浅谈补生拳

【摘要】为了达到人的身体平衡就要立足于健身，健身是把人的疾病祛掉，疾病消除了，人的身体就能了健康，健康就会平衡了。补生拳为我独创。补生拳的前身是形意、八卦，我花费了几十年的心血，终于完成了现在的补生拳。补生拳为佛、道之功法，包含了健身、养生、武术等。健身的作用很明显，我已经教了很多人，他们练了以后，反映都很好。

【关键词】养生；拳

【中图分类号】R-0 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）04-0373-02

人的身体是一个肉体，它会因后天的原因而受到损害。身体受到损害就会产生疾病，疾病是因后天的原因而引起的。身体有了病，功能就会下降，人就会因此而失去了功能性的完整结构，人的功能性结构不完整了，身体就会产生不平衡状态，身体不平衡了，就会影响工作和家庭的和谐。为了达到人的身体平衡就要立足于健身，健身是把人的疾病祛掉，疾病消除了，人的身体就能了健康，健康就会平衡了。

健身是把人的身体返回到原来的样子。纵观现在，各种健身方法多如牛毛，但用处甚微，其原因是没有找到真正的方法。方法是唯一的捷径，方法是祛病的真正法门，方法是疗病的真正通道。找到了方法就是找到了健康，健康是和真正的方法相通的，有了方法才会有健康。如果方法是错的，那么，再练也是徒劳无益，为了帮助大家能够更好地达到健康，我推出一种功法，名叫补生拳。

补生拳为我独创。补生拳的前身是形意、八卦，我花费了几十年的心血，终于完成了现在的补生拳。补生拳为佛、道之功法，包含了健身、养生、武术等。健身的作用很明显，我已经教了很多人，他们练了以后，反映都很好。方法很简单，但又不那么容易，是简而不易，易而不懂。说到底是要悟，悟通了就很简单；悟不通就感到不容易。只要认真去练，一般人都能掌握住。我把补生拳的练习方法介绍一下：

练习补生拳首先要从五缘式开始。第一式叫阳极，顾名思义，阳极为一阴一阳，阳极是阴阳合一。阳为阳，极为阴，阳极为阳和阴，阴阳平衡才是道。阳为阴之最，阴为阳之过，此两者为极也，极为过也，极为反也，极为又也。阳是正，阴是反，正反是阴阳，阴阳为健康。阳极是阴阳，阳极是平衡，阳极是道。

补生拳的第二式叫月圆。月是阴，圆是阳。月圆是补生拳的重要环节，它是让人的筋骨松软的。筋骨松软则柔，柔则胜力，胜力即承受能量。筋骨的承载是很大的，如果筋骨失去了，人的力量就无法产生了；筋骨是人的力量之源，筋骨失去了，人的力量就消失了。筋骨的力量很大，是天生的，没有筋骨就没有力量，这是人的生理天性。

补生拳以筋骨为力源，以五脏为神穴，以六腑为神巢。五脏六腑是人的最大承载，以心脏为主能。筋骨是仅次于五脏六腑之承载，筋骨是人们所说的最大的力量，是人们最基本的力量，是人们必不可缺的力量，它会使人们能正常的生存。若筋骨损坏了，力量就不存在了，这是十分可怕的。所以我们练习补生拳必须要修复筋骨，筋骨复原了，力量就会产生了。力量是从筋骨里面出来的，筋骨壮实，则力量充盈，越是壮实力量越大，要想力量充满筋骨，就要练习月圆。月圆，顾名思义，就是阴阳平衡。既要壮实筋骨，又要充满能量，是先修复，然后再充能量。修复时会产生力乏，这时不用担心，过几天就会好了。修复是一个很重要的环节，人人都要修复。人体是一个容易受到后天摧损的形体，都会有不同程度的损失，必须修复才能得以复原。经过修复过后，身体会充满能量。只是一点点而已，需要再次的修复，才能达到健康状态。健康了力量才会充盈，要不止一次的修复，最终达到身体平衡，这样才能成为高手。高手要以健康程度为标准，身体达到健康标准了，能量也相应的出现了。能量的大小决定着身体健康的程度，可见身体健康是一个硬指标。

人类的存在是天地的合成，是人类的伟大重生，是人类的伟大启航，是人类的重大开拓。补生拳是人类的福音，是人类的信仰，是恢复天性的好拳法。补生拳的理念是动静合一、阴阳平衡、不执着、不散漫、心情愉快、身体松静，此为练炼。练是练习，炼是修炼，两者为阴阳。中国的传统文化本来是很明确的，现在已失去了它的原始性；传统文化是中华民族的根，失去了根就是丢失了中华民族的本。

补生拳的基础练习是很重要的，不能马虎，基础就是地基。如果想把房子垒起来，必须把地基巩固好，地基不牢则房屋倒塌。练功夫也是如此，基本功练不好，就无法往下走。硬着头皮往下走会给自己带来严重的负担，就会适得其反，得不偿失，所以大家要记住这个教训。基本功就是基础的东西，基础最重要。它是承载东西的标准，是装载东西的斗量，是配载能量的容器，没有好的基础是载不住东西的。基础为大，其大也小，其小为勋，勋为帅也，这是小而大用。小是积，大是蓄，没有小就没有大，小虽小，但不小，小会大，大为小，其理甚是.

补生拳的道理是很深奥的，需要认真地去悟。悟是清醒，悟是开窍，悟是明理。理通了自然就明白了，理不通则形不准，形不准则乱心，心不稳则无久立，久立则为心静，此为规律也。明白道理就是明白思想，思想是人的根本道德。德为道，道为德，德道为道德；人为道，道为人，人道为道人，以上两句话是补生拳的道。

补生拳以为人民服务为宗旨，以为人民健康为己任，以发扬中华传统文化为根本。补生拳是为人民服务的，是为人民和谐共存的，是为人民共同幸福的。山不高而人则明，水不深而人则清。山和水是补生拳的根，根是补生拳的量，量是能量，能量即力量。人的力量是很大的，只要练习补生拳，就会产生大力气，力气是人们所说的力量，有了力气身体才会健壮，健康就是健壮，身体健壮了，才会有力量呀！古人说，“力来源于壮实也”，今天看来是很正确的。只要人人都健康了，力气就都有了，就不会再生病了；只要再继续努力学习，身体的质量就会更高了。如果还是不守规律，身体照样还会生病的。事物都是有一定的规律的。凡遵循大道者，才为圣也。圣为真，真就是大道。有道者为圣人，无道者为损人，人无道而损体，人有道而健魄。人们常说的：人要是做错了事情就会产生悔意。岂不知悔字就是不良之气呀！如果连悔意都没有的人，更是损坏身体，这是连天都不容的。因为人做错了事是会有损根的，所以会受到损失的。为了能够更好地使身体健康，我们就要遵守规律。

补生拳有一种最让人感到兴奋的动力，身体会感觉有无穷的力量，身体能让人随意击打，能抗衡外来的邪气。简而言之，只要练习补生拳半年之后，就能抗击一般人的拳脚。但是要按照要求去做，否则无效。有了抗衡能力，就说明有了能量了。要继续再练习下去，才会产生更大的力量。力量是不断进取的，是学无止境的。只要肯用心去学习，就会使功夫更上一层楼。功夫也是无止境的，天天练，天天走，一日不练一日少，三日不练就更糟，功夫就是这样的。老一辈人，他们是天天都要练习的。不练习就不能保存力量，力量没有了，功夫也就没有了。这是规律，请大家切记。