王雅捷 好皮肤全靠一锅汤

记得《马大帅》里“赵本山”的老婆，那个纯朴善良的农村妇女玉芬吗?在见到“玉芬”的扮演者王雅捷之前，小编怎么也想象不到她竟会是这么年轻靓丽的女子。一条简单的牛仔分裤、一件嫩嫩的粉红T恤，卷曲的长发随意披散在身后，健康活力就这么不经意地飞扬了起来。可能因为刚刚睡醒的缘故，王雅捷的脸上脂粉未施，白嫩细致的皮肤那叫秀色可餐!

当被问到这好皮肤是怎么养成的，王雅捷笑言“吃出来的呗”。

“在上戏念书的时候可能年轻，也没什么压力，从小到大吃的又好，皮肤没出什么问题，不过毕业以后，一是工作压力大，二是因为经常上妆，脸上就开始冒小痘痘，肤色也不如以前了，我就调整了一下饮食，再加上适量的运动，皮肤慢慢又变好了。”

每餐部要喝碗汤

“我受我妈的影响，每顿饭都要喝上一碗汤，不管是鸡汤、鱼汤还是西红柿鸡蛋汤，只要有汤就行。我妈退休以后我就把她接过来和我一起住了，现在我们家伙食都由我妈负责，她基本上每天都要炖上一锅汤，有时候我一个中午就能全喝完，特别过瘾。”

“我建议大家每顿饭都喝点汤要饭前喝，特别是女孩子，这汤喝进肚子里不仅滋润，还能占点地方少吃点饭一举两得啊。”

八杯水那叫“基本量”

“除了喝汤之外，还得多喝水，想着靠那点汤过一天是不可能的，水一天八杯是基本量。另外我还建议大家多喝茶，我自己是很爱喝茶的，普洱、绿茶常年不断，喝茶可以帮助排泄身体里的废物，还能‘刮油’，晚饭后喝上杯热茶，那是享受。”

自制面膜乐趣多

“我上大学的时候就喜欢DIY，特别是自制面膜，特有意思。其实生活中的很多东西都可以拿来做，比如牛奶、蜂蜜、珍珠粉、蛋清、酸奶等等，我最常用的就是海藻，超市里几块钱一大包，调上牛奶，蛋清蜂蜜做面膜，牛奶要一点点地加，千万别加多了，不然面膜太稀了就敷不到脸上了。”

“想要去除黑眼袋和眼圈，可以用泡过的绿茶包敷，另外，我在拍《律政佳人》的时候还发现了一个好办法，就是倒立，血液倒流嘛，真的挺管用，你可以试一试。”

每晚都要泡泡脚

“泡脚是我每天晚上必须进行的一个活动，特别是演了天的戏以后，泡上一会儿觉得整个人都轻松了。我属于‘长泡式’，烧上一壶水放在盆旁边，水凉了就往里添点热的，一般情况下是一个小时，”王雅捷笑着说，“别忘了在水里加点醋茶，胡椒粉也行，这些都能加速血液循环的。”

减肥就做高温瑜伽

“我周围的朋友有很多在练高温瑜伽，真的特别管用，不仅疏通了筋骨，还排毒我有朋友练了两个月，人就小了两三圈，皮肤变得特别紧绷，还白了，人也特精神”，王雅捷很认真地建议，“你也去试试吧，一个星期两三次就行。”

关于吃的癖好

辣椒VS方便面

辣椒和方便面，那是从小培养出的感情，到现在已经不可分割。

当兵是为了吃方便面

“我小时候去少年宫演出，吃方便面是常有的事儿，日子一长，不仅没吃腻，反而成为我的最爱，但爸爸妈妈反对我吃，觉得油炸的不健康。在我12岁那年，闽南的一个军区文工团来招人，我就想，当兵既可以跳舞，又能肆无忌惮地吃方便面，那就去吧!”

