新疆锡伯族成年人体育锻炼状况调查与分析

摘要：按照《全国成年人体质监测实施办法》，对新疆1 500名锡伯族成年人体育锻炼的现状进行了问卷调查。结果表明，新疆锡伯族成年人有77．9％的男性和83．7％的女性不能坚持参加体育锻炼，跑步、球类、健身操、舞蹈等是成年人体育锻炼常选的项目，体育场馆、公路和街道、办公室或居室是成年人体育锻炼常去的场所。增强体质作为体育锻炼的主要目的，得到成年人的广泛认可。

关键词：新疆；锡伯族；成年人；体育锻炼

中图分类号：G804．49 文献标识码：A 文章编号：11307―3612(2007)01―0059―03

投稿日期：2005―05―23

基金项目：2001年国家社会科学基金项目课题《新疆成人维、哈、蒙、柯、锡、塔、回七民族体质与健康调研》(批准号01BTY023)的子课题。

作者简介：杨俊敏(1974－)，男，新疆人，副教授，华东师范大学在读博士硕究生，研究方向体育锻炼与身心健康。

少数民族体质的状况，对新疆地区的发展有着重要的影响。锡伯族是新疆的主体民族之一，他们大多是1764年(清乾隆二十九年)由我国东北沈阳地区征调来疆驻防的锡伯族官兵后裔。为了全面了解新疆锡伯族成年人体质与健康状况，掌握锡伯族成年人体质的现状特点及存在的问题，调研小组按《新疆成人维、哈、蒙、柯、锡、塔、回7民族体质与健康监测实施方案》要求，于2002年6月对1500名新疆锡伯族成年人(男性800人，女性700人)，进行了问卷调查。

1　研究对象和研究方法

1．1研究对象 主要是生活在新疆的锡伯族成年人，分城乡两组，以5岁为一个年龄段分组，男性(20―59岁)分为8个年龄段，女性(20～55岁)分7个年龄段，测试者均为身体健康(无残疾)具有从事体育活动能力者。按随机整群抽样的原则，每个年龄组抽取50名为测试对象，共计1500人。

1．2研究方法依据2000年全国国民体质监测方案制定的询问指标对研究对象进行问卷调查。询问指标涉及两部分内容，一是基本的体育态度的调查，包括每周是否参加1次以上体育锻炼，参加锻炼的目的，不参加锻炼的主要原因；二是体育锻炼主要内容的调查，含体育锻炼的项目、场所、次数、时间等。调查数据均通过EXCEL和SPSS软件处理。

2　新疆锡伯族成年人体育锻炼状况

2．1体育态度

2．1．1每周是否参加了1次以上有益于健康的体育活动从统计可知，在成年人群体中，目前男性有22．1％，女性有16．3％的人每周参加1次以上有益健康的体育活动。在不同年龄段中，统计显示男性20～24岁、女性50～54岁每周参加1次以上体育活动的比例最高，分别为47％和25％，参加体育活动比例最低年龄段，男性在45～49岁，为13％，女性在35～39岁，为9％(图1)。参加锻炼的人数大体呈现两端高中间低的“马鞍型”分布。女性参加体育锻炼的人数低于男性。女同志除了和男同志有同样的工作外，大多数妇女还有大量、繁重的家务劳动，导致女性每周参加体育锻炼的人数低于男性。

从城、乡分类上看，锡伯族城市人口每周参加1次以上体育活动的比例要远远高于农村人口。城市人口占锻炼群体的比男性为78．5％，女性为79．8％；人的行为是受意识支配的，体育属于文化范畴，人们从事锻炼的意识可能和文化知识的高低有关。另外在调查中发现，许多农民把劳动等同于体育锻炼。体育锻炼概念的模糊，也是农民体育锻炼比例低的原因之一。

