感恩节的来历范文

感恩节的来历篇1

感恩节是美国和加拿大共有的节日，原意是为了感谢上天赐予的好收成、感谢印第安人的帮助。初时感恩节没有固定日期，由美国各州临时决定。直到美国独立后的1863年，林肯总统宣布感恩节为全国性节日。

感恩节最的意义：1、告诉我们人性的美好，从任何事上都可以体现出感恩，问候一下你的父母、朋友，帮助需要帮助的人，都是感恩的表现。

2、让我们学会感恩，学会珍惜，学会理解与宽容，最重要的，学会爱。那就是生命真正赋予我们的。

（来源：文章屋网 ）

感恩节的来历篇2

感恩节的历史感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是倍感亲切。感恩节是美国国定假日中最地道、最美国式的节日(holiday)，它和早期美国历史最为密切相关。起源于马萨诸塞普利茅斯的早期移民。这些移民在英国本土时被称为清教徒，因为他们对英国教会的宗教改革不彻底感到不满，以及英王及英国教会对他们的政治镇压和宗教迫害，所以这些清教徒脱离英国教会，远走荷兰，后来决定迁居到大西洋彼岸那片荒无人烟的土地上，希望能按照自己的意愿信教自由地生活。

1962年9月，“五月花号”轮船载着102名清教徒及其家属离开英国驶向北美大陆，经过两个多月的艰苦航行，在马萨诸塞的普利茅斯登陆上岸，从此定居下来。第一个冬天，由于食物不足、天气寒冷、传染病肆虐和过度劳累，这批清教徒一下子死去了一半以上。第二年春天，当地印第安部落酋长马萨索德带领心地善良的印第安人，给了清教徒谷物种子，并教他们打猎、种植庄稼、捕鱼等。在印第安人的帮助下，清教徒们当年获得了大丰收。首任总督威廉·布莱德福为此建议设立一个节日，庆祝丰收，感谢上帝的恩赐。同时，还想借此节日加强白人与印第安人的和睦关系。1620xx年11月下旬的星期四，清教徒们和马萨索德带来的90名印第安人欢聚一堂，庆祝美国历史上第一个感恩节。男性清教徒外出打猎、捕捉火鸡，女人们则在家里用玉米、南瓜、红薯和果子等做成美味佳肴。就这样，白人和印第安人围着篝火，边吃边聊，还载歌载舞，整个庆祝活动持续了三天。直到美国独立后的1863年，林肯总统宣布感恩节为全国性节日。

感恩节的意义感恩节最主要的意义是要告诉我们人性的美好，从任何事上都可以体现出感恩，问候一下你的父母，朋友，帮助需要帮助的人，都是感恩的表现。让我们学会感恩，学会珍惜，学会理解与宽容，最重要的，学会爱。那就是生命真正赋予我们的。

感恩节食物南瓜饼

在西方国家，感恩节这天，女主人在餐桌上摆放的不再是鲜花，而是水果和蔬菜，其中就有南瓜。感恩节为什么要吃南瓜饼?美国为怀念先民移民艰辛及庆祝一年一度的丰收，制定了一个感恩节，那时家家户户都要吃南瓜饼。

南瓜饼是感恩节传统的美食，将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块。放入蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小同一的圆饼，(不要加水，因为蒸过之后已经很湿了)，再沾上面包糠待用。坐锅，倒入食用油，点火，到4成熟时，将圆饼投入油中炸至呈金黄色即成。

玉米面包

玉米面包，英国人和印第安人都喜欢的食物。玉米代表清教徒移民的死中求生经历。用在餐桌或门上的装饰，玉米代表着收获和秋天。据说玉米面包是美国妈妈们几乎都会做的食物。玉米面包是作为火鸡的馅料食用。

玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生;玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病;现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外;粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。

南瓜布丁

南瓜布丁也是感恩节不能少的美食之一，来源于印地安布丁。

感恩节的来历篇3

此次研讨会探讨的主要内容有：

一、清明节是中华民族的感恩节

张岂之教授在发言中谈到今年黄帝陵祭陵学术研讨会的主题确立为“清明・民族感恩”，是与目前的现实相关联的，认为“只有从民族的先辈们和民族历史中吸取智慧和力量，对先辈们抱着感恩的情怀，且使之转化成对历史和文明进步的礼赞，才能够实现和迎接中华民族的伟大复兴”(《从“以民为镜”到“以人为本”》)。中央民族大学牟钟鉴教授认为，“就清明节而言，感念先祖之恩应当是它要突出的主题，清明节文化的精义在于感恩”。同时又说：“人们举行祭祀时，求福的想法多于感恩的意愿，只想着从神那里得到护佑和帮助。这无可厚非，但不够理想。我们应当将其颠倒过来，把感恩放在第一位，这样会提升祭祀的层次。”(《感恩――清明节的主题》)其他一些学者在讨论中也多次指出，今年会议的主题确立为“清明・民族感恩”具有重要的意义，清明节是一个追思和感恩的节日，清明节就是中华民族的感恩节。把清明节看成是中国民族的感恩节，这是对中国传统节日认识上的一个创新。

二、对清明节生命理念的礼赞

把清明节看成是中国的感恩节，基于多方面的原因，其中最为重要的就是清明节蕴含了对生命的重视；这不仅体现为具体的、物质性的“生命”，同时还体现为抽象的、精神性的“生命”。把清明节看成是感恩节，就在于对传承生命的祖先表达感恩的情怀。

对于清明节所体现的生命理念，学者多有阐发。西北政法大学赵馥洁教授认为，“清明节的节俗内容繁多，而贯通于其中的核心价值意蕴乃是中华民族对生命的热爱和关怀”，“清明节是礼赞生命的节日”，这具体表现为“天人合一的生命感通意识”、“寒食禁火的生命关怀意识”、“扫墓祭祖的生命承传意识”、“踏青春游的生命欢乐意识”和“插柳植树的生命培育意识”(《生命的礼赞――清明文化的价值意蕴》)。西北大学刘宝才教授则指出，清明节习俗有深层次的文化内涵，这就是它特有的扫墓、踏青以及多种体育娱乐等节俗所蕴含的生命意识，清明节民俗文化的生命意识指“生命整体意识与和谐生存意识”、“生命可贵意识与生命担当意识”、“追求生命价值永恒的意识”(《清明节民俗的生命意识》)。河北经贸大学武占江教授则认为，“清明节在长期的历史发展演变过程中，经历了一个由鬼神巫术逐渐人文化的过程。从整个历史来看，清明节表现出了对民族生命三维――过去、现在、未来――的深重礼敬，显示了中国文化中蓬勃的生命活力。”(《生命的三维：清明的文化意义》)西北大学李浩教授则把清明节的文化内涵归结为“悲欢交融”，指出清明节有悲伤与欢乐两条情调相反的线索，“祭祖扫墓之‘悲’是节日的主题，踏青游春之‘欢’则是节日的重要特质，二者看似矛盾地统一在了清明节当中”(《三元归一，悲欢交融――唐诗所见清明节俗的文化意涵》)。对清明节生命理念的讨论，是本次研讨会的热点话题之一。

