时间：2023-10-27 10:08:54
暴走族――逛街防晒两不误
问题呈现，小编水瓶子，一年四季，除了雨雪天会乘坐公交车上下班之外，其余的时候几乎都是走路的。每当迎来骄阳似火的夏天，她都会为防晒发愁，总纠结于该选购什么类型的防晒霜和选择怎样的防晒方法。这期带着水瓶子的纠结，所有爱美的天使们都一起来学习下吧：
对于暴走逛街一族来说，由于有充足的时间和条件，美白防晒可以做得更加细致。很多人在逛街的时候喜欢撑一把太阳伞来遮阳，事实上，50％的紫外线能透过太阳伞的隔离，伤及人体，因此最好还应涂上SPF15-SPF30的防晒霜。
除了脸部之外，最容易受到紫外线伤害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射，只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。娇嫩的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
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青岛网友：超强的保护力，长时间的防护，清透不油腻，不像其他防晒霜一抹上去就油油的，非常适合炎热的夏天使用!强烈推荐大家试一试哦!
上班族――阳光、辐射都拜拜
问题呈现：江苏的孙甜甜来信说，她是一位外企职员，办公位置在窗边，夏天阳光刺眼，还要每天面对着电脑，双重辐射下，她觉得自己的肤色越来越暗沉无光，还有了色斑、痘痘和细纹……她不知道该如何拯救自己的皮肤。
电脑辐射的伤害对每个人都是一样，办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，更是多了一层阳光的袭击。多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础，仿佛一件防弹衣。
多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。
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西安网友：这款防晒质地轻薄，涂抹上后没有堵塞毛孔的感觉。而且没有那种戴面具的感觉，非常适合上班使用。不像以前用过的防晒霜好像涂了一层白漆似的，脖子脸完全两种颜色，而且特别难涂匀，出门总要对着镜子检查很久确认脸上没有白色的道道了才能出门!
开车族――强力PK紫外线
问题呈现：办公室的晓镜MM是有车一族，一日大家在午休时间聊天，有人说夏季防晒很重要，晓镜MM则慢悠悠地说，我不怕，我的车有玻璃遮阳，还有空调降温，太阳不会对我有啥威胁……
不要以为坐在有玻璃遮阳、空调降温的私家车里，骄阳对皮肤的侵害就会减少。
坐在车里绝不比走在路上所受到的紫外线辐射少，从前挡风玻璃直射进车内的阳光毫无遮挡地照射全身，侧面玻璃射进的光束会把胳膊晒疼。连续开车两三个小时是常有的事，这么长时间开车的人怎样来防止紫外线的辐射呢?
除了给车贴上能隔紫外线的防爆膜，戴太阳镜、穿长袖衬衫同样可以减少紫外线照射。注意太阳镜必须要适合驾车使用，清晰度高，能准确识别不同颜色的信号灯。穿长袖衬衫开车，车内空调一定要过关，一进入夏季，有些车的空调在没有任何毛病也不缺氟的情况下，仍感觉不凉或出风不通畅，这时，可以对您的空调进行一次专业的清洗，清洗部位包括蒸发器的通风管道和出风口，清洗完毕后，空调出风口通畅了，空调出风自然更凉。