锡伯族参加体育锻炼的比例较低，体育锻炼的意识很差。每周参加1次以上

体育活动的比例，低于1997年全国成年人每周参加3次以上体育锻炼的人数比例(男为53．9％，女为46．9％)。

2．1．2不参加体育锻练的主要原因本次调查询问，为不参加体育锻炼者设计了6个不参加体育锻炼的主要原因，统计显示，工作忙、无时间是首要原因(男72．5％，女58．8％)。次要原因，男性是无兴趣(15．4％)，女性是家务重、无时间(25．7％)。第三种原因，男性是家务重、无时间(8．5％)，女性是无兴趣(12．2％)。

在不同年龄段上看，统计显示，锡伯族在不参加体育锻炼的首要原因中，男、女性最大选择比例分别分布在35～39岁和40―44岁年龄段中，为83．7％和67．9％。在次要原因和第三种原因选择中，男性最大选择比例都分布在55―59岁年龄段中，分别为30．2％和21．1％，女性最大选择比例都分布在50～54岁，分别为40．4％和19．2％。

这表明，受无时间和无兴趣影响是大多数人不参加体育锻炼的原因。这也说明，“全民健身活动”和“健康第一”思想的普及在锡伯族中的欠缺，成年人参加体育锻炼的自觉性、积极性不高，体育锻炼意识较为薄弱。女性和乡村更为严重。

仔细研究上述不参加体育锻炼的障碍，可以得出：1)这些障碍大多数是不锻炼者的主观感觉，未必正确。2)这些障碍还在一定程度上反应了不锻炼者的价值取向。因此，锻炼的组织者应该仔细分析阻碍锻炼活动的具体原因，宣传身体锻炼对身心健康的重要意义，帮助人们纠正主观感觉的偏差，改变对锻炼的价值取向，从而鼓励更多的人参加身体活动或锻炼。

2．1．3参加体育锻炼的主要目的 本次调查从问卷询问体育锻炼7个目的的选择上，经统计，男性成年人首选体育锻炼的主要目的是增强体质的达72．7％，女性成年人认同的比例为77．7％，其次，有12．0％的男性选择消遣娱乐为体育锻炼的主要目的，有9．2％女性选择减肥、健美作为体育锻炼的主要目的(图2)。

此外，从不同年龄段城乡分类的统计情况上看，各年龄段成年人也是把增强体质作为参加体育锻炼的主要目的。调查结果表明，目前参加体育的人已对体育锻炼增强体质的本质功能有了充分认识。但对体育的多功能作用并不了解，这提示我们，要针对群众不同目的需求和他们可能遇到的不同问题，给予分类指导，使他们对体育锻炼在疾病的预防、治疗、康复中的作用、体育的社会交往、丰富审美情趣、磨练意志及消除心理疲劳等功能，有深一步的了解。

2．2体育锻炼的主要内容

2．2．1参加体育锻炼的项目 本次调查所列的体育锻炼项目有15项，加入了一些民族传统体育项目，从统计上看，成年人首选的体育锻炼项目男性是跑步(36．8％)，女性是健身操、舞蹈(39．2％)。其次男性是选择球类(36．4％)，女性是选择跑步(29．4％)。第三，男性是健身操、舞蹈(7．0％)，女性是球类(13．3％)。可见，参加锻炼的居民多数仍倾向于选择传统性或对场地、技术条件要求不高的健身项目。同时从另一侧面反映，成年人健身方式的局限，健身技能欠缺。

从年龄段上看，男性各个年龄段也是把跑步作为首选项目，而在球类项目中，选择的最大比例在20～24岁，为38．6％。女性的首选项目健身操、舞蹈中，最大选择比例分布

在50－54岁，为30．4％。跑步的最大选择比例分布在20―24岁，为23．8％，而球类还是被青年人(20－30岁)首选。而所列的民族传统体育项目，如赛马、摔跤、射箭等，所选的人少之又少，这主要是我们在调查问卷中没有设偶尔参加体育锻炼这一项。锡伯族每年秋闲都要举行赛马、叼羊等体育活动。每年冬天下雪，中青年纷纷骑马到山林、芨芨草滩或苇地打猎。他们只有在特定的时间进行一些传统体育项目，并非每周都进行，这是很少人选择传统体育项目的缘故。

