坚持体能训练的好处范文

坚持体能训练的好处篇1

一、勤学习，为自己充充电

要做好本职工作，就必须练好“内功”，平常勤充充电。*年*月，刚上任支队出纳的他，对财务还是比较很陌生，有无从下手的感觉，只能摸着石头过河。到支队财务岗位，最紧迫的事，当然是学习。他经常利用中午休息时间和晚上，认真学习了政治理论知识、《财务管理》、《经济法》、财经法规及规定等文化知识，为做好支队出纳打下了坚实的基础。有时支队的会计不知道的财务规定，还得向他请教，这时他都会认认真真地一一回答，有板有眼，直到别人弄懂为止。与此同时，他还经常对自己从事的出纳业务，写下心得体会，不断总结经验，不断提升自己的财务业务水平。

二、苦练兵，为支队争荣誉

岗位练兵是提高部队战斗力的重要手段，也是强身健体的有效途径。身体是革命的本钱，要干好工作，就得有一个好身体，他深深明白这一道理。他坚持每天晨跑，无论刮风下雨，几十年如一日。为积极响应公安部消防局关于开展全员额岗位大练兵活动的号召，他立足本职工作，积极投身到轰轰烈烈岗位大练兵活动当中，不怕苦，不叫累。作为一名党员骨干、支队出纳，他能够刻苦钻研业务理论和业务技能，在消防业务训练中，多年来能保持高昂的训练热情的斗志，敢于拼搏，勇于解决训练难题，本文来源于范文中心:/训练成绩不断提高，吃苦精神极强，不愧为支队的训练标兵。在今年的比武训练中，当时他在训练中发生肌肉拉伤情况下，仍然坚持训练，支队领导多次劝他，停止训练休息，可每到训练时他仍然站到了训练场上，官兵们劝阻他，他就说：“脚不行可以用手。”他始终坚持在训练一线，用自身的行动感召了所有队员，集训队训练热情一时高涨。他不仅自身要求严格，而且对待队友也孜孜不倦，在训练场上他及时引导战友们纠正错误动作，克服心理障碍，使不少队员训练成绩直线上升,为支队参加全省消防部队岗位练兵取得第三名的好成绩立下了汗马功劳。还记得在一次100米跑训练中，他由于大腿肌肉前一次拉伤而引发更严重的拉伤，当时连走路都是极为疼痛，可当教练让他休息昨，他很快的回答“不用”，短短的两个字，说得是那么的简单，可做起来是那么的不容易，他毅然决然的继续坚持参加了下一个3000米跑训练项目。这一件件“小”事，深深印在了所有年轻警官的心中，他们无不为他这种精神所感动！无疑，他为年轻警官树立了一个好的榜样。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！他深知，要锤练出真正的自我，没有过多的捷径可走。而他一直在机关工作，同时平时的工作任务又重，这些都给他的训练带来了一定程度的影响。可他心里清楚，要作为一名合格的消防警官，体能是最基本的素质。于是，战士们搞训练，他挤出时间一块练习。休息时间，他为自己开小灶。功夫不负有心人，在20*年全省消防部队岗位大练兵竞赛中，他奋力拼搏、力压强敌，夺得了35-40岁年龄组1500米跑第一名的好成绩，为支队岗位练兵实现了第一名的突破。第一名说起来简单，但是这第一名的取得与他平时的刻苦训练是分不开的，与他惊人的毅力、崇高的集体荣誉感是分不开的。

三、讲原则，为基层谋利益

坚持体能训练的好处篇2

——*分局大练兵活动“一性三化”组训法经验汇报版权所有

各位领导、同志们：

全市公安机关大练兵活动交流会能在我局召开，是对我局的鼓舞和鞭策，我本人深感荣幸。在此，我谨代表我局党组，向大家的到来表示热烈的欢迎，向全体关心支持我局工作的领导和上级机关表示衷心的感谢！根据会议的安排，现在我就一段时间来我局开展大练兵活动的情况向大家汇报一下，主要是抛砖引玉，不当之处，敬请各位领导和兄弟单位的同志们给予批评指正。文秘部落

我局是泉州市局确定的大练兵活动定点联系单位。今年以来，我局党组高度重视，超前部署，行动迅速，根据上级部署，结合我局实际，依托民警教育培训中心，积极采取有效措施，扎实推进大练兵活动的开展。目前，已通过集中轮训、以会代训等形式举办各种培训班7期，全面开展民警体能达标训练，并取得了一定的成效。一是队伍的业务素质和民警的战斗力得到增强，有力推动了“命案必破”工作的开展。广大民警心向大练兵、情系民安宁，叫响“大练兵，强素质，树形象”的口号，表现出强烈的求知欲望、良好的学习态度和刻苦的训练精神，通过训练强化了令行禁止、纪律严明、团结协作的优良作风，锤炼了吃苦耐劳、坚韧不拔、英勇顽强的意志力，并在“命案必破”战役中严格执法、攻坚克难，锻炼和提高了实战能力。上半年全局共破获刑事案件986起，同比上升25.6％；先后快侦快破了一大批有影响的重、特大恶性案件，其中破获“八类”重特大案件多达126起，命案侦破率目前也高达85.7％，受到了各级领导的充分肯定和赞扬。二是广大民警的警务技能普遍增强，实战本领不断提高。经过训练，参训民警警务技能考核及格率达100%、优良率达70%。三是体能训练初显成效，民警的体质不断增强，精神面貌发生可喜变化。参训民警体能测试达标率达100％。大家普遍反映，通过体能达标训练，身体强壮了，精力充沛了，工作干劲更足了，练与不练就是不一样。我们的主要做法是采取“一性三化”组训法，即对大练兵活动实行战略性投入、实战化导向、模式化运作和规范化管理。

一、加强领导，超前行动，确立战略性投入的大练兵思路。我局把教育训练作为队伍建设基础性、全局性、先导性的“塑警工程”，提出了“实施战略性投入、建设‘学习型警队’”的总体思路。一是早部署超前行动。年初就以“要创平安，先强素质”和“练为战，战必胜”为指导思想，制定下发民警集中培训方案和教学计划，成立专门的领导小组和办公室，并自3月以来分期、分批组织全局民警进行封闭式集中培训，掀起了练兵热潮。6月18日上午，召开警务技能战术示范演练暨大练兵再动员再部署大会，进一步激发了民警的参训热情。二是细筹划精心组织。我局不仅在原有的经验基础上制定科学的大练兵活动方案，局属各单位也结合各自工作任务迅速制定详细的大练兵月计划和周安排。每期集训班均由局党组一名成员亲自带队，抽调政工、纪检、装财科人员组成工作小组进驻教育培训中心，与全体参训民警共学习同生活，并做好参训民警的管理考核和各项后勤保障工作。自大练兵活动开展以来，泉州市委常委、市公安局局长张东鸣，市公安局党委书记李再生，区委、区政府的领导，市公安局大练兵办公室成员，多次专程到我局观摩指导练兵工作，关心过问民警训练情况，使参训民警深受鼓舞。三是大投入长远打算。我局去年下半年就积极争取、多方筹措近40万元资金用于训练基地建设。经多方努力，今年3月5日，分局民警培训中心在后渚港区派出所内挂牌成立，从此我局拥有了一个具有良好的教学训练和生活环境、拥有标准的射击训练场、软硬件兼备的、每期可容纳60名民警参训的规范化训练基地。在以上基础上，我局投入10万余元经费用于配齐配全民警集中轮训必备的训练器材和防护器具，前不久又投入20万元作为大练兵训练和奖励的专项资金。四是重宣传大造氛围。我局大力宣传大练兵活动和练兵成果，今年来共编发大练兵活动简报8期，制作大练兵活动宣传栏和黑板报50多个，悬挂张贴标语100多幅，并在各级媒体刊发刊播宣传报道稿件27篇（条），营造了浓厚的学业务、练技能、强体质氛围，并向社会充分展示了人民警察的良好形象。

