你的情绪处事指数有多高

人都是情绪动物，情绪处事指数各有不同，有的人情绪激动时更加武断，有的人却可以控制情绪理性判断……你的情绪处事指数有多高?你属于哪种情绪处事的风格类型?现在，就找出自己的情绪走向。修正不足，做一个精明的控制情绪高手吧。

Q1　他对你的评价是?

很温柔，性格很好，善于理解别人――Q2

有个性的人，有时叫人受不了可又离不开――Q3

Q2你发现钱包被盗时，第一反应是?

惨了，这个月要怎么借钱才能熬过?――Q4

气愤得大骂。立刻打110报警――Q5

Q3　当他批评你时，你的态度是?

用心听，觉得真有不对的地方就改正――Q6

我就是不想改，现在听你说下去，只是不想和你争吵――Q7

Q4　当父母或家人与别人发生争执时?

想办法劝阻――Q8

偏帮他，和他一起跟那个人对骂――Q9

Q5　你很容易陷入网上论坛的争吵中吗?

不会，更多的时候我只是看客――Q10

会，我在网络上的名气就是这样积累起来的――Q11

Q6　为参加一个重要聚会，你会去美容院做价格很贵的“三天除痘”疗程吗?

一定去做，只要有疗效，我认了――Q12

不相信这种速效的东西，省下钱做其他事――Q13

Q7　你很迷一套电视剧，但周日连播时你正好要加班，你会怎样?

请朋友录下来，找个时间补看――Q14

想办法逃班看电视剧――Q15

Q8　每个月你和先生、别人吵架的比例是?

差不多1：1，最多是2：1或1：2――Q17

两者的比例差距很大――Q18

Q9　公司公布升职名单，你发现自己的名字并不如内定会里说的那样出现在名单上，你的行动是?

若无其事――Q17

找老板问明原因――Q19

Q10生气的时候你会摔家里的东西发泄情绪吗?

不会，摔坏的东西都是自己的，以后会后悔――Q16

会，一定要用破坏东西的方法把这口怨气散掉――Q17

Q11　公司突然分配给你很重要的任务，甚至超出了你的能力范围，你会?

感谢公司给了这次机会，信心百倍地要去完成――Q17

担心中，不停地问同事怎么办，只能做一点算一点了――Q20

Q12　好友突然得病，根治需要10万元，他只有4万存款，你会如何帮他?

借钱也要治好，同时慷慨解囊――Q17

量力而行，先做部分治疗，因为病后的调养还需要钱，也不能多借外债――Q15

Q13　你向来都很冷静，可在哪种场合更容易让你放纵情绪?

在群情激动的场合，比如赛场、演唱会、婚礼上等――Q16

一个人独处的时候，特别是看一些凄婉的爱情片时――Q20

Q14　你相信一见钟情的爱情吗?

不信，盲目的爱情是不能长久的――Q16

相信，甚至有时候认为自己就是故事中的女主角――Q18

Q15　参加PARTY时，你不小心将红酒洒到白色晚装上，你会?

向PARTY主人打声招呼后，立即离开现场――Q18

拉朋友一起到洗手间处理，想办法用别的东西掩饰――Q21

Q16　当家中遇到突发状况时，你扮演的角色是?

决定者的角色，做出冷静判断――Q20

安慰者和善后者的角色，让大家的心情平静下来――Q21

Q17　你比较偏爱的颜色类型是?

暖色系的，比如红、黄、褐――Q18

冷色系的，比如蓝、黑、紫――Q20

Q18　以下两种发言，哪一种更可能是你的台词?

我每个月总会有几天情绪不正常，希望你们和我相处的时候注意一下――Q19

我们之间难免会有争吵，只要谁先喊停，我们就一起停下来好吗?――Q20

Q19　公司一单CASE突然在周末出了问题，你会?

安排手下的人去处理，自己继续度假，有什么事到周一再说――A型

判断情况后，放弃休假，回公司处理这件事情――Q30

Q20如果你先生突然告诉你“我们分手吧，我爱上了别人”，你即时的反应是?

要他解释分手的原因，并列出婚姻中涉及的财产项目，准备要他偿还你的损失――B型

痛骂他负心薄情，向他发脾气，想办法惩罚他，总之先出一口恶气――C型

Q21　不高兴的时候，你更喜欢哪种解压的方式?

在家里大喊大叫，扔枕头摔书，直到把情绪发泄出来为止――D型

拿着信用卡到最近的一家百货店去血拼，买到手软为止――E型

A型：情绪处事指数40％以下

你冷静而坚持，很难受外界的影响，即便处于突发事件中，也能很好控制自己的情绪，有条理地处理事务，但别人会认为你过于冷静。就算是很振奋人心的事，也不能让你融入激动当中，因此难免给人格格不入的感觉。

情绪处事加分法则：

1　主动了解朋友们的处事方式，不要总从自己的角度出发。

2　多看一些感性的电视剧，有助于让你的情绪更多元化。

3　处理事务时不要过度一板一眼，要给别人留下弹性的空间。

B型：情绪处事指数40％－60％

你的情绪周期非常明显，平时能平和自然地构架生活，但在情绪周期时非常古怪。因此在这段特殊的日子里，需要用一些调节内分泌的药物或做心理辅导才能调整过来。不过请放心，80％的时间里你都是一位处事高手。

情绪加分法则：

1　尽量把烦人的工作安排在情绪周期外。

2　在情绪周期期间找一些放松的方法，比如按摩减压。

3　在医生的指导下服用一些药物来调节。

C型：情绪处事指数60％-75％

你的情绪起伏不定，行事的风格随之出现截然不同的面孔，平常人们认为你很有亲和力，但有突发事件时。你就很容易陷入情绪中不能自拔，不能撇开外界的影响客观处事。

情绪处事加分法则：

1　多参加力量型的体育锻炼。用出汗的方法锻炼自己的情绪耐力。

2　找出控制自己情绪的方法，例如在激动时连续10次深呼吸。

3　请朋友或同事在你情绪失控时提醒你。

D型：情绪处事指数75％－90％

你是一个情绪处事的异类，没错。你很容易激动或愤怒，但不管什么样的情绪，都能迅速转换为你向上的动力。在情绪的左右下，你常常做得比原来好200％。因此，你肯定是职场中老板偏爱的、冲在最前面的干将之一。只是要小心，这种过于灵敏的情绪很容易被别人挑动，总为别人做嫁衣并不是一件好事。

情绪处事加分法则：

1　在感到情绪来临时，先停下自己要处理的事务，冷静至少20分钟。

2　每天总结做事的实际效果。分析并记录自己情绪处事的对与错。

E型：情绪处事指数90％以上

不得不承认，你是一个绝对感性的人，在生活中很难有理性处事的时候。你喜爱以自己为中心的生活，而且不愿意站在别人的角度上想问题，特别是在处事的时候，你的行事风格大起大落，让人难以捉摸。你就是这样一个有个性的人。照样招人喜欢。

情绪处事加分法则：

1　和朋友谈心，了解他们眼中的你是怎样的。

2　你的情绪处事方式肯定或多或少地伤害到了别人，积极道歉是很好的补救行为。

3　更多的时候别显得太有心机，以减少别人对你的坏印象。