用心完成宝宝生命第一课――胎教

常常听到一些父母说“不要让孩子输在起跑线上”，这是为人父母的良好心愿，也是家庭教育的一个重要目标。但是，孩子的“起跑线”在哪里呢？当我们了解了一个生命的发育历程便不难发现，呱呱坠地已经不能当作生命的起跑线了，真正的教育应该从胎儿开始，与孕育紧密结合起来，这就是众所周知的“胎教”。

胎教是家庭教育的优美前奏，是宝宝生命中的第一套课程。你准备好了吗？

胎教，顾名思义，是指采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，使胎儿的身心发育得更加健康成熟，为其出生后的继续教育奠定良好的基础。大家常常提到的胎教内容有音乐、文学、等等，但具体进行胎教时又该选择什么内容？如何呈现呢？

胎教内容一般包括四个方面：心情胎教、胎教、音乐胎教、语言胎教。这四种胎教以“心情”为最基本的原则，在呈现上可以多种内容相融合。

心情胎教

情绪是一种复杂的心理现象，受很多因素的影响。孕妇的情绪变化往往是突如其来、莫名其妙的。而孕妇的情绪波动尤其是剧烈的情绪变化或长期低沉，会对胎儿造成不小的冲击。例如孕妇过于焦躁、忧虑等会引起其血压、心跳、血氧、血糖甚至是神经系统的变化，这将导致内分泌尤其是肾上腺分泌出的各种激素的变化，会增加有害于神经系统和心血管的化学物质，这些化学物质会通过胎盘传递给胎儿。

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保持良好的情绪对于胎儿的成长至关重要，也可以说，一个好的心情是一切胎教的基础，其他形式的胎教都应以此为核心。

那么，如何才能有一个好心情呢？这要因人而异，看孕妇平时的习惯爱好，但不外乎这些方式：听美妙的音乐、读赏心悦目的文章、看令人心旷神怡的图片、吃自己喜欢的美食、去舒适明媚的自然环境散步等等。还有一些孕妇为宝宝“筑巢”时心情特别好，所以还可以为宝宝织毛衣、自制玩具、选购各种生活用品等等，让自己心情愉悦。

胎教

情不自禁的胎儿是许多孕妇乐此不疲的活动之一，尤其是当宝宝有明显的胎动之后。其实，不仅能促进胎儿运动、触觉敏感等生理方面的健康发展，还有助于胎儿心理的健康发展，因为本身就能向宝宝传达父母的舐犊情怀。

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宝宝时要注意下面三件事：

1.要注意宝宝的反应。如果宝宝猛烈地蹬腿或快速躲避，孕妈咪应该立即停止，这表明宝宝此时不欢迎被抚摸；如果宝宝动作轻柔欢快，可以继续。

2.胎教可以和其他形式的胎教相结合，效果会更好。比如，边听音乐边、边与宝宝谈话边等，让显得自然而然，更有利于情感的沟通和交流。

3.每天宝宝的时间要大致相同。例如，每天在晚上睡觉前，爸爸妈妈一起与宝宝谈话并，这样有利于帮助宝宝建立良好的习惯。也许某天你打破了常规，宝宝还会提醒你呢，我就有幸体验过一次。一次，老公晚上没有回来，我一人宝宝。宝宝动得越来越激烈，大有翻江倒海之势，与往常截然不同。我更换、停止都无效，直到我轻轻告诉宝宝：“爸爸今晚不回家了，明天陪你玩，爸爸也很想你……”宝宝的动作这才越来越轻柔平和。

音乐胎教

音乐胎教包括两部分内容：轻音乐与儿歌。适宜的音乐可以促进胎儿神经元增多、树突稠密、突触增加，甚至能使本无关联的神经元相互联通。另外，优美的音乐可以愉悦孕妇的身心，达到“心情胎教”的双重目的。

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1.轻音乐

在轻音乐内容的选择上，应注意胎儿的发育状况。由于胎儿在子宫中最适宜听的是中、低频率的声音，因此应该选择悠扬、舒缓的音乐。当然，一些稍微欢快、俏皮的音乐也可以选择，这样的音乐容易引起孕妇情绪的愉悦。

