坚持“健康第一”思想 培养终身体育意识

摘要：随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，现代生产和生活方式造成了体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐意识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会发展方面都应保持完美的状态，它需要加强学生的体育意识，让学生真正懂得“健康第一”的价值，最终使学生得到健康全面的发展。所以，在实际教学中，教师要更新教育观念，采用多元化的教学模式，激发学生锻炼的积极性，最终使学生养成良好的习惯。

关键词：健康第一；终身体育意识；观念；教学方式；师生关系

《义务教育体育与健康课程标准》指出：“体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保‘健康第一’的思想落到实处，促使学生健康成长。”但是，在实际教学过程中，普遍存在这样的现象，体育基本上是“放羊式”教学，学生在上课的时候基本上都是三三两两地在操场上“闲逛”，体育课形同虚设。因此，在素质教育的影响下，教师要更新教育观念，充分发挥体育课的价值，使学生养成终身体育的意识，使学生得到健康的成长。

一、转变观念，树立“健康第一”的思想

观念是人们在实践中形成的各种认识的集合体，人们会根据自身形成的观念进行各种活动。在一些教师的观念中，体育不作为考试内容，只要上课期间学生不出现任何问题就可以了，没有必要要求得过多，所以，课堂上常常出现的现象就是“闲逛”。而且在平时的教学中，体育课为其他一切课让步，有哪位教师想补课一般会选择体育课、美术课或者音乐课。虽然近几年，体育也被纳入中考考试科目，但是，大部分教师也都是让学生在考试前一个月或更短的时间内突击训练，这种情况下，学生根本没有锻炼的意识，也导致学生在思想上认为体育根本不需要练习，我又不想当运动员，基本的跑、跳、投根本不用训练。所以，在素质教育下，教师和学生都要更新观念，要树立健康第一的意识，要明白参加体育学习不是为了考试，而是要达到身体与身心健康的发展。因此，要想充分发挥体育教学的作用，更新观念，树立“健康第一”的思想对学生的健康发展起着非常重要的作用。

二、教学手段多样化，满足学生运动欲

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式的手段的总称。而学生能够快乐地参与到体育活动中来，很大程度上是取决于教师选择的教学手段是否能够调动学生的学习积极性，满足学生的运动欲。因此，这就要求教师的教学手段要多样化，要从学生的角度出发，创设适合学生的情境，使学生能够轻松愉快地完成教学内容，让学生逐步养成终身体育的意识。

1.创设活动情境，培养运动乐趣

对于初中生来说，好奇心强、好动、好玩是该阶段学生的特点。但是，传统教学模式根本调动不了学生学习的积极性，上课伊始的整队、点名、绕操场慢跑一圈成为基本的体育课堂模式，然后就是教师对本节课知识的讲解，最后让学生自由练习等等。这种一成不变的教学模式，已经不能调动学生的学习积极性了。所以，创设一定的活动情境，充分发挥学生的主体性，使学生在快乐的活动中找到学习的乐趣，逐渐加强学生终身体育的意识。

例如，在学习有关“篮球”的知识时，除了让学生掌握基本的篮球技术之外，我还让学生练习了原地单手肩上投篮和运球急停急起，但是，总感觉调动不了学生的学习积极性，学生也感觉这些技巧很容易掌握，主要是缺乏实践。所以，为了顺应学生的要求，在讲完本节课的内容之后，我组织了一场篮球比赛，为了不伤和气，我的比赛中不计时，不计分，否则太过于正式的话，学生就会太在意比赛的结果而忽视过程。而且，在这个活动当中，不仅巩固了学生的体育技巧，而且，还锻炼了学生的心理素质，充分发挥了学生的主体性，有助于培养学生终身体育的习惯。

2.实施分层教学，关注个体差异

《义务教育体育与健康课程标准》指出：关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。所以，在体育课中，教师可以实施分层教学，根据学生的喜好首先将学生分成不同的兴趣小组，之后，再将每个小组的学生层次化，保证绝大多数学生都能完成课程的学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

例如，在教学中，首先按体育项目分成球类、田径类、武术类、健美操类和其他等。其次，根据学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等的不同让学生在每个项目层次中选择自己喜欢的项目。比如，球类的学生可以选择足球、篮球；选择田径类的学生可以选择短跑、耐久跑、接力跑等。这个选择完全是学生自己根据自己的身体特点、喜好进行选择的，充分发挥了学生的主观能动性，也可以充分发挥学生的积极性和潜能，进而提高学生的体育学习能力，使学生逐渐感觉到体育的价值，最终让学生得到健康的发展。

3.借助多媒体技术，激发活动兴趣

随着科学技术的发展，以多媒体为代表的现代教学手段正在被广大教师所接受和使用，作为学校教育重要组成部分的体育教育，也无可避免地要以时俱进，适应时代的发展。一般我们所见到的多媒体的使用都是室内课，形象的展示可以帮助学生更好地理解相关的概念，激发学生的学习积极性，肯定会有人问，体育课该如何使用多媒体呢？是的，体育课一般都是室外课，基本上是用不到多媒体的，但需要考虑外在因素的影响。比如，下雨、下雪或是风力太大等因素的影响，使我们的室外课不能正常开展，此时的课堂将会转到室内，一些教师就开始滔滔不绝地给学生讲述理论知识，使得部分学生开始厌烦。所以，此时，我们可以借助多媒体向学生介绍一些体育明星，或是让学生看一场篮球比赛、足球比赛，又或是让学生看一些专业的教授相关知识的视频，使学生在形象的展示中激发学生参与活动的兴趣，进而发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度，促使学生真正喜欢上体育，并逐渐养成良好的体育习惯，使学生得到全面健康的发展。

三、建立融洽师生关系，点燃体育兴趣

平等的师生关系是实现教育现代化的前提，教师与学生不应该是一种对立的关系，而应是一种平等和谐的关系。因此，在教学中，教师要充分发挥多元化评价在教学中的作用，调动学生的学习积极性，让学生在正确的评价中找到学习的信心，体会学习的乐趣。尤其是对一些体育素质较差的学生，这部分学生并不是不努力，而是自身条件的限制，所以，教师对这样的学生就不能过于苛求，告诉学生：“只要尽力就好。”并对学生送上微笑，让学生感受到教师的真诚，感受到教师的尊重。最终，形成融洽的师生关系，点燃学生的体育兴趣，使学生养成终身体育的意识。

总之，在教学中，教师要采取多样化的教学方法，调动学生的学习积极性，逐步培养学生的体育意识，使学生在坚持“健康第一”思想的同时，养成终身体育的习惯，逐步使学生得到全面的成长。

参考文献：

[1]翟元，杜长亮，崔建.确立“健康第一”思想 培养终身体育习惯[J].现代中小学教育，2006（03）.

[2]廖春香，朱森.初中体育教学中构建和谐师生关系的策略[J].学生之友：初中版，2012（06）.

（作者单位 浙江省温州市瓯海区实验中学）