二、贴近实际，战训合一，推行实战化导向的大练兵模式。我局在练兵模式上坚持以实战为导向，充分体现大练兵不同于一般理论学习培训的特点。一是训练内容突出实用性。在集中训练中，围绕“四大重点”设置培训课程，即：以“三个代表”为重点，注重提高民警对加强学习训练、努力提高自身素质的重要性的认识；以法律法规知识为重点，注重更新民警执法观念、提高民警的执法办案水平；以警务技能培训为重点，注重提高民警执行勤务的实战能力；以心理保健知识为重点，注重培养和提高民警的心理素质。在岗位练兵中，则结合不同的岗位实际对练兵内容进行细化，要求各单位组织民警加强本职工作最基本、最核心的业务和技能的学习。二是训练方法注重实战性。对在民警教育培训中心集训的学员实行“战训合一”管理，规定在民警教育培训中心集训的学员一般应作为机动警力，边训练、边备勤，遵照分局相应的各类紧急情况调用机动警力的科学预案，预备处理突发性事件、、防控暴力案件等重大警务活动。同时，号召全体民警坚持“早上锻炼半小时、晚上学习一小时”，把练兵要求变为自觉行为和需要，养成立足岗位训练、定时主动训练的良好习惯。集训中，坚持把理论知识和业务实践相结合，课堂教学和自学自练相结合，将室内多媒体教学、案例教学、模拟演示和室外模仿操练、实景模拟、实战演练相结合，把实战训练搬进课堂，把理论教学搬到训练场，运用问题式、启发式、互动式和对抗体验式等民警喜闻乐见教学方法，增强教育培训的实践性和感染力。三是训练质量讲求实效性。坚持循序渐进、逐步提高的练兵原则，先基本后应用，先分练后合练，正确处理基础与应用、技术与战术的关系，促进训练协调发展、取得实效。并在课余时间组织参训民警与局本部及外单位开展篮球赛、乒乓球赛和拔河、登山、三公里越野跑等丰富多彩的课外文娱活动，既达到了劳逸结合的训练效果，又培养了集体荣誉感、增进了团结。

三、有的放矢，分类培训，形成模块化运作的大练兵格局。我局在大练兵活动中积极探索、实行“模块训练”，分类组织培训，增强训练的标准性和针对性。从横向上，按照“公共基础年”的必训内容，将大练兵的训练模块上分为四个基本类：一是基本知识培训模块，突出政治理论、法律法规的学习，以自学为主；二是基本体能训练模块，主要以《公安民警体育锻炼达标标准》为基本要求，用达标推动；三是警察基本素养训练模块，主要通过开展遵守《内务条令》多标竞赛活动，注重日常养成，从日常的跑操、队列、会操和单位内务管理中规范；四是基本技能战术训练模块，重点加强警械使用、手枪射击、徒手攻防、控制与搜身带离等单兵技能训练，以及对人员盘查、车辆查控、抓捕等个人和集体战术训练，主要以各单位的小教官组织集中施训为主，结合民警之间互学、互帮、互教的形式开展。从纵向上，按照训练组织形式，将大练兵的训练模块分为四个类，即轮训轮值模式、小教员特训模式、以会代训模式和岗位分散练兵模式。一是轮训轮值模式。3月5日至4月14日，分4批先后对全局209名民警进行每期10天的封闭式执训，为进一步开展大练兵活动打下了扎实的基础，提供了有益经验。二是小教官特训班模式。按照“练兵先练小教官”的思路，于6月13日至6月18日、7月1日至7月9日，在分局民警教育培训中心举办了2期封闭式小教官强化特训班，共培训46名小教员，为全面铺开警务技能、战术训练活动储备了师资。三是以会代训模式。5月19日，组织全局56名通讯员，以会代训开办宣传报道通讯员首期培训班，启动旨在加强公安宣传干部队伍建设、培养警察公共关系人员的“通讯员培训班制度”，并规定今后每年举办2次这种形式的培训班。四是岗位分散练兵模式。要求各单位根据岗位训练内容和标准，各自组织民警开展岗位练兵。刑侦部门组织开展了现场搜捕训练，治安部门、各派出所开展了处置突发事件演练，港区派出所开展了海上解救人质演练，法制部门立足本职，开展了案件审核、把关质量竞赛等等。我局还确定每星期四为分局机关练兵日，基层和一线单位也根据实际确定周训日，保证每位民警一周不少于半天的专门训练时间，形成了经常性、持续性的岗位训练机制。

四、建章立制，依法治训，建立规范化管理的大练兵机制。我局坚持依法治训，积极探索、建立规范化管理的大练兵新机制，确保大练兵稳定、平衡、协调地发展。一是规范训练程序。以公安队伍正规化建设为契机，在认真总结前期各种封闭式教育培训班经验的基础上，制定了包括参训对象、训练种类、训练内容、训练方法、训练的考试考核、训练的组织管理、师资管理、训练机构和经费等内容的《丰泽公安分局民警培养训练实施办法》，形成了科学规范的民警训练工作程序。二是坚持训练制度。我局民警培训班全部实行全封闭、准军事化管理，形成了一套完整的训练制度，包括《学员末位制管理规定》、《学员量化管理规范》、《学员考勤规定》、《教室管理规定》、《宿舍管理规定》、《文明就餐规定》等，并坚持登记统计制度，用《公安民警训练手册》详细记载每个民警的训练情况、熟练程度和达标成绩，建立民警训练档案。同时，实行“双百分”考核制度，规定凡考试成绩不够60分或违反考场纪律、日常操行、考勤考核达不到80分的，参加下一轮培训，直到培训合格获取结业证书后才能上岗。三是抓好制度落实。局党组带头制定分局领导大练兵训练表，坚持每月议训和每季度检查通报制度，各级各单位的领导认真落实训练责任制，带头参训，为基层和民警做表率，真正做到一级带着一级干、一级做给一级看，各司其职，按级负责。分局大练兵办公室按照教学组、宣传组和督导组对办公室成员进行科学分工，充分发挥规划、组织、协调、指导、管理和考核训练工作的职能作用。我局还建立考评奖惩机制，把大练兵活动专项考核纳入各单位年度综合考评的范畴，并把训练成绩作为民警年终公务员考核、评功评奖和职务晋升的重要依据，为大练兵活动注入了内在的动力，使一个“人人争第一，个个怕落后”的良好氛围基本形成。

半年来的实践证明，我局大练兵活动起步良好，发展健康，效果明显，开创的“一性三化”的组训法值得以后加以继承和发展，但是目前还处于初始阶段，离上级公安机关和社会形势发展变化的要求仍有一定的差距。在今后的工作中，我们将学习借鉴其他兄弟单位的经验做法，坚定信心，开拓创新，与时俱进，不断推进大练兵活动良性发展，努力把我局公安队伍打造成一支一流的钢铁警队、特别能战斗的警队、保一方平安的警队、人民满意的警队，推动分局公安工作和队伍建设全面发展，为维护丰泽区的和平、安定，实现我省、我市、我区的新跨越做出更大的贡献。

坚持体能训练的好处篇3

一、累。

每天吃完早餐后就得以f1的速度冲下去集合，开始训练。每天站军姿一小时，刚开始的时候，我还觉得很不适应，才站一会儿，腿就酸了，站完时，差点就要趴下去了，现在，我越来越得心应手了，随便站一个小时，没问题。军训给我带来的好处就是：⑴可以锻炼以及增强我们的身体素质。然后我们便训练蹲了，我刚开始蹲的时候还觉得没什么。等过了十几分钟之后，我的腿就觉得好麻，好酸。但我一直想着坚持，坚持，再坚持。又过了十几分钟后，我就明显感觉自己不行了，我不断的转换姿势，但是还是感觉腿好酸，好痛，就当我要坚持不住的时候，一道哨声救了我们，那时候，我的腿已经麻的站不起来了，我勉强支撑这站起来，又因为双腿一软，又趴下去了，幸好旁边的同学扶了我一下，我才得以站起来，不过我的腿抽筋了。在那时候，我感到军训虽然辛苦，很累。但是可以让我们养成不怕苦，不怕累的精神，遇到困难能够勇往直前、不逃避、不退缩的精神。军训能够磨练我们的意志力。这样的军训，挺好。

