植物神经功能紊乱对症护理要点

植物神经功能紊乱的临床表现既可以为普遍的全身症状，也可以为各器官或系统的症状。因此，在治疗及康复迹对于各器官及系统中现的症状应该给予针对性的护理，以减轻患者的疾病负担，促进康复。

心悸的护理

避免情绪紧张、激动，指导患者掌握自我排解不良情绪的方法，保持心情舒畅。

饮食原则：低盐、低脂、清淡易消化，多进食新鲜蔬菜水果、豆制品、菌类等。忌烟酒。少饮浓茶、咖啡。忌食辛辣、肥甘厚味之品。

生活起居避免过劳，根据四季气候变化规律做到：春防风，夏防暑，长夏防湿，秋防燥.冬防寒。心阳虚弱者尤其注意防寒保暖，切忌受冷。注意休息，保证充足睡眠。养成良好的排便习惯，勿屏气用力。

活动量适度，可选择打太极拳、慢跑等。不宜做突然爆发性的运动，如举重、拔河等。

定期检查心电图或动态心电图，学会自测脉搏。急救药品要备全，并放置在固定方便之处，以便急性发作时伸手可得。外出时，急救药品要随身携带。

自觉心中悸动不安者可常按压神门、内关等穴位。

睡前用温水泡脚，并按摩涌泉穴5～10 min，以宁心安神促进睡眠。

恶心、呕吐的护理

呕吐频繁者应暂禁食。口服镇吐药，如甲氧氯普胺。指压双腕内关穴可有一定止吐作用。呕吐发作期间，卧床休息时，头应偏向一侧以防呕吐物误入呼吸道而发生窒息。

呕吐引起的营养丢失首先是水分而不是食物，所以呕吐期间不宜急于大量进食，而首先应补充水分，可喝温热的淡盐糖水。

呕吐停止后可先喝小米汤或稀藕粉，以后可以吃米粥或细面条汤等，以易消化和刺激小的食物为宜，不要急于进食主食、肉、蛋。

尿失禁的护理

心理护理 尊重患者的人格，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

摄入适量的液体 向患者解释多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，嘱患者每日摄入液体量2000 mL。入睡前限制饮水，以减少夜间尿量。

持续进行膀胱功能训练 安排排尿时间，定时使用小便器，建立规律的排尿习惯，促进排尿功能的恢复。使用小便器时，用手按压膀胱，协助排尿。

锻炼肌肉力量 指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼，以增强控制排尿的能力。

具体方法 患者取立位、坐位或卧位，试作排尿动作，先慢慢收缩，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧≥3s，然后缓慢放松，每次10s左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5～10次。同时训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”（如咳嗽、弯腰等）之前收缩盆底肌，从而抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量若病情许可，鼓励患者做抬腿运动或下床走动，以增强腹部肌肉张力。

皮肤护理

保持皮肤清洁干燥，经常清洗会皮肤，勤换衣裤、床单、衬垫等

每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

呼吸困难的护理

提供舒适的环境 保证适宜的温度和湿度，保证房间及时通风。注意保暖，保证患者睡眠充足。

协助排痰 协助翻身活动，鼓励有效咳嗽、咳痰：可五指并拢，手掌呈空心拳，在脊柱两旁，从下而上，从外往内，叩击患者背部，使患者肺部分泌物松动、易排出，以保证呼吸道通畅。

指导呼吸锻炼 指导患者掌握有效的呼吸锻炼方法。

腹式呼吸法 即膈肌运动锻炼。力法是患者平卧位、坐位或立位，两下分别放在胸部、腹部。吸气时用鼻吸入，腹壁尽量突出，膈肌收缩；呼气时腹部收紧，用口呼出。要求呼吸频率7～9次/min。呼吸过程中吸气是主动的，呼气是被动的（呼气时间延长并缩唇）。通过深而慢的腹式呼吸锻炼可降低呼吸频率，从而降低呼吸肌对氧及能量的消耗。

缩唇呼吸法 呼气时将口唇略微缩小，慢慢将气体呼出，以延长呼气时间2～3倍，这样可以使在呼气相时增加口腔和气道压力，防止小气道过早塌陷，减少肺泡内残余过多的气体。通过练习减少呼吸频率，增加潮气量的呼吸运动，从而改善肺泡的有效通气量，有利于氧气的摄入和二氧化碳的排出。植物神经功能紊乱的全面护理要点

及时调整情绪 与患者沟通，每个人都有烦心的事情，在遇到烦心事情时，千万不要憋在心里，而是想办法把这种情绪发泄出来。可以进行自我调节，可以找一个好朋友进行倾诉，也可以自己大哭一场或者是到无人的地方大声喊出来，这对于心理调节是非常重要的，对于心理的保健也有非常大的帮助作用。

培养良好的生活习惯 吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；戒烟，饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。要有适度的睡眠时间。睡眠不足或过多都不好。

早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。多出去散步，打球、游泳，可练习瑜伽和太极拳等。

食疗 俗话说“药补不如食补”，合理的膳食对于植物神经功能紊乱病情的缓解非常重要。将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉，每天用开水冲调粉末，代茶饮用。取少量人参，煎煮服用，对于女性围绝经期引起的植物神经失调症有良好效果。

小结

总之，植物神经功能紊乱的治疗关键在于建立信心，顺应自然，接受现实，正确对待实际生活中的挫折与病痛；发挥个人优势，克服性格弱点，振作精神，适当寻求解脱方式，寻求社会心理支持；保持生活规律及足够的睡眠；适当参加一些体育锻炼、娱乐与休闲。一般说来，经过2～3个月的生理、心理调适及合理用药等综合治疗，植物神经功能紊乱是完全可以康复的。