浅谈小学生羽毛球运动步法的教学

摘要：本文结合羽毛球运动步法教学的实际，根据小学生身体发育特点和铅球运动规律，对羽毛球运动步法训练中发展身体素质、技术训练特点进行分析，参考当今的技术和理论，运用相关理论对小学羽毛球运动步法教学进行了分析和探讨。

关键词：羽毛球 步伐 教学 教学手段

1 引言

羽毛球运动一直是在世界竞技体育中处于高水平的项目。我国是羽毛球运动的大国也是强国，作为我国传统的体育项目，已经学校体育教学项目中普及开来。学生通过对羽毛球体育项目的练习，不仅可以掌握相关基本知识和技能，也能有效的改善自身的身体系统机能。羽毛球运动还可以培养坚忍不拔的意志和迅速灵活的反应能力，以及团队精神，这也是当前实施阳光体育运动的重要途径之一。

作为小学生，在羽毛球的学习中处于最初级的阶段，没有形成完善的知识框架，理解力也不如高年级学生。因此，在步法教学过程中，对于步法教学既要注重教学的方法和手段，也要加强学生对各项技术要领的理解和应用。

2 羽毛球运动步法介绍

2.1步法的组成

步法是指羽毛球练习者以最正确的方式来接球。以及最合理的移动方法。常见的羽毛球步法有：垫步、并步、交叉步、蹬转步、蹬跨步、腾跳步等。

2.2步法的结构

羽毛球场上的步法包含起动，移动、到位击球、回位四个部分。起动是指在球来时即将接球的准备过程。移动是指从球场中点起动到击球的地方的这个过程。移动的速度由步数、步频、步幅等方面来决定。到位击球是指球来时在做出正确判断后移动到正确的击球地点。在该过程中要求运动员要能灵敏地对来球做出正确判断以便占据有利回击位置。回位是指在击球后迅速回到球场中点。为下一次击球做好准备工作。

2.3步法的分类

羽毛球步法可分为上网步法、后退步法、两侧移动步法、前后场连贯移动步法。上网步法是指从球场中点移动到球网前击球的步法。该过程可选用垫步、并步、交叉步和蹬转步。后退步法指从球场中点后退到后场击球的步法。中场两侧步法是指从球场中点往左右两边移动的步法。通常在跳起突击杀球和接杀球时采用。前后场连贯移动步法指在两个或两个以上击球动作时用的连贯移动步法。

2.4步法的特点

“快速”，这要求球员击球的速度要快，并且回位的速度也要快，步法的选择与“快”的原则紧密相连。“灵活”，除了“死球”的情况，球员必须时刻处于“灵活”的运动状态之中。力量的重心要集中在双脚之中左右的不停移动，以便时刻迎接下次击球。

3 小学羽毛球步法教育现状

3.1 课程设置需要优化

小学体育课程中经常忽略教材内容的选择的重要作用。小学体育教师普遍认为要激发小学生学习兴趣，促进小学生能积极活跃的参加课外体育活动，球类是排在第一位的最适宜的教材。而就目前来看，小学体育教学选用球类教材尤其是羽毛球的比例相当之少。针对这种情况，具体到羽毛球项目中的步法课程等理论知识涉及的内容就更加少，范围也更小。

3.2 师资队伍数量水平不一

小学体育老师是引导学生从小接受较专业体育知识的领路人。大多数体育教师可能是其他专项的教师，对于体育教学中的小球课程都是兼任。教学经验相对较少，主要是通过自学或是参加短期培训班而后从事教学，对此方面的科研少，教学与科研相长方面也有待提高。3.3考核评价机制不全面

体育成绩考核是作为衡量教师教学和学生学习情况的综合反映。目前大部分小学对羽毛球选项课的考核主要以考试技术为主，而对于小学生的羽毛球理论知识的掌握不够重视。以羽毛球的步法教学为例，能较全面地按照大纲规定的教材内容和要求，进行相关专业教学的学校多数是市区重点学校和教学条件较好，师资力量较强的学校。其他各方面条件不够完善的学校局限性和片面性非常大，这也是在羽毛球课程中评价标准欠合理的主要原因。

4 小学羽毛球步法教学建议

4.1 与多媒体技术结合

在羽毛球步法教学中如果能发挥多媒体技术的空间与时间优势会相当有益处。因为仅仅靠体育教师对步法进行传统的讲解和示范，无法更细致的向学生传达某些动作在时间和空间上的矛盾等等，具有一定的局限性。例如要进行跳腾空步示范的时，教师亲自展示，但是却达不到停留于空中让学生看清细节的效果。如果将此融入多媒体这种直观的教学手段，则能把羽毛球步法的细节分解、标示，更规范的向小学生输入多角度、清晰性的每一动作环节。例如，蹬跨步的制动与缓冲教学，通过现场的完整示范或结合多媒体技术示范，让学生有一个较为完整的认识，然后进行概念讲解，再分解示范、讲解蹬跨步制动与缓冲动作要领。若条件许可，将这一动作结合优秀选手的比赛录像进行观摩、讲解，激发学生的学习热情。小学生对直观形象的知识更容易理解，多媒体技术与步法教学的结合这有助于促进学生从小建立完整、正确的动作概念和清晰的动作表象，促进动作要领的掌握和步法技能的形成。

4.2 注重教学步法的组织

在羽毛球步法的教学中，应该以基本步法为基础，综合步法为实践。小学生的身心成长特点决定了在羽毛球步法教学中要采用自由开放、寓学于乐的方式。例如在开展起步步法教学时，可以从跳绳、下蹲跳、原地高抬腿等利用自身重量进行的、以游戏为主的各项练习。例如，对于回动速度掌握不好的学生，如果对方回球的速度很快，那么回动的速度也就相应加快。对于盲目回至中心位置的学生，就应强调根据回击球后的方位及主被动情况决定中心位置。当然在小学生的教学中，每一种步法的学习都需要教师耐心细致的指导，从徒手练习和持拍无球练习开始，尽量掌握动作要领后，再进行有球练习，循序渐进、不急不燥的完成大纲指导下的基本步法教学。

4.3 以“快速”“灵活”为指导原则

小学羽毛球的步法训练教学中应该主要以基础速度素质训练为主，注重发展小学生快速的反应能力、起动变向的移动速度以及完成各种击球技术动作的动作速度等能力。例如，为小学生示范从球场中点开始起动，然后做左或右方向前的上网步法，之后再做后退到左或右方后方的移动步法，再做上前的上网步法。以此引导小学生反复练习，或者以小组形式相互学习，选择表现良好的小学生做榜样，结合小学生现阶段极强的模仿能力，迅速掌握上网步法和后退步法。

5 总结

小学生活泼好动，对大部分事物都持有新鲜感和强烈的好奇心。开展羽毛球项目教学与他们的身心发展特点相适应。步法是羽毛球运动的灵魂，它保证手法的正常发挥和技、战术的运用。所以教师要系统科学的开展羽毛球运动教学就需要合理安排步法教学。步法的训练可以从简单的单一步法训练开始，再到复杂的组合步法，反复循环练习，一步步达到提高羽毛球教学的最终目的。因为教学对象的特殊性，所以在教学过程中应注意因材施教，针对小学生的各方面特点不断创造新教学方法，并处理好步法与身体素质等方面的关系，有效提高小学生步法的灵活性、准确性，使小学生不仅能在羽毛球技术方面，也能在身体素质方面都得到全面的发展和提高。

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