三、清明节的精神价值

清明节作为中华民族的感恩节，具有重要的精神价值，这表现在诸多方面。众多学者都从清明祭祖可以提高民族的凝聚力和激励后人人手论证。香港浸会大学吴清辉教授认为，“了解清明祭祖习俗中感恩文化，以及这种文化所蕴含的积极意义，可以把一个中华文化传统的意义提升到维系社会以致团结民族的层面上去”(《感恩文化与中华民族复兴》)。陕西师范大学朱士光教授则通过对云南腾冲县寸氏家族祭祀活动的考察，指出“中华民族数千年来之清明祭祖活动中，始终贯串着既重感恩先辈，更重激励后人的文脉。其作用，不仅在奉先思孝，更在于促使子孙后世能光前裕后，既为家族添光彩，也为民族作贡献”(《清明祭祖：既重感恩先辈，更重激励后人》)。

国家文物局文物出版社葛承雍总编则把清明民族感恩与文化遗产传承联系起来，认为感恩文化是文化遗产传承的核心，也是文化遗产传承的前提、保障(《清明民族感恩与文化遗产传承》)。台湾东吴大学刘源俊教授则从清明节的“清明”二字人手，认为其为“清洁明净”之意，从而追求学问、政治上的“清明”，具体从“‘科学’之要义在达清明之理”、“‘民主’之要义在臻清明之治”、“清明之道赖教育”三方面进行探讨(《达清明之理臻清明之治》)。可见，清明节所蕴含的精神价值无处不在，对社会各个方面的建设都具有重要作用。

四、清明感恩文化的内涵、来源、特点

感恩文化是人们在对家族祖先、民族共同祖先的祭祀中所表现出来的对先祖的丰功伟绩的追忆，人们缅怀他们，就是感谢他们，感谢他们对本家族乃至整个中华民族的贡献。人们之所以对祖先感恩，这与敬畏有关。西北大学方光华教授探讨了中国传统文化中“敬畏”的几种表现，认为“敬畏”深深影响了中华民族的报恩情怀，敬畏就是感恩的核心价值观(《敬畏与感恩》)。

感恩文化有众多的表现，清明感恩文化，即清明祭祖是感恩文化的核心，清明祭祖是从民族感恩上说的。对清明感恩文化起源的考察，首先就要考察感恩文化的起源，学者们对此进行了深入的探讨。陕西历史博物馆杨东晨研究员认为感恩文化的起源与祭祀文化的形成有密切的关系，祭祀文化起源于原始宗教，形成于三皇时期，在五帝时期则有较大发展，感恩文化的形成与发展与祭祀文化是同步的(《隆重祭祀祖先，振奋民族精神――论祭祀文化形成与清明祭祖的意义》)。陕西师范大学刘学智教授则指出清明感恩文化是伴随清明节的形成而出现的，清明节伴随“后世祭祀活动的介入，使之被赋予了强烈的人文因素”，而且“随着唐宋明清时期对清明节祭祀的高度重视，其感恩的文化精神也被做了进一步深度地开显。民国以来持续进行的清明节公祭黄帝活动，使这种感恩活动具有了明显的民族感恩的意义”(《“清明”的嬗变与感恩文化的意义开显――兼谈黄帝祭祀的“民族感恩”意义》)。陕西师范大学赵世超教 授还就清明节庆活动所蕴含的原理进行了分析，认为清明节是一个“送春迎夏”的节日(《浅谈清明节庆活动的原理》)。对于把清明祭祀黄帝看成是民族感恩，华中师范大学章开沅教授认为这是因为黄帝是中华民族的人文始祖，黄帝在每当中华民族处于危难时都能起到号召作用；辛亥革命的兴起与之就有密切关系(《黄帝与辛亥革命》)。

对于中华感恩文化的特点，西北大学张茂泽教授认为有理性与人文性两方面，它与西方的感恩观比较起来，“表现在感恩对象是神还是‘有功德于民’的人或物、感恩是信仰还是理性、感恩是进天堂还是现实地成就理想人格及建设美好社会这样三个方面”(《中国古代感恩观的特色》)。

五、感恩文化的其他组成部分

家族感恩，即儒家孝道也是中华感恩文化的表现，感恩是儒家“孝”道内蕴的一种文化精神。对儒家孝道的内涵，中国艺术研究院任大援教授指出：“孝，超越了个体家庭，通过‘慎终’来达到‘追远’，这种追远，不仅是对祖先的追思，也涵有对生命根源的追溯与崇敬的意味”(《慎终追远在儒家思想中的意义――对古代儒家价值体系的一个个案考察》)。清华大学钱逊教授则分析了孝的二重性：普遍性和特殊性，认为“子葬亲是出于内心的恻隐之心和亲子之情。孔孟所说，是孝的普遍性的基础”，而把孝同宗法制度联系起来，直接为宗法制度服务则是孝的特殊性，而且“孝的普遍性和特殊性这两个方面，也反映在孝的内容要求上”(《孝的二重性》)。徐州职业技术学院张俊相教授则探讨了孝的境界，认为“中国古代孝的观念，在爱亲的基础上，推而爱家、爱国、爱天下，有着深厚的形而上的终极根基和内在的、非功利的超越意识，是中国传统道德的至善之境”(《中国古代“孝”的至善之境》)。