二、严。

我们的周教官对我们的要求很严格，很高。我觉得，他是一个有强烈责任心的人，他也是一个很好的教官。在训练的时候，他会时时刻刻盯着我们，我们在队列里开小差，做小动作，讲小话，他准能在第一时间发现。我其实很佩服，很尊敬他的，所以无论他要求我们做什么，我不管多辛苦，总是坚持完成。他为了我们能在会操表演时能拿到好名次，不停的训练我们，为此，他的嗓子都吼嘶了，有时，还说不出话来了。他为我们付出了很多。我们也很努力的想要达到他的要求，可以说，我们同时都在努力着。在会操表演时，虽然出现了一点点小差错，但是最后那如雷贯耳的掌声响起的时候，我知道，我们成功了，我们的努力没有白费。那一刻，我差点热泪盈眶。军训给我带来的好处是：能够让我们有集体荣誉感，让我们有责任心。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”我相信，在周教官的严格训练后，我们在思想上，在行为上，都会发生翻天覆地的变化。 那是变得更懂事，更成熟。养成良好的习惯，努力学习。嗯，我一定会的。

努力，努力，再努力。

坚持，坚持，再坚持。

坚持体能训练的好处篇4

“训练组”的教学，主要是以重点训练项目为主线，贯穿“训练组”内各部分的内容，彼此密切联系，形成一个“大”的教学过程，各部分内容又相对独立地形成一个“斜的教学过程，“大”的教学过程制约“斜的教学过程，“斜的教学过程要服从于“大”的教学过程，以实现整组教学训练的整体性。

1、坚持整体性，注意突出训练重点每个“训练组”以重点训练项目为核心，形成了相对独立又比较集中的知识点和训练点，并以“读写例话”的形式具体讲述知识要点和能力形成的一般过程。教学时，要联系本组课文反复体会，务求甚解，切莫只限于对“读写例话”中几个要点的简单记忆。切实抓住重点训练项目，将其作为一条主线贯穿于“训练组”教学的全部内容。在知识传授、能力培养、思维发展和听说读写训练方面“成龙配套”地设计教学过程，要敢于取舍，突出重点，在整体把握教材的基础上，使重点训练项目渗透到各类教学内容的学习过程中去。教师在点上导读、导练，学生在面上自读、自练，并将导读过程中学到的技能，迁移运用于自读中。这样将“知识点”形成“知识链”和“知识块”，实现教学上档次，增效益的目标。

2、坚持综合性，处理好重点训练与一般训练的关系就一个“训练组”的教学来说，各部分教学内容在各自显示其教学独立性的基础上，则更具有一定的综合性，因此我们在训练过程中，既要坚持综合性，又要处理好重点训练与一般训练的关系。“训练组”的教学，无论以哪方面的训练为重点，都不可能是孤立地进行的。要努力体现语文基本功训练的综合性，始终以“训练组”为基础，以课例为突破口，抓住训练点，揭示其内在联系。在引导学生理解课文内容，突出训练重点的同时，全面的进行语文基本功训练。注意每课突出一项或读或写的能力训练，同时兼顾一两项或听或说的能力训练，力求“一课一练”，“一课一得”。例如：教学《少年闰土》一课，着重进行指导写人的训练，在精读描写少年闰土外貌一段的基础上，领会作者怎样抓住人物特点写，然后写一位老师或同学的外貌、形态、穿着的片断，让大家猜猜写的是谁。这样先读后写，先说后评，从读学写，以写促读，体现了听说读写的综合训练。

3、坚持系统性，要加强纵横联系一个“训练组”的各部分教学内容互为整体，又相互联系。“训练组”教材的组合在内容或形式上都具有内在的联系，教学时要注意给每个“训练组”定位。即每个“训练组”是在什么基础上发展来的，又是向着什么方向发展的，使本“训练组”成为整个训练链条上的一个环节，从而使一册书、一个年级或一个学段互为整体，从而实现不同阶段教学内容的阶段性和连贯性的统一。“训练组”中的每篇课文既有共性，又有个性，我们要抓住训练重点，找出每部分内容的共同点和不同点，弄清知识的联系点，加强纵向横向联系，举一反三，触类旁通，把“训练组”这个“教学块”中零星、分散的知识，连成一体，成为系统而全面的知识。

4、坚持完整性，注重体现训练过程从一组教材的“导读”开始到“基础训练”的作文结束，要作为“一个教学过程”来进行教学设计，以体现完整的训练过程，具体地讲为：

①“导读”——感知发现，明确任务。根据“训练组”的“导读”及课文课型特点的共性，教师要有意识的引导学生自读“导读”内容。让学生自己发现本组学习的重点、本组的主要内容和重点训练项目。目的是使教学双方对整组教材有个大体了解，做到心中有数。

②“课例”——领悟、实践，培养技能。“讲读课例”教学要根据课型特点和学生实际，主要采劝扶读”的方法。教给学生有关读、写的方法。阅读课文主要采劝引读”的方法，让学生运用学到的学习方法迁移自学，疑难处，教师加以点拨引导。对于《自读课本》主要采劝放读”方法，让学生自读，教师适当指导。重点课文可采用“读”、“思”、“导”、“练”的步骤进行教学。篇幅较长的课文采劝中间切入法”，重点突破；有的可采取由果到因的“逆推式”教学法训练学生的立体思维；有的采取牵一发而动全身的“跳跃法”，从学生的疑点、难点入手，以点带面；有的采劝纵横交错法”分析文章的思路和篇章结构等。通过多种教法，激发学生学习的兴趣，提高学生的自学能力，取得教与学的最佳效果。

③“读写例话”——总结整理，升华认识。教学时要以自学为主，先让学生自读，再让学生回忆“例”文，然后，师生共议，明白学到了哪些读写方法，从而提高学生的认识。

坚持体能训练的好处篇5

【关键词】中学体育 加强 体能训练

进入21世纪以来，我国教育发展目标是培养德智体美劳全能行人才，体育素质的好坏决定了学生的身体机能优良，因此尤其是高中生正处于身体发育成长期，体能锻炼不可或缺。完善中学生体能训练课程不仅有利于学生自身强身健体，提高自身身体素质，而且对我国培养社会主义接班人非常必要。

我国《国家体育锻炼标准》对于体育课程的工作做出了明确的指示，体育教学的目的是坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣。同时，我国中学生面临着沉重的学业负担，缺少课余活动的自由时间。所以要改善中学生缺乏运动量，身体素质整体下滑的现状，必须要加强学生在体育课程中的体能训练。

一、加强体能训练的出发点

（一）我国中学生的身体素质状况

随着学生成长环境的改善，加上大部分学生为独生子女的现象，学生家长对于学生过于溺爱，导致学生在成长过程中缺乏做家务和体力劳动的机会。同时，升学压力带来的课业负担，学生的课余时间被补习班和业余课程大量占用，进行课外活动和娱乐的机会较少。种种原因导致我国中学生的身体素质整体下滑，其中身体的爆发力、力量、肺活量下降严重。其中部分的学生由于缺乏身体锻炼，出现消瘦和肥胖的现象。

（二）强健体魄的重要性

中学生正处在身体发育的关键时期，充分科学的体能训练是保证学生健康发育的保证。同时，学生在体育运动中可以掌握多种身体技巧，提高身体的协调和敏捷性，通过体能训练还可以强健体魄，锻炼学生的神经系统和心血管系统，增强人的体质和耐力。其次，现代中学生的学习生活节奏很快，通过适当的体育活动，可以帮助学生抒发内心的压抑情绪增强自身的自信心。现代社会对于青少年的压力很大，健康的身体不仅能够增强学生对于压力的承受能力，而且长期的体能训练可以帮助学生提升自身的心理素质，帮助学生克服将来学习工作中的惧怕和厌倦的心理。

二、加强学生体能训练的几种措施

（一）重新认识体能训练的意义

不论是教师、家长还是学生本身，一定要正确的理解体能训练的目的，认识到强健体魄对于学生的长远意义。从而提高学生的运动兴趣，并且得到教师和家长的认可和支持。同时，在认识到体能训练的重要性后，还要对于体能训练的方法和过程有清楚地认识，体能训练不是一朝一夕的事情，是要学生持之以恒坚持不懈的。并且要达到体能训练目的，必须要采用科学健康的锻炼方法针对学生的身体素质情况进行。

