一个女孩做过的梦和她的解析

在一个丘陵地带的乡村，有一个院子，房屋依山而建鳞次栉比好像迷宫。我必须要穿过这个院子才能到达目的地。这里的每一家人都养了一条到几条又大又凶的恶狗，每当站在这个院子面前，我就紧张得浑身冒汗。我试图绕路，可是无论怎么绕，最后还是回到这个院子面前，我必须经过这里。我硬着头皮往里走，马上就跳出一条大狗朝我狂吠。我往另一个方向逃，又跳出来几条恶狗，无论我逃往哪里总是马上就跑出恶狗来想咬我。哦，我的天啦，怎么到处都是狗，而且它们都没有被拴住，它们向我一步步逼近，怎么办？

这是我多年以来反复做过多次的一个梦。从初中开始，我每天都做梦，准确地说，是每天都能记住至少一个梦。在我身边这样的人不多，或者说除了我自己压根就没碰到过。所以，我一直很好奇，为什么我这么多梦？为什么有些梦反复做？直到上大学看了弗洛伊德的《梦的解析》才明白，原来每个人每天都做梦，只不过很多人醒了以后就不记得了，所以觉得自己没有做梦。

根据弗洛伊德的潜意识理论，有人认为，能够记住梦的人离自己的潜意识更近，我为此感到非常得意。同时，我也感觉到这些梦很珍贵也很重要，于是从那时候起我把小时候做过仍然记得的梦都记了下来，并保持了一段时间的记录梦境的习惯。那时候我就想着将来也许有一天能有人帮我解梦。

当我已渐渐忘却这个解梦心愿的时候，突然，有一个国外心理学家的关于如何解梦的课程跳到我面前，我毫不犹豫地付费参加了学习。我不是心理学家，但是作为一个普通人，我非常关心自己的潜意识能带给我什么。于是，我想籍着这篇文章与大家分享我的梦，我对梦的认识，以及对如何解读梦的认识。 梦的价值

什么是梦？“梦是愿望的满足。”弗洛伊德认为。而他的学生荣格认为梦是自我调节性精神系统的自然反应，是精神系统自我调节的方法。这与老师的认识一脉相承。这两位都是研究梦的鼻祖。 日本动画电影《红辣椒》海报，这是关于使用仪器解析患者梦境来治疗精神隐疾所引发的故事：

我们为什么做梦？这是一个难题。“日有所思，夜有所梦”，这是我们东方人古老的谚语，不无道理。国际著名心理学家、国际梦研究协会前会长、美国人本主义心理学会前会长艾瑞克认为，做梦是我们在休息和睡眠时试图理解我们自己生活的一种方式。它是一种致力于自我的模式―自我组织和自我理解。我很认同这个说法。没错，我上的就是这位艾瑞克老师的课。

为什么记住梦境很困难？

我们的睡眠有两种不同基本阶段：一个是静态睡眠（非快速眼动）阶段，我们的身体和中枢神经系统比白天或夜晚的任何时候都更为安静。另一个阶段是积极睡眠（快速眼动），除了一些少数例外，当我们完全清醒时，我们的身体和中枢神经系统是完全充满活力和运作的。在这个阶段醒来，我们经常会记得一个梦。

当然，除了醒来的时机，能否记住梦还跟这个人是否对自己和他人的情绪、情感较为敏感有关，艾瑞克称敏感的人为薄疆界，不敏感的为厚疆界。显然，我是一个薄疆界的人。

那么研究梦到底有什么价值？我同意艾瑞克的看法，研究梦就能更好地明白我们生命的意义。该如何研究呢？我尝试着用刚从艾瑞克那里学到的方法来解读一下我自己的梦。 解我的梦

首先，解释梦境的过程可以分为四大步骤：Remembering回忆、Exploring 探索 、Understanding 理解 、Integrating 整合。

第一步，回忆。通过提问将梦境还原并丰富完整。因为醒来后我们通常忘掉了很多细节。

第二步，探索。在这一步要搞清楚梦的状况，以及做梦人的状况。然后找出梦境同期声，也就是什么是跟随梦境发生的，可以说是梦境的上下文。在探索阶段，目前主要有四大流派的四种方法：弗洛伊德的精神分析、荣格的分析心理学、皮尔斯的格式塔心理治疗、博斯的存在分析。相对应的，从以上四大流派产生了四种探索梦的方法：弗洛伊德的联想法、荣格的想象法、皮尔斯的戏剧表演法、以及博斯的描述法。

