺乏自信心的后进生,作为教师应该对他们多加关怀和爱护,帮助他们树立起自信心,帮助他们多分析自己的长处和优点,尤其在帮助他们时,可以有意夸大他们的长处、优点,多加鼓励,减少批评。实践中,我从两个方面入手:

1.热情指导

从生活上关怀指导他们,沟通师生感情,打消他们心中的各种疑虑、恐惧,对教师产生信任感,从而自愿讲出心里话。学习上,特别是学习方法上,教师要给他们特别辅导,稳定其学习情绪,再进一步从思想上帮助他们提高认识水平,增强分辨是非、真伪的能力。

2.积极激励

可安排他们担任生活委员、文艺委员、劳动委员和课代表等工作,在实践中增强自信心。有了成绩要及时表扬。有缺点则只需通过个别谈话,启发他们认识。同时,通过班级干部共同帮助,使他们对集体、对他人产生信任感。

总之,作为教师应该在平时教学中多与学生接触,深入课堂,深入学生当中,多与学生谈心,与学生交朋友,这样才能减少焦虑对学生的困扰。

作者单位:河北省鹿泉市上庄镇南庄小学