（二）开发学生的运动意识

在体育教学中教师要通过充分的理论知识，以及先进的训练方式开发学生对于体能训练的兴趣，让学生认识到体能训练对于学习和人身的价值，提高学生的参与意识。同时教师要考虑到学生对于枯燥的体能训练的抵触心理，不断创新教学方法，改变固定的训练模式，保证训练要求的基础上，尽可能的增加体能训练的趣味性，优化体能训练的教学模式。体能训练的主要内容是针对学生的力量、速度、耐力以及身体柔韧性和协调性进行系统的锻炼。中学体育教师要考虑到学生的承受能力和身体素质，进行循序渐进的体能训练合理安排体能训练的强度。坚持个性化教学的方式，根据不同学生的体质，制定不同强度的锻炼模式，实现体能训练的可持续性。同时，在开发学生运动兴趣的过程中，根据学生对于不同训练项目的兴趣程度，引导学生培养体育特长，增强体能训练中学生的自主性。

（三）科学的体能训练模式

体能训练的目的是锻炼学生身体，提高学生身体素质。要实现体能训练的目的，必须采用科学的教学方法。中学学生处在身体发育的关键时期，自身的可塑性非常高，体育教师要根据一段时间的尝试和观察，了解学生的适应能力和身体潜力，制定逐步发展的体能训练的教学方案。训练强度过高和过低都不能起到提高学生身体素质的作用。科学的体能训练，要从基础做起，打好学生的体育基础，逐步提高训练内容的强度和难度，使学生的身体素质平稳发展。同时不断地挑战和克服困难，可以增强学生的锻炼兴趣，改善体能训练枯燥乏味的情况。

（四）树立学生的自信心

中学生还处在心理成长的过程中，对于压力和困难的承受能力有限。体育教师要认识到情感因素对于学生训练成果的影响，在训练过程中善于发现学生遇到的困难和挫折，在增强学生克服困难能力的基础上对学生提供适当的帮助。同时，根据学生的训练进展，制定科学合理的考核制度。对学生进行全面的体能考核，改善教学的方法，督促学生的锻炼。在此基础上，还可以让学生清楚认识到自身的成长，教师给予学生适当的表扬和勉励，还可以帮助学生不断提高参与的热情。重要的是，体能训练的意义不仅仅是帮助学生获得一个健康的身体，在体能训练的过程中，学生不断的遇到困难，并且不断的客服困难，长此以往的坚持下来，既培养了学生持之以恒坚持不懈的品质，也为学生树立了良好的自信心。帮助学生克服以后人生中的各种困难。

（五）构建科学的评价机制。评价是教学过程中信息交流的有效方法。在进行评价时，师要多用鼓励性言语，激发学生学习兴趣;评价的目的就是为了提高教学效果，因此在构建评价机制时一定要注意教学效果，不能将鼓励和惩罚唯一的教学手段。在高中学生体能训练时要安排一些阶段性的体质测试和技能评价，此时让学生明确自身身体机能以及掌握体能训练技术的具体情况，只有这样，学生充分了解自身，才能使以后体能锻炼目标更加明确，进而使体能训练效果达到最佳。

三、总结

加强中学体育课程中的体能训练，对于正在茁壮成长的中学学生有着非常的意义。强健的体魄和良好的心理素质都将是学生受用一生的资本。中学体育教师要本着对学生负责的心态，不断创新教学方法，善于积累教学经验，通过科学的教学方式，做好体育教学中的体能训练项目。同时，中学生的体能训练是一项长远的事情，体育教师自身也要具备积极的心态。

参考文献：

[1] 马奔腾，袁博，王博.中学生体育能力探讨[J].商业文化（下半月）.2011（06）.

坚持体能训练的好处篇6

尊敬的军党委：

这半年来，本人在领导的亲切关怀和军党支部的正确领导下，坚持以“十八大”会议精神和“两会”重要思想以及科学发展观为正确指导，以思想建设为核心点，业务技能培养为侧重点，工作任务完成为目标，团结协作、共同努力、讲成绩、谈效率、促发展。2014上半年这半年时间以来，在营内各项业务中都取得了比较好的成绩，同时为整个修理排的工作顺利开展打下了艰实牢固的基础。下面，将半年来的工作情况总结如下。

一、思想政治

2014上半年、我切实按照《思想政治教育大纲》和年初拟定的工作计划，牢牢扭住思想建设这个主题不放松，全面贯彻执行党的十七大精神，深入贯彻落实科学发展观，大力培育当代革命军人核心价值观，认真学习胡主席关于新形势下国防和军队建设重要论述，牢牢把握思想政治建设的时代课题，坚持突出主线、服务中心、把握关键、打牢基础、确保稳定。年初，人员变动，队伍更新，针对新老交替的实际我们开展了一系列的工作，首先摸清了新兵的思想，调整好他们的状态，同时纠正了老同志的思想偏歧，确保了人员变动，思想工作，作风不变。其次在XX集体建设中拿出方案，通过XX务会，个人谈心得方式使全排同志认清形势，明确方向，教育大家做一个“守纪律、爱本职、爱集体、甘奉献”的新时期好战士，并通过争优比先等活动，进一步促进了排内的思想建设，扎实开展深入学习实践科学发展观活动，加紧做好军事斗争后勤准备，全面加强党小组建设、加强人才队伍建设，为确保部队安全稳定和各项任务的圆满完成提供了强有力的思想保障。

(一)科学发展观教育推向深入：半年来，在全军开展第三批学深入习实践科学发展观的热潮中，党XX加强对学习实践活动的指导，加强情况分析掌握和重点环节的检查，及时解决遇到的矛盾和问题。活动取得了明显成效。切实帮助了连队官兵全面、系统的把握和理解科学发展观的科学内涵，精神实质和根本要求，排里还利用板报对活动进行宣传，浓厚了学习氛围，大大提高了官兵的学习热诚。

(二)大力培育当代革命军人核心价值观：部队紧紧围绕强化官兵精神支柱，扎实开展“培育当代革命军人核心价值观”主题教育活动，深化我军历史使命、理想信念、战斗精神和社会主义荣辱观教育，着力教育引导官兵自觉践行“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”的当代革命军人核心价值观。

(三)开展专题教育活动：上半年,我们重点进行了“积极适应中国特色军事变革,努力争做党和人民忠诚卫士”专题教育,在党员中进行了保持先进性教育,穿插进行了密切内部关系教育、法纪教育、保持健康心理教育、岗位职责教育、时事政策教育等。通过一系列的思想政治教育,官兵思想政治基础不断牢固,更加坚定了马克思列宁主义信仰,坚持党的绝对领导,全体官兵能够安心基层,积极工作,认真履行职责。

(四)加强党团组织建设，：建设坚强的XX支部。常言道“不是金钢钻,不揽瓷器活”、“打铁要凭自身硬”,党支部要真正成为部队统一领导和团结的核心,就必须不断加强自身的建设。基于这个认识我们XX一班人结合班子调整,严格组织生活制度,不断强化班子成员的自律意识、敬业精神、表率作用。支部一班人生活上互相关心、学习上互相帮助、工作上互相支持、思想上互相提醒。党XX坚持民主集中制,按照“十六字”方针讨论决定重大问题,公道正派地处理和解决热点敏感问题,严格执行上级命令指示,支部“三个能力”不断增强,形成了较强的凝聚力和战斗力。

(五)注重因材施教方法多元化：我们把理论学习和政治教育始终放在政治工作的重要位置,注重教育前进行认真调查摸底,掌握官兵的思想实际,对各项教育都进行了科学周密的计划安排,编写了教育授课教案,并组织课后讨论,加深对教育内容的理解和深化,教育中我们在教育形式的多样性和灵活性上下功夫,改变了过去“你讲我听,你讲我做”的灌输式单一模式,大力开展群众性自我教育,拓宽教育渠道,保证了教育时间、人员、内容、效果的落 二是运用各种有效载体,开展经常性思想工作。我们建立了以党员、士官、班长为主体的思想工作骨干队伍,大力开展群众性的谈心活动,充分发挥“三互”小组在经常性思想工作中的作用,对官兵在工作、学习、生活中产生的现实思想问题经常进行分析,在官兵中开展了“三互”活动,坚持贯彻疏导方针,以理服人、以情感人,官兵中出现思想问题能够及时发现,准确掌握,正确处理。我们成立了预防工作领导小组,积极开展安全保卫和预防犯罪工作,充分发挥保卫委员、安全员、法律咨询员、心理咨询员的作用,坚持预防为主,综合治理方针,有科学的理论武装官兵头脑,有效杜绝了腐朽思想的侵蚀,实现了“三无”。