好了，我要开始回忆并探索我的梦了，以文章开篇所描述的梦为例。

我得问自己：这个院子是你熟悉的吗？是现实生活中出现过的吗？

答：是的，就是我小时候长大的乡村，有类似的地方。对了，就在敲下前面这句话的此刻，我想起来了。小时候我家附近有个村子叫做曹家庄，如名，那里很多人姓曹。那个院子里狗很多，很凶，我自己从不一个人进去。和小伙伴玩的时候，只要接近那个院子就会听到狗叫声，有时还会有狗跑出来朝我们叫，我们赶紧跑远一点。

我再问：你现实中很怕狗吗？

答：是的。

问：为什么怕狗呢？有的人还当宠物养，有的人很喜欢狗，你为什么怕狗？

答：因为我被狗咬过。小时候，还没有被狗咬的时候，常听大人说起谁谁谁被狗咬了，形容得非常吓人，咬掉一块肉之类的。然后有一次在一个亲戚家，亲眼目睹了一个被狗咬得很惨的女人，她的大腿被咬了，好像都拄拐棍了。而且还听说有一种疯狗，走路不拐弯的，碰到人就咬，好可怕。后来，我终于被狗咬了。那时候我上小学，好像家里没有人，我就去隔壁叔叔家看看能不能问问我爸妈去哪了。叔叔家里有一条白色的大狗，不算特别凶，它被栓在那棵桂花树上，平时它也不怎么咬人。我一过去，它就开始叫，但是因为被拴住了我也不是太害怕。但没想到，它叫着叫着挣脱了链子跑了过来，可以说它是要跑出去顺便咬了我一口。我还记得当时穿了一条毛线织的裤子，比较厚，其实就蹭破一点皮。但是这一咬给我种下了极大的心理阴影。

问：关于狗，你还想到什么别的吗？

答：还有上初中的时候，路上要经过一家人，他们家的狗常常跑出来咬我们过路的。有一次，我在前面走，好象听见后面有点轻微的声音，一回头，那条狗已经在我背后，准备咬我了，吓死我了。还有小时候跟着大人走亲戚，经过很多乡村的很多地方都有狗，都要跑出来咬人，我好害怕。要是那时候有人把我抱着我应该会好一点。

问：所以，这个梦很大程度上反应了你内心的一种恐惧和无助是吗？

答：应该是的。这个梦我曾经做过无数次，到后来恐怖程度逐渐降低了。一开始是有很多很多狗，每一家都很多，而且都很大很凶，然后只有我一个人走。后来，有时候会出现我跟别人一起走，我就稍微没有那么害怕了;还有的时候狗的数量减少了，或者没那么凶恶了;又或者狗的主人出现了，他会帮忙招呼着叫狗不要咬我。再到后来，狗可能已经不咬人了，它很温和，或者我已经不怕狗了。再后来，就不做这个恶狗的梦了。

问到这里，我已经有一些了解这个梦的意义了。当然，我是自问自答，我比较相对于其他人更了解自己的情况，所以如果换作是别人来问我也许需要问更多的问题才能够了解到同样的信息。

我刚才用了弗洛伊德的联想法来探索我的梦境。弗洛伊德自由联想法的核心是你要针对梦境中有意义的单元、图像或者元素进行联想的练习。各个元素和单元都做完了之后再看联想的整个大图中有什么意义或者主题或者什么跟什么是相连的，或者有什么情绪主线。显然，我这梦的有意义单元就是狗，从恶狗我联想到了小时候与狗有关的种种经历，从这些经历我又联想到了没有安全感，从没有安全感联想到了我的家庭关系。

下一步到理解梦。艾瑞克表示有两种方法：首先，从做梦者群体方面来看，这就是做梦者的感受、恐惧或欲望的“对象”，称为“对象级别”的解释。其次，从做梦者自己的个性或自我来看，称为“主体级别”的解释。

从刚才我的自问自答中，我发现了这个梦反映出我对一种无法控制的事物的一种恐惧和无力。而在回忆这个梦的时候，我想到了这种恐惧和无力产生的源头，就是当初在遇到危难的时候我没有受到很好的保护。我总是一个人去面对我打不赢也跑不过却要咬我的狗，就算跟大人一起，他们也没有让我远离这种威胁有足够的安全感。

