素质运动会是有效提高学生身体素质的法宝

摘要： 从学生体质健康数据中，我们看到学生的体质状况不容乐观。为了进一步提高学生的素质，教师要在平时多加强素质训练，在生活的点滴中进行训练，让全体师生都能进行有效训练，为此学校开展全校素质运动会，让学生有意识地在平时加强锻炼。

关键词： 素质运动会主动参与身体素质

1.问题的提出

为了更好地提高学生的身体素质，各地学校主管部门广泛开展了各种学生体质健康抽测，学生体质健康数据跟踪调查等活动。并且将相应的抽测结果和跟踪调查情况作为学校年度绩效考核指标之一，一时间得到了学校的积极响应。虽然上级领导重视了和学校领导有压力了，体育教师也正努力着，但是收效甚微。显然“剃头挑子一头热”，这是因为我们忽略了学生在素质练习和体质测试过程中的主观能动性。在这样的情况下，我尝试从学生角度出发，将体质健康抽测这样的“检查监督平台”转变为面向所有学生的“竞争展示舞台――素质运动会”。利用有针对性的训练，精心组织开展的素质运动会，以及学校各部门合力协作，为学校有效提高学生身体素质，起到了非常好的促进作用。

2.素质运动会的解读

我们将素质运动会理解为学校一年一度的田径运动会的“翻本”，即采用运动会组织形式，以五项身体素质项目为竞赛内容，以班级为单位，面向全体学生开展一项特殊学校体育竞赛活动。与学校田径运动会所不同的是除了竞赛项目外，参赛对象不再是班级少数体育拔尖的学生，而是包括连身体素质不达标在内的所有学生。素质运动会俨然不仅成为所有同学获得展示和荣誉的舞台，而且让更多体育特困生承担起了为班级争光，不拖班级后腿的责任。

3.学校体育工作开展的现状与困惑

在每学年十一月份，上级部门都需要上传测试数据，为此体育老师们在每学年开学都要进行各项目的考核，根据考试结果上报各项成绩，而结果往往不令人很满意。以我校2011年七年级（2）班800m/1000m项目为例，女生在四分钟之前的只有5人，四分钟到四分二十秒的有8人，女生总人数为27人；男生四分钟之前的有6人，四分钟到四分四十秒的有12人，男生总人数为34人，还有不少人成绩在六分钟之后，这样的成绩远远不能达到上级考核要求。学生体质状况很让人不容乐观，平时小型活动如开学升旗仪式讲话，站时间长点，就会有体质弱的学生晕倒，而学生平时也只有体育课可以锻炼。因此，学校将下午第四节拿出来活动，开展有针对性的素质项目训练，同时开展全体学生素质运动会为目的，调动学生在平时能主动有意识地进行锻炼，让每个学生都能参与到比赛之中。

4.素质运动会与体质测试的区别和优势

4.1素质运动会与体质测试的相同点

4.1.1出发点相同：都是为增强学生的锻炼意识，进一步提高学生的身体素质。

4.1.2组织活动内容相同：针对相同的内容通过相应的措施，收集学生体质健康状况数据。

4.1.3获取学生体质健康状况数据目的相同：及时了解学生的体质状况，为进一步增强学生的体质，完善体育教学管理措施和改进体育教学方法提供科学依据。

4.2素质运动会与体质测试的不同点

4.2.1上级主管部门利用体质健康抽测方式，对学校体育工作中增强学生体质的措施实施情况的检查评估，是一项自上而下的监督促进措施。而素质运动会是从学生实际出发，面向学校全体学生。

4.2.2营造的氛围不同：体质抽测营造的是检查与督促的氛围，学生的参与是完全被动的。而素质运动会营造的是一种竞争的氛围，学生主动参与积极性被充分地调动起来。

4.2.3获取学生体质健康状况数据结果有差异：由于营造的氛围不同，导致学生参与活动的积极性不同。体质抽测的结果在学生看来只要达标就行，好坏无所谓，测试结果并不能反映学生的真实体质状况。而素质运动会增强了学生参与责任感，又多了一份展示的机会。比赛取得的数据所反映的学生体质状况相对客观。

4.3素质运动会的优势

如能将素质运动会办成像学校田径运动会一样，则不仅能调动起包括体育“困难生”在内的全体学生的参与积极性，而且能极大地调动班主任的参与积极性。既然是全校的大型比赛，就会涉及班级的荣誉，更是班级向全校展示面貌的窗口，班主任和学生一定会力争赢得比赛的胜利。如果没有平时的努力，就不可能取得好成绩。有了班主任的大力支持和学生积极稳定的思想工作就有了保障。正是素质运动会具有这样的优势，才会使体育老师不再“孤军奋战”。

5.课堂内外有效安排素质训练

根据体质健康测试数据，学校为了进一步促进学生体质健康发展，激励学生有效地进行体育锻炼，开展以“我运动、我健康、我快乐”为活动宗旨的每年一度冬季素质运动会与春季田径运动会。素质运动会的内容为：立定跳远、仰卧起坐（女）、跳绳、引起向上（男）、800米（女）、1000米（男）。为了充分调动每个学生的锻炼积极性，素质运动会以班级为单位（要求全体学生必须参与其中），分别进行单项总评成绩评比、单项总评成绩进步幅度评比、三项总评成绩评比、三项总评成绩进步幅度评比。在每学期开学初，体育老师将各班的素质测试数据送给班主任，让班主任根据每个学生的情况安排训练，同时也要加强与体育老师的交流。

在课堂上，体育老师在了解学生素质的基础上，在体育课最后留十分钟对学生进行补弱训练。首先学生有针对性地分成几个小组，每组找出一名组长，有组长负责带领同学们一起训练，训练采用循环式，如：跳绳――仰卧起坐与引起向上――立定跳远，三项依次轮换练习。根据学生体能不同的情况，决定学生练习的量，长期坚持下去，学生的体能必然得到不同程度的提高。在课外，班主任可以利用课间大活动时间根据数据测试表，将学生进行分组，确立组长负责制，要求组长带领本组组员进行训练，并定期组织各小组进行比赛，根据比赛情况评出进步优胜者，并对其进行表彰，然后重新进行分组训练比赛。在平时的生活中，建议学生与家长一起锻炼，让家长也参与到这项运动中来，让学生学会利用平时点点间隙时间进行有效锻炼。

在一年多的实践摸索中，每天坚持零星几分钟的锻炼，我们看到学生体质增强了，参加活动的兴趣提高了，参加活动的热情与笑脸多了，健康测试数据的成绩也提高了，运动会的召开更是如火如荼，学生们都争先恐后地要求报名参加，真是一年比一年热闹。以后我们应在吸取以往经验的基础上，开展更丰富有趣的素质运动会。