小学生篮球训练内容范文
时间：2023-11-09 17:27:25
小学生篮球训练内容篇1
关键词:篮球专项教学体能学生体质
一、前言
有研究指出:受应试教育的惯性影响,学生体质健康出现了逐年下降现象。鉴于此,国家提出从科学配备师资及学校体育资源,开足体育课入手解决问题。结合学校实际情况,开展具有学校特色、地方特色的体育教学内容。结合学生个体特点,采用不同的训练方法和手段,有效提高中小学生的身体素质。通过器械操课练习可以提高中小学生的身体灵活性,还可以快速发展其各种运动素质。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
实验班的学生开展篮球专项体能训练,对照班学生进行常规体育教学,为期1学年。
(二)研究方法
1.文献资料法查阅篮球运动、少儿体能和教学相关资料,作为本文的理论依据。2.体能测试法对分组的学生在实验前后的各项体质指标进行测试,以检验篮球专项体能教学对学生体质的影响。3.教学实验法(1)实验内容按照学校安排的课程时间,实验班主要开展篮球专项体能训练,对照班以体育课教学大纲除篮球之外的训练内容作为常规教学内容。力量素质训练:原地提踵练习:5组×20次。单脚、双脚多级跳:以球场边线为练习距离,1个来回为1组,1×3组。速度素质训练:冲刺跑:以球场底线为练习距离,1个来回为1组,1×3组。运球快速跑:底线运球快速通过中线,1个来回为1组,1×3组。耐力素质训练:全场跑篮:全场直线往返快速上篮,1个来回为1组,1×5组。快速8字跑篮:1个来回为1组,1×3组。灵敏素质训练:绳梯、防守滑步练习:全场练习,3组后防守和进攻队员轮换角色。柔韧素质的练习:双人压肩、腰部环绕、立位体前屈、压腿、持球坐立直腿环绕等。(2)实验时间2017~2018学年,2个学期。(3)实验人数实验1班男生26人,女生28人;实验2班男生29人,女生23人。对照1班男生29人,女生21人;对照2班男生32人,女生24人。4.数理统计法实验测得的数据使用SPSS21.0软件进行统计学分析。
三、结果与分析
(一)身体形态
实验组开展专项篮球体能训练,运动强度相较于常规体育课堂教学大,因此对身体的刺激较大,有助于肌肉的增长和促进身体对营养的吸收,从而促进体重增长。身体形态发育水平由BMI指数反映,BMI指数对机体营养的评价及身体生长发育水平具有重要意义,反映了篮球专项体能训练对身体形态发育的促进作用。
(二)肺活量水平
研究指出篮球专项体能训练属于中、低等强度的有氧练习,可增强心肺系统的供氧能力,提高肺功能。实验前后男女生的肺活量均显著增加,说明常规的体育教学内容和篮球专项体能训练对小学生的肺活量均有良好的促进作用。但是篮球专项训练的促进效果优于常规体育教学,对肺活量的提升效果更明显。
(三)身体素质
1.50米跑50米跑是人体快速奔跑和快速反应能力的体现,是身体反应快慢和下肢是否具有强劲爆发力的反映。常规的体育教学内容对小学生50米跑成绩的提高作用不显著,而篮球专项体能训练可显著提高他们的下肢爆发力。2.1分钟仰卧起坐实验组男、女生成绩提高明显,说明篮球专项体能训练对男、女生的腹肌耐力的提高更具针对性,更加有效3.坐位体前屈常规的体育教学内容对学生柔韧素质的影响较小。而篮球专项体能训练对小学生的身体柔韧性起到了提高作用。4.1分钟跳绳两组学生实验前后1分钟跳绳的成绩均提高,说明常规体育教学内容和篮球专项体能训练对学生下肢力量的提高均具有良好的效果。
四、结论与建议
(一)结论
常规体育教学和篮球专项体能训练对小学生的身体形态均产生了显著影响。篮球专项体能训练使学生体重和BMI指数产生显著变化,效果优于常规体育课堂教学。这对学生身体形态的塑造产生了积极的影响。常规教学内容和篮球专项体能训练均可提高学生的肺活量水平,且篮球专项体能训练对提高肺活量水平作用更明显。因此,长期坚持篮球训练及专项素质方面的练习对学生的身体机能有着积极的意义。篮球专项体能训练可以有效地提高学生的下肢爆发力、腰腹肌耐力、柔韧性以及下肢耐力,其锻炼效果高于常规体育教学。
(二)建议
1.重视小学生体质健康,多管齐下促成长在小学阶段,适合小学生的体育运动项目不单单有篮球运动,还有很多体育运动项目同样对小学生身体健康大有帮助,只要能对小学生的体质健康起到积极作用,皆可以引入体育教学当中。体育教师要根据专业所学,以及学校的实际条件,充分地挖掘并进一步丰富体育课堂教学内容。2.尊重个体差异,做到区别对待体育教师要尊重学生的个性化差异,区别对待,采用动态分层教学法,进行多角度的评价,根据学生体质的不同,安排合理的课堂教学内容,让学生充分地运动起来。
参考文献:
[1]李春梅.如何在小学体育课堂中提高学生的身体素质[J].中国学校体育,2011(1):89.
[2]叶鹏,谭鹏.对我国篮球运动体能训练的探讨[J].山东体育学院学报,2008,24(11):7577.
[3]魏玮.强化青少年篮球体能训练的方法刍议[J].当代体育科技,2018,8(24):45.
