时间：2022-10-06 12:38:19
这是一个被争论很久的问题。宝宝一旦发热了，爷爷奶奶说，一定要盖上被子，捂出汗来；爸爸妈妈说一定要散热才能降温，到底哪个对呢？
其实，一个最简单的方法就是，当孩子在说冷的时候，在打寒战的时候，要盖上被子；但是孩子已经开始冒汗啦，说热的时候，一定要散热，千万不要盖被子！
下面解释一下原理：盖被子的目的是让孩子舒服，不是捂汗。感染引起的发热（就是排除了穿的多、中暑导致的发热），体温上升分为三个阶段，体温上升期，高热持续期，体温下降期。
体温上升期：寒战的时候，建议盖被子。体温上升期时，大脑发出指令，一定要把体温升高到39度（非确切数），把细菌或病毒杀死。这时候，身体的肌肉开始执行这一指令，拼命的抖动自己，以产生热量――这是孩子为什么会寒战的原因。
另外这个时候，血管开始收缩，减少热量散发，这是为什么手脚还凉的原因。全身齐努力，一定要把大脑的命令执行到位，就是把体温飙到39度。这个时候，要盖被子吗？当然要盖。这样做不仅让孩子自己产热，再盖上被子减少热量的散发，能尽快达到大脑的指标，达到指标后，孩子就不会觉得冷了，就会舒服。
如果孩子现在没有寒战，只有手脚发凉，这时候，建议给孩子手脚保暖就行啦，弄个小暖水袋暖手脚或者盖上手脚都行的。因为体温上升速度不是很剧烈，这时盖上被子，孩子可能反而会不舒服。
高热持续期：当体温达到大脑的指标后，例如本文中的39度，大脑说，就按照目前的温度，运行一会，杀杀细菌病毒。这时机体就不再努力产热啦，产热和散热会达到平衡，孩子不再有不舒服的感觉，手脚心都暖啦，开始逐步向外散热啦，这时不要盖被子，要取下被子，帮助孩子散热。这个时候，孩子也会喊热，自己也会把被子踢开。
体温下降期：这个时候，大脑改指令啦，细菌病毒已经杀死一批，先休息一下，把体温降到36.5度。哈，这个时候，血管扩张的更大，温度散发更多，孩子出汗更多，这时更不能盖被子啦，你给孩子盖上，孩子也会踢开的。
总结：体温上升期，寒战的时候，建议盖被子。高热持续期、体温下降期一定不要盖被子。如果记不住的，记住这句话就行：盖不盖被子按孩子的要求来，孩子自己知道要不要！