更年更要护心

女性往往更担心是否患上乳癌或子宫颈癌。事实上，心血管疾病和中风，才是现代妇女最大的杀手。美国的一份统计资料表明，更年期妇女心脏病的发病率是乳癌的6倍，而且一旦患上心脏病，病情都会比较严重，手术失败率与并发症和死亡率都比男人高。唯一不同的是，女性得心脏病的高峰期推迟了10年。这对更年期女性来说，不能不引起足够的重视。

赵女士今年58岁，近日总感觉疲劳，胸口闷、一活动就喘，当作更年期必然现象，突发心梗不治身亡，医生说赵女士以上感觉是心脏所发出的警报。

人人健康提示

40岁以后的妇女，要增强自我保健意识，及早诊治更年期综合征，让自己能够平稳、愉快、健康的度过更年期，创造一个轻松愉快的人生。

1. 要自我调节，心理平衡，稳定情绪，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；尽可能避免不良精神刺激。

2.合理膳食，严格控制脂肪、糖和盐的过多摄入，多食用蔬菜、水果和含微量元素丰富的食品；多吃大豆和豆制品。同时戒烟和避免吸入“二手烟”，限酒。

3.控制体重，加强体育锻炼，户外运动不但可促进血液循环，降压除脂，又可陶冶情操，改善不稳心绪，对防治心脏病至关重要。

4.每年进行一次全面身体检查，应定期检测血脂、血压、心电图等，以便于心脏病的早期诊断。

女性心脏病诊断较难

调查发现，不仅女性不了解自己的心，医生有时也摸不透女性的“心”。根据医生的经验，女人比男人较会抱怨胸闷，但一些是心理因素所致，并不是真正的心脏问题。也有相反的情况，这些女性很能忍，常常拖到病情严重才去看医生。还有女性心绞痛的症状可能不像医学教科书上的典型。另一方面，没有心脏病的女性，心电图出现异常的比例也比较高，辅助检查结果缺乏特异性。由于体内激素水平的变化，容易出现干扰心电图、超声心动图的现象，医生和患者切不可掉以轻心。还有部分女糖尿病人因为神经退化，对痛觉较不敏感，这些都增加了医生诊断的难度。

更年期女性为什么易患心脏病

这主要是由病理因素和心理因素所促成。妇女进入更年期，随着卵巢功能的衰退和消失，体内雌激素分泌日渐减少，患上心脏病的概率大大增加。由此，脂肪代谢发生紊乱，血脂尤其胆固醇增高，血液黏稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增强，冠脉容易发生血栓形成而造成心肌梗死。不同于男性的是，女性主要是微血管（给心脏供血的细小血管）病变，致使半数女性发病时从来没感觉过胸闷或胸口疼痛。

妇女步入更年期后，部分妇女由于内分泌功能紊乱，出现一些神经精神症状，如急躁、易怒、激惹、失眠、情绪不稳等，不但会加重脂肪代谢紊乱，而且由于植物神经功能失调，使冠脉发生痉挛而引起心绞痛，重则造成心梗。女性和男性大致上都有相同的致病因素，这包括：血液中的胆固醇含量高、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病、缺少运动等。

如何及时发现疾病征兆

1.持续性莫名疲劳。这种疲劳往往会在疾走之后出现，甚至连伸直身体的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

2.气短。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但当患者重新走动时，又会喘得厉害。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病的老年人，更易被忽视。

3.消化不良、上腹疼痛或恶心。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和刺痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛及恶心欲吐感。

4.下巴或嗓子疼痛。下颌骨两侧疼痛，有时会扩散到颈部一侧或双侧。

5.手臂疼痛。特别是左臂，左臂和左肩受到影响最为常见，严重时也会放射到右臂。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。