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产品简介：UV手套近年起源于日本，在生产工序的后处理阶段，加入对人体皮肤无害但有防UV(紫外线)特殊功效的药水，故称“防紫外线手套”，也叫“防晒手套”或者“UV手套”。
——题记
爱，多么平凡的字眼，但她又是多么的不平凡！爱，有时很简单！
懵懂时，思想受电视的影响，总觉得只有爱情才叫爱，它离我好远！随着岁月的流逝、阅历的增加，我结识了关爱、友爱，它们都仅仅来自于生活的琐事，好平凡，好简单。
一句温馨的话语，一把遮雨的伞盖；一个甜蜜的微笑，一碗清香的汤面……都是爱！多么简单，这爱让我感动！
爱，有时很简单。在我生活的周围，充满了好多简简单单的爱。当我在病床上时，父母的爱是精心照顾、彻夜不眠；当我在学习上遇到困难时，老师的爱是谆谆教诲、不知疲倦；当我遭受挫折时，朋友的爱是耐心倾听、鼓励帮助；当我在陌生的环境里，大家的爱是无私奉献、鼎立相助……
这简简单单的爱是一笔巨大的财富。拥有了这份爱，就会使你更加年轻，更懂得珍惜。珍惜一份份爱，你就不会错过朝阳，不会让孤独寂寞永驻心头。这样，你便是世间最幸福的人，拥有着最纯洁、最美好的心境。
爱，有时很简单。我们生活在爱的世界里，爱赋予我们太多，我们就要奉献自己的爱。帮父母做家务、帮老师收发作业、帮朋友排忧解难、帮问路人指明方向……哪怕是忙碌时的一杯清水，都是你所奉献的爱。
懵懂时，思想受电视的影响，总觉得只有爱情才叫爱，它离我好远！随着岁月的流逝、阅历的增加，我结识了关爱、友爱，它们都仅仅来自于生活的琐事，好平凡，好简单。
一句温馨的话语，一把遮雨的伞盖；一个甜蜜的微笑，一碗清香的汤面……都是爱！多么简单，这爱让我感动！
爱，有时很简单。在我生活的周围，充满了好多简简单单的爱。当我在病床上时，父母的爱是精心照顾、彻夜不眠；当我在学习上遇到困难时，老师的爱是谆谆教诲、不知疲倦；当我遭受挫折时，朋友的爱是耐心倾听、鼓励帮助；当我在陌生的环境里，大家的爱是无私奉献、鼎立相助……
这简简单单的爱是一笔巨大的财富。拥有了这份爱，就会使你更加年轻，更懂得珍惜。珍惜一份份爱，你就不会错过朝阳，不会让孤独寂寞永驻心头。这样，你便是世间最幸福的人，拥有着最纯洁、最美好的心境。
爱，有时很简单。我们生活在爱的世界里，爱赋予我们太多，我们就要奉献自己的爱。帮父母做家务、帮老师收发作业、帮朋友排忧解难、帮问路人指明方向……哪怕是忙碌时的一杯清水，都是你所奉献的爱。
10年的时间改变了简的样子，她由窈窕女生变成丰满，她为生活、为工作奔波，她变得有些臃肿。单的工作也很忙，他时常加班到深夜。他们的日子过得很平淡也充实，虽然单不会对简说甜言蜜语，虽然单不懂得给简买花、送香水，可简能从单夜里一次次为她盖好被子的细节里体会到单含蓄而深沉的爱。单习惯了简无微不至的照料，习惯了简为他搭配衣服，习惯了简为他特制的芙蓉蛋。
单父母的到来打破了小家原有的平静安宁。单夹在简和父母之间两面受气，他多么希望简能和他一样默默接受母亲的絮叨、父亲的邋遢。但是，简让他失望了，她在忍耐一段时间后还是“爆发”了，她当面纠正了婆婆的说法，她不愿意再听那些封建的“伺候论”，忍受婆婆恶毒的话语践踏儿子幼小的心灵。在单的父母走后，小夫妻进入冷战，他们很少交流，有也只是通过短信。单彷徨犹豫了，他是个孝顺的儿子，父母在离开北京时绝望地让儿子离婚，他们不能忍受要和自己儿子平起平坐的儿媳，他们不喜欢简过于锋芒毕露的性格。单陷入了痛苦，左右为难，他选择了逃避。他不愿多想，也没法做决定。单颓废地生活，麻木地工作，简在他眼里也变得越来越丑，他甚至怀疑自己当初的眼光。单想结束这种痛苦的生活，他要和她离婚。
