游泳不忘预防传染病

游泳是消暑、健身的最佳方式之一，也是同学们在暑假期间首选的娱乐项目。但是，因游泳而“惹病上身”者也越来越多，因此，在游泳的同时，我们也要提高警惕，谨防疾病找上你。

医学上称为“急性结膜炎”的红眼病，和游泳池有“不解之缘”。它可以通过接触传播，传染性强，传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。

在游泳时还应注意预防皮肤病，如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染；游泳池中如有传染性最强的淋病患者，则健康人便可能会因此而患上尿路感染。

除了泳池，它的洗澡间也可能是一个污染源。几乎每个游泳过的人都会在里面冲澡，因为卫生条件与设备并不完善，毛巾等洗浴用品常常胡乱搭在栏杆、水龙头上。这样很容易传染疾病，特别是抵抗力较弱的人更是如此。同时也带来了传染妇科病的隐患，不洁的纸巾、洗浴用品、洁具等都可能传染妇科疾病。游泳时耳内很容易进水，原来有耳屎或者有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化，使耳朵堵塞、流脓等，引发外耳道和中耳炎症，如化脓性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，严重的还会引起鼓膜穿孔。为了预防这种情况的发生，在游泳后应将耳内的水排出来。

为了预防感染这些疾病，专家提醒大家在游泳时要注意卫生，尽量做好下面几个方面：

一定要选择正规的游泳馆。要注意观察游泳场馆的卫生状况，管理制度是否完善、体检是否严格、墙上是否有告示标识，用肉眼观察水质是否有杂质及漂浮物，以免身体受到侵害。

自备游泳用品。自带衣物储存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交换使用。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面。尽量不使用公用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带上述物品，避免交叉感染。

自觉维护游泳场馆的卫生。去公共游泳场馆游泳时，游泳者要自觉进行体检，如患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹(包括脚癣)、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病，不应进入公共游泳池。

避免接触传染源。接触要谨慎，不与有眼疾的人一起游泳，游泳时应佩戴泳镜。游泳时最好使用游泳专用耳塞，以防止耳朵进水发炎。如果耳朵进水，不要用火柴或其他锐利的东西掏耳朵，以免因刺伤外耳道或鼓膜而引起感染。尽量少触摸水龙头及门把手，用手接触过公用设施后要用肥皂清洗。不要到别人刚刚躺过或坐过、尚未干燥的椅子上休息。不要坐池边的地面，人们经常光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，随意坐在上面很容易引起霉菌感染。

游泳前后都应淋浴。游泳前要淋浴一下，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池，进入泳池前要适当活动。不要在泳池中吐痰或大小便。游泳时间一般不要超过两小时，游泳之后要及时淋浴，因为游泳池的水中含氯比较高，对头发、皮肤有一定的腐蚀性，泳后立即洗澡，把身上的氯和粘附的细菌洗掉，保持身体的清洁。有条件的可点眼药水，以预防眼病。

泳具要妥善存放。回家后将泳具晾干后单独存放，避免交叉感染。