2．2．2参加体育锻炼的场所本次调查询问的体育锻炼场所共设6处，从统计上看，锡伯族成年人首选的体育锻炼场所是体育场馆，男、女性比例为52．1％和44．4％，其次是公路和街道，男性为32．0％，女性为23．8％，第三是办公室或居室，男、女性比例为6．7％和16．9％。目前，少数民族地区群众体育活动场所非常短缺，造成许多人不得不在空气污染严重而又很不安全的公路和街道上锻炼身体，还有许多人在居室或办公室内、空地活动。这些情况的出现与社会公共场馆开放的少，单位缺少活动条件，建筑方面缺少群众体育活动场所的合理规划都有一定关系。因此最大限度的开放体育场馆、部分公园免费开放或对锻炼者优惠开放，在住宅区规划中充分考虑运动场地和空地，是推动广大群众参与体育锻炼的必要措施。

2．2．3每次参加体育锻炼的时间 本次对成年人每次参加的体育锻炼时间询问上，共设了三个时间段，经统计，每次体育锻炼时间在30 min以下时间段，男性有35．0％，女性有55．3％。30～60 min时间段，男性有26．0％，女性有21．9％。60 min以上时间段，男性有39．0％，女性有22．8％。在不同年龄段上看，男性在20．24岁，女性在50～54岁年龄段，选择每次锻炼60 min以上的比例要高于其它年龄段(男、女分别为57．4％和60％)，男性在50～54岁，女性在30～34岁年龄段每次选择锻炼30～60 min比例要高于其它年龄段(男、女分别为46．7％和35．7％)。男性在35―40岁，女性在25―29岁年龄段每次锻炼不足30 min的比例要高于其它年龄段(男、女分别为68．4％和75％)。

2．2．4每周参加体育锻炼的次数调查统计表明，成年人在每周参加体育锻炼的次数上，成年人选择每周锻炼5次的比例最多，男、女分别占调查人数的45．2％和43．9％，其次是1～2次，男、女选择比例为32．8％和35．1％；3～4次，男、女选择比例分别为22．0％和21．1％(图3)。

在不同年龄段中，选择每周锻炼1―2次，男性分布在35～39岁年龄段，为42．1％，女性分布在25～29岁年龄段，为50％。选择每周锻炼3～4次，比例最高的分布在20―24岁年龄段，男性为31．9％，女性为50％。选择每周锻炼5次以上，男性比例最高的分布在55～59岁年龄段，为75％，女性在40～44岁年龄段，为61．1％。

美国运动医学学会(ACSM)推荐：体质和健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事3次、每次30分钟、强度适中的体育锻炼或身体活动。从这个标准可以看出，锡伯族成年人锻炼的时间和频度上总体偏少。

3　结论与建议

锡伯族成年人每周参加1次以上体育活动的比例，男、女分别为22．1％和16．3％。锻炼者大多选择传统性或对场地、技术条件要求不高的健身项目，如跑步、球类、健身操、舞蹈等。体育场馆、公路和街道，办公室或居室是成年人体育锻炼常选的场所。增强体质作为体育锻炼的主要目的，得到成年人的广泛认可。不参加锻炼的主要原因是工作忙、家务忙无时间或无兴趣。男性参加体育锻炼比例高于女性。

全民健身计划纲要已进入第二期工程，应充分利用宣传媒体将“全民健身”

引向深入，重点加大对少数民族聚居地区及农村体育健身的意义、健身方法和知识的宣传，使广大少数民族提高认识，学到知识和锻炼身体的方法。同时应大力发展少数民族地区的经济，为普及群众体育活动提供了经济基础。

注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。