“现在大了，也知道自己控制，但是几天不吃就是想。方便面我只吃煮的，泡出来的多没劲啊，一点儿都不‘弹’。吃方便面一定得加东西，什么紫菜、虾皮、榨菜冬笋、火腿，青菜一股脑地加进去，最后再打一个鸡蛋，我次能吃三大包!”

辣椒是个怪东西

少吃长痘，多吃护肤

“我家虽然是安徽的，可奇怪的是我们全家都爱吃辣，我算是我家最能吃辣的了，顿顿得吃!辣椒是一种挺怪的东西，吃得少，脸上可能会起痘痘，吃多了反而成了凉性，对皮肤很有帮助呢!”

“我爱吃水煮鱼，有人吃水煮鱼，喜欢用醋涮一下去油，我不行，用醋涮过的水煮鱼那就不辣了嘛!”

关于爱情两个人一起最幸福

用走南闯北形容演员的工作再适合不过。两个演员要维系感情有多困难，看看分分合合的演艺圈就知道了。

王雅捷正在恋爱中，她的爱人，就是在《闯关东2》里饰演三姐夫周和光的于洋。

都说“恋爱中的女人最美丽”，看着眼前谈起爱人就熠熠生辉的女子，我想，他们正在彼此相爱着。

情侣没法演情侣

提起前一阵子热播的电视剧《地下地上》里与于洋的合作，王雅捷就笑了：“我和于洋没法在一块演戏。”

“情侣真的没法演情侣，本来现场气氛挺严肃的，可我俩一对眼就笑开了，情绪就得重新培养，”王雅捷笑说，“演吵架戏还行，平时有什么不满的，借着演戏吵个够。”

“我俩平时很少开伙，我只要一动炉子，那就是方便面，于洋呢，则是他的经典莱酸辣汤，他就会拿这些简单的来应付我，”王雅捷歪头想了想，一边笑一边说，“不过还真是挺好喝的。”

张悟本害得于洋一脸泡

话说从前，王雅捷对张悟本也是深信不疑。

“那会儿于洋正在演话剧，我从电视上看到张悟本说5片黄芪，每个必须包子那么大的，加上枸杞泡水，可以补气，我想着于洋最近挺忙的应该补补，就‘勒令’他天天喝，还天天打电话监督检查。于是于洋就听话地每天抱一大杯子喝，结果起了满脸泡。我当时还执迷不悟呢，跟于洋说‘没事儿’，人家专家说了，就得这么喝现在想想真可笑。”

电影电视那点事

门里挺胖门外瘦

“相比电视剧或者电影，演话剧其实更过瘾。一部话剧可以多场演出，而且这一场演完了之后可以立刻总结出来自己哪里演的好哪里又不好，在下场及时修改过来。在演出的过程中，演员和观众还可以产生共鸣和互动，一场戏下来从头到尾情节连贯，非常酣畅淋漓。而电视剧都是一条条拍，像拍《夜来香》的时候，我演的是一个叫做乔芳的歌女，老上海的歌女嘛，都是穿旗袍的，我上身比较短，又没腰，要穿旗袍就得拼命减肥，我那一个月只吃西红柿喝普洱，嘴巴里像含着黄连一样苦，还特忧郁，一下就瘦了18斤。结果拍戏的时候问题就出来了，有一组镜头出门前和出门后是分开拍的，时间相差了一个月，剪辑好我们一看，怎么这人出门前挺胖的，出门后就瘦成这样了。拍电视剧还有一个缺点，那就是你表演得好不好当时是看不出来的，只能等播出后看观众的反应，比较容易有遗憾。”

眼泪可以盯出来

“有的演员演哭戏是会用技巧的，比方说找个点一直一直盯着，坚持住不眨眼睛一会儿眼睛酸了，眼泪就流下来了，另外演之前还一定要多喝水，不停地给自己心理暗示，要多惨就把自己想多惨，这眼泪也就自然而然流下来了。”