浅谈课堂情绪控制

摘 要 情绪控制是课堂管理的一个重要方面，然而，我们教师在教学过程中却往往忽略了情绪的作用。情绪控制的好与坏可以说是粉笔匠和教学艺术的分水岭，要控制好课堂情绪教师首先要控制好自己的情绪，要调整自己的情绪使之保持积极的状态。文章对此进行了探讨。

关键词 课堂管理 情绪控制 心理

中图分类号：G421 文献标识码：A

Talking about Classroom Emotional Control

HUANG Chao, WANG Feng

(Wuhan Railway Vocational College of Technology, Wuhan, Hubei 430205)

Abstract Emotional control is also an important aspect of classroom management, however, our teachers in the teaching process often ignores the role of emotions. Emotional control is good or bad can be said to be a watershed in the chalk Carpenter and teaching art, a good class to control the emotions teachers must first control their own emotions, to adjust their emotions so that it remains an active state. The article discussed about this.

Key words classroom management; emotional control; psychology

心理学家是这样给情绪定义的：情绪是对事物的关系或主观态度的体验；情绪是一种具有动机和知觉的积极力量，它组织、维持和指导行为。由此可知情绪属意识范畴，它是一种体验，同时又对行为有能动作用。构造主义学派的冯特认为：情绪可以通过三维来进行描述，即：愉快―不愉快，放松―紧张，兴奋―抑郁，愉快、放松、兴奋是正面的情绪，在教学中能产生积极的作用；而不愉快、紧张、抑郁是负面的，在教学中往往产生消极的影响。

人逢喜事精神爽，心怀惆怅瞌睡多，这正是情绪正负两种作用的鲜明对照。然而，我们教师在教学过程中却往往忽略了情绪的作用，教学经常提及总是目的、内容、方法、结构等，根本没有情绪的一席之地，因此生动活泼的课堂少之又少，更多的是一张张严肃的脸和一颗颗紧张的心。

事实上，情绪控制也应该是课堂管理的一个重要方面。我们看到的成功的课几乎都是师生情绪高昂、气氛活跃的课，情绪控制的好与坏可以说是粉笔匠和教学艺术的分水岭。

要控制好课堂情绪教师首先要控制好自己的情绪，一般在教师前就要调整自己的情绪使之保持积极的状态。要做到这一点得从三方面着手。首先要爱课程，即对所教授的知识内容有感情，不断拓展知识的范围，不断挖掘其中的内在美，人往讲台一站就有一种不吐不快之感。

其二要爱学生，好学生自然是人见人爱不成问题，对于调皮的学生我们往往很头疼，实际上这些调皮点的学生往往是比较聪明，喜欢动不喜欢静的。他们的出格行为大多数情况下只是想要引起其他人尤其是老师的注意。对于这些学生我们可以学一学老子的“圣人皆孩之”的方式，把他们当成自己的子弟，这样对立的情绪也就会随风而散。

其三就是我们老师自己要有一种豁达的人生。我们对自己不要太苛刻，如果我们既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，那么对自己就不会提出苛刻的非份期望与要求，对自己的满意度也就高一些，那么在情绪上也就容易稳定，不容易受其它负面情绪的干扰。真碰到一些烦心的事的时候也会想法子积极应对、或是淡然处之，化烦恼为乐趣，达到豁达超脱的境界。实际上如果我们我们乐观、满意的正面情绪占优势，虽然也会有负面情绪的一些体验，但一般不会持久。我们能够恰当地表达和控制自己的情绪，去面对现实、适应现实、进一步改造现实，而不会是逃避现实。

另外，情绪是有传染力的，瑞典大学的蒂伯格曾经人们日常交往中的情绪感染做过细致的研究，发现当人们看到愤怒或微笑的脸的照片时，会感染到同样的情绪。我们不是在刻意地去模仿别人，但当我们看到别人的表情时，便会下意识地产生相同的情绪。而且这种情绪的感染与传递时刻都在进行着。在这种情绪互动中，一般有一个主导者，由他把情绪传递给另一方，也即情绪表现不够丰富的人。象生活中的电影、电视明星，他们往往都能源源不断地把热忱和快乐传递给周围的观众，使大家吸引在他们周围，乐于观看他们的影视节目。

当然，课堂上的一些偶发事件还是无法完全避免，这时教师尤其要控制好自己的情绪，不能失控，否则不但影响教学进程的正常进行还很有可能直接造成师生的对立，看着处于对立面的学生，教师会不由自主地产生负面情绪。面对带有负面情绪的老师，学生也会更加紧张抑郁，从而使对立更加尖锐。

对课堂偶发事件比较好的处理方式是先用带幽默味的语言讽刺和孤立造事学生，把事件尽快地平息下去，课后再对该生单独进行教育。笔者的一个同事就曾很好地处理过一起课堂偶发事件。他上课时感冒尚未好，时不时要清一下嗓子。一个平时挺调皮的学生在他转身写板书时学着他清嗓子的样子，同事发现后并没有直接训斥这个学生而是用平常的语调笑着对那个学生说: “你就是与众不同，该学的不学，不该学的却学得挺象。”话音一落，全班同学都笑了，唯一没笑的就是那个肇事的学生，他低着头脸红红的。

另外，教师还要加强自身的个人修养提高感知学生情绪的能力。教师对学生负面情绪体察的越早就越能及时地调整它，课堂效果也就越好。

要体察学生的情绪先得注意观察他们的眼睛。人们常说眼睛是心灵的窗户，然后是面容和身姿。一般说来眼睛有神，下眼睑向上扬起，眼睛边出现皱纹，面容较平静，上齿微露，身姿自然往往属正面的情绪。反之，眼睛稍微缩小，眉毛扬起，面容紧绷，身姿略僵硬则为负面情绪。对学生情绪的体察需要在实践中提高，这里介绍一种简单的训练方法：坐在电视机前，把电视机的声音关上，然后集中全部精力观察画面上演员的表情，分析他们的情绪。每天这样训练一段时间，很快你将发现你通过表情评估情绪的能力将大为提高。

当我们老师察觉到学生的情绪低迷时要及时的调剂一下课堂气氛。常言道：文武之道，一张一弛，我们不可能要求学生在课堂上始终都保持高昂的情绪，总有一个或几个低潮，这时教师要善于调剂课堂气氛，调动学生们的情绪，通过恰如其分地幽他一默或讲个小笑话来放松学生紧绷的神经。

课堂情绪调剂的方法多种多样，只要我们能因势利导，在教学实践中灵活应用，并不断总结积累，相信一定能控制好课堂情绪，取得良好的教学效果。