分享你的喜悦

我们似乎来到了一个报忧不报喜的年代，出于各种各样的原因，我们开始害怕对人宣告我们的成功和喜悦，把一切好事都憋在心中，嘴上言不由衷地抱怨着自己的“不幸”和“倒霉”，让原本的好心情大打折扣，甚至晴转多云。从现在开始学会与他人分享我们的喜悦，能够把快乐加倍。

是什么让我们不敢报喜

“认为好运一旦被说破就会消失掉，于是一个人偷偷将它藏在心里面，认为说出自己的好成绩是在炫耀，会给人家骄傲自大的印象，所以还是偷着乐好了；认为外露好事会招来别人的妒忌，为了不听到那些酸言酸语干脆默不做声；认为就像财不外露一样，好事太多可能会引来许多是是非非，让自己麻烦不断……”

也许你有一百个理由拒绝跟他人分享你的喜悦，在同时你也拒绝了另外一份附加的快乐。试想一下，你很担心自己升职的消息会让工作一直没有起色的好友心里不好受，但是你又实在很想与她分享你心中的快乐和激动，于是你忐忑不安地告诉了她这个消息，这个时候她的脸上露出了最真诚的微笑，对你道出了最由衷的祝福，你会感到一种幸福。这种幸福来自两个方面，第一你能够毫不设防地把自己内心的感受告诉他人，第二对方的反应让你知道你所预期的坏结果并没有发生，她是你值得拥有的挚友。把所有的喜悦都埋藏在自己的心中会渐渐疏远你和周围人的距离，真正亲密的人应该要同甘共苦，分享生活中的欢声笑语当然是拉近和保持关系的一个重要部分。

另外，你需要明白抒发和表达自己的情绪与炫耀以及讨好别人是不一样的。如果你并不需要，也没有打算通过散播自己的好成绩和胜利来增加自己的影响力，满足自己的虚荣心，那么就不必担心这么做会引起他人的反感，因为你的语调、表情和身体语言都会告诉对方你只是想要分享自己的经历而已。

练习说出好消息

刚开始与人分享自己的好成绩时，你可能有些不习惯，会感到害羞和尴尬，甚至有许多的担心，不要紧，这像许多事一样，只要经过练习你就可以做得越来越好。你可以把自己的种种担心和猜测都写下来，例如可能有人会嫉妒，有人会沮丧，有人会失落等等，然后你再想一想为什么你认为分享好消息会带来这些坏结果。例如，你认为自己不够优秀，所以你的好成绩会招来许多人的不满。然后把这些假设都大声读出来，几分钟过后你可能会改变你的想法，觉得自己有点神经紧张，甚至有些可笑。直观和冷静地面对以往隐藏在心中的担忧会让你对自己的旧想法有新的认识。

你还可以从平时跟朋友的交流中就尝试变得坦白和大胆一些。你可以在跟朋友聚餐和聊天的时候吹一些无伤大雅的小牛，例如说说你大学时的“英勇事迹”等等，朋友友好和坦然接受的态度能够鼓励你在以后与她分享好消息。有可能你的朋友们也会反过来跟你开始“吹牛”，这会让你感受到分享好事其实是人与人之间交流很正常的一部分。

久而久之，你会发现你与朋友的交谈中会出现越来越多的好消息，并不只是诉苦和埋怨而色，这会让你的生活变得更加轻松，更加积极。坦诚地与人分享好消息就好像给生活加入了蜜糖，让快乐在你、我、他之间传递。