学者们还对儒家经典中所蕴含的孝道进行了分析。广州大学档案馆吴小强副教授就研究了《论语》和《孟子》的孝道思想，认为“以孔子为代表的儒家所建构和倡导的‘仁’的思想体系，其核心价值观是‘孝’的观念和行为，‘孝’的实质就是感恩”(《中国文化名著中的感恩思想――以（论语)(孟子)为例》)。此外，华中师范大学刘固盛教授指出，道教中也有丰富的感恩思想因素，老子“善”的思想就有感恩的意味(《论老子“善”的思想》)。

六、感恩文化的建设

对感恩文化的建设，陕西省政协原副主席陆栋先生认为必须“要加大对民族传统文化继承和超越的力度”、“要加强对西方文明的学习借鉴”、“要重视感恩文化的制度环境设计与建设”、“重视整合中西文化中感恩文化资源”，从而提高文化软实力(《感恩文化建设从何人手》)。青岛大学徐宏力教授等则通过对具体企业感恩文化的考察，认为感恩文化必须同现实联系起来、必须付诸于实践(《蓝海酒店集团“感恩文化”建设调研报告》)。湖南大学肖永明教授则具体讨论了清明感恩文化的建设问题，认为应从完善清明祭祖的礼仪制度和更新祭祀方式等方面人手(《清明祭祀文化散论》)。此外，中央民族大学杨圣敏教授认为黄帝不仅是汉族的祖先，同时也是少数民族的祖先，我们应该建立新的黄帝观和清明祭祀观(《感恩与少数民族》)。

七、从传统文化的多样性来体现传统文化的丰富内容

感恩节的来历篇4

感恩是一种文明，感恩是一种品德。拥有一颗感恩之心，才懂得去孝敬父母;拥有一颗感恩之心，才懂得去尊敬师长;拥有一颗感恩之心，才懂得去关心、帮助他人;拥有一颗感恩之心，就能学会宽容，赢得友谊;拥有一颗感恩之心，就会拥有快乐，拥有幸福。以下是小编精心收集整理的感恩节活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

感恩节活动方案1一、活动目的：

超市感恩节的起源：自20__年开始，___超市每年11月份都会凭借雄厚的实力和品牌号召力推出"感恩节"大型促销活动。这是与"百团大战"、"八月重头戏"相呼应的___超市独创的三大促销活动，是___超市强大的促销活动品牌。感恩节活动期间，___超市将携手众多合作伙伴，精选出具有超级震撼的低价商品及系列优惠活动，为全市人民奉献丰盛的购物盛宴。

二、活动主题：___超市第六届感恩节隆重开幕!

三、活动时间：20__年11月9日至11月29日

四、活动内容：

活动一：金秋感恩价---感恩篇

秋冬商品、全新上市，第6届感恩节隆重开幕，感恩节期间，穿着类商品、百货类商品，家电类商品全场感恩价(部分商品低于成本价)，价格一降到底，好机会一年一次，不容错过。活动二：真情感恩礼---礼包篇

感恩节期间，每天进店前100名顾客，购物满20元即可凭票到一楼总服务台领取感恩大礼包一份。

活动三：实惠感恩心---送券篇

感恩节期间，超市购物满39元、服装、百货、家电类满88元赠华诚美食广场肥牛10元代金券一张，以此类推，单张小票限5张。

活动四：新郎感恩日---买赠篇h

感恩节期间，新郎西服送豪礼，满298元赠袜子，满498元赠领带，满598元赠腰带，满998元赠衬衣，满1598元赠衬衣.腰带，满3000元赠498元休闲服一件。

新郎休闲服全场6折起，并推出衣旧换新活动：一套旧西服折价：150元，单件折价：100元。

活动五：感恩宣言---祝福篇!

感恩节，感恩礼、感恩价、感恩心，在这感恩的时刻，让我们在感恩长卷上留下自己对亲人、友人、爱人的祝福，表达我们感恩的心。

感恩节活动方案2感恩节是一个表达谢意的日子。它引导我们去关注身边所有的美好，所有应该感谢的事物和人们。一个懂得说谢谢，知道表达感恩的人，一定有一颗淡定、丰富、温暖、博爱的心灵，也往往与自然、他人有着和谐的关系。

所以让我们抓住感恩节的教育，让孩子、家长、老师们体验感恩带来的欢乐吧。

活动目标

1、了解感恩节的来历，知道感恩节是表达谢意的日子。

2、知道感恩节的特色食物与象征物，能够进行感恩节相关英文表达。

3、感受感恩节的故事(蓝丝带、你大我小等)，懂得感恩，享受并参于感恩节的庆祝活动。

4、通过跟家长共度感恩节，幼儿在感恩行动中体验感恩的美好。

感恩节来历介绍

1、通过讲故事、放视频等形式让幼儿了解感恩节的来历，并对西方文化作简单了解。

2、对来历了解后，幼儿可向其他人，如父母、同伴进行故事讲解，也可以通过自制故事书、师幼剧本表演等形式进行呈现。

感恩节节日教育

1、向幼儿介绍有关感恩节的来历、庆祝方式、代表物等。

2、感恩节故事欣赏：通过故事带孩子们体会感恩的心情。

推荐故事：《你大我小》、《温情的狮子》、《蓝丝带》、《我是霸王龙》。

3、艺术活动：感恩节涂色、印第安人头饰制作、火鸡拓印。

推荐活动歌曲：《感恩的心》《tenlittleIndians》《youaremysunshine》。

4、播放并讲解中央电视台《Family公益广告》，告诉孩子们家的涵义与彼此感恩的意义。

5、制作感恩贺卡。

感恩倡议

感恩父母，我们可以这样倡议

也许你还记得，也许你已忘记：

儿时的牙牙学语、蹒跚的步履，生病时她(他)焦虑的眼神、满脸的泪滴，几时为你忧、何时为你喜，送别时不舍的目光、千叮万嘱的话语……

也许这些事对我们来说太过于熟悉，熟悉得让我们甚至可以忽略不计，也许这些人和我们太过于亲密，亲密得让我们甚至无需想起!

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”，让我们行动起来吧，在感恩节到来之际，用我们的儿女之心送上我们的孝义，因为她(他)需要的只是点点滴滴!

感恩同事，我们可以这样倡议

也许你还记得，也许你已忘记：

保温桶里谁已把水打好?满地的垃圾谁已清扫?今天的“淘气包”谁哄她(他)睡的觉?班级的环境布置谁贪黑又起早?也许她(他)性情好，也许她(他)脾气有点糟，可对待孩子，那可没得挑!也许她(他)身材高，或许她(他)力气小，可对待工作，那是一个字—“好!”

