宝宝入园,出现分离焦虑怎么办

齐其3岁，今年新学期就要去幼儿园了。但是，齐其很怕去幼儿园，齐其妈每次提起送她去幼儿园，他都会表现得非常抗拒，有时候还会发脾气，又哭又闹。这可急坏了齐其妈。

何谓“分离焦虑”？

孩子害怕去幼儿园，大多是害怕分离焦虑。所谓分离焦虑是指孩子与亲人分离而引起的不安或不愉快等焦虑性反应，是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体现。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈！孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。出现分离焦虑的孩子一般表现为与亲人分离多久就会焦虑多久，还可能出现恶心、呕吐、腹泻、手脚冰凉、浑身发抖、哭闹、进食受影响等身体症状。这时候，孩子的心理活动主要是担心亲人一去不返，或者是担心发生危险而找不到亲人。

分离焦虑三阶段

分离焦虑分一般可为三个阶段：反抗阶段――号啕大哭，又踢又闹；失望阶段――仍然断断续续哭泣，吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；超脱阶段――接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。孩子要开始幼儿园生活，就要与亲人分离，面对一个完全陌生的环境，就容易出现分离焦虑。

分离焦虑产生原因

为什么孩子初入幼儿园会出现分离焦虑呢？

一是环境因素。孩子从家庭迈入幼儿园，生活有了巨大的改变。这些变化往往会让孩子感到焦虑，难以适应。

二是家庭因素。平时不娇惯孩子，注重独立能力培养，鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩，这样的孩子入园后适应期就比较短，情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱的孩子则需要较长的适应期，分离焦虑就会比较严重。

三是个性因素。在入园前有过与家长分离经验的孩子，比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子，要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。

分离焦虑预防办法

当然，宝宝年龄越小越容易出现分离焦虑。所以，一般孩子不到3岁，家长不要急于把孩子送到幼儿园。因为3岁之前，是孩子与父母之间建立安全性依恋关系的关键时期。如果安全性依恋关系确立，孩子拥有安全感，父母与子女之间建立充分的信任，能经营良好的亲子关系，孩子在未来也会表现出良好的社会适应性。而如果不能建立安全性亲子关系，除了会影响亲子关系外，最重要的是会影响其成人后的社会适应性，以及对环境和他人的信任感。这样的孩子更容易表现出分离焦虑倾向，而在进入中小学阶段，也容易出现学校恐惧症。很多时候，学校恐惧症是分离焦虑症的延续和后继表现。

分离焦虑应对措施

孩子第一次进入幼儿园，毕竟是第一次离开了熟悉的家庭环境，离开了熟悉的爸爸妈妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己，出现一定程度的分离焦虑是正常的。家长不必过于担心。但是，家长又应该做好如下工作，以便帮孩子做好入园的心理准备，减轻或化解孩子入园的分离焦虑。

第一，家长应该经常以轻松愉快的方式聊起幼儿园的事情。有的家长在孩子哭闹的时候，常以“你再哭，现在就让你上幼儿园！”来吓唬孩子。这种做法是极端错误的。因为这会强化了孩子“幼儿园不好”的印象，让孩子更怕去幼儿园。家长应该常跟孩子这样说：“你入幼儿园后，会有很多小伙伴和你一起玩，幼儿园有很多游戏可以让小朋友们一起做……”培养孩子对幼儿园的向往之心。

第二，家长应该和孩子一起为入园做一些准备活动。比如，家长可以带孩子去买一些将来可能用到的文具，让孩子去选择一个他喜欢的小书包，带孩子买一件入园穿的新衣服等等。这样，可以增加孩子对进幼儿园生活的适应能力。

第三，家长应该让孩子在游戏中来体验“分别”。在孩子的世界里，还不大理解分别的概念。为了让孩子入园时候正确对待与家长的分别，可以陪孩子玩“消失”的游戏。比如，家长把皮球滚到沙发底下，对孩子说：“皮球不见了，我们来找找。”等孩子找到了，对孩子解释说：“刚才皮球虽然不见了，但是你看，它就在沙发底下，就像妈妈送你去幼儿园，只是暂时见不到妈妈了，但是妈妈还会回来的。”这样的游戏，可以帮孩子理解事物的永恒性，知道妈妈虽然不在眼前，但是不久会回来的。

第四，家长应该帮孩子把依恋感情部分转移到物品上。如果孩子依恋感情较重，在孩子入园后的头几天，家长可以给孩子带一些在家里经常使用的物品，比如，一个小玩具或一本图画书等等。这样可以让孩子把对家长的依恋感情部分地转移到物品上来，从而淡化了孩子的分离焦虑。

第五，家长还应该为孩子入园做好自我心理准备。孩子上幼儿园，无论是爸爸妈妈，还是爷爷奶奶或者姥姥姥爷，谁负责日常照料孩子，谁都会为孩子离开自己而感到一种“失落”。有时候，孩子没有出现分离焦虑，家长反倒先出现了分离焦虑。在现实中时常看到，一些家长最初送孩子入园时，常常是与孩子一起抱头痛哭。家长这样焦虑，孩子怎能不焦虑？所以，如果孩子到了入园的年龄，家长要进行心理调整，做好自我心理准备，要相信孩子能够适应新的生活，相信孩子会在幼儿园快乐成长。这才是对孩子最好的帮助。