小学生篮球训练内容篇2
【关键词】初中体育 篮球教学 循环训练
随着广大一线教师的不断探索，不少教师已经发现循环训练这一教学方式可以提高学生的训练效率和团队协作能力。在篮球运动的教学中，我们就可以采用循环训练法对学生的身体素质进行培养，提升篮球课堂教学的效益。那么，如何在篮球课堂教学中高效开展循环训练法的教学呢？笔者认为，需要从以下几点入手：
一、应用媒体，指导运球
初中生正处于一个活泼好动的人生阶段，特别是对一些新鲜的事物比较感兴趣。所以，在初中篮球运动的教学过程中，教师可以利用一些媒体设施，吸引学生的注意力，激发学生学习的兴趣，再来指导学生学习篮球的运球技术，带领学生进行循环练习，提升篮球教学的课堂效果。
例如，在指导学生运球的教学课堂上，为了吸引学生的注意力，P者利用多媒体为学生播放小段篮球视频。上课之前笔者经过课下的了解，发现初中生们对街头篮球十分感兴趣。所以在课堂上播放的篮球视频内容为街头篮球的一些帅气运球动作。看完之后，笔者进行引导：“大家看到视频中的运球动作就是我们今天这节课所要学习的内容。”学生听了之后都十分兴奋，紧接着笔者讲述并示范篮球运球的标准动作，并带领学生进行循环练习。让学生在场外进行单手运球、双手运球、绕“8”字运球等方式，各个方式持续30秒进行循环练习。在学生练习运球的过程中，笔者对学生的运球动作进行指导和纠正。
在上述篮球运动的课堂教学中，为了高效地开展篮球传球运动的教学，笔者利用多媒体技术吸引学生的注意力，再进行课堂内容讲解，带领学生进行循环练习，学生学的很快，进步很大，课堂效率也十分高效。
二、多元评价，揣摩上篮
任何学科的课堂上，都需要学生与学生之间、学生与教师之间的交流和沟通，帮助学生了解不懂之处，帮助学生掌握知识。在篮球的教学课堂中，教师需要在循环训练过程中引导学生进行进行自我评价或者相互评价并结合教师的评价，帮助学生认识自己的学习状况。
例如，在篮球教学课堂上，首先笔者将学生分为四人一组，然后带领学生进行小组篮球的上篮比赛。笔者向学生介绍比赛说到：“我们每个组分为四个人，每个人都进行两分钟的半场运球上篮。计时开始后，你们运球至中线、边线、1米的障碍物后进行投篮，完成之后再如上循环投篮，记四人上篮的中篮总次数。”学生听后兴致勃勃，准备比赛。之后笔者带领学生进行热身运动。比赛前笔者说到：“这次上篮比赛结束之后，每个学生都要为自己做出评价，而且小组中四个人，每个人都需要给别的成员做评价，最后教师也会为你们的小组进行评价。”比赛结束后，有的学生对自己评价到：“对自己的表现不太满意，自己投篮过程中有点紧张，好几次都没投准。”有学生为别人评价到：“某同学上篮十分准确，我个人认为是他的上篮姿势正确的结果，我会想他学习，摆好上篮姿势。”笔者对学生评价到：“大家都在全力以赴，做到最好，大家都很棒，但是还有一些技巧方面的错误，之后会与大家进行仔细讲解。”
上述课堂上，笔者引导学生进行上篮比赛，并进行自我评价、学生之间的评价、教师的评价，让学生揣摩上篮的技巧，认识到自己的不足。在循环训练之后，通过多元评价这一方式，让学生掌握上篮的技巧，提高自身素质。
三、组合小组，强化投篮
组合小组，分组教学对培养学生的团结互助、互帮互学有着重要的作用。因为在小组内学生之间可以相互交流，相互帮助，不仅有利于解决不理解的内容，还可以增进学生之间的情感。在篮球的教学课堂上，进行分小组教学模式，让学生以小组为单位交流篮球的学习经验，得到其他小伙伴的支持和鼓励，强化学生的投篮技术。
例如，在课堂上，笔者首先带领学生进行热身运动，之后将学生分组，让学生复习上节课的体前运球。复习完上节课内容之后，笔者进行单手肩上投篮的教学，帮助学生理解掌握单手肩上投篮。之后笔者将学生分为四个小组，每个小组排成一路纵队，由组长带领学生进行投篮尝试，并进行循环练习，让学生感知并掌握单手肩上投篮动作。之后对学生的投篮动作践行纠正，并挑选出优秀学生进行示范投篮动作。再将学生分为四人一组，一组一球，相距三米进行原地投篮练习，强化学生的投篮动作。最后让小组间进行讨论、交流学习经验。
在上述教学过程中，通过分组教学，引导学生进行循环训练，有序地进行练习，帮助学生复习上节课内容并进行新课程的训练，促进学生掌握投篮技巧、增进学生间的情感，从而可以提高篮球运动的课堂教学效率。
总而言之，循环训练法这种新型的训练方式，在初中篮球的教学课堂中，改善了传统的体育教学方式，让初中体育的篮球教学效率得到了一定的提高。所以，体育教师可以在课堂上以“学生为主”的理念，结合循环训练方法开展课堂教学，让理论体育知识与训练相结合，提高学生的体育技能，增强学生的身体素质。
【参考文献】
[1] 王海源. 刍议循环训练法对发展人体运动的影响[J]. 运动，2012（6）.
[2] 柴大伟. 初中篮球训练中循环训练法的运用分析[J]. 科技创新导报，2009（5）.