也许这些活干得太多，你已无需言表;也许有些话说出来比不说更好，“滴水之恩，当涌泉相报”，建设和谐班级，谁也少不了!

值此感恩节来临之际，让我们行动起来，用真心的拥抱来释放我们的热情，用真诚的祝福来表达我们的友情，心灵的花朵需要用爱来浇灌，感情的世界需要用真情来妆点!

“赠人玫瑰，手有余香”，感恩，让生活充满阳光，让世界充满温馨。亲爱的老师们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!希望大家从现在做起，从身边的每一件小事做起，来珍惜生命给予我们的一切。会感恩的人，才懂得珍惜;会珍惜的人，才能够快乐!让感恩节----感恩，快乐!

家长配合

1、向家长以通知、海报宣传的形式告知感恩节的意义以及介绍幼儿园感恩节庆祝活动。

请家长跟幼儿一起准备装扮所需的服饰——感恩节火鸡头饰，印第安人服饰及头饰、爆米花项链等，并带来好吃的(如糖果、爆米花等)跟自己的好朋友一起分享。

2、搜集家长与幼儿“爱的瞬间”照片，并将照片在大厅电视或者班级中循环播放。

感恩庆祝活动推荐

1、晨间接待：

安排老师们化装成印第安人的摸样进行接待：拥抱我们的孩子、同事，跟家长表达谢意，让他们感受到我们的爱。

2、感恩行动调查问卷：

发给幼儿感恩行动调查问卷，告诉家长感恩行动的意义，并做好记录。周一宝贝为您捶捶背;周二宝贝为您洗洗脚;周三宝贝给您端杯水;周四宝贝送您一个吻;周五宝贝来表演。

3、“感恩你我，让爱同行”主题生日会：

感恩节上午9点在多功能厅进行“感恩你我，让爱同行”主题生日会，集体为11月过生日的老师和孩子们过集体生日。

4、“感恩让我们更幸福”亲情体验活动：

时间：11月22日下午4:30

地点：各班级教师

负责人：班级班主任及教师

活动内容：

1、教师讲解感恩节活动及其意义;

2、幼儿表演歌曲《TenlittleIndians》

3、手语歌曲《感恩的心》，并在歌曲中间和最后向爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷等长辈表达谢意。

4、请家长坐下，幼儿帮助爸爸妈妈捶捶背，揉揉腿，告诉他们：我长大了，谢谢您，我爱你!(教师注意音乐及语言渲染)

5、亲子游戏击鼓传花。

拿到花的家长对自己要感恩的人说一句话。

6、教师总结发言并拍照留念。

5、感恩大餐及班级联谊：

各班级可自行选择联谊班级开展礼物互赠、食物分享等活动，旨在扩大幼儿交际面，提高幼儿分享及表现能力。

6、Thankyouweek：

将感恩周设立为宝宝日，期间向同事、家长、幼儿每天各一个拥抱，并说“thankyou”，给人温暖。

感恩节活动方案3一、活动背景及目的

培养学生成为具有感恩意识的人，让学生懂得自己的成长离不开老师、家长的付出，社会的关爱与扶持，体会自己的成长离不开老师、家长的关爱，懂得人与人之间要相互扶持，对别人为自己的付出知道感恩。感恩活动要坚持贴近实际、贴近生活、贴近学生和知行相统一、教育管理相结合的原则，把感恩之情化为强烈的责任感，并付之于服务社会的实际行动，培养关心他人、服务社会、忠于祖国、道德高尚的有用之才。

二、活动时间，对象

活动时间：____年九月

活动对象：湖南大学电气院12级所有同学(以班为单位)

工作安排

总负责人：

组长：___

组员：湖南大学电气院12级所有同学

三、组织形式：

1、以班级为单位在以下活动中选取一个或多个开展并向年级会提供材料申报优秀主题活动。

(1)制作类似“请同学帮老师擦黑板”这样的便签条，并向相关部门申请帖在教室里。

(2)写贺卡，向自己是亲人老师或者朋友互寄贺卡。

(3)请在本周之内做几件感恩他人(父母、老师、朋友、同学等)的事件，把事情的全过程记录下来，并写份心得，在全班开展感恩事迹比赛，凸显“感恩他人，升华自我”主题。

(4)、开展“感恩主题教育”主题班会。

2、由年级会对上报的材料进行评奖评优。

3、活动设一二三等奖，一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个。

具体内容：

前期工作分配：

1、由年级会办公室下发相关通知。

2、年级会宣传股对拍摄制作宣传视频，对活动进行初步动员。

活动流程：

1、9月10日办公室下发通知并催促各班抓紧开展相关活动。

2、9月10日~9月20，各班自行开展各项活动。

3、9月21日，各班提交申报材料。

4、9月22日~9月25日，年级会对活动进行验收和评奖。

5、9月26日，总结大会。

活动后期工作分配：

1、由年级会组织股购买相关奖品并派发。

2、后期宣传，由宣传股负责在各大网站进行投稿。

四、经费预算

感恩节活动方案4一、活动目的：

十一月的第四个星期是西方传统节日感恩节。为了加强大学生的感恩意识，我们特别借以感恩节让同学用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受什么是感恩文化，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母、老师、朋友或对手，都能以一颗感恩的心去面对。

那么，他们就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭，你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光.唤起学生的感恩之心，让学生将自己的真实情感表达出来

二、活动主题：

感恩爱心人，回报恩情人

三、活动时间：

20__年11月22日

四、活动地点

__学院__教室

五、活动单位：

策划人：__学院__班委

参于活动者：全体同学

六、活动准备：

1.购买各色卡纸、蜡烛，制成卡片或字条的形式。

2.准备一块展板，修饰一下成为感恩板。

3.张贴海报，宣传感恩的意义及本次活动的内容，鼓励大家感恩，并联系学校广播，希望他们能在广播中宣传本次活动，感恩节当天反复播放感恩的心这首歌。

4.收集有关感恩父母，老师，祖国等图片。

七、活动内容：

第一：在全校发起感恩的倡导，以打电 话、发短信、写信、QQ聊天的方式为身边的人献上祝福，带去感恩。即让广大学生能够在感恩节那天给父母打电话、发短信致以问候。为老师、朋友、献上感恩的祝福，诚挚的谢意。

鼓励提倡离家偏远的同学提前给父母写一封感恩信;发放卡纸让同学写下最理想感恩的人或事，然后贴在感恩板上;组织各系部横幅上签名，完后悬挂横幅，使感恩深入人心

第二：感恩演讲比赛，内容涵盖：自己亲身经历的感人事件、对帮助过自己的人的感言、要感谢的人、或是深情的讲诉身边发生的感恩故事等等;时间在3—5分钟左右。

(对于演讲的评分规则：演讲的内容深度、演讲者的神情、仪表、语速、观众的认可度几方面进行评分。

评分细则：满分为10分、内容肤浅的扣掉1分、紧张怯场，忘词扣掉3分、仪表不整扣1分、语速太快，咬字不准扣2分.