这个梦近期并没有做，所以我没有办法问自己近期的生活中发生了什么，与这个梦有什么联系。但我自己可以回想出，这种没有安全感的状态持续了很多年，所以这个梦也反复做了很多年。直到后来，我有了安全感，所以这个梦的恐怖程度逐渐降低直到消失。

而这个没有安全感的源头又让我想到了多年来糟糕的原生家庭关系。到这里，这个梦的使命就显现出来了，它关系到我生命中最重要的意义之一，家庭关系。所以，在慢慢有了安全感的同时，我的家庭关系也渐渐好转，最终那个梦才不会再做了。

最后一步是整合。艾瑞克认为整合有两个层面，一个就是我们是否真的理解了做梦人在梦境中的这个体验，以及和他清醒状态下的生活体验有没有相关性。第二个层面是你如何把听到的这个梦境迅速地融入到你和来访者关系的建立当中，而且是一个历史性的关系。我想我刚才已经完成了第一个层面的整合，至于我自己跟自己建立关系就暂时阙如，我还没达到一个意识水平，能够让不同层面的我相互建立关系。 预见性的梦

没想到解一个梦就用了如此大的篇幅，我本来还有好多梦要跟大家分享的。也许很多人都跟我一样，做过以下三种主题的梦。

第一种，反复型。对于这种类型艾瑞克是这样解释的，你可能一直遇到同样的人或者同样类型的议题;你也可能会有同样的回应或者回应模式，也许在经年累月的过程中，你自己认为这个问题是复杂的，其实是在同一个议题上反复地循环。显然，我这个恶狗的梦就是这种类型。

第二，犹抱琵琶半遮面型。梦境可能展现出做梦人在逃避、扭曲、曲解，或者是自我保护的各种各样的情绪，弗洛伊德称此为“阻抗”。这表达的是做梦人非常高度的焦虑，因为他们害怕接近真实的自己，怕暴露真实的自己，他们在不断接近真实的自我时，有相当的焦虑。这种梦我几乎没有做过，我想应该是我很接纳真实的自我。

第三，预见性的梦。梦境会显示将来，它可能会以一种预言形式出现。比如说预言有疾病，很多人都会梦到自己要生病，或者有一个非常糟糕的状态。艾瑞克认为梦确实会有预言将来的这种功能。说到这里，大概很多人对梦最好奇的部分就来了。

预见性的梦我做过，至今仍能记得清楚的是两个关于工作的梦。前几年，我们单位每周一上午会开全单位的电话会议。有一个周一的早上，我梦见领导在会议上夸我年终总结写得好。过了两个小时，现实中的会议开始了，领导真的在会上夸我年终总结写得好，只不过梦里是领导A夸的，现实中是领导B夸的。也许我潜意识中认为自己写的好，但清醒的意识中完全没有。

另一个梦也是周一的早上，我梦到领导A跟我说，要从B部门划两个版给我的部门。现实中的会议开始了，领导A真的这样说了，而且就是从B部门划两个版给我，不是C部门，也不是一个版或者三个版，就刚好是两个版。我心里默默地震惊了。

关于梦的预见性，我看过一个建立在弗洛伊德潜意识理论基础上的分析。他是这样说的，万事万物发展都有一定的规律，一件事情发展到一定的程度，就必然会产生一种结果。我们的潜意识搜集了非常多的信息，而我们清醒的意识却常常忽略了这些信息。在做梦的时候，潜意识开始工作了，它把搜集到的信息进行分析整理就推演出了一件事情的结果。也就是在梦中，我们梦到了一件事情将来会发展的结果，也就是预见性的梦。

我觉得有一定的道理。但并不是所有预见性的梦都属于这种情况。比如我妈曾经提前两周梦到我二姨夫死了，尸体在火葬场外面停了一个星期。那时候我二姨夫很年轻，大概30岁左右，身体非常健康。过了两周，他送牛奶的时候被大货车撞死了，由于赔偿问题扯皮，尸体果然在火葬场外面停了一周。我想这件事情是无法通过潜意识来解释的。

好了，扯得有点远。希望我的分享可以让你从你的梦中更好的明白生命的意义。