浅析音乐在健美操运动中的渗透关系

【摘要】本研究主要采用文献资料法方法σ衾衷诮∶啦僭硕中的关系进行探讨，旨在探究音乐健美操运动的重要关系，达到提高体育教师健美操音乐理解水平，并为提高教师教学与训练水平提出一定的建议与意见。

【关键词】音乐；健美探；关系

中图分类号：G831　文献标识码：A　文章编号：1006-0278(2011)10-152-01

一、音乐与体育的关系　在一切艺术形态中，音乐是表达人类情感中最行之有效的方法，它通过音乐表达人类的情感情绪，充分表达着人类灵魂最深处易于言表的思想感情，是体育运动的生命与灵魂。在准备活动部分，教师可根据体育课程的内容，在音乐的伴奏下做徒手体操或是健美操，这样既能调动学生学习的积极性又能活跃教学气氛，体育课结束时，放一些轻松的音乐结合整理活动，能够使学生的心情舒畅，ρ生体能的恢复也有良好效果。在体育运动训练中，音乐也能帮助运动员战胜比赛时的枯燥，克服不断增加的疲劳感，Ρ热成绩的提高和体力的快速恢复有良好的帮助。　二、健美操的音乐艺术　音乐在健美操、体育舞蹈、艺术体操等竞技项目中表现得特别突出。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求组编成操，在音乐伴奏下达到增进健康，培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。音乐赋予健美操生命的色彩，他让健美操运动富有升级和活力。音乐的风格和旋律使健美操更具特色，二者和谐地统一起来，使健美操运动声色并茂，达到“愫中有乐，乐中有操”融会贯通的境界，使人们在轻松愉快的氛围下达到锻炼身体，陶冶情操的目的。

1　健美操音乐的艺术价值。音乐是一种情感艺术，富有感染力和穿透力。健美操在音乐的衬托下，烘托了操的气氛，丰富了操的文化魅力，展示了操的风格特色，增强了操的艺术感染力，使操形声兼备。

2　健美操音乐的感染力。音乐节奏，是乐音长短关系和强弱关系的统称，也是乐段与乐段之间长短关系和强弱关系的体现。如果缺乏相应的节奏力度，强弱关系，不然使之成为能够令人欣赏的乐曲。

3　健美操音乐的身心调控作用。早在古代，就有学者发现音乐θ说纳理与心理的具有良好的调控作用。健美操只有在音乐的伴奏下，才能给人们带来了生机和青春活力，有利于恢复心理稳态平衡，使人的精神面貌和气质修养有所改善和提高，使疲惫的心境得到彻底的放松。

三、体育教师音乐素养的培养

1　加强培养音乐的乐感。接触不同风格的音乐元素，例如；拉丁风格、爵士风格、民族风格等。无形中培养了σ糇肌⒔谧唷⒘Χ取⑺俣取⒁羯、曲体……的辨别能力及感知能力，有着较强的力度感、速度感、音准感、节奏感，有的还能即兴编曲。因此体育教师要见缝插针地争取多听音乐，从中得到艺术熏染，使学生认识音乐，感知音乐，不断提高乐感并加深σ衾值娜现能力。

2　准确处理音乐的情绪。在律动的音乐中，根据所听音乐，把思维和行动内在地结合在一起。例如，在教学中让学生在音乐的伴奏下踏步或跳绳，当音乐曲目结束时，规定动作到指定的数量或位置来发展学生σ衾值哪谠诟芯酰从而达到σ衾值淖既反理能力。

3　掌握音乐编排的技能。在编排动作时，要注意动作与音乐的节拍的一致，做到音乐和动作的协调配合。健美操的动作编排必须符合健美操的音乐规律，简单地说就是“4个八拍”动作为一组，和音乐的结构变化完全相同。在每学期的期末，让学生根据考试要求，自编自演一套健美操作为考试内容，展示学生的学习成绩。在开始学习阶段，教师应因势利导、循序渐进的开展健美操运动。

4　遵循音乐风格的一致性。选择音乐需要一定的艺术性，音乐选择最重要的特点要容易激发编操者的创作灵感和练习者的激情，因此在选择音乐时除注意音乐与操的风格统一外，还要注意健美操是健、力、美的统一体，强调美与力的结合。音乐选择的范围很广，因此，要根据表演者的身体素质、运动能力、表现能力以及健美操的风格等选择合适的音乐。

5　培养音乐的创编灵感。根据音乐的创编特点能激发Χ作创造的灵感，创造出与音乐相适应的健美操动作来。音乐变化上的新颖创意可激励创编者打破常规进行大胆的尝试与创新。例如，用现代爵士舞、拉丁舞、街舞的音乐，根据节奏、旋律、情节等情况联想而创编。做到音乐的意境和动作的创编设计和谐统一，又使整套动作与音乐的衔接完美无瑕。

6　学会音乐的编辑原理。一般选择音乐通常来源于现有的音乐媒体中的乐曲，体育教师可通过网络进行在线购买，但是有时候买的音乐却不是自己真正想要的，好费钱又耗费精力。所以，建议体育教师可到各大音乐网站视听并下载自己比较满意的音乐，然后进行深加工。在剪接中，首先要注意音乐整体风格的统一，剪接的音乐前后风格要一致。其次，节拍也是十分重要的问题，两段音乐之间的拍子同样也应有一定的关系，不要出现前面是爵士舞节奏，后面没有经过任何过渡音乐而突然出现改接拉丁音乐的现象，最后，要注意整套音乐的节奏和力度的变化。