初赛选拔出15--20人进入决赛，决赛最后选出6人。要在晚会时进行朗诵表演。晚会结束颁发奖状)

八、活动经费：

有班级生活委员合理调配活动经费。

九、注意事项：

1.注意现场纪律和人身安全。

2.活动前安排好人员，准备好物品。

感恩节活动方案5一、活动背景及目的

培养学生成为具有感恩意识的人，让学生懂得自己的成长离不开老师、家长的付出，社会的关爱与扶持，体会自己的成长离不开老师、家长的关爱，懂得人与人之间要相互扶持，对别人为自己的付出知道感恩。感恩活动要坚持贴近实际、贴近生活、贴近学生和知行相统一、教育管理相结合的原则，把感恩之情化为强烈的责任感，并付之于服务社会的实际行动，培养关心他人、服务社会、忠于祖国、道德高尚的有用之才。

二、活动时间，对象

活动时间：____年九月

活动对象：湖南大学电气院12级所有同学(以班为单位)

工作安排

总负责人：

组长：___

组员：湖南大学电气院12级所有同学

三、组织形式：

1、以班级为单位在以下活动中选取一个或多个开展并向年级会提供材料申报优秀主题活动。

(1)制作类似“请同学帮老师擦黑板”这样的便签条，并向相关部门申请帖在教室里。

(2)写贺卡，向自己是亲人老师或者朋友互寄贺卡。

(3)请在本周之内做几件感恩他人(父母、老师、朋友、同学等)的事件，把事情的全过程记录下来，并写份心得，在全班开展感恩事迹比赛，凸显“感恩他人，升华自我”主题。

(4)、开展“感恩主题教育”主题班会。

2、由年级会对上报的材料进行评奖评优。

3、活动设一二三等奖，一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个。

具体内容：

前期工作分配：

1、由年级会办公室下发相关通知。

2、年级会宣传股对拍摄制作宣传视频，对活动进行初步动员。

活动流程：

1、9月10日办公室下发通知并催促各班抓紧开展相关活动。

2、9月10日~9月20，各班自行开展各项活动。

3、9月21日，各班提交申报材料。

4、9月22日~9月25日，年级会对活动进行验收和评奖。

5、9月26日，总结大会。

活动后期工作分配：

1、由年级会组织股购买相关奖品并派发。

2、后期宣传，由宣传股负责在各大网站进行投稿。

四、经费预算

感恩节的来历篇5

关键词： 历史教学 挖掘教材 感恩教育

屈指算来，走上教坛已近二十年，期间我见证了一批批学生的成长，也见证了一些学生的麻木不仁、心无感恩，越来越强烈地感到：在教学过程中狠抓教学质量的同时感恩教育不可少。历史学科感恩教育素材丰富，老师应适时、适地、有效地挖掘教材，让学生增长知识的同时得到良好的感恩教育。近年来，我在这方面做了尝试，自感受益良多，现将自己的体会及做法付诸笔端与同行们商榷。

一、前提：教师应心怀感恩，用心对待教育

“师者，人之模范也”。故教师要求学生学会感恩，自己首先要有一颗感恩的心。在教育教学过程中，教师应心怀感恩，牢记使命，用心对待教育，既教好书又育好人。当学生学习遇到困难时耐心给予帮助；当学生思想有波动时及时给予引导；当学生犯错误时给他们改过自新的机会……师者果真如此，学生一定会感觉到老师是负责任的、是爱他们的。学生自然也会心怀感恩，真心做人，用心对待学业。上历史课时，当有学生犯困，我常常轻轻走过去提醒他；当有学生犯了错误，我用引导替代无休止的埋怨和批评；当学生学习成绩出现波动时，我会及时与他们促膝交流，共寻根源并制定出改进方案；当班级有学生犯重病住院时，我会带领学生看望他（她），若该生家庭贫困，我还会发动师生一起为他（她）捐款……慢慢地，在学生眼里我看到了上进和感激的目光，班级也就变成温暖的家。学生这些细节的变化使我深深地体会到：在教育教学过程中，教育者与教育对象之间不仅有思想上的交流，还有情感上的交流，双方互相尊重、相互理解，感情才相通，内心深处才能产生共鸣。

二、关键：教师要善挖教材，适时感恩教育

1.感祖国之恩――爱国主义教育

爱国是一个人最大的事情，也是做人最起码的原则。中学历史学科思想性强，爱国主义教育素材丰富，历史教师要善于把爱国主义教育渗透到历史教学过程中。

（1）荣耀中华的教育。中华民族历史悠久、文化灿烂。考古发现：早在1400多万年前被视为人猿共同祖先的腊马古猿已在我国土地上生活着；我国是世界上最早培植粟和水稻及养蚕缫丝的国家，距今有六七千年的历史；商朝的甲骨文留下了世界上有关日食、月食的最早观测记录；隋朝李春设计建造的赵州安济桥是世界上现存最早的一座大型单孔石拱桥；明朝李时珍的《本草纲目》被译成多种文字，流行世界各地；指南针、造纸术、火药、印刷术四大发明光耀世界……从夏的建立、秦的统一、唐的强盛到康乾盛世，古代中国社会发展一直遥遥领先于世界各民族。新中国成立后，在中国共产党的领导下，五十六个民族同舟共济、奋斗进取，“神舟”飞天，玉兔奔月，蛟龙下海……让学生了解祖国悠久的历史、光辉灿烂的文化及中华民族对人类的卓越贡献，增强学生的民族自尊心、自信心和自豪感，让学生坚信中华民族伟大复兴的“中国梦”一定能实现。

