孩子反复感冒怎么破?

体质差、过度治疗是根源

孩子反复感冒，一般跟孩子体质差有很大关系。现代社会，物质条件好，孩子往往衣服穿得又厚又暖，吃得又好又饱。穿得过暖，身上容易出汗，这时候再一受风就容易感冒。吃得过饱，食积内热，晚上睡觉一翻腾，一踢被子，就感冒了。另外，过度治疗也是造成反复感冒的一大原因。很多家长就是见不得孩子生病，一生病就恨不得让孩子马上就好，中药西药一股脑儿都上了，导致孩子自身的免疫机能下降，从而诱发反复感冒。

做好适时养生更健康

中医讲究四时养生，也叫适时养生。城市里冬天有暖气，室内二十多摄氏度，室外几摄氏度甚至零下几摄氏度，这一冷一热，人很容易感冒。夏天，外面三十多摄氏度，室内十几摄氏度，一热一冷，也容易感冒。

夏天人体阳气最盛，要发散，要出汗，结果汗出不来，排不了毒。冬天是养肾精的时候，冬主收藏，此时应收敛人体的阳气。但是现在冬天室内二十多摄氏度，孩子汗津津的，再加上城市人比较讲卫生，天天洗澡，这也会让孩子大汗淋漓。《黄帝内经》中有句话叫“冬不藏精，春必病温”，这也是导致孩子呼吸道感染反复发作的一大诱因。我们常说，“欲要小儿安，耐得三分饥和寒”，就是这个道理。

重视感冒的传染问题

孩子会不会得流感，一方面看孩子的抵抗力，即便是流感大爆发，仍然会有很多人因抵抗力强不会得流感。中医有句话，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，所以家长要注意，多增强孩子的抗病能力。另一方面就是抗体的问题。流感也分多种类型，如流感一号、流感二号等，有些孩子以前得过流感，身w里就有这种病毒抗体，当然就不会被传染了。但是，如果孩子的同桌感冒的话，也要注意预防，比如，多喝开水，适当的情况下可以戴口罩进行预防。

患病期间别运动，要静养

由于患病期间，就是人体的正气消灭外邪的时候，所以不宜进行体育锻炼，而要静养，从而帮助人体正气的恢复。如果参加体育锻炼，这时候再损耗阳气，反而容易造成病情迁延。另外，体育锻炼大多在户外进行，这时候人还容易受风，引起反复感冒。

感冒多喝水，愈后少吃肉

有一个最简单的治流感的方法就是多喝水。多喝水可以促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。流感初愈时，不能吃荤菜，因为此时正是人体最虚弱的时候，要清淡饮食，让胃肠有个修复的过程。吃肉食容易增加胃肠的负担，造成疾病反复发作，这在中医上叫“食复”，意思是因饮食不当造成的疾病复发。打个比方，一个国家刚打完战争，正是百废待兴的时候，应该采取休养生息的方针，才能慢慢走向强盛，人体亦如此，《黄帝内经》里有句话叫“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也”，就是这个道理。