情商培养 第3期

情商主要指信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、直觉、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度，说得通俗点就是指心理素质，指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。情商也叫情绪智商。它是相对智商而言的心理学概念，它反映的是一个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，是属于人的非智力因素的范畴。科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。现在很多家庭往往重视孩子智力的投资和开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一条件。而过分关注孩子的智力开发，往往忽视了非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。从许多中学生犯罪的实例更能证明：情商对他们的生活和学习影响相当大。关注学生情商培养，树立学生健全人格，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要教育理念之一。

那么，如何有效培养学生的情商？

情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式，情绪能使人的行为积极，也能使人的行为消极。学生情绪不稳定，容易使心理失去平衡，长此以往可能心理失调，导致生理、心理疾病。许多学生不善于控制、调节自己的情绪，常会因为一些小事而大发肝火，或因某次考试不理想而沮丧，或与同学发生口角而不开心，甚至老师的批评和父母的抱怨都会成为学生情绪恶劣的主要原因。如果学生被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，对学习便没了兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性。

1.面对现实当然是最重要的，作为班主任，应针对导致学生不良学习情绪的主要因素，引导学生学会对情绪进行自我调控。学会坦然接受误解责难以及失败挫折。如果一个人遇到不顺心的事，挫折和不幸，不能及时得到宣泄疏导就会消沉甚至于会致病。朱自清先生的《背影》里有一句话说”情郁于中务必要发之于外”说的就是这个道理。宣泄的一般方式如进行一些体力活动，大哭一场等，也可以向老师、朋友、同学倾诉，从他们那里得到安慰。寻求外界的帮助。实践表明，通过引导学生学会对情绪进行自我调控，对有效控制不良情绪，收到很好的效果。所以找到正确的心理诉求渠道，营造良好心境是非常重要的。

2.教育学生正视挫折，增强抗挫折能力，培养学生良好的心理素质，培养抗打击能力，增强抗挫折能力的论述，亚圣孟子就写过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……。”这一名句之所以千古传诵，就是因为它昭示中国古代的人们对于人才成长的规律的认识：只有经受过大的挫折磨难的人才会大有作为。随着历史的发展，到了21世纪的今天，人们愈加认识到抗挫折能力的重要性。世界的多极化带给每个人尤其青少年的挑战就越大；换言之，成功的扇面越大，失败和受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力较强，能承受打击或经得起挫折；有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，如果挫折面前失败之后消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，工作状态，再严重者将会导致心理障碍，影响身心健康。因此，作为高中班主任要注意培养学生锻炼和加强心理承受能力，增强学生的抗挫折能力，使学生能更好的认识到成才过程多波折的规

律，尽快适匝环境。

3.在日常生活中培养学生具有顽强的意志，树立远大的志向，学习和工作是人生一次长久而艰辛的跋涉，这种活动成功与否除了智力因素外，常常取决于人的意志品质。意志品质在现实生活中就是人们常说的有没有毅力，有没有志向。一个人“常立志”，还是“立常志”，反映了一个人的意志品质的强弱。立志就是人们根据实际情况的需要与自己的主观条件确定自己奋斗目标。志向能激发人的热情，增强实现自己目标的信心和决心。立志能充分调动人的智力因素，使人的志向与实际的活动密切统一起来。但光有志向是不够的，要想成功，不仅要下定决心确定目标，而且要有达到目标的信心和持之以恒、坚持不懈的恒心。古人说得好：有志者，事竟成。决心越大，信心越足，恒心越持久，就越有可能达到成功的彼岸。所以，培养学生具有顽强的意志，是班主任工作中必不可少的组成部分。

总的来说，在日常教育工作中，必须明确提升情商的重要性，树立情商教育的意识，努力提升自身情商品质，开发教材的情商教育功能，多动脑研究，广辟渗透情商教育途径，多研究学生的个性心理特征，尤其注重对学生情商形成的过程培养，可有效提高学生的心理素质，增强学生正确面对挫折、克服困难的决心，磨练学生顽强的意志，树立学生健全的人格，为学生今后走向社会、适应社会打下良好的基础。