学生积极生活方式培养的实践研究

【摘要】少年儿童正处于心理发育的初级阶段，还没有形成个性，具有较强的可塑性，我们要抓住这个关键时期培养孩子积极的生活方式。

【关键词】积极生活方式乐观向上健康心理健康合作

【中图分类号】G621 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）3-0067-01

少年儿童是我们祖国的未来，是我们整个中华民族的希望，所以培养学生积极、健康的生活方式就显得尤为重要。而在小学时期的孩子正处于心理发育的初级阶段，还没有形成个性，具有较强的可塑性，我们如果能在这个关键时期对孩子进行良好的行为习惯的培养，就会促进孩子个性心理的良好发展，让他们热爱生活，使自己养一个乐观向上、幽默的生活态度，愉快的学习、交往。那么，如何培养学生积极的生活方式呢?

一、 培养学生健康的饮食习惯

开设健康知识讲座，加强家长对不良饮食习惯危害性的认识。如：不吃早餐，上课时会注意力不集中，从而导致考试成绩差等。让家长和学生体会至健康的饮食习惯是多么的重要。除此之外，我们还指导家长注意学生饮食中营养的摄入，以保证学生在生长发育时期所需要的充足营养。一是要注意每日按时进餐，且要保证三餐的质量，即合理搭配营养，不要让孩子挑食、偏食，也不要暴饮暴食；二是要杜绝孩子吃垃圾食品及小商贩的三无食品。

二、 引导学生合理安排时间，加强体育锻炼

一个健康的身体是社会发展的需要，是成就人生理想的起点，一个人如果没有健康的身体，就不能更好地学习科学文化知识，也不能经受外力重大的学习压力，所以要加强学生的体育锻炼，这样不仅可以增强学生的体质，还有助于培养学生勇敢坚强的性格和自我超越的品质。根据小学生的年龄特点和身心发展规律，他们每次的时间不得超过1小时，家长和老师要适时地引导学生在紧张的学习过后能够合理地安排时间，带领孩子做一些有意义的体育运动，这样不但放松了孩子紧张的学习，让大脑得以休息，还可以增强体质，让大脑的反应更为迅速、敏捷。

三、加强对学生心理健康方面的教育

在学校，我们通过开设心理健康课程、班队会活动等涵盖了安全教育、情感教育、青春期教育多方面内容的活动方式，为学生的心理发展提供全面、具体的帮助。与此同时教师尽可能地将一些散落在其他科目中的隐性的心理健康教育内容在教学中加以渗透，适时地抓住各种时机对学生进行心理健康教育。对学生的心理健康教育工作不仅仅要靠学校教育，还要依靠家庭教育，开展心理健康教育讲座，指导家长要在家庭中正确地进行小学生心理健康教育，只有家庭教育与学校教育的教育思想统一，才能使孩子养成良好的心理品质。

四、培养学生积极、乐观地生活态度

现在的孩子大部分都是独生子，是家里的"小皇帝"、"小公主"，他们的一切都已经被家长安排得当，可以说他们的生活是一帆风顺的，他们就像是成长在温室里的小花儿，家长的过分溺爱让他们常常以自我为中心，缺乏进取心和吃苦耐劳的精神、不会与人相处……习惯的养成是一点一滴的，我们从身边的小事入手，因时、因地、因人而制宜，加强对他们进行心理输导和教育管理，让学生学会自我心理调节，能正确地对待成败，养成坚忍不拔的意志力，树立正确的人生观，积极乐观地面对生活，实现自我的人生价值，不断地发挥自身的潜能，与他人和谐地相处，具有合作的精神。

少年强，则国强；少年富，则国富。所以，国家、社会、学校三方都要高度重视学生积极的生活方式的培养，让积极的心理引领他们养成良好的学习生活习惯，形成良好的心理品质，让祖国的花朵茁壮成长！

注：全国教育科学规划单位资助教育部规划课题《学生积极生活方式培养的实践研究》QG36-773