（2）“以天下为己任”的教育。“人无志不立”。翻阅历史，中华大地英烈豪杰令人钦佩。屈原为挽救祖国危亡，竭诚尽智、以身殉国；西汉苏武面对匈奴威逼，威武不屈、贫贱不移；东晋祖逖“闻鸡起舞”，立志报效国家；民族英烈文天祥为国家、为人民自强不息，忠贞不渝；明朝戚继光抗倭，妇孺皆赞；林则徐勇击敌寇，虎门销烟，践行“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的诺言；谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”激励国人救亡图存；孙中山先生为了中国革命，鞠躬尽瘁；、等革命家为实现民族独立，领导中国人民浴血奋战……教师依教学进度适时介绍这些先进人物出生入死、顽强斗争的史实，增强学生对社会的义务感、对民族的责任感和对国家的使命感，进而将这种情感升华为把个人命运和祖国命运紧密联系起来，为了人民幸福、国家独立和富强贡献一切，甚至献出自己的生命。

（3）维护祖国统一的教育。历史上，为了捍卫国家尊严及统一，多少中华儿女抛头颅洒热血，其壮举动感天地。民族英雄郑成功率兵勇驱荷兰殖民者，收复宝岛台湾；鸦片战争中，关天培等爱国将士誓捍国土，英勇抗英，最终壮烈牺牲；钦差大臣左宗棠率领将士不畏劳苦，奋力杀敌，收复新疆，粉碎俄、英两国分裂我国领土的阴谋。诗人丘逢甲倾家财为兵饷，训练乡团义兵，抗击日寇侵台，誓维祖国统一……新中国成立后，中共领导中国人民“抗美援朝、保家卫国”。80年代初邓小平创造性地提出了“一国两制”的伟大构想，使香港和澳门顺利回归；针对和国际，2005年，全国人大通过了《国家法》，为新时期推进祖国和平统一进程提供了法律依据。通过展现这些史实，让学生懂得“祖国利益高于一切”，同时让学生明白统一是大势所趋、人心所向的宏伟事业，任何阻挠国家统一、分裂祖国的图谋都将失败。

2.感自然之恩――生态文明教育

（1）人为破坏自然，惨痛教训当吸取。人与自然是一体的，人若践之，必自食苦果。翻开历史，此类教训令人痛心。秦始皇统一中国后，大兴土木，砍光了整个蜀地山岭上的树木。到了两汉时期，黄河多次泛滥，危及百姓生活。隋唐时期，放火烧山、向山要田现象频现，水土流失严重。清朝前期人口剧增，盲目垦荒，造成了山区因长期被开发和掠夺而环境恶化。中国近代由于战争频发、矿藏滥采等因素致使土地荒漠化及盐碱化、湖泊泥沙淤积、生物物种减少甚至灭绝。新中国建立后的“”、“”及改革开放之初人口惯性增长造成了资源环境的恶化。三次工业革命在经济利益的驱动下大量排放工业垃圾，许多城市空气污染严重，土地污染面积扩大，近岸海域污染加剧，生物多样性减少，“温室效应”凸显，海啸、厄尔尼诺现象频发，人类面临生存危机。

（2）人地和谐共处，美丽家园是期盼。地球是生命的摇篮，自然是人类的母亲，离开了自然人类就难以生存。为此，人类感恩自然的给予，用心呵护自然。先秦时期，周文王告诫儿子武王要按自然规律合理使用自然；道家则以尊重自然规律为最高准绳，提出“人法地，地法天，天法道，道法自然”的思想；管仲在治国过程中，将生态环境保护与社会发展综合考虑，呼吁“为人君而不能谨守其山林菹泽草菜，不可以立为天下王”。孟子进一步提出：“斧斤以时入山林”的环境保护、可持续发展的观点。在这些思想的影响下，战国时期已有了约束乱砍滥伐行为、保护自然资源的法律条文。由于多方对环境保护的重视，先秦时期，黄河中上游地区气候温和，植被茂密，整个黄土高原的木覆盖率超过50%。古代蒙古族更是把自然环境的价值看得超过个人的生命价值，为了处理资源与经济发展的协调平衡，他们通过“游”保护生态平衡；为了节约和保护水资源，习惯法还规定：禁止向水中溺尿；春夏两季人们不可以白昼入水，或者在河中洗手。在蒙古族的精心呵护下，古代的蒙古大草原始终翠丽茂盛。新中国成立后，党和政府重视改善生态环境，实行退耕还林政策，建设小浪底、三峡、“三北防护林”等大型生态工程；2007年中共十七大，将生态文明概念写入中央文件，实现天蓝水清、人与自然的和谐共处。

通过正反两方面史实的学习，让学生明白：地球是人类的家园，我们要懂得感恩自然，善于保护环境。面对潺潺流水、清澈的池塘我们才会有健康；面对悠悠蓝天、朵朵白云我们才会有梦想；面对参天大树、飘香的花朵我们才会有希望。

3.感社会之恩――和谐社会教育

（1）和谐之音当弘扬和谐社会是人类的共同目标，对于和谐之音我们当加以弘扬。历史上和谐思想主要有：孔孟提倡“仁”、“仁政”；墨子主张“兼爱”、“非攻”；唐太宗关心百姓疾苦、以民为本，强调“存百姓”思想；法国空想社会主义者傅立叶主张建立和谐制度；文艺复兴时期，人文主义者追求人的个性解放和自由平等；启蒙运动时期，启蒙思想呼唤用理性阳光驱散现实的黑暗；1953年，中国提出“和平共处五项原则”，作为解决国与国之间问题的基本原则……历史上和谐的实践主要有：中国古代西汉、唐朝及明初推行休养生息政策，发展社会生产；罗斯福新政推行“以工代赈”，缓和社会矛盾；二战后，资本主义国家不断完善社会福利制度和社会保障体系，缓和社会矛盾，有利于社会和谐发展。

