如何让工作远离情绪化

情绪化是指一个人过于敏感，容易因为一些微不足道的事情产生较大、较明显的情绪波动，也可以理解为在不理想的情感下所表现出的行为状态。工作中的情绪化主要表现为干工作一冷一热，热的时候，积极性很高，甚至可以把天上的星星摘下来耍；冷的时候，万念俱灰，比天塌下来砸在头上还厉害。导致情绪波动的原因很多，主要有晋职受阻、发展受限，平白无故挨批评，感觉遭到领导冷遇、同事欺骗等。如何解决情绪化问题？笔者认为应从三方面着手。

一、要有好的态度

工作好坏，态度为先。让工作远离情绪化，首要解决的问题是态度，而不是能力。

一定要沉住气。盼望提拔，能够到点就提拔，是每个干部都有的心理。然而，越是热切期待，希望越是落空。最好的办法不是怨天尤人，而是抓紧时间把自己的职责范围摸透。要努力做好眼前的事，并且全方位、扎实地准备迎接将来的事。

一定要转过弯。不要误以为“领导怎么说就怎么干”，自己插不上话、使不上劲、用不上力，好多时候自己想的、说的、做的都没有用。工作怎么办，怎么干，自都在自己手上，领导指示、领导强调、领导要求也只是最低限度――保底，具体操办的时候应不低于这个标准，应该办得越漂亮、越干净利索越好。

一定要受得了。批评使人反省，批评使人进步；批评就是重视，批评就是重用，批评表明还有成长潜力和发展空间。领导更是块磨刀石。领导越是拿困难、矛盾、问题和性子磨你，你越是要坚持住，困难面前昂起头，矛盾面前敞开怀，问题面前露头角。

一定要靠自己。拿关系说事儿，拿权钱交易说事儿，对多数干部来说，用处不大，反而影响了自己的情绪，磨灭了自己的斗志。靠山山要倒，靠水水要干，靠人人会跑，所有问题的落实最后还是靠自己。实践证明，靠自己不靠别人，把关系建立在工作上、事业上而不是人身依附上才是对的。

二、提高执行力

工作干得好不好，关键看执行。提高工作执行力应做到“严、实、快、高”。

“严”，就是积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好任何工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果的好坏。因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。

“实”，就是脚踏实地，树立实干作风。天下大事必做于细，古今事业必成于实。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。因此，要提高执行力，就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，真正静下心来，从小事做起，从点滴做起，一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜。

“快”，就是只争朝夕，提高办事效率。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。

“高”，就是精益求精，具有精品意识。干工作必须有标准，努力做到干一件事情出一个精品，抓一项工作立一个标杆。只有标准提高了，才能把工作干顺，不打乱仗；把工作干好了，不留遗憾；把工作干亮了，不落俗套；把工作干稳了，不出纰漏；才能把小事做精细，大事做精彩。

三、干出成绩来

成绩都是干出来的。发牢骚、使性子是解决不了问题的，只会害了自己。倒不如静下心来，实实在在干点成绩出来。

首先，要有想干的热情。一是不能盯着位子干。“这山看着那山高”不行，要有“我是革命一块砖”的政治觉悟，站好位，尽好责；在每一个位子上都干得尽心、开心。二是不能数着日子干。“三把火”、“五分钟热度”是干不好工作的，必须持续激发工作热情，坚持做到“在位一分钟，干好六十秒”。三是不能由着性子干。好干的事二话不说，难干的事牢骚满腹；受表扬了就抢担子，挨批评了就撂挑子；心情好了就比着干，心情差了就比着看。这些工作情绪化的问题都要克服。

其次，要有苦干的精神。近年来，部队工作任务加重，常常是“两眼一睁，忙到熄灯”。在这种情况下，按部就班、高高在上是干不好工作的。要有一种不吃饭、不睡觉也要把工作干好的决心和毅力。别人没干的时候，要主动作为想着干；别人都干的时候，要身先士卒带头干；别人不干的时候，要加班加点抓紧干。只有放下架子，扑下身子，做好样子，才能把工作干出成效。

最后，要有会干的能力。很多时候，不是人才等位子，而是位子等人才。人才哪里来？俗话说，“大志非才不成，大才非学不就”。学习是提高工作能力的唯一途径。要在刻苦训练中练就过硬的军事素质，把握“枪杆子”的本领练精；在学习积累中不断丰富文化知识，把拿“笔杆子”水平练高。只有把功夫下在平时，把工作落在实处，把岗位职责担当起来，把上级指示精神落实下去，才能成为岗位上的行家里手。

（作者单位：预备役高炮四团）