二、军事训练和专业训练

(一)、抓好军事训练：军事训练是提高部队战斗力的根本途径,也是圆满完成执勤任务的根本保证。我们严格按照《陆军军事训练和考核大纲》,围绕提高保障能力,以体能训练为重点,积极开展“五小练兵”活动,穿插进行骨干培训。支部对训练工作非常重视,定期分析训练形势,认真研究和解决训练中的倾向性问题,大力加强训练中的思想政治工作,开展多种形式的小比武、小会操、竞赛活动,有效地调动了官兵的训练热情,训练效果比较明显。官兵发扬了“一不怕苦、二不怕死”的革命精神，切实达到了高标准，严要求的目的。在训练上骨干始终走在队伍前面，身先士卒、科学筹划，大大增强了连队官兵的身体素质。为部队正规化建设奠定了扎实基础。

(二)、突出抓好专业训练： 作为一个XXX的XXX，具备优良的业务技能是更好开展工作的前提。为此我们根据部队工作的实际，一方面注重个人学习，另一方面立足岗位练兵。注重传帮带，通过业务一帮一，一带一的做法，使同志们熟练地掌握业务工作。在这方面特别是XX里的几名老同志，做得比较好，在自己刻苦训练同时，能够及时的把自己的心得和经验传授给新同志，不但提高了排业务训练成绩，而且增进了集体的凝聚力，同时大多新同志，在平时工作中扎扎实实、勤勤恳恳，在业务训练上更是刻苦努力，争先恐后，业务水平得到明显提高。在认真贯彻专业训练大纲的同时，把提高战士维修保养能力作为训练最终目的，排里一帮人深入分析训练形势，及时解决训练中存在的各种问题和矛盾，注重“实战保障能力”，把握关键环节，将理论学习和实践锻炼紧密结合起来在专业训练开始之初，XX党委请来了车辆维修专业人员，行了深入浅出的讲解，在专业辅导中，我XX官兵积极好学对平时修理工作中的各项疑难进行了“刨根问底”。在平时保障工作中，特别是在三、四月份的抗旱救灾车辆维修任务中，我排充分考虑当前技术状况，合理安排人员，对XX连队的车辆进行了维护保养。与此同时结合对新同志的维修教学，使新同志的车辆维修技能有了很大的提高。

三、强化行政管理,提升部队建设水平

(一)抓了条令条例的学习教育。在平时学习训练的基础上,按照机关统一安排,在4月份集中开展了条令学习月活动,我们从日常生活的点点滴滴抓起,注重作风养成,强化官兵履行职责,遵章守纪,服从命令的(二)抓好安全防事故工作。XX建立了安全工作领导小组,组织对官兵进行安全教育,实施安全检查,实行安全工作责任制。加强枪弹管理,严格落实各项规定制度,加强对闭路电视、查勤网络的管理和保密教育,防止了各类问题的发生。(三)加大班长、骨干的培训力度,提高其管理能力。通过参加上级组织的各类集训、培训和在岗培训锻炼,班长、骨干事业心、责任感不断加强,能够以身作则,知兵爱兵,不断改进管理方法,增强管理工作的科学性和有效性。

四、规范后勤管理,增强后勤保障能力

在经费管理上,严格落实财务管理制度,坚持“一支笔”签字,做到XX当家,集体理财。在伙食管理上,认真抓好“五项制度”的落实,坚持“双人采购,三人签字”,实物验收等制度,杜绝了“跑、冒、滴、漏”等不良现象的发生,在有限的经费内搞好调剂,让官兵吃得满意。在公用物资管理上,落实计价挂账制度,战备物资按“三分四定”要求存放,并实行标签化、架子化。在营区种草养花,绿化营院。

五、存在的不足

虽然我们取得了一定成绩,XX建设也呈现较好的上升势头,但仍然存在不少不可忽视的问题。

(一)、政治教育的方法还不够灵活。主要表现在课堂教育与实习生工作、生活、思想实际结合不是很紧密,还存在照本宣科的情况,教育的“一感三性”不强。

(二)、军事训练、勤务训练质量不高,与实战结合不够紧密。主要表现在官兵训练中,还有个别同志思想不够集中,有在训练场嘻笑打闹现象,官兵执勤中处置情况和应急反应能力也不是很强。

(三)、有时作风还不够严谨。表现在集合站队有个别同志拖后腿,队列养成也不够好。还有一些同志对待工作讨价还价,对安排的任务不能认真积极负责地去完成。

(四)、两个群众性组织作用发挥不十分明显。主要表现在工作缺乏主动性、规范化和经常性。

(五)正规化建设标准还不高。表现在对硬件、软件建设关系协调不够好,软件没有及时跟上硬件的步伐;部队管理中也有时紧时松的现象。

以上存在的不足,我们要在今后的工作中下功夫解决。

六、下半年工作计划

从存在的问题中，我们看到了修理排的责任之所在，为了开展好以后的各项工作，我们准备主要从以下几个方面着手：

1 以“科学发展观”的学习贯彻为牵引,继续抓好部队的理论学习和政治教育。“积极适应中国特色军事变革,努力争做党和人民忠诚卫士”专题教育结束后,要继续抓好教育成果的转化继续加强思想政治建设，强化教育改革，提高教育效果。

2、坚持车辆维修训练的中心地位，积极摸索训练的新方法、新规律，在维修技术方面大力开展技术创新。

3不断增强骨干事业心和责任感,时时处处当好模范,树立好勤奋学习、政治坚定、勤政务实、知兵爱兵、严于律己的良好形象。坚持按纲建连，进一步加强班子建设。继续坚持从严治军方针不动摇，突出抓好条令意识和服从意识的教育，解决以往行政管理中存在问题。

4 大力培育当代革命军人核心价值观，使官兵树立良好的革命军人世界观。

5 做好后勤保障工作，突出抓好伙食的调节、和增加生活配套设施。

6 下功夫抓好连队的安全稳定。并将两防工作作为重点抓好不放松，确保安全工作万无一失。

以上是本人2014年上半年的工作总结，不到位的地方，请领导批评指正!

坚持体能训练的好处篇7

打造消防铁军训练必须坚持“练兵第一，思想先行”的原则，将思想政治工作放在打造消防铁军之首，坚持不懈地开展政治教育，用科学的理论武装官兵头脑，提高官兵的政治思想觉悟，树立正确的世界观、人生观、价值观。

一是要坚定理想信念。在充分结合当代革命军人核心价值观、新时期公安消防精神和革命传统的基础上，把思想教育溶汇贯通到训练工作的方方面面，坚持不懈地对官兵进行消防部队性质、宗旨、任务和职能、爱国主义、革命英雄主义教育和战备形势教育等，积极培育当代军人核心价值观，做到政治上更加成熟，理想信念更加坚定，深刻认识到当前消防部队所面临的严峻考验，转变对岗位练兵的认识，时刻做好“打恶仗、灭大火、抢大险、救大灾”的准备，进一步增强官兵的使命感和责任感，把官兵的思想引导到做好当前各项工作，开创新的局面上来，切实筑牢官兵思想整治教育防线。

二是要强化荣誉观念。深刻学习领会总书记“三句话”总要求的精神实质以及国家领导人重要批示精神，把学习宋文博与忠实履行职责使命紧密联系起来，深入开展“弘扬公安消防精神，忠诚履行职责使命”和以“听讲红色故事、阅读红色书籍、参观红色教育基地”为主题的红色教育活动主题教育活动，引导官兵学习消防部队的光荣历史和优良传统，引领官兵做党和祖国的忠诚卫士，矢志不渝地忠于消防事业，时刻牢记使命，始终热爱本职，增强打造消防铁军的自豪感和荣誉感，力争成为岗位标兵、行家里手，全力打造消防铁军队伍。

三是要抓好心理教育。从“以人为本、构建和谐警营”的要求出发，立足实际，采取有力措施，正确运用心理工作的方式方法，有针对性地开展心理健康教育和思想疏导工作，准确把握官兵的思想动态，及时发现官兵思想上存在的各种问题，并有针对性地进行教育引导，帮助官兵疏导情绪、化解矛盾、解决问题，防止官兵出现行为偏差，进一步牢固树立官兵思想。

二、抓好基层消防部队铁军训练必须强化统筹练兵意识，在提高策划能力上下功夫

基层消防部队把当前正在开展打造消防铁军训练与各项的工作紧密结合起来，科学安排，统筹兼顾。在日常安排训练工作时，党委、支部“一班人”要交心通气，合理制定年度、月和周工作计划，调节好训练与学习的矛盾。分清阶段性工作的主次关系，克服那种眉毛胡子一把抓的做法，不断提高练兵工作效率。

