县域居民参与体育锻炼现状与影响因素分析

摘要：通过对天峨县居民参加体育锻炼的现状和体育锻炼的意识进行调查，并对影响居民参加体育锻炼的因素进行分析，从中发现体育锻炼意识淡薄、场地器材缺乏、缺乏科学的体育锻炼指导等，针对这些因素本文提出相应的建议，为今后天峨县居民开展体育锻炼提供更好的参考。

关键词：天峨县居民；体育锻炼；现状；分析

中图分类号：C913.4 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2012）04-0251-01

随着奥运精神的传播，以及人们生活水平的提高和双休日制度的实行，居民的余暇时间增加，越来越多的人参与到体育锻炼中来，而且锻炼的方式和项目也变得多样化。本文通过对本县居民参与体育锻炼的现状和影响因素做调查研究，了解本县居民参加体育锻炼的情况、体育消费水平、体育意识情况及影响居民参与体育锻炼等因素，并提出问题和对策，为今后本县居民开展体育锻炼提供更好的参考。

1.天峨县居民参与体育锻炼的现状

1.1 参与体育锻炼的人群特征。调查显示,本县居民参与体育锻炼的人群性别是女性（52.01%）略高男性（47.2%）。其可能是女性比男性寿命长，也可能与我国退休制度女性比男性提前5年，中老年人中女性比例高于男性所造成的。性别的差异使得居民在锻炼项目上有不同，男性居民选择有一定对抗性、竞技性的球类项目，女性选择健美操、舞蹈等运动量和强度较小的项目。参加体育锻炼的人群中离退休人员占49.8%，单位职工占16.9%，学生占33.3%。结果显示：不同年龄人群中参加体育锻炼的人数呈现两头高中间低的现象，造成此现象的原因是青少年人群主要受到学校体育的影响，参加锻炼的机会多，他们正处在生长发育的阶段，需要通过体育锻炼的手段来促进身体发育成长。中年人群处在工作家庭比较稳定的时期，工作压力大和家务繁琐，没有时间参加体育锻炼。离退休老年人员中，经济状况稳定，闲暇时间多，他们对自身健康的关注使得对体育活动的参与有较高的积极性。

1.2 体育锻炼的目的。从总体看本县居民参与体育锻炼的目的主要是兴趣爱好和消除疾病，有部分人锻炼的目的是为了舒缓减压、消遣娱乐等，因此不同的人群参加体育锻炼的目的不同。对于老年人来说，他们会把预防疾病和身体健康放在第一位。中年人参加体育锻炼的目的主要是舒缓减压、消遣娱乐。青少年通过体育锻炼来增进健康、改善自己的形象及促进人际交往。

1.3 体育锻炼的场所。调查统计显示，居民选择体育锻炼场所比例为公园广场及街道占39.9%，公共体育场地和学校体育场地占17.6%。经观察，晨练者大多利用龙滩公园路段、枧石山森林公园景区大道进行锻炼。从环境方面来看，本县的绿化及风景园林建设为居民参加体育锻炼提供了良好的条件。这说明优良的环境能给居民提供更多的锻炼机会，环境影响了居民对体育锻炼场所的选择。

1.4 体育锻炼的形式。从观察统计来看，居民的体育锻炼大多是自发组织的，相对来说老年人喜欢成群进行体育锻炼；中青少年主要是结伴进行体育锻炼。

1.5 体育锻炼的项目选择情况。本县居民体育锻炼的项目参与人数比较多的有舞蹈、游泳、气排球、门球、乒乓球、篮球等。根据不同的人群，选择的体育锻炼项目也不同。本县有一红水河，各个年龄段的人群都会选择游泳作为锻炼身体和消遣娱乐的手段。本县单位及部分学校都有较好的场地设施，所以球类运动在本县开展的比较好。晨练者大多数是老年人，他们喜欢成群参加体育锻炼，锻炼的项目主要是舞蹈、武术、门球。可以看出运动项目的便捷程度越高，被选择的机会越大。

1.6 体育锻炼的强度和时间。调查显示，本县居民每次锻炼在30分钟~60分钟者最多，占50.2%，其次为60分钟者以上者，占37.6%，不足30分钟者占12.2%。参加体育锻炼的次数为：每周3次以上者最多，其次为3次者， 3次以下者占16.8%。

以上数据表明，本县体育人口的比例较高，但在参加体育锻炼的人数中仍有12.2%的居民在体育锻炼时间上达不到体育人口的要求。据观察，参加体育锻炼的人群为老年人和青少年占多数，说明本县有一部分居民参加体育锻炼的意识还不够。据调查，大部分青少年人群选择锻炼的时间为下午5:00至6:30，这主要是受到学校课程时间和工作时间的影响；中年人选择锻炼的时间为晚上7:00至9:00，一般在晚饭后出来活动，这是由于下班后家务繁忙；大部分老年人选择晨练比较多，这是由于老年人生活有规律。

2.天峨县居民参加体育锻炼的意识

2.1 体育锻炼的价值观。体育锻炼的价值观是人们从自身需要的尺度出发衡量与评价体育的根本观点，它涉及人们对体育在生活中的地位与作用的评价。根据对本县居民为何选择体育锻炼的原因中：选择增进健康的占73.8%、提高修养的占42.7%、调节情绪占22.1%、促进人际交往占16.1%。从本县居民参加体育锻炼的价值观来看，大部分人能意识到体育锻炼的积极意义，但从观察来看，坚持参加体育锻炼的人很少，一般是心血来潮坚持一个星期或半个月，甚至有些人在生病后才开始锻炼身体。

2.2 对健康和自身身体状况的认识。保证充足睡眠、生活有规律、参加体育活动、注意饮食健康是人体健康的四大基石。本次调查中该县居民对健康重视程度情况数据与全国居民水平对比，本县的选中略率低于全国水平，说明本县居民健康意识还是正确的，但是对健康的重视还有待加强。

3. 影响居民参加体育锻炼的因素

3.1 体育锻炼意识淡薄。本县部分居民不参加体育锻炼的原因主要是工作繁忙，家务繁重，这说明人们的体育价值观还有待提高。

3.2 场地器材缺乏。天峨县有不少的体育场地，但大部分场地都是陈旧的，影响了体育锻炼者的兴趣，公园广场也非常窄小，从而制约了居民参加体育锻炼的行为。

3.3 体育锻炼缺乏科学的指导。居民在进行体育锻炼时比较盲目，没有根据自身的特点来选择健身项目，对运动负荷、运动时间等问题不了解，在锻炼过程中缺乏科学性，锻炼的安全性很差。

4.结论与建议

4.1 本县居民参加体育锻炼的积极性和热情较高，在参加体育锻炼的人群中，老年人为最多者，其次为青年人、中年人，呈现两头高，中间低，女性人数高于男性。建议有关部门加大宣传体育健身的功能和作用，促使更多居民自觉加入到体育锻炼的队伍之中。

4.2 本县居民参加体育活动的目的为：消除和预防疾病、消遣娱乐、健美健身。参加的项目为游泳、舞蹈、气排球等，趋向简单易练的项目。参加锻炼的场所主要是公园广场和街道、公共体育设施等免费场所。建议本县各单位多开展适合居民兴趣爱好的运动项目比赛或健身活动。