（2）不和之举应剔除不和之举有悖历史潮流，我们要引以为戒、坚决剔除。历史上不和谐的典例主要有：商及秦隋王朝统治后期暴政，引发了大规模的农民起义；两次工业革命导致贫富差距扩大，阶级矛盾激化，不利于社会和谐发展；两次世界大战，生灵涂炭；印度独立后，人口膨胀，环境恶化，民族和宗教矛盾复杂，不仅阻碍国民经济增长和人民生活水平提高，甚至导致印度政局动荡；当前世界的霸权主义、强权政治、恐怖主义、贩毒走私等人类面临的安全问题对世界和平提出了新的严重挑战。

社会之所以会不断进步，很大程度上得益于人类能长期友好相处，相互学习，互相促进。人类应当懂得珍惜来之不易的和平环境，共同分享发展机遇，共同应对各种挑战，携手努力，共建繁荣的和谐世界。

三、辅助：举办各类活动，践行感恩

感恩节的来历篇6

【1】重阳节感恩演讲稿农历九月初九为传统的重阳节，又称“老人节”“登高节”，在这一天人们饮酒赏菊登高望远，思念亲人。唐代诗人王维在重阳佳节时，不禁吟道：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，”那种远客思乡之情，深切感人。宋女词人李清照在重阳节时思念亲人，写下“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”的忧愁。

重阳节为尊老敬老，爱老助老的日子，我们每个人都有老去的一天，关爱老人也同样是关爱我们的将来。作为21世纪的我们，敬老爱老的道德意识就显得更必要了。在九九重阳节到来之际，让我们去感恩吧!

学会感恩，应当首先学会感恩父母，感恩长辈。

汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，他本性纯真，孝敬父母。韩伯愈的母亲对他的管教很严格，稍微有点过错，就举杖责打。有一天，伯愈犯了错，母亲用拐杖打他，他的眼泪竟然像雨点一样掉下来。他母亲觉得很奇怪，问道：“以前打你时，你都是欢欢喜喜地接受，今天为什么掉泪呢?”伯愈对母亲说：“过去您打得疼，我知道母亲健康有力，所以欢喜;今天杖落在我身上，我一点儿感觉不到疼了，我知道母亲身体衰老，体力微弱了，所以禁不住伤心地流下了泪水，并不是不甘心忍受疼痛。”

呜呼!体念母亲情至忱,母棰轻重甚关心;一朝知母力衰退,顿起心酸泪湿襟。伯愈的至孝不得不使我们惭愧的低下头了。

想想我们现在：当我们用很轻松的口吻说自己蹉跎岁月时，当我们用很浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度上课看小说时，当我们用潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母呢?我们的爷爷奶奶、姥姥姥爷呢?他们总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口吻对我们说上班不累，总是以很奢侈的方式让我们吃顿饺子，总是以一种幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子他们高兴。

都说隔辈亲，当我们的爷爷奶奶、姥姥姥爷有父母变成父母及祖父母的双重身份时，他们把余生都放在了我们这里，没有时间享受，只有整日操劳，他们每天都精心地为我们准备着可口的饭菜，默默地收拾着我们杂乱的书本，然后微笑着看着我们一跌一撞地走着，并时不时地用他们温暖的大手扶起滴着泪水的我们。

你问：那怎样才能做到孝呢?我想反问：你是否在爸爸劳累后递上一杯暖茶?在奶奶的生日时打个电话?在姥姥烦恼时奉上一番问候与安慰?给他们亲自做一顿也许算不上可口的饭菜?你可曾记得关掉吸引你的电脑，在灯下与他们说说自己的快乐与烦恼，听听他们的唠叨?

其实我们能做的还有很多很多，你做到了吗?如果没有赶快行动吧，相比那爬满岁月的额头定会舒展开吧!

在感恩的历史长河中，还流淌着许多古今中外名人感恩的故事。

古有小黄香在寒冷的冬天先用自己的体温暖里席子，才让父亲睡到温暖的床上;今有伟人毛主席邀请他的老师参加开国大典，朱总司令蹲下身子亲自为妈妈洗脚，还有居里夫人寄去机票，让她的小学老师欧阳班老师来参加镭研究所的落成典礼，居里夫人还亲自把老师送上主席台。

伟人之所以伟大，名人之所以成名，使他们都拥有美好的素质——感恩。

感恩是有意义的，爱让这个世界不停旋转;感恩是一种积极的人生态度，它能使我们增长智慧，实现梦想;感恩是一种心灵良知，它彰显了我们心灵的真善美;感恩是一种营养液，能滋润我们的生命，升华我们的灵魂;感恩是我们的精神食粮，是我们感情寄托，是我们心中的玫瑰，让我们细心去栽培，用心去呵护。让我们时时心怀感恩，感恩生活的给与，感恩生命的多彩，感恩自然地恩赐，感恩一切的一切，让幸福和快乐过来把我们拥抱!

我的演讲完毕，谢谢大家!

【2】重阳节感恩演讲稿尊敬的老师们，同学们，早上好：

金秋送爽，丹桂飘香。再过几天，就是农历九月初九重阳节，我不由得想起了唐代诗人王维的诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

农历九月九日，是我国传统的节日重阳节，是个值得庆贺的吉利日子。九九重阳，与“久久”同音，含有长久长寿之意，同时秋季也是收获的黄金季节，所以人们对这个节日历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳、咏菊花的诗词佳作。

今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日即将来临之际，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!

尊老爱幼，自古以来就是中华民族的传统美德，我们还有在重阳节祭祖的习俗。老一辈为了我们国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，他们艰苦创业、辛勤劳动了几十年，创造了大量的物质财富和精神财富，精心哺育和照料我们，使我们茁壮成长。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾。所以我们应当继承和发扬中华民族尊老敬老的优良传统。

尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位共青团员和青少年学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!