他独自坐上了西去的列车，他要和父母弟妹一起过年。虽然前一天夜里简为他包送行饺子忙到深夜12点，他还是不愿多和她说一句话。列车缓缓开出了站，单的心掠过一丝悲伤，他想他这次回老家过年是他要结束和简的婚姻的分界点。腰间的手机震动了，是简发来的：“皮箱里有给你母亲买的按摩鞋，你父亲的羊绒衫和给弟妹的礼物。箱子侧面有你的胃药和牙线。”
单低头时目光触到自己的皮鞋，皮鞋露出了久违的本色，他仿佛看见简蹲在地上，带着白手套仔细给自己擦鞋。单给简回了条短信：“女人是花朵，合适的环境让她更美丽；反之，会憔悴枯萎。我最不愿看见的却在我没准备好时来临了。”
单的眼前浮现出简浮肿的双眼和蓬乱的头发。简回短信：“是我让你失望了，我做得不够好，对不起。”其实，单明白简一直在自己身边默默地尽着孝心，逢年过节往老家汇钱邮礼物。照顾家、照顾孩子、孝敬老人、替老家亲戚找工作……简不动声色地做着这些，她不爱唠叨，和其他女人不一样。
我不懂 太复杂的文法
什么样 的礼物 能够永远记得住
让幸福 别走得 太仓促
云和天 蝶和花 从来不需要说话
断不了 依然日夜牵挂
唱情歌 说情话 只想让你听清楚
我爱你 是唯一 的倾诉
写一首简单的歌 让你的心情快乐
爱情就像一条河 难免会碰到波折
这一首简单的歌 并没有什么独特
好像我 那么的 平凡却又 深刻
我一直 在思考 让你了解我的好
却忘了 常常对你微笑
失去的 忘记的 我会尽力去弥补
你是我 最珍贵 的财富
写一首简单的歌 让你的心情快乐
爱情就像一条河 难免会碰到波折
这一首简单的歌 并没有什么独特
好像我 那么的 平凡却又 深刻
深刻
简单的歌 简单的歌
写一首简单的歌 让你的心情快乐
爱情就像一条河 难免会碰到波折
这一首简单的歌 并没有什么独特
好像我 那么的 平凡却又 深刻
固执地爱看书。爱看童话：灰姑娘的水晶鞋是白鸟送的；沉睡一百年的公主要靠王子的一吻来解救；老鞋匠的好心使他得到了天使的帮助；小人鱼的善良让她没有了变成泡沫的危险……爱读小说：“人吃人”的现象让我不寒而栗；珍妮的悲惨命运让我恨上帝的不公；鲍西娅的聪明才智让我佩服；曹操杰出的军事才能更令我赞叹……我爱看书，自然看的书也多，此外，我还订了两份阅读刊物，可我爸却老担心我看不完。不用说，结果当然是?我爸失算了。
记得上六年级后，我曾给自己立下一个禁令：从此不再购买和订阅作文杂志（因为我发现，一些所谓的优秀作文大都很垃圾：或矫柔造作，或虚华无实，或空洞乏味）。可当后来第一次与《创新作文》邂逅，我原本坚不可摧的禁令就土崩瓦解了。才知道，原来还有这么好的作文杂志，当即萌生出相见恨晚的感觉。这不，我就迫不及待地订了《创新作文》。真的喜欢《创新作文》了，是那种纯纯的，很简单的喜欢。看《创新作文》，很轻松，很舒服。而且正由于此，我的写作水平也有了很大提高：写真话，抒真情。
看书，真的能带给我很多快乐。许多时候，如果心情不爽，看书就可以让我有种解脱的感觉。可能是爱看童话和小说的缘故，我没事的时候总爱幻想。暑期不是听了名为《一个人流浪》的歌么？我就想，若是有一天，我一个人流浪，大概会去寻找一个世外桃源，然后定居，在那儿无忧无虑地生活下去吧！
简单地爱听歌。和很多人一样，我也爱听流行歌，但和追星族们不同，我几乎没有一个崇拜的歌星，只是单纯地爱听歌而已。听《曹操》，听《三国恋》，听《江南》，听《美人鱼》，听……听歌，真的是种享受，我爱细细聆听，慢慢品味，想象出一幅有诗意的画面，美哉！听歌，实乃人生一大乐事也！
固执地爱听歌。在听歌中，我发现，是潮流不一定就好听，不一定就是精华。其实，听歌，自己喜欢就好，不是么？所以，我现在一不在乎某首歌是否流行，只要自己认为好听就行了，才不管别人怎么看呢。
