高中生心理健康教育初探

摘 要： 新时期，由于学科题目的增加，越来越重的竞争压力，更多的高中生出现了各种各样的心理健康问题，导致许多教育工作者开始重视高中生的心理健康问题。通过对现阶段我国高中生心理健康状况的研究，了解我国在高中生心理教育方面所出现的问题，提出一些自己的建议。借此平台，与各位同行交流。

关键词：高中生 心理教育 压力

中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）08-0150-01

高中生正处于青春期阶段，面临着来自生活、学习等各方面的压力，很多学生在面对这些压力的时候，不知道如何应对。由于压力的排解不当，越来越多的高中生出现了各种各样的心理问题，严重影响了高中生性格的形成。因此，加强高中生心理健康教育，帮助高中生排解心理压力，提高抗压能力，保证学生在激烈的竞争中，能正确地处理问题已成为教育工作的重中之重。

一、高中生心理健康教育现状

高中是一个人成长的关键时期，对于以后的人生路程有着至关重要的作用。因此，高中生的教育和培养工作至关重要。我国现阶段的高中生，学习任务繁重、升学竞争激烈，来自于父母朋友的巨大压力像一座巍峨的泰山一般重重的压在他们的肩头。过重的生活压力容易导致一些心理疾病的产生，一些同学会出现一定的心理问题，如：有的同学很自卑，干什么事情都是畏手畏脚、谨小慎微；有的同学盲目自大，不把任何事情、任何人放在眼里，缺乏对别人起码的尊重；有的同学碰到任何事情，第一反应就是逃避，闭上眼睛，任由事情向更坏的方向发展而不管不问；有的同学焦虑抑郁，脾气暴躁，不愿与人沟通等等。作为一名老师，每当看到这种现象，总会心痛。花一般的年纪，理应像花一般绽放。

二、高中生心理健康教育存在的问题

1.认知问题

当前，我国的许多教育者尚未完全认识到心理健康的重要性，只是一味的要求提高成绩，提高分数，提高名次，提高升学率，并没有实实在在的去关心学生们的内心世界。学生们的苦闷、难题无处去诉说，只好闷在心里。久而久之，容易形成心理疾病。

2.缺乏专业的心理指导老师

有的学校并不是没有认识到心理健康的重要性，但由于种种现实问题的阻碍。在实际行动方面受到阻碍，学生的实际心理问题不能得到及时的解决。例如：缺乏专职的心理教师。当前的高中学校，基本上只有一些最基本的教授学科的教师，像语文教师、数学教师、生物教师、化学教师等等。心理健康教师的普及率较低，许多老师在面对学生的心理问题时，处于一种“心有余而力不足”的状态，只能干着急。此外，由于生活的压力，有些老师自身也有一定的心理问题，如：脾气暴躁、不负责任等等，这不仅不能帮助学生解决实际问题，反而更增加了学生的心理负担。

三、高中生心理健康问题的解决方案

1.营造良好的教育环境

众所周知，环境的影响对一个人来说是巨大的。对于身体、智力都处于成长时期的青少年来说，环境的好坏更加重要。高中生的生活有很大一部分是在学校度过的，毫不夸张的说，学校就是他们的第二个家。一个干净、优雅、文明的校园能悄无声息的影响学生的心理健康。如果校园里，绿草如茵，生机盎然，便容易给学生带来好的心情，有利于学生心理良好的发展。反之，如果一所学校垃圾遍地，黄土飞扬，那么则容易滋生暴力，危害学生，危害校园。所谓“一方水土养一方人”，正是如此。

2.积极开展心理问题的匿名调查

自学生高一入学之际，学校就应不定时的组织学生的匿名心理调查，深入探究学生的心理状况，掌握了解不同阶段学生的心理健康状况和心理健康水平，并针对不同的问题实行不同的解决方法。当然，为了打消学生的顾虑，保护学生的信息不外漏，学校应在进行调查之前，对有关参与者进行适当的培训，向学生解释可能遇到的种种问题。调查之后，学校应立刻召开集体会议，对所涉及问题进行研究讨论，也可聘请有经验的专家进行指导。最后，针对这次调查会议写出具有一定建议的工作报告。

3.充分发挥教师在教育过程中的主体地位

学生心理教育的参与者不应该仅仅是学生，也应该包含教师。教师作为学生的领导者和负责人，应当以学生为中心，以学生发展为主，不断学习，寻找适合学生的教育方式。老师不应该以高高在上的长者自居，而应放低姿态，学会与学生做朋友，以倾听的姿态出现在学生身边，帮助他们解决遇到的种种难题。当学生从心底里接受你时，他们便会喜欢听你上课，从而提高学习成绩。同时，学校也应加强对教师关于心理知识方面的培训，让老师有足够的能力去进行对学生的心理教育，而不是一直处于站在旁边干着急的状态。

4.充分发挥学生家庭教育功能

许多家长都陷入了一种误区：我把孩子交给你了，如何教育是学校的事情。其实不然，一个品格健全的孩子的成长，所依靠的远远不会只是学校的单方面教育，还需要学生家庭的积极配合。父母是孩子的第一任老师，对孩子性格的形成，人格的塑造有着重要的影响。可以说，大多数孩子的心理健康问题都会或多或少的受到父母亲朋的影响。因此，对于高中生心理健康的教育，单单只依靠学校是远远不够的，还需要家长的大力支持。只有当学校与家庭保持一种良好的交流沟通，共同关注高中生的心理状况，才能从根本上解决高中生的心理健康问题。

四、结束语

高中生处于特殊的成长时期，由于外界压力的增大，心理负担逐渐增加，这在一定程度上影响了学生的心理健康，不利于学生的学习。现阶段，我国大多数院校仍没有对此有足够的意识，还没有较为完善的心理咨询机制，这非常不利于高中生思想健康的发展。因此，学校有义务为学生营造一个健康舒适的学习环境，保证学生在学习的过程中有一个愉快的心情。此外，学校还应该建立匿名的调查机制，充分了解学生的心理问题，通过有效发挥教师与家庭的作用，帮助高中生排解生活中的压力。

参考文献

[1]王俊鹏.论心理辅导在高中历史教学中的渗透[D].河南大学，2013.

[2]赵艳芬.高中生心理健康教育方面的改进[J].中国科教创新导刊，2014，（13）：231-234.

[3]范家松.基于孔子教育思想的高中生心理健康教育尝试[D].云南师范大学，2013.

[4]蔡敏.高中生心理健康教育现状与对策研究[D].沈阳教育学院学报，2013，（12）.