[3] 王晓霞. 循环训练方法在体育教学中的应用研究[J]. 南京体育学院学报（自然科学版），2010（9）.
小学生篮球训练内容篇3
关键词：小学生；篮球训练；理论；基本技能；体育活动
如何有效发展小学篮球队的训练模式，怎样科学、合理地帮助小学生掌握篮球基本功，就成为了教师们应该思考的问题。在新时期，小学应该营造浓郁的篮球文化，制定适合的篮球队训练管理制度和运行机制，培养训练有素的师资队伍，尽量做到大课间及课外活动时师生人手一球，促进小学篮球活动的普及和发展。本文通过分析小学篮球队训练的现状，进而探讨小学篮球队训练模式发展的有效策略，希望为小学篮球队的建设提供参考依据。
一、小学篮球队训练的现状
（一）小学体育经费紧缺，篮球训练场地和器材配置不足
目前，很多小学虽然已经意识到了篮球队组建和训练的重要性，也在积极进行着改进和探索，但是由于小学办学条件差、师资力量薄弱，分配到小学体育活动上的经费更加紧缺，导致篮球训练场地年久失修，小学生无法正常使用，每次下大雨篮球场就好像一个大鱼塘，也为小学生进行篮球训练埋下了安全隐患。同时，小学的篮球器材也出现不同程度的破损和丢失，篮球数量不能满足日常训练的需要，教学秩序极其混乱。甚至在偏远的农村小学，整个学校只有一两个篮球，严重制约了小学生进行篮球训练。篮球队训练对于篮球场地和器材的要求很高，不仅要配备齐全，还要定期维护，这样才能够保证篮球训练的专业性和科学性，增强小学生的训练效率，促进小学生在速度、力量、弹跳、灵敏等身体素质方面有显著的提升。
（二）小学生缺乏耐心，经常在篮球训练时产生畏难情绪
由于小学生的性格活泼好动，缺乏耐心和恒心，经常对一个事物只有几分钟的好感，这对于小学生的健康成长十分不利。同样，在小学篮球队训练时，由于小学生不能端正训练态度，在篮球训练时容易产生畏难情绪，对于较难的篮球动作和技能不能及r完成，影响了篮球训练的进度和集体的训练质量。同时，篮球训练强度大，小学生尚未养成良好的自我调节能力和适应能力，所以会产生训练疲劳，对训练失去信心和兴趣，进而影响到小学生的学习状况，阻碍小学生的成长。小学篮球队员的训练积极性直接关系到整体篮球训练的积极性，因此必须要调动全体小学篮球运动员的训练热情。另外，很多小学生家长只关注孩子的学习成绩，希望孩子学好文化知识，认为体育活动并不重要，只是娱乐罢了，不必浪费太多时间，这也在一定程度上严重地阻碍了小学篮球队训练的发展。
（三）篮球训练模式单一枯燥，无法激发学生的运动兴趣
目前的小学篮球队训练时经常出现训练方式单一枯燥、训练手段落后陈旧、训练理念脱离实际等情况，不利于小学生发挥运动天赋，无法激发小学生的运动兴趣，使篮球队训练效率下降。在小学校园里，很多小学篮球队的教练员都是由体育教师担任，体育教师不仅要完成正常的课程教学，还要在课余时间参与各种训练，这样就给体育教师增加了工作负担和压力，造成小学体育教师厌烦情绪极度增加，教学时缺乏激情和活力，没有为小学生做出榜样。篮球运动是一项具有对抗性和竞技性的体育活动，篮球运动的发展促进了全民健身的发展。很多小学由于缺少经费无法进行外出比赛，一方面打消了小学生参与篮球比赛的积极性，另一方面也让教练员感到压抑和无趣，从而使小学生和教练员的训练热情受到打击，影响小学篮球队的长远发展。
二、 小学篮球队训练模式发展的有效策略
（一）制定科学的训练体系，有效控制学生的运动状态
在新时期，小学篮球队训练要制定科学合理的训练模式，形成训练体系，针对不同的小学生进行不同强度和内容的训练，从而减少小学生的畏难情绪，增强小学生对篮球训练的喜爱，有效控制小学生的运动状态。小学篮球队训练不同于专业的篮球训练，教练员应该按照小学生的实际水平和在篮球队中的职务设计日训练计划、周训练计划和月训练计划，通过环环相扣的训练计划提升小学生的体育水平。虽然每个篮球运动员都有自己的使命和任务，但是为了照顾大局，每个篮球运动员都要注意接球，完成区域战术衔接；注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻；注意进攻，为队友创造良好的机会，要抓住机会完成任务。 在篮球训练过程中培养小学生的团队意识和配合意识，发挥集体的力量，让小学生体会到平时训练基本功的重要性，从而提高小学篮球运动员的运动水平，为小学生提供一个优良的成长环境。
（二）加强学生的心理训练，打造心理过硬的篮球团队
心理训练是小学篮球队训练不可缺少的一部分，只有内心健康、强大的小学生才能够在篮球训练和篮球比赛中获得长远的发展。对小学篮球运动员的心理训练方式有很多，需要教练员深入了解小学生的情况，根据训练内容和战术安排等进行有效选择。随着科技的发展和竞技体育的公开化，体育比赛对运动员的心理要求也逐渐增加。因此，必须要从小对小学生进行心理训练，这样才能够为其今后的发展奠定基础。训练员要鼓励小学生积极地参与到篮球训练中，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养小学生勇敢、顽强的体育精神和为集体争荣誉的高尚品质，正确处理篮球训练和日常学习、生活的关系。在篮球训练中要积极设计磨练环节，打造心理素质过硬的篮球团队，因此小学生接触的挫折越少，他们的心理素质就越差。面对瞬息万变的比赛，只有表现出勇于拼搏和乐观向上的精神，才能够赛出风格、赛出水平。
（三）注重对篮球战术的训练，培养小学生的战术意识
篮球比赛注重战术，良好的战术能够为篮球队增添竞争力。在小学篮球队训练过程中，应该培养小学生的战术意R，让每个小学生都能够多讲多练，积极思考赢得篮球比赛的方法。教练员在平时训练时要规范小学生的篮球动作，如弹跳能力和身体柔韧性等，可以通过低重心滑步、起动、急停、变方向跑等练习，提高小学生的篮球技术，扎实小学生的篮球基本功。还要培养小学生正确的思维方式和思维习惯，能够及时判断和调整战术，为取得比赛胜利做出正确的决策，这样可以让小学生积累丰富的战术信息，便于在今后的训练和比赛中发挥最大的优势。同时，篮球教练员可以组织小学生进行现场模拟比赛活动，把小学篮球运动员分成两队进行比赛，教练员要仔细观察小学篮球运动员比赛中出现的问题，并且给予及时的讲解和纠正，必要时候可以进行现场示范，在潜移默化中培养小学生的综合实力，让小学生无论在篮球理论上还是在篮球技巧上都有较大的提升。