虽然经过十多年的新课程改革，但在目前的小学语文教学中，不爱学语文的学生仍占相当大的层面。语文与生活本是须臾不可分离的，学生在生活中读听说用，洒洒脱脱，可一到了课堂就变了样，变得怕学语文，不爱说不爱读也不爱讲，让语文由灵性活现变得面目狰狞起来。笔者认为，在小学阶段培养学生爱学语文比学语文本身更为重要——如果学生爱学语文了，语文怎么会学不好？可当前的小学语文教学，却过早地给了学生心理、生理太多的责任、压力和担当。
学生为什么就那么不愿学语文呢？语文学习就变得那么复杂了呢？其中原因很多，但关键的一点是出在“教”上。只要你走进课堂一听课，就会恍然大悟，原来是不少教师将语文概念化了、唯工具化了、唯知识化了、唯应试化了；被以讲代读、以问代悟、以析代品边缘化；把语文本身的文味、情味和意味给埋没了，抹杀了。就如把甘蔗的汁抽干了让学生咀嚼，学生还怎么愿意张口？从古到今，语文是读出来的，最会学语文的人是最爱读书的人，所以书得读，读是根本。朗朗地读，轻轻地读，默默地读，细细地读，边读边想，变话为画，“委婉处还它个委婉，激昂处还它个激昂”；把字读准，把词读活，把句读美，把段读实，把文读精，“读之极熟，则与我为化，不知是人之文、我之文也。” 读到这种境界，语文岂能不被吸纳，不被内化？“读”字当头，这可是我国传统语文教学千百年积淀下来的很管用的经验。
“简单就是终极的复杂”，那么复杂又何不是终极的简单呢？世界轮回，天地变化，多么复杂，就那么一句“一阴一阳谓之道”便揭示大千世界的基本运行规律。“书读百遍，其义自现。”学语文仅仅在获知解义么？不是，更重要的是要学语学文，用语用文，习能修为。
小学生是感性的，语文本身也是感性的，所以小学阶段的语文教学理应重感性，着力于培养学生最基本的语感能力。为此，这得坚定地落实一如既往地读，入心入脑地读，十遍百遍地读。低年段，让学生把书中之语，读成眼中之语，口中之语，还有什么教法比这更灵验？中年段，让学生把书中之话，读成口中之话，心中之话，还有什么理解比这更扎实？高年段，让学生把本中之文，读成境中之文，情中之文，还有什么讲解比这更有效？因为一读，语言的意味、语文的奇观、文本的浓香就出来了，那是不可抗拒的。语文教学简单就简单在这里。在这一学境里，教师是引领者、影响者、激励者和点灯人。学生的“以读为本”，总是以老师的喜爱语文、喜爱读诵为前提。语文教学不就这么简单么？只要读占“鳌”头，教师坚持领着学生读，巧妙诱着学生读，生生时时竞争读，在这样的课堂学习情境中，不让学生读都不行。而这样学来的语文，则还会不简单么？学生还会在语文外面么？课堂上他们还会成为老师的陪客么？
有一位哲人说过，简单就是最大的幸福。那么反过来说，幸福则往往源于简单。这样的语文学习肯定是多彩的、幸福的，而且会让人幸福一生。因为这时学生习得的语文已是内化了的语文，有生命灵性的语文。此时，还有必要担心学生学不好语文么？只要在教学中抓住并落实了读读写写——让“读”当家，就会教出语文的万千气象和无限春意来。
无论如何不能否认语文教学所固有的复杂性和艺术性，但这一切的复杂性也好，艺术性也好，最重要的是要教学生喜欢语文。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。“乐学”是以读为本的关键护航者，“简单”在这里就会彰显出更特别的内涵。语文是美的，关键是要能让学生感受这种美；语文是甜的，关键是要能让学生品味这种甜；语文是活的，关键是要能让学生体味这种活。
