生命的悲壮

年仅37岁的癌症患者陆幼青，在距离死亡只有100天之际，坦然面对死神，用日记记述自己的切身感受。他说：“我要将死亡的过程袒露出来”，“让所有癌症病人关注生的意义。”

同病相怜，陆幼青的壮举，震撼了和他一样的癌症患者。一位刚刚被确诊为癌症的北京女青年，一口气读完陆幼青的日记《与死神相约》后，激动不已。她说“日记里写的那些对死亡的感受，我在这几天里也全部体验到了，而陆先生那种对生命的热爱，对家人的眷顾和对生命的豁达又把我从绝望中拉了出来。我忽然觉得癌症、死亡已经没有那么可怕了，我会努力过好每一天!”

同癌魔抗争，是一个艰苦的历程，从陆幼青的日记《与死神相约》中，我们可以看到，癌症病人不但要同疾病作斗争，还要战胜巨大的心理压力，其艰难和悲壮程度，远远超出常人的想像。近据《大公报》报道，200名癌症幸存者登临富士山，其中一位两度战胜乳腺癌的女士描述当时的情景说，当人们攀登上3760米的富士山之巅时，很多人仰望苍穹，大声痛哭，他们原本生存无望，从没想过今生今世还能爬上高山之巅。

从陆幼青和那些攀登者身上，我们感受到生命的悲壮，感受到健康如金，生命无价。

话说吃奶片治失眠

《失眠，试试蜂王浆》一文刊载后，我曾接到一位读者的电话。他说，作为一个老年人，他也屡为失眠所困扰，因此对有关失眠的疗法，都十分感兴趣。在详细了解如何用蜂王浆治失眠之后，他顺便告诉我，有一个朋友无意中发现，吃奶片可治失眠，他很想知道，这是否有科学道理。

许多人都知道，晚上喝牛奶可以引起睡意，这是因为牛奶中含有褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，也称松果体素。每当黑夜降临，光线渐暗之时，大脑就徐徐分泌出褪黑素，使人产生睡意。年轻时，松果体机能盛旺，褪黑素分泌充足，使人迅速进入睡眠。老年人则由于松果体日渐老化而萎缩，褪黑素分泌不足，导致入睡困难。

市售褪黑素品种繁多，多以治疗失眠为卖点。但一些老年人吃后觉得作用不大，有的甚至刺激心脏，这是因为许多褪黑素产品为化学合成品，由于合成技术、含量或其他质量问题，使其效果大相径庭。

牛奶中含有的天然褪黑素，远非化学合成品可比拟，而奶片由于经过浓缩，其褪黑素含量高于鲜奶，对于失眠的作用也就更为明显。需要注意的是，时下奶片品种五花八门，只有选用质量信得过的产品，才会具有安眠作用。

在国外，牛奶的助眠作用已引起广泛注意。最近在英国面市的一种全天然高褪黑素牛奶，价格虽然高于普通牛奶1.5倍，却广受欢迎。在芬兰，褪黑素研究专家瓦尔特娜教授发明了一种方法，可以准确控制奶牛体内的褪黑素水平，也可以精确控制牛奶中褪黑素含量，使其配比达到最佳。她所在的大学已与一家牛奶公司成功合作，推出了高褪黑素牛奶。