整体康复,让肿瘤患者更好生活

三分治七分养，强调了疾病治疗后康复的重要性。这个康复过程，不仅包含了医院的治疗阶段，还包括了在家调养的过程，以及患者的心理康复。特别对于肿瘤患者来说，肿瘤或多或少会给患者留下心里阴影，而在遏制住肿瘤的基础上，经过一个整体康复过程，才能有效改善患者的生存质量。在此，我们以化疗后的肿瘤患者为例，讲讲患者应如何进行整体康复。

注重身体调整，奠定生活基础

在这里，我们需要提醒患者的是，医生为患者制定了合理的综合治疗方案后，方案中有些是需要医生来完成的，有些则是需要患者来完成。比如说，手术后的患者不仅要遵医嘱定期进行化疗，化疗后，还需要做些什么呢？

休息 化疗后患者或许会感到疲倦，此时要让自己休息，避免劳累。此外，在可耐受的情况下，可做些轻微的简单运动，如步行，建议每天徒步行走约半小时，最好能让脉搏达到90～100次/分或者身体微微发热，适当的运动可使机体保持最佳状态。避免长时间卧床不起，白天最好能够下床活动，或坐着听广播、看电视等。

饮食 化疗后，多数患者往往会有3～5天的食欲不振期，此时需要家人的悉心呵护，比如每天多准备一些新鲜果汁、可口的杂粮小米粥等，必要时可遵医嘱服用适量的止吐药物缓解症状。注意每天的进食量、且避免一天只吃三顿正餐，要少食多餐。食物一定要清淡，避免过咸、油腻、煎炸或有浓烈气味的食品。每天饮用液体达2000～3000毫升（8～12杯），多饮有助于保护肾脏，加快毒性药物的排泄，减轻肝肾负担。

口腔护理 在进食后及睡前清洁口腔，使用柔软的牙刷和盐加苏打的漱口水。盐加苏打漱口水配制方法：将1茶匙的盐和1茶匙的苏打粉混入1000毫升自来水中。每天重新调配使用。

每天测体温 通常在化疗开始后约7～14天，白细胞数量会降到最低点。患者在此时很容易受到感染。体温升高可能提示身体受感染，应尽快到医院进行例行检查，比如抽血查血像，另外要避免到人多拥挤的地方。

关注体重 每星期最少称重两次。

让心理状态走向“良性循环”

如果说，身体调整是生存的根基，那么，一个良好的心理状态将使“根基”更加牢固。所以说，注重肿瘤患者的心理康复也是目前临床肿瘤治疗的一块重要内容，良好的心态可以促进患者更快康复。

积极参加集体或社交活动 部分医院开设了针对肿瘤患者的康复沙龙，在那里，与正在康复或是已经康复的患者一起活动，感受生命的顽强和增强抗癌信心，是一个非常有效的心理康复手段，也称为同伴支持。

家人应给予患者更多的关爱 抽尽可能多的时间陪患者散步、聊天，尽可能细心地照顾患者的起居和饮食，当然同时还应该鼓励患者自立。

（作者每周一上午在东方医院本部有专家门诊，每周五上午在东方医院南部有专家门诊）

如出现以下情况，请通知医生

服用止吐药后，仍无法停止呕吐。

一天腹泻四次以上，服止泻药也未能减轻腹泻。

一周内体重减轻1千克以上。

喉咙痛、牙龈痛或口角及口腔有白斑。

发冷及/或发热超过38.3℃（口腔温度）。

明显感觉到疲劳和乏力。

无故出血（牙龈出血、大便呈黑色或红色、尿液呈深色或带血、呕血或呕出黑咖啡色物体或无故流鼻血）。