（四）增强篮球比赛的频率，构建个性化的篮球队风格
对于篮球来说，要想提高训练模式和训练效果，就必须要增强篮球比赛的频率，激发篮球运动员的战斗激情，从而使每一位篮球运动员都能够活跃在篮球场上。在小学篮球队训练中，教练员应该为每一位小学生运动员设计个性化的运动量，使小学生乐于参与篮球训练，并且能够积极发挥主观能动性。可以进行队内比赛和打邀请赛，找到队员的不足，并且开展赛后讨论，增强篮球队的战斗力。教练员可以定期组织小学生观看NBA和CBA的比赛，让小学生在观看中掌握更多的篮球技能，了解篮球文化和篮球明星，并且鼓励小学生向自己喜欢的篮球明星学习。同时，小学还要积极完善体育设施和器材，为小学篮球队提供良好的训练环境。在篮球队中，每个队员都要以集体为中心，心往一处想，劲儿往一处使，构建个性化的篮球队风格，展现新时期小学生的风采。
三、结语
小学生篮球训练内容篇4
关键词：篮球；训练；作用；体育游戏
游戏是人类社会的一种生活现象，是一种让玩家可以参与到其中并且感到快乐的一种娱乐手段，并且按照一定的游戏规则来进行的组织活动。游戏的应用可以陶冶个人情操，放松身心使玩家在进行游戏的过程中缓解压力。现阶段，篮球作为最受欢迎的运动之一，逐渐深入到人民群众的日常生活当中，成为人们主要的比赛方式和放松的手段。将游戏应用到篮球训练中，不仅能够丰富篮球训练的内容，拓宽训练的渠道，还能够增强运动者的积极性和趣味性，保证训练能够更有效的进行达到理想的效果。因此，在体育教学中要积极的应用体育游戏的提点来合理的安排体育训练和项目，不仅能够提高学生的身体素质还能更好进行技能的学习，与此同时，还可以培养学生的团结友爱的精神和机敏的判断力和优良的品质等。
1体育游戏的分类
游戏可分为娱乐性、教育性和竞赛性游戏。而体育游戏以竞赛性游戏和活动性游戏为主：如篮球、排球、田径、武术等按运动项目分的游戏；速度、力量、耐力、灵敏度等身体素质游戏。场地、器材和比赛时间有一定的规定，成员是固定的，规则也比较的严格及战术和技术有一定的复杂性，还要有专门的训练，这就是竞赛性游戏。而对于活动性游戏，场地，器材和比赛时间没有严格的规定，参加人数没有限制，也不需要复杂的规则和专门的训练，它相对于儿童和青少年活动是最合适的。
2体育游戏的特点
2.1娱乐性
体育游戏是一种积极的乐观的活动，其能够激发学生的兴趣，调动学生的积极性。将体育运动与篮球训练相结合，增加训练的趣味性，防止篮球训练枯燥导致学生产生厌烦的心理。针对体育游戏的娱乐性和趣味性，篮球教练可以把那些枯燥的、单一的训练技巧和项目编制成游戏的方式来进行教学，使学生能够在娱乐的规程中掌握篮球训练的技巧，促使学生自主学习，并且增加学习的趣味性。使学生在篮球训时能够更加的积极和活跃，并且体育游戏的应用能够增强训练的趣味性和活跃课堂氛围，使篮球训练在一种宽松的氛围中进行，促进循环的快速进行。
2.2目的明确
体育游戏的内容和形式不同，带来不同的效果，将提游戏应用到篮球训练中其摘获得篮球技巧的同时，更主要的是培养学生团结协作的精神、敢于奋斗的品质和机敏的决策性等。有的体育游戏可以陶冶学生的情操，掌握某种技能；有的则是侧重体能和智力以及反应力的提升；有的可以提升学生的道德品质和心理素质；有的则是注重内心情感世界，调节情绪保持良好的心态。这些游戏的应用，不仅改变了篮球训练单一的局面，更能对学生进行全面的训练，促进德智体美的全面发展。
2.3竞争性
体育游戏所说是一种娱乐，但是也是有获胜的一方和失败的一方，其本省就具有竞争因素，而恰恰也就是因为这一点，增加了体育游戏的趣味性和魅力。并且游戏的本身存在着一定的规则和要求，在其规定玩家的同时更能使玩家养成良好的习惯，是游戏得以公证严格的进行，有助于游戏的发展和创新。将体育游戏与篮球训练相结合，不仅能够提高学生的竞争意识，还会提高训练的质量和水平。并且对学生专业课的学习和今后的发挥产生重要的影响。体育游戏的应用，提高了篮球训练的质量，改变了传统的教学方式，使学生在枯燥的学习中体会到体育的乐趣，不仅有助于身心的放，更能促进学生的全面发展。并且，将体育游戏应用到篮球训练中，还可以满足不同学生的心理需求，并针对不同的学生来进行不同的训练，极大的提高了学生的积极性和创造性，挖掘学生潜力保证篮球训练的交不跟上时代的步伐，轻松愉悦的完成教学任务。
3篮球训练中体育游戏的选择与应用
3.1游戏的选择应能够激发学生练习的兴趣
篮球训练是一种的目的性很强的教学活动，由于在训练的过程中，动作技术重复练习的枯燥性和身体素质练习的疲劳性使学生在练习的过程中容易形成训练时出工不出力，积极性不高等情况的发生。而体育游戏能够激发学生的学习兴趣、动机、情感、需要、意志、信念等诸多因素，因此教师在训练时要合理的引导学生的训练热情，根据不同的训练目的和训练内容合理的安排游戏，在激发学生学习的兴趣时以达到训练的最终目的。一般的身体素质训练比较乏味，动作难度小、负荷大、比较单调，很难调动学生的兴奋性，训练效果也不佳。采用游戏法训练可以增加趣味性，调动学生练习积极性。如：发展腿部力量的“单足跳比远”、“立定跳比远”、“蛙跳接力”、“扎马步”，发展上肢力量的“推小车”、“双手传球比远”、“推人出圈”；发展灵敏素质的“反口令练习”、“打活靶”等游戏。
3.2游戏的选择应与篮球训练的内容相结合