一是要学好业务理论。基层消防部队官兵要依据岗位职能特点，突出岗位理论知识和应知应会内容的学习，把理论学习作为练兵的重要内容来抓，重点学习灭火救援器材及个人防护装备的构造、原理及使用保养方法；学习内攻路线的选择、阵地设置要求、火场救人、火场破拆与排烟放热等战斗行动概述，熟悉高层、地下建筑火灾和易燃易爆场所扑救技战术方法等。同时组织对《公安消防部队执勤战斗条令》和《公安消防部队灭火救援业务训练与考核大纲（试行）》的集中学习，进一步打牢官兵业务理论基础，全面提高官兵的理论水平，推动了理论向实际工作能力的转化进度。

二是要注重因人施教。真正意义上的消防铁军训练是一场超负荷、超极限的心理、生理大挑战、大超越。因此，在实际训练中，要针对官兵不同年龄阶段、不同身体状况、不同文化程度、不同个性和不同行为方式，因人而异采取不同的教导方式，提高训练效果。

三是要突出因材施训。当前，随着社会经济的发展，消防器材装备的日益更新，要大力开展以熟悉掌握车辆器材装备的性能、使用方法，操作规程为主要内容的应知应会训练，让每一名官兵都熟练掌握手中装备器材的性能和使用方法，使战士能够深入了解器材装备的参数以及性能，真正能够做到会操作、会讲解、会保养、会简单得维修，有效地提高了官兵的器材应用能力，为灭火战斗的开展打下了坚实的理论和实践基础。

四是要抓好全员参与。作为基层干部要身先士卒，按照“严下先严上，练兵先练官”的指导思想，积极投身训练场，在训练中做到与战士同训，杜绝“干部看、战士练”的现象，做到不偏训、不漏训，真正形成全警参训、人人参与、人人受到教育、人人得到提高的练兵局面。

五是要注重连续练兵。训练中要坚持循序渐进、各有侧重的练兵原则，重点在打好基础上下功夫，做到周有安排、月有计划、阶段有总结和考核。要根据官兵年龄、体能强弱确定阶段训练标准和完成训练时限，按不同岗位确定不同训练重点，随时调整思路，不断更新训练内容，确保练兵的连续性，促进训练协调发展、取得实效，确保练兵质量。

三、抓好基层消防部队铁军训练必须强化科技练兵意识，在提高训练质量上下功夫

打造铁军训练要本着科学练兵、科技强兵的原则，立足“干什么、练什么、缺什么、补什么”的方针，按照从严、从难、从实的要求，以指挥训练、装备训练、特勤训练、合成训练、救助训练与自救训练、“六熟悉”训练和战术创新为着力点，倡导向科技要战斗力，加大科技练兵的比重，创新练兵手段，有针对性的抓好训练工作，积极研究训练方法，改革训练手段，科学安排训练内容和时间，按计划、分步骤组织实施训练，同时创新训练内容、标准、方法，立足实战需要，调整优化原有训练内容，以科学的理论引导，以正确的方法指导训练，提升各类火灾的扑救能力。

四、抓好基层消防部队铁军训练必须强化实战练兵意识，在提高攻坚能力上下功夫

打造铁军训练要坚持“练为战”的指导思想，在提高部队灭火救援攻坚能力上求突破，贯彻按纲施训、从难从严、从实战需要出发的方针，结合当前火灾形势、针对季节特点和结合正在开展的各项消防专项整治行动，根据各辖区实际情况，全面铺开辖区“六熟悉”工作，有针对性的开展“一口清、一摸准”活动，采取分岗位、分组进行熟悉，真正做到情况明、底数清。同时要认真组织制定各种特殊火灾和特殊灾害事故处置的预案，从难从严设置演练课目，进行多课题、多技术、大难度的演练，以适应灭大火、打硬仗的需要，保证灭火作战的整体性，不断增强部队官兵作战经验，提高部队整体作战能力。

五、抓好基层消防部队铁军训练必须强化安全练兵意识，在确保安全稳定上下功夫

在打造铁军训练过程中，要始终坚持“以人为本、安全第一”的原则，坚持练兵先练安全，始终把训练安全工作作为开展各项训练科目工作中的重中之重。

一是干部跟班要到位。凡外出、高空训练作业时干部必须身先士卒，现场监护，保障安全，跟班干部不到位不训练，把安全工作牢牢地贯穿于训练工作的全过程，严格操作规程，按章办事，尤其是业务技能、体能训练及战术演练工作中，加强安全防范措施，严禁官兵带情绪参加训练，严禁超强度训练和体罚训练，把各种事故苗头消除在萌芽状态，杜绝各种安全事故和训练事故的发生。

二是安全教育要到位。大力开展训练安全防事故教育，提高官兵对训练事故的警惕性，组织官兵重温条令条例、“五条禁令”、“四个严禁”以及部队的各项规章制度，及时组织召开队伍形势分析会，深刻吸取部队训练中出现的各类安全事故教训，强化“高压线”意识、“生命线”意识，切实做到警钟长鸣，真正形成时时讲安全，处处重安全，人人抓安全的良好氛围。同时认真总结队伍建设的经验和教训，查找单位存在的安全隐患，特别要把铁军训练事故作为部队安全管理工作的重点工作来抓，严防各类事故、案件的发生，确保万无一失，为完成好铁军训练提供强有力的安全保障。

三是器材检查要到位。官兵训练前严格检查训练器材装备，对所有用于训练的器材装备进行了全面检查，对于发现的故障能够在自行排除的及时予以排除，不能自行解决的则邀请专业的技术人员维修或返回厂家进行维修，坚决排除一切事故隐患，使装备器材时刻处于战备状态，达到完整好用，最大限度的确保官兵在训练场上的安全。

坚持体能训练的好处篇8

20__年，沙井中队在支队党委的正确领导下，以党的十六大精神和邓小平理论为指针，以总书记“三个代表”精神为依据，围绕支队年度工作部署，全面贯彻支队各项指示精神，立足中队实际，紧密联系新的形势任务、部队建设和官兵思想实际，坚持以部队正规化管理为龙头带动中队各项工作。官兵同心协力，积极工作，认真学习，勇于创新，大胆改革，训练刻苦，搞好安全工作，强化队伍管理，积极发展农副业生产，确保了政治教育、执勤备战、灭火战斗、抢险救援、军事业务、安全管理、后勤建设等各项任务的顺利完成，为保卫国家财产和人民生命安全，为南宁市经济腾飞作出了贡献。年内，沙井中队荣获南宁市“双拥工作先进单位”，一人荣立三等功，七人被评为优秀士兵，二人评为优秀党员，一人获优秀团干，二人获优秀团员，两人考上部队院校，二十七人次获嘉奖。先进事迹如下：

一、从加强党支部建设入手，使“一班人”真正拧成一股绳，促进中队的全面建设（一）坚持支部集体领导，调动“一班人”的工作任务积极性。

年初，中队新一届的支部委员会成立后，按今年工作的主要任务和基本要求，支部“一班人”团结协作，支部委员牢固树立“一盘棋”思想，充分发挥党支部在中队的地位和作用。执行党的组织生活制度，加强党员教育管理，规范支部的议事程序，保证重大问题集体研究决定，防止个人和少数人说了算，确保支部决策的民主性、科学性。自觉摆脱私心杂念，认真贯彻落实支队党委的各项指示，工作分工不分家，对支部形成的决议按照分工积极开展工作，认真贯彻落实。坚持落实七项组织生活制度，年内上党课4次，召开民主生活会4次；组织党员学习党纲、等有关条文。通过学习教育，加强一班人对做好党支部建设重要性的认识。充分调动了“一班人”的工作积极性。（二）抓好党员骨干队伍，开展群众性的思想政治工作了。

