高校武术教学如何培养学生的自学能力

摘要： 在高校武术教学中，教师应通过加强理论指导、加强学法指导、创造良好的教学氛围等手段与途径的尝试，培养学生的自学能力，为其今后自学自练武术、进行武术健身打下良好的基础。

关键词： 武术教学 自学能力 培养

武术是我国民族传统体育项目，其独特的强身健体作用、技击护身功能和丰富多彩的内容，受到高校学生的普遍喜爱。然而，在高校武术教学中，由于课时较少，学生只能靠教师在有限的教学时数中的传授来学习，远远不能满足习武愿望。教师若能在教学中加强学生自学能力的培养，不仅能提高学生学习的积极性，为其今后更好地自学自练武术打下良好的基础，而且能使教学收到事半功倍的效果。

一、加强理论指导

高校武术教学中的理论指导，主要是指导阅读教科书和介绍图解基本知识。

教科书是教学的主要依据，教学中应充分发挥教科书的作用。教师要从多方面指导学生阅读、使用教科书，这是掌握武术理论知识，提高武术水平，培养自学能力不可缺少的环节。

指导学生阅读武术教科书，一要加强武术教科书作用的教育，让学生认识到武术教科书在其武术课的学习和自学中有着重要的价值和作用，以激发阅读教科书的积极性。二要在不同的教学阶段，根据不同的教学内容，指导学生阅读教科书的有关部分内容。例如在进行比较枯燥的武术基本功、基本动作练习时，指导学生阅读教科书中这部分的内容，了解基本功的功能与作用，激发练习的积极性。三要根据课堂教学的内容，适当布置一些与之相关的课外作业，让学生带着问题在教科书中找答案。例如学习初级三路长拳时，布置三路长拳各段的往返路线是怎样运行的等作业，学生就会阅读教科书中这部分内容，有利于学习和提高图解知识。

武术图解是记录、学习武术的一种重要工具。正确掌握武术图解的有关知识，对于提高自学能力有着重要作用。

教师介绍图解基本知识，教会学生“看图练功”，关键是要让他们熟练掌握武术动作的运动方向、动作路线和文字写法顺序，了解其内在的规律。武术图解的动作方向是以人的躯干姿势为准，并且随着躯干姿势所处的位置变化而变化。动作路线是用虚线或实线表示该部位下一动作的路线，一般分为上肢的左虚右实、下肢的左实右虚或左侧上下肢为虚、右侧上下肢为实的两种动作运动路线。文字写法顺序一般是先写运动方向，再写下肢动作，后写上肢动作。教学中教师向学生介绍这方面的知识和规律，最好采取挂图讲解和实际演练相结合的做法，使他们尽快掌握。学生按图解自学武术时，教师应强调仔细阅读说明，句句与图解对照起来，在脑子里首先要有动作的概念，对运动方向和动作路线清楚后再练习，这样能起到事半功倍的作用。

二、加强学法指导

武术课教学是培养学生自学能力的基本途径。教师在精心设计每次课的教案和组织实施教学过程中，应将自学能力的培养贯穿始终，加强学法指导，变“授之以鱼”为“授之以渔”。

1.分解与完整法。学生按图解自学武术，对于结构和方向路线较复杂、难度较大的动作，是很难看懂和进行练习的。课堂上教师对较难动作采用分解与完整法教学时，一定要向学生讲清楚教学步骤和方法的运用，以起到举一反三的作用。例如教初级长拳第三路第三段的“弓步劈拳”动作时，教师可分解为“收腿收臂闪躲”、“左腿向右前方上步搂手”、“右腿绕上一步劈拳”三动作来教，再进行完整动作的练习。这样既能使学生领会和掌握闪躲的意向、搂手的防守和劈拳的进攻等攻防细节，达到学会整个动作的目的，也能使他们在学习动作技术的过程中掌握此法的运用，有利于自学自练。

2.练习法。练习法是实现武术教学任务的重要方法。武术教学中的练习法并不是简单的重复练习，而是要在不同的教学阶段，为完成不同的教学任务，采用不同练习法和练习形式。例如在武术巩固提高阶段的练习，以学生个人练习和分组练习形式为主，教师要有针对性地采用不同的练习法，指导学生进行练习，以提高动作连贯性、突出用力、表现形神兼备等方面的水平与能力，为自学练习打下基础。

3.互助法。教师可根据课堂教学情况，适当留给学生一定的时间，让他们进行互帮互学练习。例如两人一组，一人按动作的图解进行讲解，一人按讲解进行练习，然后交换。这样能提高同学之间的互相学习与帮助的能力，自学能力也会得到培养。

三、创造良好的教学氛围

传统武术教学过多强调在教师的统一指挥下的整体练习效果，使学生在严密的组织下，在大密度、大强度练习下，学习气氛沉闷，缺乏自主学练的空间，自学能力的培养也得不到保证。创造良好的武术教学氛围，对培养学生自学能力是十分必要的。因此，教学中师生要相互尊敬、相互信任，创造出一种自由宽松的民主气氛，使学生真正感受到教师的亲切与激励、期待与挚爱，从而形成课堂合力。教师要变“指挥者”为“引导者”，引导学生积极思维，放手让他们参与教学的全过程，以形成师生之间、同学之间相互配合、和谐统一的教学氛围。教师还应尽可能多给学生动手、动脑、动口的时间，让整个教学场地变成他们学练的空间，以利于逐步培养自学能力。

四、观看录像教材

观看录像教材，就是充分利用现代化教学手段，利用其化动为静、化快为慢等功能，以便于学生直观、形象、生动地感受和模拟动作技术，有助于自学能力的培养。观看武术录像教材，教师一定要提出要求，让学生带着问题观看，以解决实际问题和提高观看效果。

五、改革考试办法

改革传统的武术套路技评的考核办法，采取套路技评加理论口试的办法，并对能表演自学武术的学生适当加分，以提高他们自学自练武术的积极性。

总之，高校武术教学中培养学生的自学能力途径是很多的，手段也是多样的。教师应根据学生的特点和心理需求，正确、合理地组织教学，加强武术理论和学习方法的指导，逐步培养和提高学生自学武术的能力，为其今后习武健身打下良好的基础。

参考文献：

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