孕妇选牙膏认准含盐的等数则

孕妇选牙膏认准含盐的

“怀孕后总是牙龈出血,能用消炎的牙膏吗?”不少孕妈妈面临着这样的问题。孕妇体内的激素水平发生了改变,牙齿的抵抗力下降、更易发生牙周疾病。而孕早期、晚期不适宜做牙齿疾病的治疗,否则能导致流产。

目前牙膏种类很多,不建议孕妇长时间用一些药物牙膏,特别是不要选择强消炎类的,这些牙膏含有化学制剂(强抑菌剂),对孕妇来说就像随意使用抗生素一样不安全。

一般来说,含氟牙膏主要用于防龋齿,也有抑菌作用,没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用。

盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用,只是消炎作用微弱一些,对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏,在炎症比较重的时候,可以短期选择两面针、云南白药等消炎作用强的牙膏,一旦炎症好转,就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。

妊娠反应重的孕妇可以选择含氟水果味的儿童牙膏,千万免去刷牙过程,那样只会增加牙周疾病的风险,对孕妇和胎儿都是不利的。

重新认识女性购物心理

西方有句古话:把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是,这里的“人”(man)更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立,在家庭购物中大权在握,堪称“有钱有势”。而说到有需求,最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚――女人每5秒就要想到一次购物,这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。那么,女性与购物之间到底有着怎样的天然联系呢?

社会分工女人的原始角色是在家里采集和交换树根、坚果和浆果,而不是四处游猎,因此,具有良好购物技巧的女性更容易生存,她们具备的遗传基因得以代代流传。另外,数千年来的强大父权制将女人禁锢在家,使她们与商业社会远离,除非她们以消费者的身份出现,否则很难进入商业环境中。因此,女性的社交需要比男性更加强烈。而购物则使家庭主妇堂堂正正走出了家门,暂时逃离了家人的束缚,使她们有机会同别的成人、店员、商店老板以及其他购物者交往。因此,女性喜欢和朋友手挽着手去购物,在买东西的时候互相怂恿或者制止。相反,我们很少看到有两个大男人会约好一起购物。

不幸福的婚姻让人免疫力下降

美国《健康与社会行为》杂志9月号刊登的一篇研究报告说,结了再离的人的健康状况不会比没结过婚的人好;据统计,从没结过婚的中年人患慢性病的概率比离过婚的人要低很多。“当你的配偶得了重病、奄奄一息,或是婚姻关系恶化、摇摇欲坠时,你的压力指数就会上升。”研究报告的作者之一、芝加哥大学的社会学教授琳达说,“接着会产生一系列症状:睡眠不好、饮食混乱、无心运动,不参加聚会,由此产生一系列连锁不良效应。”

俄亥俄州立大学的科学家们还在研究中发现了经常争吵的婚姻和免疫力的关系,研究者找来一些夫妻,用抽吸工具在他们手臂上留下8个小水疱,然后给他们不同类型的话题进行讨论,有些意见一致相安无事,有些因此而争吵起来;有争执的夫妻们的伤口过了一天多才愈合,而那些互相显示出较高敌意的夫妻们,他们伤口的愈合甚至用了两天以上。

人体各器官的休息时间

月有阴晴圆缺。我们的身体也一样,它就像一个小小星球,一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学,是说我们身体呼应着日月的运转,各器官在依序此消彼长,起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律,摸准薄弱那一刻,拾遗补缺,身体就能被调校到最佳状态。

一天之中,每个时辰都有一个脏器主持,那就是它最活跃的时段。随时间消逝,它会逐渐减弱到低谷,即薄弱期,如此循环往复。

凌晨1―3时:这是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13―17时。建议把辛苦工作尽量堆在上午,如果下竿必须工作,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟,因为肝脏在体表开窍于眼睛。有眩晕、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、月经不调、睡眠多梦症状者,最需要养肝。

肾最强的时间是凌晨5―7时,最弱的时间是23时―凌晨1时。建议早睡,养养精神,别在男人最虚弱的时候一再刺激它。有以下症状者,最需要养肾:头晕耳鸣、记忆力减退、衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。

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