国学瑰宝 杏林奇葩 谢锡亮“艾炙”养生

什么是艾灸?

艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导起到温通气血,扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。

艾灸的原料是艾草。艾,又名冰台、艾蒿,是一种菊科多年生草本药用植物。其茎、叶都含有挥发性芳香油,它所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医学上以艾入药,有消肿活血、祛寒湿等功能。艾叶有抗病毒、平喘镇咳去痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热止痛、镇静、抑制心脏收缩、降压等广泛的药理作用。艾草长于山阳,是一种纯阳植物,加上火力的物理作用,中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。艾草也被誉为百草之王。在《孟子―离娄篇》中说:“七年之病,求三年之艾”。

清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香作炷,能通十二经、入三阴、理气血,以治百病效如反掌。”简要地说明了灸法治病的特性和效果。

艾灸的方法在古代主要应用的是瘢痕灸,用艾炷直接放在穴位上燃烧,很容易出现灸疮和疤痕。现代多用的是温和灸,用艾条或是艾灸罐间接施灸,比较容易被现代人所接受。艾灸具有六大功效:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。现代多用来养生保健,治疗常见病,对亚健康的恢复有很好的效果。

“谢锡亮艾炙养生”取中医炙法之精髓,通过独家专制炙炷或炙条在体表穴位上烧灼、熏熨,借艾火的纯阳热力和药力给人体温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以在到防病、养生、保健的目的,最终达到返璞归真、遵循自然安全的休闲、保健、美容、塑身之功效,赋予艾炙保健以新的养生内涵。

我国唐代大医学家孙思邈对食养(即饮食保健)颇为重视,他强调:“安身之本、必资于食”,是说食养不仅可以强身,而且可以防治疾病。他的食养观点大致有以下5方面:

1.顺应四时,随之而变。他认为人之生理功能随季节而异,故人之饮食亦当随之而变,并指出:“春七十二日,省酸略甘,以养脾气;夏七十二日省苦增辛,以养肺气;秋七十二日,省酸增甘,以养肝气;冬七十二日省咸增苦,以养心气;季月各十余日,省甘增减,以养肾气。”

2.饮食清淡,注意节制。他认为老年人直食清淡之物,并指出“每食必异于,则五味相挠”,“饮食当令节俭,若贪味伤多,老人肠胃皮薄,多则不消”。

3.调配五味,不可偏食。他十分强调不可偏食,否则可引起疾病,并指出:“酸多则伤脾,苦多则伤肺、辛多则伤肝、咸多则伤心,甘多则伤肾”。

4.注意卫生,防止疾病。他指出:“勿食生菜生米小豆陈腐物,勿饮浊酒”。又强调:“若得肉,必得新鲜,似有气息而不食,烂藏损气,切须慎戒之”。

5.推崇食疗,列荐食方。他认为“食能排邪而安脏腑”,“若能以食平疴,释情遗疾者,可谓良工”,故他十分推崇食疗,仅在《食治》中就列举果、菜、谷、肉、乳等40条236种。如他在关于牛乳疗法中指出:“牛乳性平,补血脉,益心长肌肉,令人身体康强润泽”。 (本刊编辑)