提高中职幼师学生心理调适能力的探索与实践

21世纪，知识经济初见端倪，时代呼唤高素质的人才，市场经济的形成，就业竞争越来越激烈，对求职者的心理素质也提出了更高的要求。幼师生在进入中等职校时，不少学生心理上就不同程度地存在着心理困惑，心理调适能力差，这种现象阻碍了他们的健康成长。提高他们的心理调适能力，帮助他们健康快乐地成长，是中职幼师教师的神圣使命。

一、提高中职幼师学生心理调适能力的探索与实践

（一）深入了解中职幼师学生心理调适能力的现状及原因

我们充分利用调查问卷、个别交谈、作品分析等方式对学生的心理健康状况和心理调适能力进行调查研究，我们发现中职幼师学生存在的心理问题主要有：

1.自信心不足，有较强的自卑心理。幼师生在初中阶段一般挨批评较多，受表扬较少。总被认为是中考淘汰出局者，对自己缺乏信心。多数学生是带着怀疑和不解走入幼师的，导致部分学生陷入深深的自卑之中，失去了应有的朝气和活力。

2.成就动机不强，有混日子心理。一部分学生对社会认识不够，看不清未来，没有人生的目标和理想。只想在幼师玩几年，“混”一张毕业文凭，习惯了“做一天和尚撞一天钟”的生活，缺乏进取心，缺乏学习理想和学习动机。

3.自我意识强，依赖心理严重。处于青春期的幼师学生总爱标榜自己的个性，喜欢标新立异，与众不同。与此同时，因为父母长期对她们一切包办，不少学生的依赖心理严重，以致出现了不少学习生活方面不适应的心理问题。

4.易冲动偏激，缺少宽容心。幼师学生正处于青春发育期，有些学生容易冲动，容易走极端，表现出嫉妒和打击报复、逆反等心理，甚至表现出来某些冲动的越轨行为，导致不良心理行为问题的出现。

5.存在不良心理和行为问题。由于家庭原因、学校教育和不良性格等长期影响使个别学生身上出现打架、骂人、说谎、逆反、厌学、逃学、考试舞弊、迷恋网络、早恋等不良行为问题。

（二）积极开展多形式、多途径的心理健康教育活动，不断提高学生的心理调适能力

1.让课堂成为心理健康教育的主要阵地，让班主任成为心理健康教育的重要力量。我们对全体教师，进行了心理健康教育的通识教育，使教师认识到心理健康教育的重要性，在日常教学中能主动渗透心理健康教育的理念；对班主任进行心理健康知识的宣传和培训，将班主任队伍打造成心理健康教育的主力军。

2.利用各种活动，积极开展心理健康维护和教育工作，让活动成为心理健康教育的主要载体。一是根据不同年级和不同班级学生的心理状况开设心理健康知识专题讲座，指导他们学习一定的心理调适方法，调整自己。比如针对对口升学学生的考前焦虑，开展“考前心理辅导讲座”；针对学生的厌学和自卑心理，开展增强信心、树立理想的心理辅导讲座；针对学生的不良情绪情感问题，我们开展“我的情绪我做主”活动，对学生进行情绪自我管理知识的培训；针对三年级毕业生进行就业培训的心理辅导，促进了学生非智力因素与智力因素的全面均衡发展。二是利用主题班会进行心理健康教育。主题班会是中学生班级活动的常见形式，也是中学生进行自我教育活动的有效方式。我们指导班主任根据本班学生在成长中出现的具有代表性的心理困扰和心理倾向来设计主题班会，倾听学生心声，为学生排解暂时的心理困惑，极大地提高了学生的心理健康水平和心理调适能力。我校的主题班会模式受到上级部门和同行学校的好评，并在全市职业学校中进行观摩和推广。三是开设心理活动课，将心理健康教育的内容渗入活动中，让学生从活动中参与——体验——反思——调适，提高学生心理自我调适能力。我们每月为学生安排两节心理活动课，精心挑选优秀的心理健康教师为学生上课，让学生在活动中得到体验和反思，提高学生心理健康水平和心理调适能力。学校涌现出许多优秀的活动课，比如“学会换一个角度看问题”“浓妆淡沫谁相宜”“跌倒了，爬起来”“做时间的主人”“条条大路通罗马”等，都受到学生的喜爱。四是每学期组织学生心理小论文征文和评比活动、心理剧比赛或展演活动，让学生通过自己撰写反思、角色扮演、情境体验、故事欣赏提高自己的心理健康水平和心理调适能力。

3.利用活动基地，积极加强学生个体的心理咨询辅导工作。积极开展心理咨询工作。利用信函和面谈及QQ等方式开展学生心理咨询工作，为个别存在心理问题较为严重的学生解除心理障碍。建立学生心理健康档案，对个别心理问题严重的学生进行咨询辅导，并与家长取得联系，优化家庭教育环境，向家长宣传心理健康知识，家校联手共同提高学生的心理健康水平和心理调适能力。

4.指导学生进行心理调适，消除心理障碍，培养学生的心理调适能力。根据学生心理健康的状况和存在的心理问题，学校的心理健康教师和班主任有针对性地进行了自卑心理、抑郁心理、嫉妒心理、厌学心理、早恋心理等不良心理的调适指导和训练。帮助他们适应了幼师学习的环境，克服了不良的行为习惯和学习习惯，使他们能正确处理人际关系，正确对待和异的交往。从而使他们逐渐摆脱了心理困扰，增强自我教育能力。

二、探索研究的成果

（一）学生心理健康水平和心理调适能力得以提高

我们通过有针对性地进行引导和启发教育，有三分之二的同学选择了就好业、找到理想的工作做为自己的近期成长目标；在将来的工作和生活中体现自己的价值，成为对他们、对社会有用的人做为自己的长远目标；三分之一的同学将自己的目标选择了对口升学，考入理想的大学继续深造。学生掌握了不良心理的调适方法，比如：渲泄法、转移法、转化法、自我解脱法、读书升华法、自我暗示法等等。部分有严重心理障碍的学生，在心理辅导老师和班主任的帮助下健康成长。广大幼师学生掌握了一技之长，自信地走上了工作岗位。

（二）探索出适合我校实际的心理健康教育的基本模式和方法

通过我们的实践和研究，我们结合我校学生和学校的实际，通过多种途径，开展多种活动，对我校的心理健康教育的模式和方法进行了探索，在此基础上，制定了符合我校实际的心理健康教育发展规划，受到上部门的认可和高度评价。

（三）促进了教师教育观念的转变

教师是教育工作的实际组织者和执行者，担负着教书和育人和双重任务，通过研究，教师进一步明确了自己的角色地位，在探索提高学生的心理调适能力的研究中，掌握了传授心理调适的方法和技巧，改变了只重视优秀学生的片面做法，改变了单靠学习成绩评价学生的错误观念，形成了正确的人才观，在教育教学中处处体现育人先育心，在备课和上课中，能结合学生的生理和心理特点，挖掘教材和课堂中的心理健康教育因素对学生进行教育。他们在构建学生心理世界的同时，也在不断地优化自身的心理素质，促进专业发展，提高了自身的教育科研能力和创造力。