在孕育宝宝前，我聆听了几百首号称胎教的音乐，但有些效果并不是很好。譬如大家比较推崇的潜脑音乐与莫扎特胎教音乐，这些音乐中都有些十分苍劲的片段，我觉得作为胎教音乐显得十分不适宜。究其原因，这些音乐只是名曲，但不是专门为孕妇和胎儿创作的。风潮唱片出版的两个唱片《妈咪的爱》与《天使宝贝》，是南京中医药大学的王旭东老师专门为孕妇和胎儿创作的胎教音乐，旋律优美、舒缓，某些章节不乏欢快和俏皮，是孕妇和胎儿陶冶情操不可多得的素材，它能把我们带进一种纯美、无思、温暖、博大的境界！

2.儿歌

儿歌内容的选择也要遵循中、低频率的原则，节奏舒缓而柔美。在音质上，由于男性的声音以中、低频率为主，此时准爸爸的胎教就显得尤为重要。每一个胎儿都眷恋母亲的心跳和声音，殊不知，爸爸的哼唱也是最适宜的胎教。在歌曲的选择上，最好要与宝宝出生后的生活结合起来，如选择优美的催眠曲，以后可以唱给宝宝催眠；又如，宝宝若出生在春季，可以给宝宝选择春天的儿歌（如《小燕子》），给宝宝一个特殊的纪念。

值得注意的是，音乐胎教要注意时间的把握，每次以10～15分钟为宜，太长不但会影响效果，也会引起宝宝的倦怠情绪。另外，在曲目选择和儿歌的选择上不宜过多，否则将失去出生后继续影响幼儿的效果。

语言胎教

语言胎教也包括两方面的内容：优美的文学作品与亲切的谈话。

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1.优美的文学作品

优美的文学作品和音乐一样，容易对人的情绪产生影响。将优美的文学作品以柔和的语言传递给胎儿，一定能促进宝宝想象力与独创性的发展。

在内容上，能担当胎教的文学作品要纯美而富于想象力，最好作者能拥有儿童般纯真的视角。以我个人的经验来谈，国外的作品首推泰戈尔的《飞鸟集》和《新月集》，国内的作品中，汪国真的诗有很多值得推荐。另外，现在很多幼儿园语言教材中的散文诗也十分柔美，许多经典的唐诗在细腻与气魄上也无可比拟，定能陶冶孕妇和胎儿的情操。

不过，具体的内容还要根据个人的生活经验去选择，只要是孕妇认为纯美的作品，都可以拿来胎教，因为胎儿的艺术熏陶、情感培养离不开妈妈的传神朗读。

2.亲切的谈话

通过谈话和聆听爸妈的声音，能让宝宝时刻感受到被关爱，有助于出生后的亲子沟通。

在谈话中，准爸妈要注意谈话的亲切、生动与形象。与音乐胎教相比，谈话胎教十分随机，没有时间点的要求和时长的限制，内容上也更随机，可以介绍所见所闻，如今天的天气如何、在公园里看见了什么花、吃的午餐有哪些营养、散步时教宝宝数数等等，还可以早上提醒宝宝起床、晚上向宝宝道声“good night”。总之，父母可以与宝宝无话不谈，要把宝宝当作你们最亲密的朋友。

值得一提的是，为了交流方便，家长可以提前为宝宝起个可爱的小名，帮助胎儿建立自我意识。与好友谈起孕育孩子的种种心得，很多人都提到因为很早就给宝宝起了小名并一直交谈，所以宝宝出生后，只要爸妈轻轻一喊小名，宝宝就会凝视你，明白这是对他的一种亲切的呼唤。

在众多的孕育书籍中，提到的胎教还有很多，比如环境胎教、数字胎教（教宝宝数数或做简单的数学题）等等，但万变不离其宗，即一方面要保证孕妇有一个良好的心情，另一方面要对胎儿有积极的、适度的、适宜的刺激，促进胎儿身心的健康发展。胎教与以后家长要面临的诸多家庭教育一样，没有最好只有更好，只要我们不断努力并乐在其中，定能孕育一个健康的好宝宝！