篮球训练内容包括个人基本技战术训练、体能训练、全队战术训练等。因此在选择游戏时要根据不同的训练内容选择不同的游戏来进行。如：编排“连续打篮板比多”的游戏主要训练抢篮板，它不仅使得抢篮板的技术得到训练，又对于抢篮板技术动作的正确性和起跳时机的准确性有一定的掌握和判断，还使专项身体素质有所提高。开展“传球比多”游戏用于学习传接球技术；用“看谁抢得多”和“打球和保护球”等游戏来练习抢断球技术；用“绕圆运球接力”和“曲线运球接力”等游戏练习运球技术；用“投篮比准”、“罚球比准”等游戏学习投篮技术。专项游戏教学，既使得学生的运球技能有所进步又使得他们的学习积极性得到提高。真正的变“要我学”为“我要玩”，在玩的过程中有效地完成篮球训练。结束语总之，体育游戏活动种类繁多，其过程和方法既可以简单，也可以复杂，具有寓教于乐性；其所承担的运动负荷量可以根据训练需要增减，对于不同素质的篮球队员因材施教，对其素质的提升起到循序渐进的作用；且在枯燥的训练中加入体育游戏可以增加队员们对于训练的热爱度。由此可以得出体育游戏蕴含着诸多的教育优势的结论，因此建议篮球训练过程中应加强对体育游戏的研究，从新的视角对体育游戏进行审视，充分认识与开发体育游戏全面育人的功能，确立体育游戏在篮球训练中的重要地位。
参考文献
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小学生篮球训练内容篇5
关键词： 女篮队员 训练兴趣 心理特征 策略
问题提出：小学阶段的女篮队员活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，若不在训练中注重训练的目的性、正确的动机、顽强的意志以及拼搏精神的培养，往往容易半途而废。那么，如何教小学女生打篮球，并让她们积极投身于篮球运动呢？笔者根据日常训练的一些实际情况，并结合小队员的身心特点，从以下几个方面谈一点自己的浅见：
一、提出问题，积极引导，体验成功
小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的，应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是，篮球的各项基本技术和要领在她们的头脑中还是非常模糊，所以，在初期训练时，教师要抓住学生的这一特点，适当地提出一些具有启发性的问题，引导小队员们的思考，循循善诱，使她们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中，要贯彻简单实用性的原则。如“急停”练习时，可以向队员提出保持什么样的身体姿势才停得住而且停得稳，急停在篮球比赛中的在哪些地方需要运用、如何运用等等，让学生经过思考后尝试练习，然后再经过教练员正确的讲解与示范，启发大家控制身体重心内外因素，加深对动作的体会，引导学生探索出自己获得知识和技能的途径。从而让队员体会到成功的喜悦，逐渐调动队员练习的积极性，也能够加深学生对此技术动作的印象。在练习双手胸前传、接球时，小队员一般都比较害怕传向自己的来球，尤其是球速稍快、稍高或者稍远的来球。为了使小队员克服害怕的心理，我采用了两人距离由近到远、由静到动的练习方法，适时地讲解传球的动作要领和方法（尤其是接球），并与学生对练。还可以将要领编成口诀――“伸手迎接球，指触快后收，握球即缓冲，肩肘要放松”，让她们去体会、去尝试、去思考、去体验成功，逐渐克服这种恐惧的心理。其次，要给学生适度的“自”，让她们边想边练，相互切磋，共同进步。教师在平时的训练中不仅要让学生在多看、多听、多练中学习技术技能，更要让学生多思考、多提出问题，培养学生的学习主动性、自觉性。
二、创新训练形式，调动求新心理
篮球基本功练习单调乏味，尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此。但是，正是由于篮球技术的多样性，使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式。并且小学生活泼好动， 敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的。所以在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段，以符合她们的心理特征。
1.各种形式的运球练习。例如，在熟习球性练习中，除采用多样性运球手法，如用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球（两手动作相同或不同）练习、每人一球抢打或者追逐、几何图形运球追逐跑、限定范围内运球拍打其他人的球等，根据队员掌握的情况提出不同的要求外，还可以增加一些难度，如待学生对这些练习基本熟悉后要求队员在往返折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了练习的积极性，提高了训练的质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同，因此，必须认真总结各种训练手段的优缺点，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，才能收到更好的效果。
2.游戏和比赛。传统的训练方法对于队员掌握篮球的各项技术有一定的效果，但同时也存在一个比较突出的问题，即队员对所练习的动作兴趣不高或者根本没有兴趣，尤其是小学生。如练习一个动作反反复复，队员即便对篮球有一定的兴趣，对这样的训练也会失去兴趣，结果造成队员都按自己的意愿三三两两地“玩”起了篮球。通过游戏和比赛，能使学生体会到快乐的同时逐渐发现自身基本技术的不足，从而进一步提高对篮球学习和练习的兴趣，达到事半功倍的效果。
三、合理安排训练内容和负荷
