浅谈高职健美操教学的有效方法与路径

摘要：健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学等各种要素为一体的体育项目，也是当前高职院校深受学生喜爱的选修课程之一。本文通过对当前的教学方法进行分析，以期探索有效的教学方法与途径来提高健美操课堂的教学质量，更好地激发学生的兴趣，提高学生的运动能力。

关键词：高职；健美操；教学方法

中图分类号：G642.4文献标识码：B文章编号：1006-5962（2013）02-0205-01

健美操因其具有独特的运动性、艺术性、社会开放性和人文性而成为学生掌握体育锻炼的有效途径之一。随着课程改革的进行，体育教学的理念也在不断更新，只有探索有效的教学方法才能丰富健美操教学的课堂内涵，提高教学质量。本文分析了传统教学中存在的弊端，探索了新的教学方法，有效的提高了健美操教学的效果。

1传统健美操教学方法的弊端

1.1学生的没有健美操基础。

健美操与其他的体育运动不同，它因其本身独特的体育属性和艺术属性而对学生的动作协调性、身体柔韧性、音乐的合拍性等各项因素都有较高要求。对于大部分初次接触健美操的学生，没有健美操基础，接受学习起来会比较困难。

1.2缺乏理论与实践相结合。

在高职体育课的教学中，往往没有教材而忽视了理论教学。健美操老师往往把主要精力放在了动作示范和精练的讲解上，不其厌烦的反复带学生做训练。按现有课时的安排一周只有一节体育课，待到下节课时，学生已经把上节课所学内容忘了。教师会继续在学生前面领做，长此以往学生就产生了依赖心理，从而导致了健美操教学效果始终不好。

1.3缺乏有效措施培养学生兴趣和能力。

单一的教学方式和枯燥的动作练习，往往会导致学生对健美操课失去兴趣，不能够完全的调动学生的主动性和积极性。教师设计灌输式教学，往往忽略了学生创新能力的培养。

1.4教学设施不能满足健美操教学需要。

很多高职院校缺乏专用的健美操练习场地，另外还缺少教学所必须的器材，这都对教育效果有了一定的影响。

2探索健美操教学的有效方法与途径

2.1注重音乐教学在健美操课上的运用。

音乐是健美操的灵魂，健美操也因其独特的音乐属性而与众不同。只有动作与音乐合拍的健美操才具有美感。因此，健美操选择什么样的音乐，学生能否听懂乐句和乐段，都将直接关系到健美操教学的效果。由于一周一节课的学习时间有限，仅靠课堂教学不能每个学生都照顾到，很多学生会学起来很吃力。因此，教师可以讲要学习的健美操音乐拷贝给学生，或在课间播放一些适合健美操的音乐供学生欣赏，提高学生的音乐动感，从而调动全体学生学习的主动性和积极性。

2.2注重健美操教学语言的多样化。

健美操教学的课堂上老师需要与学生进行交流，对学生提出要求、评价及鼓励等。教师可以通过口头提示和非口头提示两种方式来对健美操教学课堂进行控制。口头提示主要是教师对健美操动作的节奏、要求、联系次数及激励的语言等。这样的口令要有号召性、激励性，要与音乐的节奏吻合，活跃课堂气氛，实现教师与学生的良好沟通，从而达到提高教学效果的目的。非口头提示指的是教师在带操过程中所用的肢体、表情、符号等提示，相对于口头提示起辅助作用。运用多元化的教学语言对健美操教学有着重要作用。[1]

2.3注重学生的自我练习与集中训练相结合。

每个学生的身体素质，接受能力等都不同，在教学的过程中要因材施教。因此，要培养学生的自学能力，教师在领完操后，要给学生足够的时间，让学生对着镜子自己反复练习。同时也可以采取“一帮一”的教学模式，让动作掌握好的学生与掌握不好的学生一组，对照练习，让好同学给差同学纠正动作，也让差同学可以模仿好学生，达到互帮互助共同提高的效果。在集体练习时，可采取分组形式，进行对比和表演练习以达到整体提高教学效果的目的。这种教学方法打破了以往灌输教学方式，营造了宽松良好的课堂氛围，形成了积极向上的团队精神和很好的开放式教学环境。

2.4注重学生创编能力的培养。

随着社会的发展对学生能力的培养也越来越重要，在健美操教学的过程中不能仅仅局限教会学生几套健美操，还应该创造条件培养学生的创新思维能力。但是创新能力的培养需要建立在一定的基础上，学生需要掌握相关理论知识和一定的基本功。

2.4.1理论知识的学习。

高职的体育课教学往往缺乏教材，健美操教材对教学起着重要作用。教师可以有针对性的选购健美操教材，通过布置学生课后看教材，仔细看动作图解和动作说明，按课上要求认真练习，掌握健美操的基本理论知识。

2.4.2基本功练习。

一套完整的健美操是由很多简单的基本动作组成的。基本功的好坏将直接影响着健美操的动感和协调性。在教学的过程中应该让学生打好基础，练好基本功，掌握动作之间的衔接，这也是学生进行自我编排健美操的基础。

有了基本理论知识和扎实的基本功，学生进行自我编排健美操就不是问题。教师可以让学生自编、自导、自演，培养学生的创编能力。通过实际教学效果看，学生非常用心编排动作，在队形变换上很有创新并能够大胆使用高难度动作。学生在表演的过程中教师可以让学生互评，提出缺点和优点，从而培养学生的创新思维能力，调动学生学习的主动性和积极性，提高了学生的审美欣赏能力，增强了学生的表现力和自信心。

3结语

实践证明教师的教学方法与教学效果有着直接的关系，每个学生都有不同的特点，高职的教学应遵循高职学生的认知特点，因材施教。本文分析了传统高职健美操教学方法中的弊病，提出了高职健美操教学的几个教学方法，通过实践教学证实能够有效提高教学质量，培养了学生的自我学习，自我提高，团队协作和创新思维等能力，有利于学生的德智体美劳全面发展。

参考文献

[1]陈芳.中职学校健美操教学方法浅析.小作家选刊教学交流[J]，2011（3）