声乐艺术表演之中的控制能力探究

【摘要】控制能力是声乐艺术心理学中个性心理特征的基本要素之一，演唱者的水平的高低取决于演唱者对演唱种种因素的控制能力，但最首要、最本质的问题是对歌唱的气息、紧张情绪的控制能力。

【关键词】个性心理控制能力紧张情绪气息

在声乐演唱中，所谓的控制能力就是演唱的才能，它包含对声音力度、演唱速度、气息能量的控制，这些都属于声乐艺术心理学当中的个性心理特征。其中，歌唱气息、紧张情绪的控制能力在演唱技巧、歌唱训练方面发挥着至关重要的作用。

一、歌唱气息的控制

声乐演唱中气息的控制是演唱者在演唱技巧中需要应对的最本质问题，只有掌握了对气息的控制，才能使气、字、音结合为一体，形成高、中、低音区声音的统一。在我们学习的过程当中，有很多学生深感气息不够用，致使一首歌曲唱的支离破碎，其主要原因就是对吸入的气，不能控制使用。歌唱用气的主要原则应该是计划和节省使用，不能在每一句的第一小节就把气用尽，甚至干脆憋住僵持在两肋之间不用等，这些现象都说明学生们都不具有很好的气息控制能力。在演唱过程中对气息的控制主要表现在：

首先，吸气的控制，大部分初学者在吸气时，喉咙中的气管在吸气时会发出“咝咝”的响声，这说明没有对喉咙和气管进行打开控制，即没有使气畅通无阻的吸入肺里并给予饱满的控制，而是急急忙忙的吸入一点点气。正确的吸气控制应该是有意识的，或者是有意志力的，将喉咙和气管打开，这个动作是非常关键的吸气控制动作。与此同时，要使横膈膜下降，胸腔有扩张的感觉，从而为肺腾出足够的空间，这时的小腹稍稍扩张，概括来说，“开喉”、“扩腹”的动作就是正确的吸气控制动作。其次，气息的保持，这是气息控制的主要环节。很多人收腹起唱，从心理学角度讲，这种收腹意识可能会使横膈膜上移，致使肺部的气向外涌出。所造成的后果不仅使气息从气门“泄出”，而且还会使身体的支点从横膈膜转移到喉咙，从而使喉咙卡住，声音干瘪。要使气息保持住，就不能随便乱用和浪费掉气息，就应对吸入肺里的气采取有效的控制，具体的控制办法就是小腹不能收缩，而且有向外略扩的意识，这样就能将气息保持住。第三，呼气的调节，实际上是靠演唱者自身的调节，是自动化的供给，无需演唱者本身有意供给，直到乐句即将结束时，演唱者才有意识的收腹结束。这个有意动作一是使声音有效的进行，二是将肺内剩余的气息呼出，保证下一口气能够在肺内有足够的空间吸进。如果在呼气时出现收腹意识不但会使学生的气息运用的僵持，而且还会造成一种弓腰腆肚的不正确的演唱姿势，从而使气息不能通畅的贯穿整个身体。因此，气息的吸入、控制、呼出三个环节的控制，都是靠演唱者对气息的控制动作实现的。

二、紧张情绪的控制

声乐大师卡鲁索曾说“所有的艺术家都会有舞台紧张的表现”。它是每一位歌唱者必须要训练的最基本的问题。所谓演唱者的紧张情绪，笼统的来说分为演唱前和演唱中的紧张情绪。

（一）演唱前的紧张情绪控制

唱前总是感觉嗓子不适，咳痰、喉咙发干或有分泌物等；心情不安、情绪烦躁、失眠、心神不定；由于唱前的动机引起的心理不平衡反应；与演唱无关的杂念干扰而分散了注意力等。我作为一名声乐演唱者，对于控制这些唱前的紧张情绪，有自己独特的经验与大家一同来分享。

首先，充分准备。准备的不充分，必然会产生一种恐惧心理。要做到：第一，有足够的试练时间，熟悉乐谱、注意音准、节奏、速度。第二，熟背歌词，必须达到无意识脱口而出的程度，这样就不必担心忘词、错词。第三，多合伴奏，找出伴奏中的难点，节奏型，并找亲临舞台的感觉。第四，选择适合自己音域的歌曲，并且能够最佳的表现自己的音色，无论高音、低音唱起来都得心应手，运用自如。第五，公开练习，为了锻炼自己，平时多请自己的同学、朋友、听自己的演唱，积累经验，吸取教训。第六，在上场前，小声静过一遍，无论歌曲的生熟，还是紧张与否，都要静过一遍，这会减少紧张度。其次，建立信心。演唱者在表演之前，不知道自己能否发挥正常，不知道自己能否自如的演唱，也不知道能否把高音演唱的圆润悦耳，这些“未知”正说明了演唱者没有成功的信念。演唱者一定要树立“我一定能成功！我一定能获胜！”的信心。树立成功的映像，在演唱之前要幻想自己演唱成功的映像，以轻捷潇洒的步子，大方而热情的面容出场，笑容可掬的向伴奏致意开始；去想象自己优美的歌声，令人感动的歌曲形象与情感，并沉浸在这种美好的想象中，从而消除恐惧，放松意念，激起兴奋演唱的欲望。之后做做扩胸运动、伸展运动，走一走，静静的深呼吸，准备出场。

（二）演唱中的紧张情绪控制

首先，放松演唱第一口气、第一个字。当前奏结束时，要从容不迫的张开嘴，打开喉咙，放松两肩，放松小腹深吸气，把第一个字像说话一样唱出来，这是第一口气、第一个字的放松技巧。其次，集中注意力。注意能使人的心理活动在特定的方向上保持并深入下去。注意力的集中性是使人的心理活动离开一切无关的事物，从各个方面集中到某种对象或现象上，并对其他活动产生抑制性的影响。如演唱者在演唱过程中，应把注意集中到歌词的情感表现上，不能又注意速度，又注意节奏，又注意伴奏，抓不住注意的集中点，导致作品演唱失败。

最后，坚强的意志是驱除恐惧心理的最有力的法宝。表演实践证明，意志坚强、勇敢泼辣的人与意志薄弱、胆小如鼠的人登台演唱所表现出来的紧张度有着明显的区别。从心理学角度来说，人能自觉的调节自己的行为，克服困难以达到某种目的的心理过程是意志过程。而演唱的意志过程是心理活动的自我控制能力。演唱者对于对作品的音高、音强、时值、节奏的控制，以及放松心理都需要意志的调节。据心理学研究调查表明，在紧急和困难的情况下，人的意志特征表现不是惊慌失措、犹豫不定，而是勇敢坚强、镇定果断。因此，演唱者的意志力是战胜演唱者恐惧、惊慌失措情绪的最有利武器。个性心理特征是声乐艺术心理学中歌唱者心理活动的一个方面，它们是与歌唱者的心理活动紧密联系、不可分割的统一体。

参考文献

[1]邹长海著.声乐艺术心理学.人民音乐出版社.

[2]弗・兰皮尔蒂著.李维渤译.嗓音遗训.上海音乐出版社.

[3]邹本初著.歌唱学.人文音乐出版社.