小学阶段的女生打篮球一般都不好看，可以说不是在打篮球，而是在“拼抢”篮球，主要原因就是由于女同学特有的生理和心理特点，客观地限制了她们的篮球意识和技战术水平。其实，每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是为了在篮球实战中娴熟地运用出来，所以小学生篮球的技战术还是以简单、实用为基本原则。教学中，教师要总结小学生女篮比赛中一些最常用的基本技术，并将它们组合在一起。像行进间运球、行进间运球后传接球，原地运球、行进间运球突破，双手胸前传接高吊球、三步上篮或投篮，原地双手胸前传接球、行进间不运球传接球，以上这些是在小学女篮比赛中最为常用的一些基本技术，而最主要的技术还是行进间的相互传接球、接球后的大胆运球、突破、投篮，另外抢篮板球也非常重要。这些技术都非常具有实用性，所以在训练中要紧紧围绕这些基本技术合理地安排训练的内容，充分调动每一个运动员的积极性。
小学生篮球训练内容篇6
篮球兴趣小组活动的开展有助于丰富小学生的课余文化生活，因此学校要做好小学篮球兴趣小组教学计划工作。下面是小编带来关于小学篮球兴趣小组教学计划范文的内容，希望能让大家有所收获!
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(一)学校成立了各个活动小组，由于是刚成立，各个小组成员的基本素质都存在着明显的差异，所以要求教师对于这次活动队组的成立和发展制定一个全面和长远的教学计划。我带的是篮球队，制定了以下教学计划：
第一步：先让学生产生和加深对篮球的学习兴趣和了解篮球的基本常规知识。
同学们一定知道每年举行的历时几个月的“NBA”职业篮球赛，代表了世界最高水平，最佳技艺，吸引着全世界篮球爱好者，给学生准备美国职业联赛的精彩片断纪录。吸引学生，引发学生兴趣。
让学生了解篮球基本常规知识和价值。 篮球运动的起源及演变，趋势是快，高，全，准。篮球运动的场地与器械。了解以下知识：篮球，蓝板，篮球场，篮球网，蓝框，篮球架。其次是它的价值，既锻炼身体的价值。让学生明白篮球运动是由跑，跳，投等人体基本活动所组成。其中包括基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑，跳，投等基本活动能力，发展灵敏，速度，力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育和内脏器官的发展。
第二步：掌握一套适合篮球运动的活动操，篮球操。扩胸运动，体转运动，俯臂运动，跳跃运动，原地运球运动。
第三步：掌握篮球基本技术，包括进攻技术和防守技术。持球练习，感知球性。原地运球，基本运球方式，跨下运球。行进间运球，行进间运球急停急起，三步上蓝，行进间运球体前变向，原地单手肩上投篮，双手胸前传球，单手肩上传球。接传邱转身投篮，行进间运球单手肩上投篮，防守动作练习。
第四步：篮球规则知识：带球走违冽-——：走步。 脚踢球与拳击球违列。垂直原则，阻挡，推人，用手拦阻，带球撞人。3秒，5秒，10秒，30秒规则。使球出界和掷界外球违列，球回后场违列。
第五步：学习篮球场上的战术安排
区域联防2——1——2
第六步：安排学生打比赛。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(二)篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。
一、活动指导思想：
高举伟大旗帜，全面贯彻，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、活动发展目标：
1、组建校篮球兴趣小组。
2、加快学校各年级梯队的建设。
3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。
6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
5、快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练总体思路：
1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。
加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。
2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。
能运用一定的技战术打出一定的配合。
五、活动时间、地点及人员安排：
1、时间：每周一的课外活动到放学时间。
2、地点：学校篮球场。
3、人员：学校篮球兴趣小组成员。
领队：何文菁 队长：郇镕
六、活动训练安排：
第一至三周：
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第四至六周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。
学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。
4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
5、学习抢断球。
2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第七至九周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投。
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地及行进间控球练习。
8、放松练习。
第十至十二周：
篮球基本功练习(一)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
第十三至十五周：
篮球基本功练习(二)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、全场比赛。
第十六至十七周：
投篮训练(一)
比赛、调整、休息。
第十八至十九周：
投篮训练(二)
