美育在健美操教学中的体现

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 通过健美操教学，将美育渗透到教学中去，除了能塑造人的外表美，还能锻炼人坚强的意志、陶冶美的情操、增强人的自信心和奋发向上的精神。使学生在得到专业知识的同时伴随着愉悦感，获得美的享受，从而培养和发展学生的审美能力。

关键词 美育 健美操教学 审美观

一、前言

体育使人体在基本形态表现出挺拔、匀称、舒展、丰满、强健、朝气等美的特征。爱美、追求美是人的天性，自古以来健康与美丽就密不可分。美育就是使人们通过对美的感知，帮助人们树立正确的审美观点和审美标准，培养高尚的审美情操，从而激发人们在生活中创造美好事物的热情和力量。体育与美育密切相关，体育中的美育主要是指协调发展的身体，健美的体形，优美的动作以及高尚的情操。它不仅强调健康而且强调美丽，把体育与美融为一体，可陶冶美好的情操。

二、研究结果与分析

（一）健美操教学中形体美的体现

1.健美操教学中身体姿态美的体现

健美操可以消耗体内多余脂肪，降低体重，保持健美的体形。在减少多余脂肪的同时，发展某些部位的肌肉，使我们的体形能得到塑造。身体姿态美主要是指人体外形比例和谐匀称、曲线健美。在锻炼中，对身体姿态有特殊的要求，它的每一个动作都可以训练各部位的正确姿态，使学生线条清晰、曲线优美，通过长期的、针对性的健美操教学，不仅可以弥补学生先天体型的缺陷、还可消除人体多余的脂肪、维持人体吸收与消耗的平衡，有利于塑造学生健美的体态。

2.健美操教学中力量美的体现

力度是指肌肉的用力程度，也是力量与速度的综合表现。健美操通过动作的力度来表现我们精神风貌。轻快、活泼的动作给人以美感，在每套动作中有紧张、松弛的动作，把握各个动作的力度，才能使动作完成的优美稳健，达到力与美的和谐统一。

力与美是息息相关的，结合在一起的，真正的美也总是有力的。健美操展示了人的力量和健美，所以在教学中随处都要制动，一举一动都要用力，快速、准确的到位，只有通过动作的力度，才能表现健美操的美。因此，力量是很重要。健美操教学中力量的展示，及充满活力的动作的结合，能使学生在做各种健美操动作时感受到，这使学生享受到了力量带给他们的美感，从而达到健美操展示力量美的效果。

3.健美操教学中动作美的体现

动作美是最直观表现出来，能不能吸引其他人的眼球，带动其他人的积极性，就在于动作美，所以是健美操教学的重点。教学中，根据音乐节奏快慢进行各种手臂摆动、步伐、跑跳等身体练习，培养学生乐感，有时两拍一动，有时一拍两动，音乐时舒缓时强劲，动作、方向连续变换，提高身体协调性、灵活性、塑造优美姿态。如手臂动作组合，小跳组合，控制练习，可以提高学生的基本姿态；动作美又是身体的一种语言，通过优美的姿态和积极的表现力来展现。

动作练习能使学生准确、协调、灵活、优美而富有节奏的表现，塑造出刚与柔、动与静、和谐，同时通过运动方向、路线、节奏、韵律、力量、幅度、速度等的改变，使学生体会动作变化，从而让学生更深刻的感受动作美。美育在健美操教学中运用与发展，可以形成学生良好的动作姿态，造就学生的动作美。

（二）健美操教学中感受音乐美的体现

1.音乐是健美操的灵魂

健美操的音乐，有其独特的旋律魅力，使健美操运动更具有生命力，有特殊的感染力，表达着运动员的情感，并唤起观赏者的愉悦，让人体验到健美操的艺术魅力，带动练习者的运动细胞，所以音乐是健美操的灵魂。健美操在特定的音乐基础上才能得以完成，在适宜的音乐的伴奏下才能得到充分的展示。音乐与健美操是密不可分的，在健美操运动中，旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢记动作顺序和掌握动作，而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的热情，使练习者听见声音就有跳动的欲望。

2.音乐是健美操运动赖以生存和发展的基础

通过强劲的节奏可以培养学生动作的韵律感、节奏感和美感，激发学生做动作时的表现力，增加学生兴趣，提高教学效果。不可否认，没有音乐，健美操教学美感就会黯然失色，学生在做动作时就会没有一点激情，因为音乐能打动学生的神经中枢，产生情感的共鸣。音乐虽不能像形体、动作美那样给学生以具体美的形象，但它却能把学生带进一种催人奋发、令人遐想的情感世界。让学生纵情享受着健美操教学带给他们听觉、视觉的抽象之美。

三、结论

美育在教学中的使用和社会发展中的需要以及人才的塑造中都占有重要的作用，尤其重要的是美育在健美操教学中会随着社会的进步和时代的发展更显突出，人们在追求美和表现美的同时也把美带给他人，未来社会的发展需要美。

参考文献：

[1] 刘慕梧.体育美学[M].科普出版社.1989.

[2] 寿文华，等.健美操的美学效果[J].上海体育学院学报.1995.11.