全球播报 第10期

你是适当强势，

还是“办公室恶霸”?

Amy Lavin―Epstein《波士顿环球报》职场专栏作者

一个工作上强势的人和“办公室霸王”是有区别的，清楚二者的界限对于职业生涯的成功至关重要。如果你太过软弱，将无法获得升迁机会；走另一个极端，往往得不到他人的支持、喜爱和尊重。下面4种方式，助你自我诊断你在哪个阵营。

1　强势意味着：为队友提供明晰的方向

沟通至关重要，有时需要采用严肃的方式。比如“我们需要全体与会人员一起赶最后期限，每个人需要安排好自己的时间，没有人例外”就是一种强势表达。而“办公室霸王”意味着：在公共场所、会议室对人指指点点，或者羞辱一番。

2　强势意味着：给予建设性的批评

一个强硬的上司不怕告诉下属他们没有达到标准，但他们也会说明你要如何提高。而“办公室霸王”意味着：批评是针对个人的，并与权力有关，总想压低别人抬高自己。

3　强势意味着：设定并执行清楚的规则

以员工经常迟到的问题为例，强势上司会明确规则，并引导员工通向争取的道路。而“办公室霸王”意味着：使用威胁而不是引导。

4　强势意味着：用幽默激发团队或减缓张力

适当地幽默能缓解团队中的压力，项目结束后拿挫折或假期开玩笑是比较积极的。而“办公室霸王”意味着：使用幽默贬低别人。例如，把下属的工作与10岁孩子做比较。

成功人士早餐前做什么?

Laura Vanderkam美国《读者文摘》专栏作者

从你醒来到去上班之间，存在着90分钟或更长的空隙。调研发现，最成功的人士会利用这段时间做以下4件事：

1　游戏、阅读或者和孩子们聊天。

早晨是和孩子沟通的黄金时光，特别是在你经常晚归孩子已经睡了的情况下。设好闹铃，把手机放到一边，和孩子们一起度过半小时读故事或做艺术手工的休闲时间，或者和孩子们聊一聊他们当天的计划以及生活中发生的事。

2　流一点汗。

出门去晨跑一刻钟，最好拉上你的伴侣一起，变成一个活力十足的晨间约会。

3　尽情享受你创造性的―面。

很多人都想恢复一两个创造性的爱好，比如绘画、摄影、拼贴、写作，早上稍微早起一会儿，施展你的创意。

4　思考。战略思考时间对于掌控我们的生活至关重要。

早上花30分钟琢磨你想要用自己的时间做些什么。你也可以利用这段时间去冥想或阅读，写TTO-DO List，帮助你更有条理地开展一天的工作。

Auckland

奥古兰

爱自嘲的人更健康、易成功

很多时候自嘲被人们认为是消极悲观者的专利，然而，近日美国加州大学的一项调研发现，自嘲的人不仅具有鲜明的个性品质，心态也更加积极向上，更有可能具有良好的幽默感。研究人员分析发现，这些敢于嘲笑自己的人，总体表现得更加开朗，更加不拘小节，往往能在普通的一天拥有更好的心情。同时，他们在一天内认识的陌生人数量远远高于其他受测者。专家指出，欢笑、微笑和乐观的态度都与整体的健康息息相关。乐观的自嘲也是一种重要的社交技巧，有助于职场成功。

London

伦敦

40％的老板会在你休假时Call你

一项涵盖了，2000位雇主和员工的研究显示，今年夏天英国上百万员工要随时准备好接老板的电话，除非他们远在马尔代夫或加勒比海岛。如果员工旅行的地方不是很远，10个经理中会有4个打电话给员工。但如果你跑去了新西兰、加勒比海岛或泰国，老板就不太会打扰你的假期。有意思的是，英国员工们似乎自己也不放过自己：在职度假者们平均每天查看手机12次，且发送9条与工作有关的短信或电邮。

Oslo

奥斯陆

女高管越多，公司业绩越好

挪威一项研究显示，拥有女性主管或性别多样化的董事会的企业，往往比那些高管队伍清一色男性的企业更出色。目前，挪威、西班牙等国家已规定董事会中女性人数的最低比例。

北欧企业正面临高层管理团队实现性别多样化的压力，那些已经拥有女性高管的企业则发现，董事会中性别多样化会开阔视野，更能聚焦于企业业绩，并可能减少鲁莽及自负心理驱动的行为。

Shanghai

上海

培训推荐：九型人格与领导力一一团队打造的教练工具

利用性格来配置人力资源，是打造互补团队与高效团队的关键。作为上司，你是何种性格?与什么样性格的人共事能产生合力?要打造一个稳定且高效的团队，你需要清楚掌握这方面的系统知识。了解了每个团队成员的性格，你就懂得了如何更好地与团队沟通。九型人格系统工具，是一个明智领导必须尽早尽快掌握的系统工具。

开课时间：2011年10月22日培训费用：2600元网址：http：//www.省略

New York

纽约

白领减压流行“反重力瑜伽”

空中杂技与心灵平静看起来是两件风马牛不相及的事，不过两者相加，便孕育出了风靡美国各大健身中心的最新潮流一一“反重力瑜伽”。反重力瑜伽由一名杂技兼体操运动员发明，需要一条离地几尺的丝绒缎带，可以将人完全包裹起来，并营建出一个安宁的空间。倒挂可以培养身体的平衡感，强健腰背，同时舒展脊椎。将人倒挂起来会很好地给身体“提神”，帮助血液循环，你同时可以很容易地尝试各种不同的瑜伽姿势。新型瑜伽课程在美国、爱尔兰迅速流行。