加强了对党员的学习教育，以提高党员思想觉悟、政策水平和工作能力，掌握业务知识、管理知识和技能。经教育学习，党员思想觉悟得到了提高，主人翁精神得到了加强，党员先进性得到了充分的体现，模范作用更加明显。如党员徐加征，处处严格要求自己，带头同错误倾向和违法乱纪行为作斗争，带头完成各项任务，处处做群众的表率，各方面表现突出，成为中队建设中的一根标杆。他积极了解战士思想动态，分析战士产生思想情绪的原因，对症下药，协助干部做好战士的思想转化工作。在中队正规化建设期间，由于日夜劳动，部分同志产生了厌倦情绪，徐加征同志及时靠上前去，要他们以中队建设大局出发，不怕苦、不怕累，克服厌烦情绪。经过他的教育，这些同志抛开了思想包袱，以更高的热情投入到正规化建设中去了。士官刘志斌，调到沙井中队前因犯了错误受过处分，到队后思想顾虑较大，工作积极性不高。中队思想骨干小组积极帮扶，鼓励他正确对待违纪，不要因此事而影响了在今后的成长进步，经过大家的帮助，他工作上终于上了一个新的台阶。严格党员发展，按照“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”、“成熟一个，发展一个”的原则，吸收优秀团员加入党组织，年内共有13人向支部递交了入党申请书，1人加入党组织，3名预备党员按期转正，确保了党员队伍稳定。（三）实行队务公开，发挥群众民主监督作用，促进支部自身建设

为加强中队民主监督，采取了发挥群众的监督作用作为党支部建设的重要环节来抓，实行队务公开制度。本着“有利于贯彻执行党纪条规，有利于促进干部廉洁自律，有利于扩大中队民主”的指导思想。通过召开武警委员会、讨论会等办法，征求官兵意见，让官兵对中队的各项工作进行民主评议，发挥官兵的主人翁精神，提高参与中队建设的热情。对于中队建设重大决策、事关官兵切身利益敏感问题和经费物资管理使用情况，如评功评奖、战士学技术、考学、党员发展等工作大都听取和收集了官兵的意见或建议，均由群众推荐，党支部审查决定，中队干部不拉关系，不走“后门”，不搞个人说了算。

二、紧跟时代脉搏，唱好“主旋律”，搞活政治思想教育，锻造官兵的政治灵魂

根据支队思想政治教育方案，结合中队实际制定了年度教育计划，组织全体官兵，深入开展政治教育学习。今年开展了以作风教育、职业道德教育和“三项教育”回头看、党的十六大会议精神等为主的专题政治教育，在教育的方式上通过别开生面的片区教学，采取集中授课、课后讨论、写 心得、阅读理论篇目、出板报等形式，使教育活动入脑入心，增强了教育的灵活性和多样性。官兵们充分认识到开展作风教育、职业道德教育及“三项教育”回头看活动的重要性、紧迫性和必要性。通过教育，澄清了许多模糊认识，全心全意为人民服务的宗旨意识明显提高，政治立场更加坚定，大局意识不断增强。并组织实地参观，学身边人身边事等形式进行配合教育。全年共完成52个教育日，官兵参学率达100，官兵的政治理论水平和思想觉悟有了明显提高，收到了较好的教育效果。（一）抓好党支部的理论学习。

今年，沙井中队党支部加强了对党员的理论学习，打牢党员的思想理论根基，校正党员的行为偏差，激发党员的革命斗志，强化党员先进性意识，塑造党员先进形象，紧紧围绕党的十六大会议精神，深入学习邓小平理论，努力提高学习质量和效果。通过学习，全面提高了党支部的“六个能力”，即把关定向能力、谋划决策能力、知人善任能力、统筹协调能力、贯彻落实能力、开拓创新能力。党员做到了思想上有明显提高，政治上有明显进步，工作上有明显转变，纪律上有明显增强。（二）搞好专题教育，着眼于提高官兵思想政治素质

按照支队政治教育计划，组织进行了随机教育、四个教育、作风教育和职业道德教育、“三项教育”回头看、党的十六大会议精神等专题教育。全年共组织专题教育40个学习日，政治教育授课98课时，出黑板报6期，写心得体会96篇，政工干部外出调研1次，组织观看爱岗敬业、反腐倡廉教育影视5次，组织政治教育考试7次，教育面达到100。通过一系列的教育，激发了官兵的爱国热情，提高了官兵坚定信念、自觉奉献的觉悟，遵纪守法、爱岗敬业意识和光荣感、责任感、使命感、事业心得到了明显增强，收到了良好的教育效果。（三）积极开展经常性思想工作，确保部队稳定

充分发挥中队思想骨干的作用，平时中队思想骨干经常主动找战士谈心，基本上做到“四知”，底数清，情况明，发现情况耐心引导。如战士龙其东，刚到中队，由于年纪小、体质弱、胆子小、吃不了苦，思想跟不上，训练时特别是单双杠项目中怎么都不敢做。中队思想骨干小组了解情况后，指定二班长张亚伟去做其思想工作，张亚伟同志多次与他谈心，帮助他认清了工作方向，改掉了坏毛病，在工作中什么都跟别人抢着干，年内还被中队推选参加了汽车驾驶员培训。思想骨干小组每月定期召开思想形势分析会，研究中队内出现的不良倾向，思想动态等，制定帮扶措施。广泛开展谈心活动，把事故苗头消灭在萌芽状态。据统计，中队思想骨干小组全年共与战士谈心190人次，干部与每个战士家庭通信联系1次，解决对中队有影响的事情8次，对中队稳定起到了良好的作用，巩固了政治教育效果。形成了一种大家齐抓共管的局面，保证了“两个经常性工作”的落实。（四）搞好双拥共建工作，开展岗位学雷锋活动

双拥共建工作经常化、制度化、社会化。沙井中队积极主动地向各级党委、政府请示汇报，使今年的双拥工作与正规化建设同步发展，共上新台阶，通过地方政府和地方单位的大力支持，解决了中队的一些困难。扩大了与驻地附近单位的友好关系，经常与共建、友好单位开展篮球、拔河、文艺晚会等活动。如国庆期间参加了沙井镇文艺晚会，与外运仓开展了中秋联欢晚会、参加南宁市《安全生产法》文艺演出等活动。认真开展岗位学雷锋活动，据统计，全年与共建单位搞“学雷锋”活动3次，为外运仓库、931仓库、沙井粮库等单位消防培训7次，受教育1250多人次，六一学校军训1次，为过往群众修理单车83辆，为群众排忧解难、开门、清除马蜂窝、冲洗地板、推车等好事达35件次，理发86人次、送急重病人到医院1人、义务送水40吨，得到了人民群众的一致好评。并被南宁市人民政府、南宁市军分区授予20__年度“双拥工作先进单位”荣誉称号。（五）加强团组织建设

重视加强中队的团组织建设，坚持学习教育和民主生活制度，积极开展团章及有关基本知识学习教育，全年共上团课12次，团民主生活会5次，出宣传黑板报5期。年初，根据团支部支委委员缺编的情况，中队及时进行了改选，依据组织程序，挑选出几名思想过硬、作风优良、工作扎实、具有一定组织能力的团员为支委。同时，经常组织团员青年进行团的活动，发挥团员助手作用。年内，1人被评为优秀团干，2人被评为优秀团员，吸收2名青年加入团组织。把推荐优秀团员入党作为一项重要工作来抓，共向党组织推荐1名优秀团员入党，推优率达100。（六）大力开展文体娱乐活动，陶冶官兵情操、娱悦官兵身心

沙井中队始终把搞好部队文体娱乐活动作为一项栓心留人的重要工程来抓。坚持在每个节假日、双休日都组织进行各种文体娱乐活动。党支部“一班人”根据上级关于加强警营文化建设的有关指示精神，结合中队实际，大力开展“发挥自身优势、跟上时代步伐、紧贴官兵实际，唱响时代主旋律”的文娱活动，让大家在活动中学知识、长见识。春节、五一节、八一建军节等几个重大节日期间，组织官兵进行扑克、篮球、象棋、游园晚会等活动。半年组织一次生日晚会。根据战士迫切渴望成才的实际，组织战士参加两用人才培训。组织官兵参加电脑、厨艺等学习，官兵的素质得到了提高。　三、改革战训工作，全面提高部队实战能力（一）严格军事业务训练，提高练兵积极性,