比赛、调整、休息。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(三)为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：
教练：秦岭
训练时间：每周周五下午课外活动时间
一、训练指导思想：
① 抓好思想作风建设，狠抓纪律;
②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、训练方法：
第一周：
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习 。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
6、放松按摩(回家洗热水澡)
第二周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。
学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向
4、休息10分钟
5、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
6、学习抢断球。
2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
7、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
8、放松按摩
第三周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投
4、休息
5、纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。
6个每组，共3组。要求全速跑
7、放松按摩
第四周：
投篮训练(-)
第五—六周
投篮训练(二)
调整、休息。
第七周
重新挑选下一届队员，准备下一年的比赛。
第八——十八周
篮球基本功练习
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
小学篮球兴趣小组教学计划范文篇(四)一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1)了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1)通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2)能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1)培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2)在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
六、课时安排：
六课时
小学生篮球训练内容篇7
许多学生对篮球比较陌生，尤其是女同学，很少接触过篮球，她们连简单的运球、传球都不会，提起三步篮等专业名词更是陌生和遥远。为此，从基本的动作训练讲起、从简单地基础知识和基本规则开始介绍，使他们逐渐爱上篮球、爱上篮球体育运动。
1.课前热身不可少。体育运动前热身运动不可轻视，运动前先暖身，可以防止训练过程中身体受伤或出现不适等现象，为训练做好准备、做个铺垫。篮球运动前热身活动有:(l)起跑练习。因为篮球训练是强度比较大的训练，要求快跑、迅速跑是篮球的基本特点之一，而快跑前，作适当的热身运动，先慢跑几圈，可以为训练篮球时快跑埋下伏笔，否则，开始就快跑和强化训练，会产生不适感，影响训练效果。(2)简易球操。篮球训练前，做一些简易球操有助于篮球技巧的掌握。简易球操有指尖拨球、绕肩大8字、体转运动、双手持球腰绕环、腹背放地上球然后从后面拿起来等。做准备活动时，动作务必到位。
2、基本姿势不能轻视。基本姿势是技术动作的基础。这一环节，教师的讲解和示范不容忽视，之后，学生练习，包括模仿练习、基本姿势练习、持球基本姿势练习等。
3、传接球训练。传接球是篮球运动的基本动作，是必须掌握的动作技巧。练习这个动作，可以采用“双手胸前传接球”的方式。学生在传球和接球的过程中，尤其是没接触过篮球的同学，往往不是用手指压球、接球和传球，而是用整个手掌。因此，教师应巡回监督，发现不足之处，如传球时手腕翻转不够，要求学生传球时拇指下压。练习时，可以先原地不动接球、传球，再进行移动传、接球的练习，也可以是行进传、接球上篮等，在练习时使接球、传球与脚步动作身体协调等结合起来，练习力度由小到大，由简到繁，从而提高强度和速度，提高接球、传球的技巧和能力。
二、学生身体训练是篮球训练的前提
在高中体育课上，常看到教师注重传球、接球、运球、防守等的技术的指导和点拨，而忽视了关键的一环:学生的身体素质训练，尤其是学生的速度的训练、反应灵敏度的训练缺乏。而篮球运动的最大特点就是速度快、思维反应快、躲闪快、投掷快等。因此，平时训练应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，培养学生的速度、灵敏度和弹跳能力势在必行，且有实践意义和重要意义。
1.身体协调训练。篮球运动是一项综合运动，它需要身体各部分的协调，如躯干、上肢、双肩、臀部以及脚关节等要求高度一致和协调，对身体的各部位训练到位有必要性。强化身体协调训练的方式很多，可以通过传球、接球、运球、防守等，也可以采用运球带球过人、三步上篮等基本训练，提高身体的力量性、灵活性以及快速反应能力。
2.身体平衡训练。篮球运动中的基本训练也包括平衡训练，平衡训练是篮球运动中的关键因素，如果身体不够平衡，在投篮、运球、护球、防守等中，失衡就容易摔倒，影响到训练、比赛的继续进行。因此，眼、头、手和腿等身体部分的平衡能力是关键的一环。
