宝宝腿疼是不是病?

明明三岁了，近一年来长得特别快，妈妈看着很开心。可最近一段时间，明明晚上睡觉前总嚷嚷腿疼。揉一揉，过一会儿就不疼了，睡一觉，白天又能蹦啊跳啊的，但隔三差五到了晚上还是腿疼，这让明明妈很是担心。于是，明明妈带着疑问来到医院……

大夫给明明做了详细检查之后，说孩子没有病，而是生长痛。

什么是生长痛呢?

原来，生长痛是很多孩子在生长过程中都会碰到的“小麻烦”，尤其在孩子生长较快的时期容易发生。原因尚未明确，可能与骨骼、肌肉、肌腱韧带发育不平衡，各种营养素供应不平衡或不足有关。多见于3～5岁的宝宝，疼痛位于双膝及其局部肌肉，少数位于大腿和双踝部。疼痛持续几分钟至几小时不等，而且多于夜间发生，按摩后会有所好转。生长痛往往迁延数年，到时候会自行缓解。

虽然不是病，但看着明明总是时不时地闹腿疼，明明妈还是很心疼。是不是有什么方法可以减轻或避免生长痛呢?

针对明明妈的问题，医生给出了下面几点建议：

1、饮食要均衡。按照膳食指导要求，饮食构成要符合“膳食金字塔”结构。在“金字塔”底层是米面等谷类作物，也就是说，谷类食物要占大部分，其次是蔬菜水果，肉类摄入应少于蔬菜，此外，应适当添加奶制品及豆制品。

2、平衡营养。对于生长较快的孩子，适当补充钙剂和多种维生素，可以减轻症状。

3、多参加户外活动。晒太阳可以促进钙的吸收，运动也可以增进骨骼健康。但运动要适量，过度的运动会使宝宝疼痛症状加重。

生长痛比较常见，按照以上方法一般可以缓解。但是，如果腿疼持续的时间很长，症状加重，孩子出现跛行或其他异常表现，家长切不可掉以轻心，需要到医院做相关检查，以排除外部感染、血液系统、免疫系统等疾病引起的腿疼。

TIPS：引起腿疼的其他疾病：

1、化脓性关节炎

大多为血行感染引起。由关节疼痛影响行走，关节红肿，有触痛、发热等伴随症状。

2、白血病

约有1/4的白血病患儿以骨或关节痛为起病的主要表现，这是因白血病细胞浸润到骨膜或骨膜下出血所致。

3、幼年类风湿关节炎

膝、踝、腕、肘等大关节肿胀、触痛，活动受限，病情迁延可累及手、足等小关节。出现疼痛表现。