标准美女:小动作大变身

平滑的腹部惹人艳羡

其实你可以拥有平坦的腹部，而且不用运动。选择一首你最喜欢的新歌，注意要选择在电台以及电视台播出频率比较高的歌。每当你听到这首歌的时候，注意跟随音乐收紧腹部肌肉，一天几次，很快你就能发现腹部越来越平了。

如何压制自己高涨的食欲呢？不妨花2分钟吃个苹果。苹果中的纤维会刺激大脑产生荷尔蒙，告诉胃，你已经饱了。

５６秒钟回复清新

头天晚上因为PARTY的疯狂，头发用了过多的定型产品而让你觉得很不舒服。只要在洗头后，在发根上喷上点中和气味的喷雾，然后用手指梳理头发，让其自然干就可以了。在不到一分钟的时间里，头发就又变得清新干净了。

５秒钟给人一个好印象

你能给初次见面的人留下良好深刻的印象吗？听来有困难。这种时候，来点小小的善意的谎言是必要的：只要给对方来几句夸奖，就能给对方留下深刻的好印象。即便你的奉承听起来不是那么真诚，也能取得这样的效果。

２秒钟让你看起来更瘦

减肥不仅仅依靠运动和节食，还需要智慧。收拾得漂漂亮亮之后，出门前最好花2秒钟给自己喷点植物香型的香水。有研究表明，当男人闻到香味后，就会提升情绪，注意不到这位美女是胖是瘦了。

１分４０秒让头发又多又密

没有发型师的帮忙，你也能让自己的头发显得又多又密。将干头发在头顶用皮筋扎起来，然后在头发四周慢慢地喷上喷雾，让其自然干。最后再解开头发，将头发放下来，并用手指松松头发就可以了。

５分钟让你每天减肥

每天花5分钟吃一杯低脂高钙的冰激凌就能让你减肥！其中的关键就在于钙元素。有研究证明，钙能帮助你更好地减肥。根据这个道理，任何低脂高钙的饮食都有这个功效。

５７秒钟营造完美的脸

在给脸打粉底的时候，使用指尖，而不要用海绵。和海绵相比，指尖不仅更敏捷，而且，温暖的指尖能激发粉底的补水成分，让粉底更好地溶入肌肤。当然，用自己的手上粉底还有一个好处：可以节省不少粉底。

２０秒钟让眼睛轻松起来

案头工作总让我们的眼睛处于超载状态。想让眼睛轻松一会吗？双手摩擦10秒至发热，然后将温暖的手掌放在眼睛上，持续10秒钟。因为休息了20秒，也因为手掌的热量，眼睛终于能得到放松了。

５７秒提升减肥效果

只要花一点点时间，服用少量的肌氨酸就能大大提高你的减肥效果。有研究表明，只要在运动的时候，补充20毫克的肌氨酸就能锻炼出提高新陈代谢速度的肌肉，从而加快减肥速度。

３０分钟染发ＤＩＹ

怎么样才能让染成褐色的头发保持更长时间呢？来一杯浓咖啡吧，不过别喝掉，也别加糖加奶沫。放凉，然后顺着头顶，给你的头发来个干洗，并让咖啡在头发上保留半小时，然后用香波洗干净。如同咖啡渍在衣服上很难被洗干净一样，咖啡会让你的头发保持两周的颜色。