记得前些年笔者听了一位女教师的课《数星星的孩子》，孩子们跟着老师那入情入境的朗读，一笑一频的神情，向天指数的韵味至今还历历在目。她的一切教学艺术就是把学生引入读的情境，变话为画，化文为我。课后，笔者特地品读了学生写的话，很是惊喜。什么“我和星星对眼睛”、“最后睡觉的星星”“星星来到我梦里”等，有的一两句，有的三四句，写得特好玩，特有味，一读，孩子们的音容笑貌就直往眼前蹿，至今还记忆犹新。这位老师说她的学生很爱学语文，读后写一写已成了习惯。这是由爱读带动的爱写。这一点笔者相信无疑。记得她说过一句令我至今难忘的话，她说：“语文教学要吸引学生，首先是要让孩子们喜爱读书，爱读书了，他们的心就活了，语文就学好了一大半。”爱默生说：“最伟大的真理最简单。”从那至今，笔者发现凡是教师在教学中这样做了，教学效果都非常好，关键是它能让学生爱学语文了，而且学生能深深地烙下老师的影子和风采。
1、努力生活、享受生活、看淡生活、认识生活、认清生活，简单简约，依然快乐。生活中持有一种平常心、平衡心、知足心，生活就会幸福绵长。
2、无论复杂的生命有多么精彩，到最后我们都以最简洁的方式结束，只缘从婴儿开始到生命的结束，内心依旧像孩子般纯净，在反复无常的世界中我们依旧坚持破碎不堪的信仰，以最平和的方式在背后潜潜地生存着，同时也渴望着一种简约的生活。让我们回到最单纯、最简单、最完美的一种境界。
3、简约是舍弃，更是收获；真正的简约不仅让我们返璞归真，更让我们感悟包容；你的心是造就了简约，还是包容了世界，它！又将去向何方？世界无界，心容则容。
4、简约和简单都是一种生活态度。让我们的城市有更简洁、更宁静、更清新的一种生活态度。
5、生活就应该简单简约，无需多求，忙乎来忙乎去，都是为了生活，既然如此，就应该寻求一种适合于自己的寡淡宁静的生活方式。
6、思绪在辗转之后又重生了一些平静，人们最期望和渴求的不过是一些最简单的感情。简单地就好像握着爱人的手，像握着自己温暖的手。简单的爱情，简约的生活，不需要纠葛。希望来访我博客的人都带着一份简约的心情。
7、简约很少被人发现，很难被人赞赏，被人追逐。因为简约是对轻佻的蔑视，对炫耀的抵制。
8、万事由心，抛开名利，把不快乐的情绪拒心门之外。让心简约，无旁逸斜出，无繁冗奢华，却似无刻度的容器，恢宏如一座宫殿，四处充盈着丝竹的歌乐，每一个角落都洋溢着快乐的弹奏。
9、简约不是简单，而是简洁婉约，独具风致和格调。其品位之高，正如素面素心天生丽质的自然之美一样怡人快心。它的外表是删繁就简，去除造作伪饰，大方淡雅，仪态天成；它的内在是返璞归真，修不动心，清晰稳妥，从容安适，以静制动，平淡为真。
10、做一个凌厉独立的女子，不参与任何的一种欲望。做一个简单而简约的人，不是因为爱让自己麻木，是知道自己越成长越发现伤痛是无法弥补的，只有自己给自己一些最深的体会了。
11、也许有很多的人没准还喜欢那种奢侈繁忙的生活我想多数的人还是应该喜欢那种简单简约，有意义、和谐、悠闲的生活吧？！
12、有些人追求自然和本真的回归，放弃奢华，简约就是人内心的一种呼唤。在日常生活中，还是给自己最合理的生活消费，简约而不简单，用钱不是奢华，这是一种人生的境界。()要留住这样一种平和的心态，享受节俭的乐趣和平淡的自由。
13、简单生活不粗俗，简约生活求韵致，要做到这点就让我们汲取这样一句话吧：追求简约从简单开始！
14、喜欢吊兰，更喜欢的是它的简约与自然。追寻简单平实，崇尚简约之美，试着将吊兰的品质植种心田，拥有了兰心蕙质，心境一定会是盈满幸福。
15、快乐来自简约，简约重塑生命。简约需要的是得失不论、宠辱偕忘的胸怀与心灵。人行世间，见欲知止的简约是大功夫。小而言之，得之勿喜，失之勿忧；大而言之，生命尚且有限，得失何需复论呢？简约是大境界。得到了，就付出时间精心打理；失去了，就轻松放下了无挂虑。