老年再婚要破除自我中心

本栏目撰稿人马志国，心理学者，应用心理学研究员，知名心理咨询师，中国心理学会会员，中国性学会性心理专业委员会委员，中华医学保健国际研究院研究员，中国教育家协会理事，国家基础教育实验中心学校心理健康教育行动研究总课题组专家委员会专家委员，《中国青年研究》等多家报刊心理专栏作家，CCTV等多家电视台特邀心理专家，出版《心理咨询师实用技术》等著作30余部，入选《中国专家大辞典》、《世界名人录》等多部典籍。

马老师：

您好！我是个年近七旬的老人，上班的时候从事文化工作，目前身体状况还不错。几年前，我的老伴因病故去，悲痛之余我还得重新面对生活。后来，在朋友的劝说和帮助下，我再次走进婚姻。

可是，与新老伴一起生活没多久，我就厌倦了。我的感觉是，她在感情上不理解我，在生活上也帮不上我什么。结果，生活了一段时间还是不行，我们只好分道扬镳。我又过起了一个人的日子。

一个人的日子，清静是清静了。可现在的问题是，我到底已经年迈，岁数一天比一天大了，生活上的确需要有个人相互照应，感情上也得有所寄托。所以，我还是希望能找到一个称心如意的老伴。但是，我又怀疑自己是不是还真有这样的希望？这样的希望还能不能实现？对了，想和您交流的，说到底，其实就是老年再婚还能不能找到适合自己又能帮助自己的老伴？

希望听听您的意见。先谢谢了。

您的读者 田桂林

田桂林先生：

您好！面对您的问题，我非常理解。我们权当作一次朋友之间的交流，说得对不对，仅供您参考。好吧？

应该说，您的问题有一定的代表性。老年再婚的确遇到的问题比较多，不太好处理。如果说，老年人再婚的阻力过去更多地来自外界的话，那么，近年来就更多地来自老年人自身了。与年轻人相比，老年人在生理上逐渐走向衰退，心理上更加敏感多虑，情绪上更加脆弱不稳定，更渴望得到别人的关心，婚姻基础更多依赖于情感需要，而不是生理需要。这些因素都影响了老年人的再婚生活。所以，老人特别是老年男性，面对再婚应多多注意自我认知的调整。

那么，您这方面需要哪些方面的认知调整呢？

首先要看到，再婚找的是老伴，不是找保姆。

老伴，老伴，相互为伴。老年人再婚应该选择感情上可以沟通的伴侣，而不是生活上只为找一个伺候自己的保姆。曾有一位老先生，丧偶之后一个人觉得非常孤单，而且身体多病，特别希望能找个老伴照顾自己。因此，提出的条件是，找个比他年轻的身体好的愿意照顾他的人。看到这样的条件，您就会发现这位老先生是一厢情愿，而且只站在自己的角度来选择别人，并没有把婚姻看作是双向的选择，所以他总是不能如愿。这不是给我们很好的启示吗？

其次要看到，再婚要想到付出，不能只想索取。

老年人再婚也应想到为对方付出什么，而不是只想索取。即使身体不好，也应有精神上的付出。有些老年人再婚后对对方要求多，被动地等待对方关注自己，自己并没有主动关心对方的需要。比如，对方是不是有身体不好或是情绪不高的时候？对方是不是也渴望自己的关心？自己能为对方做哪些力所能及的事？如果能够这样经常地想到对方，对方也会经常为我们这一方考虑，彼此积极互动，这样就会形成良性循环，而不是只为自己考虑，相互抱怨。

第三要看到，再婚要相互宽容，不是单向适应。

老年人已形成自己比较固定的价值观念和生活习惯，很难改变，不像年轻人那样易于协调。所以，老年人不要用自己的价值标准来衡量对方，要尽量调整自己的观念，要尊重对方的性格爱好，彼此宽容。尽量与对方一起活动，增加共有时间。有一位老先生的再婚妻子比他年轻，性格外向活泼，喜欢参加一些社交活动，诸如跳舞、打牌、逛时装店等。老先生就觉得妻子忽略了自己，而且对妻子的行为看不顺眼。他不愿意与妻子一起参加社交活动，也不经常和妻子交谈，久而久之就产生了许多误会和矛盾。不错，老年夫妻性生活大大少于年轻人了，但是，感情精神方面的交流应该更多些，比如，饭后一起散步，一起听音乐，一起去逛公园等等。总之，要多一些宽容，多培养共同业余爱好。这样才有利于感情的培养，绝不要认为是老夫老妻了，就减少感情上的沟通和交流。

最后要看到，再婚不要只看劣势，还要看优势。

老年人还要克服自卑心理，不要老关注自己缺乏什么，而应关注自己还拥有什么。由于老年人的身体日渐衰老，有这样那样的疾病，自然会有消极悲观情绪，觉得自己不能为别人做什么了。但是，实际上还有另一面，老年人有丰富的生活阅历，有丰富多彩的精神世界，因而不应在年龄面前服输。如果自己对自己都失去了信心，那么在别人眼里还怎么有魅力？

总之，老年人面对再婚，不能只想到自己，不能一切从自我出发，应该经常这样问问自己：我替对方想了吗？我给了对方什么帮助？用心理学的话说，就是要破除自我中心。您说是不是这个理儿？

每一位准备再婚的老人，只要做好了如上的认知调整，相信一定能找到适合自己又能相互帮助的好老伴。祝福您早日如愿！

心理咨询师 马志国