浅谈呼吸在歌唱中的作用

作者简介：门雪，硕士研究生，安阳师范学院音乐学院

摘要：歌唱的呼吸可以说是歌唱发声的控制器，是歌唱的原动力。它是在“自然呼吸”的基础上，通过专业训练而形成的，并用来为歌唱服务。掌握了最自然、最深长、最正确的呼吸时，就能较为自如地进入歌唱艺术创造的境界。

关键词：歌唱；呼吸；重要性

西洋唱歌法理论曾这样论述：“歌唱的艺术，是呼吸的艺术”。而早在一千年前中国的唐代艺人段安节在其所著的《乐府杂录》中也有同样的论述：“善歌者，必先调其气氤自脐间出，至喉乃噫其间，即分抗坠之音，即得其术，即可致揭云响谷之妙也。”意思是说：唱歌唱得好的人，必须会调节气息，以支持歌唱发音并产生积极的作用。从古至今，在歌唱艺术中都十分强调呼吸的重要性，并把它摆在歌唱的首要位置，是有其科学道理的。

一、歌唱中呼吸的重要性

呼吸是歌唱中的一个重要因素，是整个歌唱艺术表现的重要手段。从歌唱来讲，呼吸是歌唱的基础，是发声的动力，可见呼吸在歌唱中的重要性。

（一）气息的运用是歌唱者悦耳声音产生之基础

声带因受到气息的震动发出声音。动听的声音必须依靠正确而适度的呼吸，作为原动力。如果把歌唱者的发声比做工厂的产品生产，则呼吸系统好比是动力车间，喉头部分好比是成型车间，共鸣器官好比是加工精制车间。

（二）不正确的呼吸会影响发声质量

正确的呼吸之所以重要，是因为它为自由的发声活动铺平了道路。而不正确的呼吸往往会影响发声质量，因为呼吸运用不当会引起喉部肌肉的紧张、身体僵硬等问题。这样一来，由于原动力失去了支持，所有的与之相关的发声，共鸣都会受到影响。

二、呼吸的类型

正确的呼吸是歌唱的根本，只有掌握了正确的呼吸方法，也就掌握了正确的歌唱方法。

(一)胸式呼吸

这是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸法，属于相对较浅的呼吸方法。这种呼吸法由于只用胸腔上部，即抬肩来进行呼吸，因而吸气太浅，气息的容量小，没有利用横膈膜与腹部肌肉控制气息的能力；气息保持不住，容易很快泄掉；还会引起喉头、颈肌、下腭和舌根的紧张，影响音域的扩大和声区的统一，声音缺乏应有的色彩变化，易产生逼紧、生硬的效果。

(二)腹式呼吸

这种呼吸法主要依靠下降横膈膜，用腹部肌肉控制气息，唱歌时胸部不抬起，只用凸肚子或瘪肚子的方式呼吸，或者呼气时小腹不但不收缩，还向外凸出。

(三)胸腹式呼吸

这是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务；由于吸气时下降横膈膜和张开肋骨同时并用，使胸腔全面扩大，气息的容量大；控制气息的能力强，呼气呼气均匀而深沉，并能对呼气气势的强弱进行调节，使声音的高、低、强、弱变化控制自如。

三、歌唱中呼吸的训练方法

呼吸是歌唱的基础，歌唱又发展了呼吸。通过训练腹部的对抗力量，即气息的保持力量（向外）和气息的支持力量（向里）也称气息的控制，就是根据表现和声音大小、强弱等，有计划的运用气息，最终达到在深而强的气息下歌唱的目的。

（一）叹气式吸气法

叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的。它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的进行呼吸。叹到那里就吸到那里，不要人为地做强制性的动作。

（二）下支点吸气法

下支点吸气，是指横膈膜处（中山装第四个扣子处），也是我们指的腹式呼吸的位置。在吸气时，感觉直接在“下支点”处吸，好像气没有通过鼻、口、气管似的，每次吸气都要这样做，就可以做到腹式呼吸的吸气状态了。

（三）闻花式吸气法

闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。具体吸气时是：上身完全放松，腰围很舒服地向往松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地流进去。

（四）高位置吸气法

这种吸气既吸的快又吸得深，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。吸气时要注意高位置的吸气状态，在吸气的过程中，气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙、上腭到横隔膜这个地方，它是一个抛物线角度，是高位置的，所以在唱歌时可以按吸气状态原样去唱，就能达到高位置和深的气息为一体的声音。

四、呼吸在歌唱中的运用

歌唱者悦耳的声音是建立在良好的呼吸运用基础上，正确的呼吸之所以重要，是因为它为自由的发声活动铺平了道路。而不正确的呼吸往往造成发声不良,因为呼吸运用不当会引起喉部肌肉的紧张。

（一）呼吸与歌唱

歌唱中的呼吸与生活中的自然呼吸是有所不同的，由于歌唱要求比平时生活中的呼气量和气储量大，且维持生活中一般情况下强大的呼出气量又要求对气息有保持控制能力，因此，应把气吸入并保持容量大又便于使用与控制的部位。

（二）歌唱中换气时呼吸的运用

歌唱中，换气是呼吸的重要环节，也称“气口”。换气不仅是保持歌唱呼吸的需要，也是表达感情的需要。恰当的换气点是依据节奏、旋律、句法等来确定的，一般为一个乐句结束换一次气。遇到大的乐句，以每一小乐句结束时换气。

换气在歌唱中十分重要，气换得好就有可能唱得好。如果换气很乱，就会影响歌曲演唱的完整性，影响声音质量，无法体现歌曲的思想感情，甚至会使声音越唱越吊，越唱越紧，以至声嘶力竭，不能继续演唱下去。

（三）歌唱中不同音区的呼吸

呼吸的方法要根据所演唱歌曲的不同要求而有所不同。一般规律是，唱低声区时，声带闭合不紧并拉长，较厚，张力最小气流通过声门时引起声带的全振动。声带放松，不需要很强很多的气息。唱中声区时，声带靠拢并变薄，缩短，张力加大，气流通过声门引起声带的局部振动，应用近于说话那样的气息。唱高声区时，声带闭紧并变得更薄，更短，张力也更大气流通过声门时只引起声带的边缘振动。高音区的对抗性强，气息的压力也必须加强。

歌唱艺术之所以能够引起广大听众的浓厚兴趣，说明了它是具有一种特殊魅力的。当然，要达到这样的艺术水平，其歌唱者必须要掌握一定的歌唱技术。还要掌握一套科学、卫生、完整、有效的发声方法，了解发声器官的构造和发声的原理，并通过不断的实践，方能把自己的歌唱乐器打造成一件优质品，因此，在歌唱过程中如何把握好呼吸的运用技术，是需要一个长期的学习过程。（安阳师范学院音乐学院；河南；安阳；455000）

参考文献：

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