1、把军事业务训练作为支部的一项中心工作来狠抓落实年初，支队《武警南宁市消防支队20__年度执勤业务训练计划》下发后 ，中队党支部及时召开支委会传达文件精神，研究部署中队的年度训练工作，指定专人制定中队年度训练计划。成立中队训练工作领导小组，由主官亲自挂帅。之后召开军人大会进行动员，通过动员，使官兵明确了今年训练的内容、时间、步骤、奖惩等，组织官兵代表在会上表决心，引导官兵端正态度，树立信心。认真抓好《共同条令》的学习贯彻与落实，根据中队实际，科学安排，认真组织学习，保证了人员、时间、内容、质量四落实，充分发挥班长骨干作用，加强队伍行政管理，结合支队关于开展百日安全竞赛活动的要求和官兵学习条令条例规章制度，开展查纪律、查作风，查制度落实的“三查”工作，反复强调纪律、安全工作在部队建设中的重要性，抓好日常养成，严格中队一日生活制度，建立和完善各种规章制度。中队督察小组坚持每天对内务卫生、警容风纪、查铺查哨、请销假等进行检查评比，对违反《共同条令》、一日生活制度、内务卫生、警容风纪等的人员进行批评教育，并将其作为评功评奖的依据，有效地促进了各项工作的开展。

强化训练，加强执勤备战。提高部队战斗力。注重抓好班干教育培训，提高班干素质，从战士中挑选责任心强、政治思想表现好、军事业务过硬、工作能力较强的战士担任正副班长，鼓励开展争当“四有”军人、做优秀班长活动，利用早操等时间集训队列动作，着力提高他们组织指挥管理能力。认真处理好业务训练与政治学习、日常工作的矛盾，确保人员、时间、项目、效果四落实。中队干部坚持跟班作业，如中队长陈振强，与全体官兵一道顶烈日冒风雨，挥汗流血；指导员韦韬把思想工作做到训练场上，哪个战士畏难，哪个战士怕苦，经他点拔，都一一克服；副中队长黄强，在训练场上手把手地教，与战士一起摸爬滚打，起到了带头作用。在业务技能考核中，中队干部勇夺两人五盘80mm水带连接、攀登六米拉梯双人操两项第二名，为战士做出了表率。充分发挥班长、业务骨干作用，切实做好互帮互学，共同提高，对新兵和业务基础较差的同志，由班长骨干包干到人，具体负责，因人施教。如文书黄标，在完成好文书本职工作的前提下，积极参加业务训练，虚心好学，吃苦耐劳，技能和体能考核取得了好的成绩。在搞好自身训练的基础上，他们还手把手地教新兵和业务基础差的同志。同时，不定时召开业务训练形势分析会，分析查找不足，研究解决的办法、措施等。

支委“一班人”经常深入训练场，细心观察并发动训练骨干了解、发现问题，及时采取措施，及时“加压”，以稳定情绪，激励斗志。具体作法是：开展各类竞赛评比活动，树立标兵，宣传先进；在训练间隙组织小型文体活动，扳手腕、拔河、接力赛、智力小测验，寓教于乐使战士在短暂的休息时间内得到放松。根据官兵的兴趣，开展擒敌技术训练，调动了官兵的训练积极性。

2、严格纪律，科学组训，刻苦训练喜结硕果

严格训练纪律，科学安排训练，规范训练秩序，统一训练动作，按条令要求规范出入列动作。全体官兵顶烈日、战酷暑、挑灯夜战，刻苦训练，喊出了“掉皮掉肉不掉队、流血流汗不流泪”的响亮口号。还利用早操、晚饭后的时间开展小勤练兵等。一年来，共组织士官、第一、二年度兵、驾驶员开展条令及法规、业务基本理论、战伤自救互救、体育训练、技术训练等5个科目45个内容的训练，实施60个训练日。全年共完成了120个训练日，共840个小时。军事业务训练坚持以战斗力标准，立足岗位，突出重点，按纲施训，狠抓规范化训练，取得了明显的成效。在支队组织的条令和业务理论考核中，优秀率达到31；良好率达到了44；在体能考核中，取得了优秀率23、良好率38、及格率100的成绩；在技能考核中，有18人夺取名次，52人次成绩达到优秀，34人次成绩达到良好，优秀率23.6，良好率15.14，夺取12项名次，团体总分列支队第三名。

3、抓好“百日安全防事故”竞赛活动。把事故苗头消灭在萌芽状态积极参加“百日安全防事故”竞赛活动，针对过去中队安全管理工作中某些“松”、“散”现象，从增强科学性入手，在安全管理工作中大力提倡敢于碰硬的，鼓励干实的，主动抓难的，使官兵作风纪律有了明显的进步。一是从一字一句入手，反反复复抓条令条例的学习，严格落实支队“条令月”的制度，经常利用饭前、会议等时机进行条令条例内容的学习和巩固。二是从一举一动做起，点点滴滴抓作风养成。我们建立健全中队安全小组，完善、落实各项安全制度。搞好“百日安全无事故”竞赛活动。把人员和动态中的器材装备管理作为重点，大到执行任务人员的确定，小到物品摆放都作了明确规定。要求官兵走路拐弯成直角，两人成行，三人成列，这些已经成为官兵的自觉行动。三是把管理与教育结合起来，坚持把管理和教育有机地结合起来，广泛开展谈心活动，经常和战士的家庭取得联系，始终坚持从“爱”字出发、“帮”字入手，既严格要求，又耐心教育，不滥施惩罚，从而上下感情融洽，中队管理工作保持着良好势头。四是成立安全工作领导小组。小组成员责任心强，发现问题及时处理，把事故苗头消灭在萌芽状态。经常召开安全会议，分析和处理事故苗头，对事故坚持“三不放过”的处理原则，把安全工作落到实处。训练时，都对所有参训人员提出要求，认真细致地检查训练场地和器材的情况，组织清除场地内容易引起外伤的物体，及时修理好破损不牢的器械，在器械运动时指定专人负责保护，沙坑翻松。确实做到了训前有要求，训中有检查，训后有讲评，使安全防事故工作始终贯彻到训练的全过程中。（二）立足消防部队本职，适应群众需要，大力开展灭火及社会抢险救援工作

20__年以来，沙井中队处置火灾及抢险救援40次，其中灭火出动15次，出动车辆40辆次，人员178人，先后参加了南宁市浮法玻璃制品有限责任公司冷却塔火灾、良种场货车火灾等火灾及化学灾害事故的战斗，共挽回经济损失357600元，为保卫国家财产和人民群众的生命安全，维护社会稳定，促进地方经济的发展作出了自己的贡献。灭火战斗中，中队官兵以“亏了我一个，幸福十亿人”的高尚情操，以国家和人民利益高于一切的坚定信念，发扬一往无前、战胜火魔、战胜灾难的消防精神，面对险情和灾难，将生命置之度外，去挑战灾难，排除险情，战胜火魔。（三）抓好部队经常性管理工作，提高部队战斗力，进一步稳定部队

中队党支部紧紧围绕消防工作的中心任务，始终坚持“按纲建队”思想，认真落实《军队基层建设纲要》，严格按条令条例管理部队，坚持从强化官兵执行条令条例意识入手，点点滴滴、经常不懈地抓养成，在落实上下苦功、下硬功。严格执行《班长考评制度》、《内务卫生管理制度》、《 行政管理规定》等规章制度，每天坚持对内务、装备、卫生、警容风纪等进行检查评比，风雨无阻。中队的一日生活制度、室内摆设、官兵言谈基本达到条令化、规范化、制度化；爱护器材装备，消防车库干净明亮，各种战备器材摆放有序、整洁。四、搞好正规化试点和器材装备试点工作

今年2月，沙井中队被确定为基层正规化管理试点单位，在基础差、时间紧、任务重的情况下，中队党支部充分发挥支部的战斗堡垒作用，率领全队官兵团结一心，奋力拼搏，迎难而上，紧紧依靠试点工作组和全体官兵，创造性地开展工作。经过近4个月的艰苦努力，中队面貌发生了巨大的变化，硬件设施建设和基层正规化管理取得了可喜的成效。作为试点中队，中队官兵识大体、顾大局，2月份以来主动放弃了全部的节假日及休息时间，加班加点1000多个工时，搬运泥土沙石500多立方，平整菜地120平方米，节省经费开支近万元。一班长徐加征患有支气管炎，严重时一天要到医院打三次吊针，但到安排工作时总是抢争第一，带病工作；新兵林志，手臂骨折未痊愈，同志们让他休息，但他总是默默地坚持在劳动第一线；试点期间，中队3名干部和2名士官放弃探亲休假，全身心投入到工作中。