如何在中职体育教学中更好提高学生身体素质的探讨

【摘要】细看当今各中职学校学生，大多都是被各高中门槛挡在门外的学生。他们几乎都在初中阶段无心向学，纪律懒散不注重全面发展，尤其是缺失良好的体育锻炼，2012年下半年观看了河源市十多所中职学校运动会后，发现参加运动会的学生寥寥无几，比赛成绩大多都达不到中学生体质的基本标准。这值得我们中职体育教师反思，如何在体育教学中提高学生的身体素质。

【关键词】中职生提高身体素质

当今社会充满着激烈竞争，对于即将走上社会工作岗位的职业学生，他们不仅面临提高自身综合素质以适应社会发展的需求，同时要面临社会压力的严峻考验，这样的综合环境和条件对学生的体质健康提出了较高的要求。然而现阶段的中职生却得不到好的体育锻炼，体育教师也只按照固定的教学方法教学，这种传统的教学模式牢牢制约了学生的身心发展，使他们对体育课产生厌倦、逃避的心理，慢慢也就远离体育锻炼。现代科技的发展虽然满足了学生的物质生活，一天到晚的捧着手机玩游戏、看小说，下课后就急忙的奔跑回寝室迫不及待的打开电脑继续他们的网咯生活。只有在在体育教学中改善学生的体育意识，让更多的学生参与到体育运动中来，让学生更好的锻炼身体，提高他们的身体素质。以下是本人对中职体育教学中提高学生身体素质的看法。

一、通过多种途径提高学生参与体育运动的意识

1、通过多媒体教学加深学生对体育的认识，提高学生参加体育锻炼的自主性。面对广学生，我们可以通过利用多媒体，从网咯上剪切一些精彩比赛与比较有权威的体育理论让学生观看学习，从而在思想上去引导他们了解体育，使他们正确认识体育的重要地位和作用，不断增强他们身心健康成长意识，让他们认识到体育是每个人一生生活学习中不可缺少的组成部分，体育锻炼可以增加意志品质，体育精神是国家和民族精神的体现。提高学生参加体育锻炼的意识，培养参加体育锻炼的习惯，从而达到学生参加体育锻炼的目的。

2、通过体育教师的人格魅力提高学校学生学习体育的自主性。作为一名体育教师应该拥有较高的体育业务水平，要有让学生佩服的体育能力，在体育运动中树立较高的威望，才能成为学生学习的榜样，教学活动中的一言一行也会影响着学生的体育意识，教师在上课或课外活动中的表现都会影响到学生对体育的态度以及参加体育运动锻炼的意愿。比如在篮球体育课教学中，学生往往会模仿体育教师的某些运动技术动作从而对某项体育项目感兴趣。体育教学中，教师先把这些技术动作给学生讲解示范后，然后让学生自由分组练习，老师在旁纠正指导，最后是学生分组进行教学比赛。在第一组教学比赛过程中学生往往不懂的在什么情况下运用这些技术动作，比赛结束后下来感觉什么都没学到而失去了求学心。在第二组教学比赛中，教师亲自上阵带领学生比赛实践指导，在比赛过程中教师多次的运用刚教过他们的技术动作要领，而得到场边观看的同学喝彩，使更多的同学了解如何运用技术动作，大家参与活动的积极性也更高了。第三组、第四组等学生都很自信的去模仿学习老师所教的动作。在课余时间，学校应多组织比赛，让学生不断接触比赛，不断参与体育运动中来。通过不断的参与到体育运动中来，慢慢就会培养体育锻炼的习惯。

二、大胆创新，让学生自主参与教学实践

创新正在成为民族进步的灵魂和国家兴旺发达的不竭动力。学校的体育设施需要不断的改善，学生才会拥有拥有一个良好的的锻炼坏境，教师的业务水平也更需要不断创新，基础教育阶段，人的创造性思维火花可能光芒四射，也可能渐渐熄灭。体育课堂是创新教育的重要阵地。在教学中应尽力为学生营造民主和谐的学习环境，鼓励学生敢于思考、善于创新，积极参与。例如：在篮球分组比赛教学中，为鼓励学生大胆创新，学生可以自定不同的游戏规则进行比赛。如半场比赛中规定进攻方必须通过传几次球后才能进攻或通过掩护、挡拆、突分、传切等不同的战术配合进攻，得分才有效，防守方抢到的篮板球必须出三分线方能转入进攻等等。这样，既可锻炼学生的配合意识，又提高了学生合理利用技、战术的能力和团结协作的精神。学生的创造性得到充分发挥。

三、提高中职学生身体素质的途径

1、树立学生正确的体育观，增强体育锻炼的意识。体育意识是对体育锻炼的自觉反应，是学生自觉进行体育锻炼的动力。只有学生树立正确的体育观，培养终身体育意识，才能从根本上改变学生体育锻炼不积极的现状。对学生体育运动兴趣的的培养有针对性性，可以选择一些有利于学生培养终身锻炼的运动项目，以强身育人为目标，以使全体学生终身受益为出发点，以终身体育为主线，努力探索提高学生体质与健康水平的途径和方法。同时开展多种活动，增加学生体育锻炼的兴趣。创造良好的教育教学环境和条件，构建浓厚的校园体育文化氛围

2、加强学生体育理论的学习。体育理论知识是指引学生走向正确体育道路的指向灯。学校应加强学生体育理论的学习，全面系统的认识体育运动，掌握正确的体育知识，和体育锻炼的方法，使学生真正的了解体育。此外，进行学生体育理论教育也有利于提高学生体育锻炼的积极性和知识面的扩展。

3、积极开展形式多样的课外体育活动。课外体育活动是指学生在体育课以外的时间内，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体、增进健康、提高运动水平和丰富业余文化生活为目的而进行的多种形式内容的体育教育活动。学生课外体育活动作为体育教学的延伸，是高校体育的重要组成部分，对于进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养学生终身体育意识和习惯具有重要作用，是实现学校体育目的的基本途径之一。

总之，在当今中职学校学生身体素质现状情况，体育教学中先做好学生的思想工作，让学生了解体育锻炼的好处，教师也要转变观，大胆创新，勇于让学生自由自主参与实践，做到“以人为本”“以学生为主体”的新的教育理念，发挥学生的主体性，提高教师的职业素质，只有这样体育课的教学质量与学生身体素质才能更上一个新台阶。只有这样才能贯彻‘健康第一’的思想。充分调动学生积极参与体育活动的兴趣，掌握运动技能。达到体育锻炼提高体能素质的目的。

参考文献

[1]廖文科.树立“健康第一”的指导思想切实加强学校健康教育工作[J].中国学校体育，2000，（02）

[2]陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[J].体育科学，2004，（01）