感恩节的来历篇7

感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年，著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想像的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。

在第一个感恩节的这天，印第安人和移民欢聚一堂，他们在黎明时鸣放礼炮，列队走进间用作教堂的屋子，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年，一直保留到今天。

初时感恩节没有固定日期，由各州临时决定，直到美国独立后，感恩节才成为全国性的节目。

每逢感恩节这一天，美国举国上下热闹非常，人们按照习俗前往教堂做感恩祈祷，城乡市镇到处都有化装游行、戏剧表演或体育比赛等。劳燕分飞了一年的亲人们也会从天南海北归来，一家人团团圆圆，品尝美味的感恩节火鸡。

每年的11月第4个星期四是感恩节。感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此，美国人提起感恩节总是备感亲切。

感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年，著名的“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到了难以想像的困难，处在饥寒交迫之中，冬天过去时，活下来的移民只有50来人。这时，心地善良的印第安人给移民送来了生活必需品，还特地派人教他们怎样狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜。在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，按照宗教传统习俗，移民规定了感谢上帝的日子，并决定为感谢印第安人的真诚帮助，邀请他们一同庆祝节日。

在第一个感恩节的这天，印第安人和移民欢聚一堂，他们在黎明时鸣放礼炮，列队走进问用作教堂的屋子，虔诚地向上帝表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。第一个感恩节非常成功。其中许多庆祝方式流传了300多年，一直保留到今天。

初时感恩节没有固定日期，由各州临时决定，直到美国独立后，感恩节才成为全国性的节目。

感恩节的来历篇8

一、感恩团辅的简介

感恩是一种积极品质、能力，也是一种心理活动，它体现为人的知、情、意、行相统一的心理活动过程，是对自然、社会和他人给自己的恩惠和方便由衷认可，并意欲真诚回报的一种认识、一种感激的情感以及行为。

“积极心品质，感恩能力提升”（以下简称感恩团辅）是我国著名心理辅导与治疗专家樊富珉教授所设计开发的，曾多次在国际性心理学会议中开设过学习工作坊，活动目的是引发成员感恩的情怀，提升自己与他人的感恩能力，与他人更和谐地相处。运用积极心理学的原理，阐述感恩的理念和结构，并采用小团体的形式体验提升感恩能力的具体操作方法，使感恩成为我们生活的主旋律、积极人生的快乐种子、人生幸福的有效促进剂。

在2011年5月苏州大学第六届大学生心理健康节活动中，作为苏南地区大学生心理健康中心的一名咨询师为多个院系带来了感恩团辅。活动过程主要包括：①热身与破冰；②团体形成-建立信任；③团体训练-感恩主题绘画、“我想对你说”“人生金三角”；④结束-《感恩的心》手语歌曲合唱。其中，第三部分活动又各分为自我内省探究和团体成员探讨的两个环节。

二、感恩团辅的积极作用

感恩团辅对提升大学生的心理健康有着重要的促进作用。高校的大学生自杀、自残行为的出现正是由于抑郁、焦虑等心理问题的加重所引起的，同时，也说明了当代的大学生缺乏生命教育。研究表明，忽视感恩或者不会感恩往往会被看成是一种心理病症的表现，个体常常体验不到积极情绪。

（一）有利于提升主观幸福感

通过活动，参与者认识到生活的美好、生命的重要，面对挫折困难时也应该心怀感恩、坦然面对，从而形成良好积极的生活心态。一次感恩行动能大幅提升快乐、减少抑郁症状长达一个月。

（二）有利于树立正确的自我意识

大学生正处于自我同一性形成的重要时期，他们渴望建立良好的人际关系，从中得到激励、自信和归属感。但现实中的“理想我”必定会受挫， 当“现实我”无法满足自身需要， 便产生失望、羞愧和痛苦的消极体验。感恩团辅中运用内省的方式，帮助参与者深刻认识到真实的自我，帮助解决“理想我”和“现实我”之间的矛盾冲突。

（三）有利于建立和谐的人际关系

感恩团辅可以帮助改善人际交往的羞怯、交流恐惧、社交回避等现象。活动中通过“生日线”方式分组为参与者们增加了相互认识的机会；小组成员之间分享自己的感恩故事，加深了相互的了解；参与者通过活动领悟心怀感恩式的生活，不仅会使自己体验快乐，也会给身边的人带来积极的感受。

（四）有利于增强团体的凝聚力

成员间的亲密关系决定了团体的凝聚力，一个高凝聚力团体内的成员比低凝聚力团体的成员将获得更多的社会支持，社会支持是保护团体成员免受压力事件影响的有益人际交往。在感恩团辅中，小组成员在组内进行了生活经历的自我表露，有些信息甚至牵涉隐私，成员间的自我表露能够促进相互间的交流，通过交流加强彼此之间的了解，有利于促进成员形成亲密关系，增强了团体的凝聚力。

三、感恩团辅中的问题和反思

在此次“感恩”团体心理辅导在大学生心理健康节系列活动的实践过程中也涌现出了一些问题，各个参与的班集体所取得的活动效果各不相同。对整个过程中出现的问题进行反思，总结出了以下几点限制活动效果的因素：

（一）被动性参与影响活动效果

由于我国基础教育阶段对心理健康教育的忽视，导致了大学生对心理健康存在认知盲区，对心理辅导活动存在着抵触情绪。多数大学生参与团辅的目的都是迫于完成学校任务。团体辅导的参与者在活动中所投入的精力和感情与收获是成正比的，活动的过程中注意力不集中、不配合指令，这不仅导致参与者自己的收获大打折扣，也影响了小组其他成员，影响着整个活动的总体效果。

（二）盲目性参与影响活动效果

在参与活动前对活动目标不了解，只是盲目机械地参与，使得团体辅导效果打折。很多大学生在前来参加活动时根本不知道是来进行什么活动，更不用说是了解活动实质；其次，学生们习惯了老师讲学生听的灌输式学习，对于体验式学习感到无所适从，使得活动效果打折。

（三）集体氛围影响活动效果

良好的团体氛围是班级团体辅导产生作用的关键。在一个充满温馨、信任、真诚的团体气氛中，参与者将会产生浓厚兴趣和参与的积极性，辅导过程会充满生机和活力;相反，如果团体内部离心离德、歪风盛行，人际互动中充满了嘲讽、奚落、冷言冷语，参与者在其中觉得自己无能、自卑、不被信任或不被理解，整个辅导过程就会显得阻力重重甚至混乱不堪。

（四）团队成员同质性影响活动效果

大学生的阅历有限，团队成员生活经历的相似性使得活动效果受限。感恩辅导中要求每位小组成员介绍感恩经历，目的是使参与者从他人经历上习得经验。大学生们还处于人生的起步阶段，对生活的真谛感悟还不深刻，社会阅历较少，经历过风浪曲折的学生也只占少数。若在活动中存在着年龄较长、生活经历丰富者，那么大学生们便可以习得更多的人生经验，从而更好的把握前进方向、树立未来目标。

四、结语