浅谈大学生提高自我管理能力的方法

【摘要】本章概述了大学生提高自我管理能力的必要性，提出进行积极自我管理的举措：第一，自觉地适应外部环境；第二，全面正确地认识自我；第三，努力完善自我。大学生通过积极地提高自我管理能力，达到成功的目标。

【关键词】大学生；自我管理；方法；探讨

教育不能任意朔造人，教育只能帮助学生发展自己。在大学里，教师的活动固然是为着具体的专业教育教学要求的实现，但终极目标仍然是为了学生的内部动力系统的开发和启动。为了让大学生在学习中自己能够掌握成功的机会，为自己成功创造条件，从而赢得终极意义上的成功，因此，大学生必须学会自我管理。自我管理就是指现实生活中具有自我控制力的每一个人“在适应所处的外部管理环境、在有明确的自我管理目标的前提下，经过多次的自我认识、自我教育和自我调控的动态过程，对自己进行能动地管理，并逐步趋向自我完善。”其目的在于应用科学的方法对自己进行管理，并使自己按照预定目标健康发展从而实现自己的宿愿，乃至成为对社会有较大贡献的人。重视大学生自我管理能力的培养，对于提高学校和社会的管理效益，造就社会有用人才，也具有十分重要的意义。

不同的人乃至同一人在不同时期的自我管理都有不同的方法。大学阶段是大学生世界观逐步形成的阶段，这一阶段对大学生的一生将产生深远的影响，本文拟就在校大学生如何进行自我管理作些探讨。

一、自觉适应外部环境

对大学生来说，首先要自觉遵守国家的法律法规和学校的各项规章制度，做一个遵纪守法的社会公民。其次，要认清形势，分析社会发展趋势，并及时调整自己，使自己具有超前意识，做到积极适应社会、创造性地适应社会。这样就能做到自我利益和社会利益相一致。由于两者关系复杂，他们并不是在任何情况下都是一致的，当两者利益产生矛盾时，我们要优先考虑社会利益，有时甚至要以牺牲自我的代价来实现社会利益，对此，无数的革命先烈早已身先士卒，做出了榜样。和平年代也同样如此。如我们一些金融卫士为了国家财产和他人利益不受损失，与歹徒进行搏斗，不惜牺牲自己。再如我国的三峡水利工程建设，数百万移民都从自己的利益利益出发，不搬迁、不服从国家利益，那么会有中国的三峡水利工程吗？

二、全面正确地认识自我

对大学生来说，为了准确地找出自己的长处和短处，以便明确自己的发展方向，应对自己目前的实际情况做静态分析，同时应打破自我封闭，拓宽社会范围，增加生活阅历，拓展交往空间，积极参加各种有益活动，扩大社会实践，以便多方面、多角度认识自我。

1、科学地认识自我

任何问题的产生总是有原因的。对于自己存在的问题，原因往往是多方面的，有时交织在一起不易分清，应用科学的方法，找出产生的原因，以达到全面正确地认识自我的目的。如因果分析图法就是一种简单地的方法。在寻找原因时要实事求是，深入分析因果关系，从大到小，从粗到细，由表及里，一层一层地寻找原因，再从这些大大小小的原因中分析确定主要原因。然后采取有针对性的措施解决问题。

2、通过分析他人对自己的评价来认识自我

心理学家认为，个体的自我认识要受他人评价和态度的影响，当然，大学生并不是不加思考地接受他人的评价，而是在接受前总是对评价者及其评价进行分析，然后才有选择地接受，形成自己的观念，达到自我认识。所以正确地开展同学间的互评（必要时还可借助于QC小组（质量管理小组）的做法，有计划地对各个自我进行评价）、教师给出具体而又有个性地评价，都将有助于大学生自我认识能力的提高。

3、通过与他人的比较来认识自我

大学生自我认识不是孤立进行的。需要通过与他人比较才能实现。通过比较，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。在比较对象的选择上，不仅要与自己条件差不多的人相比，更要敢于与强者相比。在比较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短、缩小差距的目的。

三、努力完善自我

自我完善是大学生在全面、正确地认识自我的基础上自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会发展的过程。

1、目标确定

大学生在全面、正确地认识自我后，应根据自己的实际情况，确定一个恰当的目标，其中包括短期目标和长期目标。长期目标是终身为之奋斗的大目标，短期目标是指从进入大学到大学毕业要实现的目标，如本科毕业后继续读研究生就是一个具体目标。关于目标的确定要注意两点：一是短期目标要有较好的可行性；二是长期目标要有较高的价值（这只是相对而言，并不是说长期目标就不要考虑可行性，而短期目标不要考虑价值）。这里的价值是指社会价值。可行性是指实现目标的可能性大小。

2、自我调节

在确立了恰当的目标后，就应针对自己的不足，做必要的自我调节。所谓自我调节是指“个人有意识地控制自己的行为，抵制不良因素的影响或诱惑，预防越轨、过失、犯罪的发生，保证自我管理按照预定目标健康地进行”。

大学生处于世界观形成时期，不定因素较多，因此需要进行自我调节的因素比较多。以个人憎恨情感为例，某人若将敌人视为憎恨的对象，那么他可能会成为民族英雄，他若在某种竞赛中将同学或同事视为憎恨的对象，那么他就会被社会所抛弃。再如，面对“网络”的冲击，要树立正确的网络观：“网络”的主宰是“我”，“网络”是为我服务的。对于有利于自我的信息进行吸收，而将有害于自我的信息拒之门外，从而树立“自律、自管、自教、自我服务”的操守理念。

四、结语

总之，面对大千世界各种复杂因素，大学生只要冷静分析，有意识地进行自我调节，那么，预定目标定能实现。【参考文献】

[1]马金海、谈焕兴、冯重庆等.自我管理初探，出版社，1987.

[2]教育部人事司组编.高等教育心理学，北京市：高等教育出版社，1999.