老年人患贫血不可乱补铁/关于高血脂的疑问

老年人患贫血不可乱补铁

文/肖艳

老年人贫血有如下特点：老年人的骨髓内造血组织减少，造血功能有所下降；雄性激素分泌减少，导致促红细胞生成素减少，因而使红细胞和血红蛋白降低；老年人体内血清铁下降，同时，随着年龄的增长体内的叶酸、维生素B12水平低于正常；老年人各脏器老化，胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足，易造成叶酸、维生素B12、铁等造血原料的缺乏。加之老年人食欲下降，也容易造成营养缺乏，因而使缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血成为老年人贫血最为常见的类型；老年人贫血常常继发于其他疾病，如恶性肿瘤、慢性感染、肾功能不全等。起病缓慢、隐匿；老年人贫血的症状多变，无特异性，常常和其他内科疾病杂合在一起，有时甚至被其他内科疾病所掩盖；老年人发生贫血时可加重原有的心脑血管疾病，贫血严重时容易发生贫血性心脏病。

医学资料表明，城市老年人贫血的患病率约为50%左右。缺铁是导致贫血的原因，但老年人患贫血的原因除了缺铁之外还有以下几种原因：

造血功能低下：随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。

各种疾病影响：各种中晚期癌症、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性溃疡、大肠癌等，均可引发贫血。

胃酸缺乏：许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，都不利铁的吸收。

蛋白质摄入不足：老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不够，也会引起贫血。

其他原因：老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素B12、维生素B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。

由此可见，老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，不可一味补铁。铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的，但体内铁负荷过多使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤。另外，应主要从食物中补铁，特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等较多的食品。含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品等；含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾，大枣等。此外，应多吃些绿叶类蔬菜如：菠菜、芹菜、油菜等。

关于高血脂的疑问

瘦人不会高血脂？血稠就是高血脂？

文/张芳

不管是关于什么疾病，海量的信息中都存在真假混杂的状态。一旦被误导，后果可能非常严重。

1.瘦人就不会高血脂吗？“血脂异常专找胖子”是误区。胖瘦和血脂异常虽然有一定关系，但不是必然。它与很多因素有关，包括家族史，糖尿病、肥胖、吸烟、不良饮食习惯等，此外，绝经后女性和40岁以上的男性，也都属于高危人群。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状，瘦人若误认为自己与高血脂无缘，在饮食和生活方式上毫无节制，一旦出现症状就会比其他人更严重。因此，瘦人也应特别注意血脂。

2.血稠就是血脂高吗？血液黏稠度从来都不是心内科医生判定血脂问题的标准，因为它与血脂高没有直接关系，只是一个受很多因素影响的物理指标。比如，同一个人，在天冷时血液就会变稠些；血糖高的人也可能血稠。

3.控制住饮食，就能防得了高脂血症吗？如果你已经得了高脂血症，控制饮食会是其中非常重要的一个环节；但不是控制了饮食血脂就一定不会高了。人体内胆固醇的产生只有10%来自食物，饮食起到的作用并不是决定性的。一个体内代谢紊乱的人，只吃素食，也可能会出现胆固醇过高的问题。

4.吃保健品能调脂吗？不能。各类补品、保健品多为“食”、“健”字号，没有治疗作用。商家所用的“调血脂”一词，最多只是有助于身体保健，希望借此降脂，其实几乎是不可能的。