健康报告 第12期

性格决定健康?

在人们无所依从的年代,各种成功学书籍里各位成功学导师们早已将性格格所决定的事情列了一大堆,列到人生厌的地步。不过,这次是心理学家们出来说话了,性格连健康状况也决定了。

《哈佛精神卫生通讯》的主编迈克尔米勒说:“世间万事都相互关联。性格特点在很大程度上决定了我们的健康状况。”

你的性格会要你的命吗?抑或会令你延年益寿?你的性格会使你得心脏病还是糖尿病?会使你成为医院的常客还是远离医院?

下面列了四种性格类型及与之对应的易得疾病。

好胜激进型　A型性格

性格画像:动作语言匆忙、性情急躁、办事节奏快、好辩、情绪易波动、易怒、攻击性强、声音响亮、习惯于超负荷工作。

性格解读:此性格的人遇到困难不罢休;对任何事情都有一种不满足感;进取心强,过高抱负,对成就不满足。

此性格的人应该:注意劳逸结龠,防备过度疲劳;适时降低自己的目标,少挑剔,戒急躁,多关心别人,建立良好的人际关系。

防病清单:冠心病、心肌梗塞、高血压、神经衰弱。

随和淡然型　B型性格

性格画像:温和平静,从容大度。即使有必须完成的事,也不会勉强自己,会进行适度的休息。不过分争强好胜,安于现状,缺乏主见,缺少竞争意识,缺乏处理应变能力,遇到困难时容易动摇,有意志薄弱的倾向。

性格解读:此性格的人由于理智超越情绪情感,往往能把生活处世节奏放到最适当的程度,一般能较好地适应社会发展变化。

此性格的人应该:多参加集体活动;培养事业心,积极进取;多参加有竞技内容的活动。

防病清单:溃疡性结肠炎。

强烈压抑型　C型性格

性格画像:忍气吞声,逆来顺受,特别是在本该发泄恼怒时;没有自信,过度忍耐回避挫折。在遭遇生活挫折时,常常陷于失望、悲观和情绪的抑郁中不能自拔。

性格解读:此性格的人好克制或压抑自己的情绪,对自己的需求有丰动争取的意识但没有勇敢的行为,易出现无助无望的心态,很自卑。

此性格的人应该:多参加集体活动,学会认识自己的长处和短处,克服同避矛盾和过分忍耐的缺点。

防病清单:为各类癌症打上“补丁”(1、要放弃各种陋习,如吸烟、酗酒、长期使用化学性染法剂,并积极减肥;2、每天散步一小时可以把患肠癌的可能性降低46%,每周运动五次以上;3、如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有过癌症,那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查)、胆囊炎、支气管哮喘。

孤独消极型　D型性格

性格画像:沉默寡言,经常感刮烦躁、紧张、孤僻,总是窝在自己的圈子中,不愿跟他人交往。

性格解读:此性格的人带着浓厚的消极情感,他们无缘无故地担心,而埘自我抱有消极观念,在他们眼里这个世界冲突迭起。另一个方面的表现就足有社会退缩倾向,孤独厌世。

此性格的人应该:多价钱体育锻炼,多交朋友。

防病清单:心脏疾病、中风、肝炎。研究结果

研究发现,常见性格特征所易引发的疾病如F:

急躁易怒――原发性高血压

争强好胜――消化道溃疡

心理冲突

糖尿病

精神紧张――神经性皮炎

幼稚敏感――支气管哮喘

情绪不稳――头痛

过分压抑――癌疵

性格孤僻――老年痴呆症