美国法国健康管理资讯

来自世界各地的研究总能给我们的保健开一扇门。

扰乱生物钟会影响健康

只有在倒时差或者睡眠模式改变时，大多数人才会注意到生物钟。我们身体的所有功能每天都根据生物钟来运转，进而影响着我们的生老病死。长期扰乱身体节奏会严重损害健康。美国《新闻周刊》最新一期载文说，一些研究表明，经常上夜班的护士们得乳腺癌的几率比白天上班的人高，而且，经常上夜班的人还容易得糖尿病和肥胖症。

美国心理学家雷菲内提和布朗列举了７条关于人体节奏的重大事实：

1.体温在早晨睡醒之前最低，在下午四五点钟最高。如果你早晨７点体温达到37.2摄氏度，那么你很有可能发烧了。但如果在下午５点体温达到这一水平，那就一切正常。

2.凌晨突发心脏病的几率是其他时间的两倍。

3.人的出生高峰时间在上午和午后。

4.自杀高发时段也在上午和午后。

5.生物钟是医生安排病人在一天中哪一时间吃药的依据。比如，阿司匹林和抗组胺药上午吃药效最好。某些类型的癌症化疗如果在晚上进行就更有效，毒副作用也更小。

6.和一天中的其他时间相比，人们更容易在晚上入睡之前进行性生活。

7.如果我们在完全黑暗的环境中生活，生物钟走一圈的时间会越来越长，直到阳光重新设定它为止。“时钟基因”控制着我们的体温、激素分泌以及大部分的细胞活动。

美国老年人更快乐

美国一项长期研究显示，美国的老年人可能比年轻人活得更快乐。

据美国《华盛顿邮报》网站报道，自1972年以来，研究人员对不同年龄段的美国人进行了５万次详细的访问。结果显示，年长的美国人比其他年龄段的人更快乐。

该项目的负责人、芝加哥大学的汤姆•史密斯说，困扰年长者的问题大多与健康有关，但是从总体上来说，他们较少面对财务、人际关系和犯罪方面的问题。而年轻人虽然较少存在健康问题，但却有着更多困难，从长远看将可能损害他们的健康。

史密斯说，一项观察不同年龄人群工作满意度的研究也发现，一直工作到超过65岁的人有着最高水平的工作满意。

电子香烟也含有尼古丁

记者尚栩：法国卫生部下属的公共卫生事业管理总局公告，呼吁民众谨慎选用被宣传为香烟替代品的电子香烟。

公告说，电子香烟自从出现以来就引起了人们很大的兴趣。针对此种产品是否能够正式进入法国市场，公共卫生事业管理总局下属的保健产品管理局近期对电子香烟产品进行了风险评估分析。初步结果显示，某些电子香烟产品依旧含有尼古丁成分，而且电子香烟可能还会含有某些化学成分，需要更深入的分析研究来确定是否对人体有害。

公告建议民众“以最大的谨慎”来对待电子香烟产品，同时呼吁女性，尤其是处于哺乳期的女性，不要选用电子香烟。

胖女婴长大后

患风湿性关节炎几率高

美国一项大型研究发现，出生时体重较重的女婴日后患风湿性关节炎的可能性较大。

据英国《卫报》日前报道，始于1976年的美国护士健康研究项目为30岁至55岁的逾8.7万名妇女建立了患者档案。研究结果表明，出生时体重超过4.54公斤的女婴患风湿性关节炎的几率是出生时体重正常的女婴的两倍。

纽约特殊手术医院的医生说，他们发现女性是否患关节炎与她们出生时的体重之间“存在着惊人的联系”。

人生重大变故

可能造成慢性头痛

研究表明，在有慢性每日头痛症状的健康成年人中，四分之一人的头痛可能是由人生重大改变造成的。

路透社日前报道说，这项研究由美国马里兰州贝塞斯达市美国军队卫生服务大学的安•谢尔博士及其同事进行，研究对象为206名患有慢性每日头痛症（每年有180天以上的时间出现头痛症状）和507名患有间歇性头痛症（每年有2天至104天出现头痛症状）的成年男女。

调查人员统计了大量信息，包括受访者工作、婚姻状况、子女情况以及居住条件的变化以及家庭成员或密友的去世等。他们还统计了受访者自认为“造成巨大压力的事件”，比如财务问题、本人或家庭成员罹患疾病或是家庭暴力等。

这份发表在医学杂志《头痛症》上的报告说，与患有间歇性头痛症的人相比，患慢性每日头痛症的人在头痛发作前两年里经历了更多的重大人生改变。

研究人员还指出，40岁及以上的人群出现慢性每日头痛症状的比例更高。

本版由新华社供稿