高校女篮运动员防守技术特点分析

摘 要：本文通过系统的分析，提出了高校女篮运动员在防守方面所存在的一些问题，同时针对这些问题提出了相应的对策，最后指出：通过这一项目的发展和完善，可在很大程度上提升高校女篮运动员在体育方面的技能，进而为其以后的体育事业创造更为优越的条件。

关键词：女篮运动员 防守技术 技术特点

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）05（a）-0185-01

随着全球文化的大融合发展，女篮作为一项竞技运动已逐渐覆盖全世界，同时，女篮运动也是高校体育教育的一个非常重要的组成部分。从1998年到2012年，CUBA大学生篮球联赛在CUBA委员会等的支持下取得了长足的发展，正是由于CUBA大学生篮球联赛的发展，其直接推动了全国各高校女篮运动的进一步发展，这种联赛形式具有较多数量的场次比赛，观众数量庞大，地域分布相当广泛，在很大程度上给各高校大学生篮球运动的发展带来了直接性的影响。本文将针对高校女篮运动员在内线的防守特点提出了一定的问题，同时针对问题制定了相应的对策，具有一定的参考价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

高校女篮八强赛10场次比赛的情况。

1.2 研究方法

技术统计法：对高校女篮八强赛、八支球队防守技术所产生的一些现场效果进行一定的统计。

数理比较法：对高校女篮八强赛内线的投篮、抢断等诸多情形通过一定的方式进行数理比较。

2 女篮内线防守技术分析

2.1 内线防守统计

我们都知道，内线作为防守的一个非常重要的区域。从表1中我们可明显的看出各高校女子八强赛各队在犯规、抢断以及封盖等内线防守方面的一些情况，表1中所显示的数据代表了各场比赛情况的平均数。

从表1中可以看出，各高校女篮运动员在防守技巧等方面依然需要进一步的提高和改进，当然也表明了女篮运动员在防守方面应注重的主要环节和需要改进的投篮方式等[1]。

2.2 内线防守技术特点及问题分析

2.2.1 运动员的防守意识与比赛中的预见性差

在篮球比赛中，获得最终胜利的一个非常关键的要素就是运动员在比赛过程中在防守方面所体现出的一些防守意识以及相应的防守能力。高校女篮运动员在比赛过程中的预见能力不强，没有良好的预见性，同时也缺乏对对方意图的良好意识，特别是防投篮队员在补防方面缺乏一定的意识。

2.2.2 防守投篮能力差，手脚配合不协调

从高校女篮运动员在运球过程中所体现出的行动可以看出，多数运动员在脚步移动上均表现的非常缓慢，没有很好的控制其身体重心，手脚之间的配合并不协调，由于以上诸多方面的原因，在很大程度上给对方顺利投篮创造了有利的条件。

2.2.3 防守的对抗性和干扰性低

从整体上来讲，对抗性防守与干扰对方进行投篮属于对防守意识以及相应的防守技术所进行的一个体现，高校女篮运动员在比赛过程中严重缺乏应有的主动性，在比赛中会经常出现直腿站立不动的现象，在防守方面所体现出的欲望并不是非常的强烈，在通常情况下，女篮运动员会表现出与对方同节奏进行的现象，在很大程度上不能对对方形成一定的压力以及相应的干扰性，往往将自己陷入一个非常被动的局面，让对方抢占上风。

2.2.4 防守技术配合及防守技术运用能力不强

现阶段，最为一个非常优秀的运动团队来讲，其不仅传球速度快，而且队员的跑动频率也相当之高，正是由于这种原因，便在很大程度上会给这样的团队创造更容易投篮的机会。高校女篮运动员在对人盯人防守的过程中，在一对一防守方面所表现出的行动依然显得不足，脚步移动速度不快，其身体重心没有很好的进行控制，投篮姿势不规范、不正规，而且对一个团队来讲，在很大程度上也严重缺乏防守意识，可以说，她们所体现出的夹击配合行为极差，高校女篮运动员没有宝贵的比赛经验，对篮球的防守意识没有进行彻底的了解和熟悉。

3 女篮运动防守策略

（1）高校大学生女篮运动队员在内线防守方面所体现出的预见性以及积极性不强，同时，体现出的防守质量较低、对内线防守的认识没有得到进一步的提高，一对一防守的对抗性和攻击性不足，对内线对手贴身防守的移动和争抢球动作训练有待提高内线抢篮板球与防守对方的投篮技巧和连续起跳封盖、拼抢的能力亟需加强。

针对以上原因，故建议：在防守内线对手的过程中，尽量保持平步贴身，保持手臂上举封盖，脚步快速抢位、堵卡，以增大防守面积。

（2）高校大学生女篮运动员在团队的整体配合上所体现出的行为不佳，也就是说，这些女篮运动员基本上都不存在夹击配合现象，同时，在其补防方面所体现出的意识并不是非常的强烈，运动员为了最大限度的对由于犯规出场的现象进行避免，控制防守动作和各顾各的心理因素较复杂，导致技术水平发挥不稳定[2]。

针对以上原因，故建议：应重视内线高大队员的专门攻防技术的训练，注重防守内线对手的运球攻击和队员的协防与堵位的配合训练，增加高大队员心理素质训练内容，以提高防守的综合能力。

（3）高校女篮运动队员防守战术变化少，技术动作运用简单，内外防守呼应和战术方法选择不当、夹击、协防的意识和能力较差[3]。

针对以上原因，故建议：加强内线队员的防守配合练习，增大整体防守面积，融合区域联防和人盯人的优点，采用半场盯人不固定对手，明确进攻队员移动时如何把握换位协防的时机。

4 结语

女篮运动属于一门人性化的科学，它在本质上对“以人为本”这一思想进行了解释和阐述，对传统意义上的一些教育形式以及相应的考试方式进行了完善和改进，其目的就是为了最大限度的将这门学科进行人性化和合理化，为大学生能够自由发展其自身潜能创造了有利的条件，按照大学生自身的一些条件，正确的对其在校的学习目的和人生方向进行定位，同时让其能在积极主动的学习过程中产生对篮球运动这一学科的兴趣，在大学生积极学习的过程中掌握一套锻炼身体的方式，正确的对其有一个健康的生理和心理有一个充分的认识和了解，发挥其应有的潜能，通过这一项目的发展和完善，让大学生在学习的过程中获取体育技能，进而为其以后的体育事业创造更为优越的条件。

参考文献

[1] 何红.人性化教育观在体育教学中的探索[J].宁波高等专科学校学报，2009（2）：26-30.

[2] 王国滨.冰上课的人性化设计[J].冰上教学，2010（6）：19-20.

[3] 苗耀祥.青年女篮扣篮技巧分析[J].体育世界，2012（5）：63-64.