3.加强重力训练众所周知，篮球运动是强度大的运动项目之一，在篮球运动中最大的障碍是重力的反作用，而重力是学生在运动过程中快速移动和较好的弹跳的最大障碍。因此，可以加强负载承受能力训练，使学生尽快的接受强度较大的训练。篮球教学是高中体育课的内容之一，又是多数高中体育生喜爱的体育运动项目之一，在教学中，加强篮球基础知识、基本规则、基本技能的训练，注重学生的身体机能训练、身体平衡性训练、重力训练和身体协调训练，以及团队意识的训练，可以为篮球运动打下基础，使篮球运动教学有效、高效。
小学生篮球训练内容篇8
关键词： 中学体育 篮球教学 有效方法
学校体育是国民教育的基础，是全面发展教育的重要组成部分。篮球运动是一项深受中学生喜爱的体育项目，尤其是中学球类教学的主要内容。因此，探讨在农村中学篮球教学，把握其教学规律具有十分重要的意义。在传统中学篮球课程教学中存在着：学生获得的知识不足，主动和参与性不高，教师方面原因对篮球教学的不利影响，教学技巧缺乏，不重视学生学习兴趣的培养。教师的教学态度和对学生的要求不明确，致使学生的学习积极性不高，教学方式陈旧、教学手段单一，现代的教学技术应用不够。针对这些问题，笔者结合多年的教学实践谈谈初中篮球教学中的有效方法。
一、培养学习兴趣
要提高初中体育篮球课堂教学的有效性，激发学生上篮球课的兴趣是关键。很多学生由于体育相对其他文化科目对升学的影响大，便忽视体育课的重要性而不认真对待。很多学生上课训练的时候就想蒙混过关，得不到真正的训练，所以，教师要采用合适的方法提高学生对篮球课的兴趣。
例如，在上罚篮练习课的时候，可以让学生进行这样的游戏：把全体学生分成四组排成长队，每组第一个学生进行罚篮，罚不进就继续罚直到进球为止，进球后就带球到队伍的最后方，从队员的胯下将球传给第一个同学罚球，直到整队都罚完一轮，成绩最差的一组进行俯卧撑的训练。这样在罚篮教学中进行游戏式的训练能有效提高学生参与课堂的积极性，活跃课堂气氛，有助于学生兴趣的提高。同时，这项游戏能很好地培养学生团队协作的意识，对提高篮球课堂的有效性有很大帮助。
二、应用循环训练法
篮球教学是初中体育教育中的一项重要内容，深受初中学生尤其是男生喜爱。通过介绍循环训练法的概念及作用，从教师和学生两方面系统探讨该方法在初中篮球教学中的应用情况，认为循环训练法在初中篮球教学中切实可行，有助于教师及时掌握学生的训练情况，有效调整和优化教学方法，同时有助于激发学生的学习兴趣，提升学生的篮球技术水平。
循环训练法是公认的科学性强、效率高的训练方法之一，它通过不同“组”的结合，让枯燥重复的训练过程变得生动有趣，确实可以提高训练效率，因此循环训练法在各体育项目训练中被广泛应用。在篮球教学中运用循环训练法可以有效提高教学效率，将学生作为篮球教学主体，并通过循环训练法发现教学训练中的问题，培养团队精神，调动每一个篮球运动员的积极性，使运动员增强自信，不断提高团队协作能力。因为在篮球运动中要运用大量的技术性动作，并将技术性动作组合起来，例如运球、突破、传接球、上篮和投篮等，将这些不同的技术动作都作为循环训练的“组”，进行循环训练法，周而复始地增强动作的连贯性，帮助篮球运动员更流畅地使用技术动作，满足篮球运动的切实需要，使其更熟练地掌握篮球技术动作。
三、创新篮球教学法
体育游戏是体育教学中常用的一种教学手段，它与一般的游戏有区别，是从游戏中派生和发展而来的一个分支，是体力活动与智力活动相结合、富有浓厚的娱乐气息和鲜明教育意义的一种游戏。它是以身体练习为内容，以游戏活动为形式，以发展身心为目的的一种特殊的体育锻炼方法，具有锻炼身体、富于娱乐、发展智力和陶冶情操等特点，这些特点决定了体育游戏的作用和价值。
体育游戏在体育教学过程中得到广泛运用。在初中篮球教学中合理运用体育游戏，不仅可以改善课堂教学气氛，激发学生的学习欲望，调动学生练习的积极性和主动性，而且可以增强课程内容的娱乐性，强化篮球教学效果。如：“运球接力”、“传球接力”、“定点投篮比赛游戏”、“连续打篮板比赛”、“教学比赛”等。在体育游戏中，不仅激发初中生学习篮球的兴趣，活跃课堂教学气氛，丰富教学内容，还促进学生身心健康发展。正是由于篮球技术的多样性，我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式，因此新颖的知识技能和教学方法，对调动学生的求新心理和练习的积极性非常有帮助，在训练中要不断采用不同的训练方法和手段，符合他们的心理特征。
四、小组合作学习法
“小组合作学习”是我国教育界近年来引进并尝试的一种发展性教学策略，它不仅适应新课改下的教学组织形式，而且弥补了传统班级教学中存在的不足。目前，一些学校还是采用填鸭式、满堂灌、题海战术的教学方式，几乎没有比较合理的体育课，参加体育锻炼的兴趣和习惯还需要强化培养。
篮球是一项集体性的项目，对学习者的互相配合、协作有比较高的要求。在参与篮球活动的过程中，队员与队员之间的合作尤为重要，这在篮球的比赛和运动时更明显。篮球不是靠一个人的优秀就可以完成的竞技性的项目，它需要队员的合作，比如每位队员都有自己的位置，后卫、前锋、中锋等，这就要求他们负责好自己的部分与队友合作。其次，当前初中体育的篮球课程教学仍有多个地方亟待改进。教学方法单一不变，乏味无趣，容易造成学生自主学习意识不足，其主体地位无法凸显。为了更好地调动学生的学习积极性和主动性，体现学生的主体性，更好地实现初中篮球教育，合作学习的应用显得尤为必要。
总之，随着时代的快速发展和教育的不断革新，初中教育越来越看重学生的身体素质。篮球运动是一项兼顾身体锻炼和团队合作精神培养的体育运动，在初中体育教学中开展篮球教学能丰富体育课堂的教学内容，培养学生团队协作的精神。初中体育教师更应该不断更新不断探索新的教学方法，使篮球教学行之有效。
参考文献：
[1]陈宏将.提高初中体育篮球教学质量的措施探讨.科普童话・新课堂：下，2014（24）.